Bədənlərimizdəki Əzələ lifləri haqqında hər şey

MəZmun

• Növlər
• Skelet əzələsi
• Hamar əzələ
• Ürək əzələsi
• Funksiya
• Sürətli seğirmə və yavaş seğirmə
• Xəsarət və məsələlər
• Alt xətt

Əzələ sistemi bədənimizin və daxili orqanlarımızın hərəkətini idarə etmək üçün işləyir. Əzələ toxumasında əzələ lifləri deyilən bir şey var.

Əzələ lifləri tək bir əzələ hüceyrəsindən ibarətdir. Bədən içindəki fiziki qüvvələri idarə etməyə kömək edirlər. Bir yerə toplandıqda, əzalarını və toxumaların mütəşəkkil hərəkətini asanlaşdıra bilərlər.

Hər biri fərqli xüsusiyyətlərə malik olan bir neçə növ əzələ lifidir. Bu müxtəlif növlər, nə etdikləri və daha çox şey haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Növlər

Bədəninizdə üç növ əzələ toxuması var. Bunlara daxildir:

• skelet əzələsi
• hamar əzələ
• ürək əzələsi

Bu tip əzələ toxumalarının hər birində əzələ lifləri var. Hər bir əzələ toxumasındakı əzələ liflərinə daha dərindən dalaq.

Skelet əzələsi

Skelet əzələlərinizin hər biri birləşdirici toxuma ilə bir-birinə möhkəm bükülmüş yüzlərlə min əzələ liflərindən ibarətdir.

Hər bir əzələ lifində təkrarlanan qalın və nazik liflərdən ibarət daha kiçik vahidlər var. Bu, əzələ toxumasının zolaqlanmasına və ya zolaqlı bir görünüşünə səbəb olur.

Skelet əzələ lifləri iki növə bölünür: tip 1 və tip 2. Tip 2 daha da alt tiplərə bölünür.

• Yazın 1. Bu liflər hərəkət üçün enerji istehsal etmək üçün oksigendən istifadə edirlər. Tip 1 liflər daha yüksək enerji istehsal edən orqanoidlərin mitoxondriya adlanan sıxlığına malikdir. Bu onları qaraldır.
• 2A yazın. Tip 1 liflər kimi, tip 2A liflər də hərəkət üçün enerji istehsal etmək üçün oksigen istifadə edə bilər. Bununla birlikdə, daha az mitokondri ehtiva edir və onları yüngülləşdirir.
• 2B yazın. Tip 2B liflər enerji istehsal etmək üçün oksigen istifadə etmir. Bunun əvəzinə qısa hərəkət partlayışları üçün istifadə edilə bilən enerji yığırlar. Tip 2A liflərindən daha az mitokondri ehtiva edir və ağ görünür.

Hamar əzələ

Skelet əzələlərindən fərqli olaraq, düz əzələlər zolaqlı deyil. Daha vahid görünüşləri onlara adlarını verir.

Hamar əzələ lifləri, bir futbola bənzər uzunsov bir forma sahibdir. Bunlar eyni zamanda skelet əzələ liflərindən min dəfə qısadır.

Ürək əzələsi

Sümük əzələlərinə bənzər ürək əzələləri zolaqlanır. Onlar yalnız ürəkdədirlər. Ürək əzələ liflərinin bəzi özünəməxsus xüsusiyyətləri var.

Ürək əzələ liflərinin öz ritmi var. Kardiostimulyator hüceyrələri adlanan xüsusi hüceyrələr ürək əzələlərinin büzülməsinə səbəb olan impulslar yaradır. Bu, ümumiyyətlə sabit bir sürətlə baş verir, eyni zamanda lazım olduqda sürətləndirə və ya yavaşlaya bilər.

İkincisi, ürək əzələ lifləri dallanmış və bir-birinə bağlıdır. Kardiostimulyator hüceyrələri bir təkan yaratdıqda, mütəşəkkil, dalğa şəklində yayılır və bu da ürəyinizin atışını asanlaşdırır.

Funksiya

Əzələ toxumasının növləri bədəninizdə fərqli funksiyalara malikdir:

• Skelet əzələsi. Bu əzələlər tendonlarla skeletinizə yapışdırılır və vücudunuzun könüllü hərəkətlərini idarə edir. Nümunələr gəzmək, əyilmək və bir əşyanı götürməkdir.
• Hamar əzələ. Hamar əzələlər istər-istəməz olur, yəni onları idarə edə bilməyəcəksiniz. Daxili orqanlarınızda və gözlərinizdədir. Bəzi funksiyalarına misal olaraq həzm sisteminizdə qidanın hərəkət etməsi və şagirdinizin ölçülərinin dəyişdirilməsi daxildir.
• Ürək əzələsi. Ürək əzələsi ürəyinizdədir. Düz əzələ kimi, bu da istər-istəməz olur. Ürək əzələləri ürəyinizin döyünməsini təmin etmək üçün koordinasiyalı bir şəkildə yığılır.

Əzələ lifləri və əzələlər bədəndə hərəkətə səbəb olmaq üçün işləyir. Bəs bu necə baş verir? Zolaqlı və hamar əzələlər arasında dəqiq mexanizm fərqli olsa da, əsas proses oxşardır.

Baş verən ilk şey depolarizasiya deyilən bir şeydir. Depolarizasiya elektrik yükünün dəyişməsidir. Sinir impulsu kimi bir stimullaşdırıcı giriş və ya ürək vəziyyətində, kardiostimulyator hüceyrələri tərəfindən başlatıla bilər.

Depolarizasiya əzələ lifləri daxilində kompleks bir zəncirvari reaksiyaya səbəb olur. Bu, nəticədə bir enerji sərbəstliyinə gətirib çıxarır və nəticədə əzələ büzülür. Əzələlər stimullaşdırıcı giriş qəbul etməyi dayandırdıqda rahatlayırlar.

Sürətli seğirmə və yavaş seğirmə

Sürətli seğirmə (FT) və yavaş seğirmə (ST) əzələ adlanan bir şey haqqında da eşitmiş ola bilərsiniz. FT və ST skelet əzələ liflərinə aiddir. Tip 2A və 2B tipləri FT sayılır, tip 1 liflər isə ST.

FT və ST əzələlərin nə qədər sıxıldığına işarə edir. Bir əzələnin büzülmə sürəti ATP-də nə qədər sürətli işlədiyinə görə təyin olunur. ATP parçalandıqda enerjini sərbəst buraxan bir molekuldur. FT lifləri ATP-ni ST liflərindən iki dəfə daha sürətli parçalayır.

Əlavə olaraq enerji (ATP) yorğunluğu istehsal etmək üçün oksigen istifadə edən liflər, istehsal olunmayanlara nisbətən daha yavaş dərəcədədir. Dözümlülüyə gəldikdə, yuxarıdan aşağıya qədər sadalanan skelet əzələləri bunlardır:

1. tip 1
2. tip 2A
3. tip 2B

ST lifləri uzun müddət davam edən fəaliyyətlər üçün faydalıdır. Bunlara duruş tutmaq, sümük və oynaqların sabitləşməsi kimi şeylər daxil ola bilər. Bunlar qaçış, velosiped sürmə və ya üzgüçülük kimi dözümlülük fəaliyyətlərində də istifadə olunur.

FT lifləri daha qısa, daha partlayıcı enerji partlayışları meydana gətirir. Bu səbəbdən enerji və ya güc partlamaları ilə əlaqəli fəaliyyətlərdə yaxşıdırlar. Buna nümunə olaraq qaçış və ağır atletika daxildir.

Hər kəsin bədənində həm FT, həm də ST əzələləri var. Bununla birlikdə, hər birinin ümumi miqdarı fərdlər arasında çox dəyişir.

FT ilə ST tərkibinə qarşı atletika da təsir edə bilər. Ümumiyyətlə, dözümlülük idmançılarında tez-tez daha çox ST lifləri olur, sprint və ya güc qaldırıcı kimi idmançılarda daha çox FT lifləri olur.

Xəsarət və məsələlər

Əzələ liflərinin problem inkişaf etdirməsi mümkündür. Buna bəzi nümunələr daxildir, lakin bunlarla məhdudlaşmır:

• Kramplar. Əzələ krampları tək bir skelet əzələ lifinin, əzələnin və ya bütün əzələ qrupunun istər-istəməz büzülməsi zamanı meydana gəlir. Çox vaxt ağrılı olurlar və bir neçə saniyə və ya dəqiqə çəkə bilərlər.
• Əzələ zədəsi. Bu, skelet əzələ liflərinin uzandığı və ya cırıldığı zamandır. Bu, bir əzələ hüdudlarından kənara uzandıqda və ya çox güclü bir şəkildə büzülməyə məcbur edildikdə baş verə bilər. Ən çox görülən səbəblərdən bəziləri idman və qəzalardır.
• İflic. Bunlar əslində sinirləri təsir edən şərtlərə görə baş verir. Bu vəziyyətlər zəifliyə və ya iflicə gətirib çıxaran skelet əzələlərini təsir edə bilər. Buna Bell Bells və Guyon kanal sindromunu misal göstərmək olar.
• Astma. Astmada, tənəffüs yollarınızdakı hamar əzələ toxuması müxtəlif tetikleyicilərə cavab olaraq büzülür. Bu, tənəffüs yollarının daralmasına və tənəffüsün çətinləşməsinə səbəb ola bilər.
• Koroner arter xəstəliyi (CAD). Bu, ürək əzələniz kifayət qədər oksigen almadığı və angina kimi simptomlara səbəb ola biləcəyi zaman baş verir. CAD ürək əzələlərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər ki, bu da ürəyinizin işinə təsir göstərə bilər.
• Əzələ distrofiyası. Bu, əzələ liflərinin degenerasiyası ilə xarakterizə olunan, əzələ kütləsinin getdikcə azalmasına və zəifləməsinə səbəb olan bir qrup xəstəlikdir.

Alt xətt

Vücudunuzdakı bütün əzələ toxumalarında əzələ lifləri var. Əzələ lifləri tək əzələ hüceyrələridir. Bir yerə toplandıqda, bədəninizin və daxili orqanlarınızın hərəkəti yaratmaq üçün işləyirlər.

Üç növ əzələ toxumanız var: skelet, hamar və ürək. Bu tip toxuma içindəki əzələ liflərinin hamısı fərqli xüsusiyyət və keyfiyyətlərə sahibdir.

Əzələ liflərinin problem inkişaf etdirməsi mümkündür. Bunun səbəbi birbaşa zədələnmə, sinir vəziyyəti və ya başqa bir sağlamlıq vəziyyəti ola bilər. Əzələ liflərini təsir edən şərtlər, öz növbəsində, müəyyən bir əzələ və ya əzələ qrupunun işinə təsir göstərə bilər.