Səhər Cinsi: A.M.-də necə əldə etmək olar və niyə lazımdır

MəZmun

• 9 inanılmaz faydalar
• 1. Bədəniniz astarlanmış və işə hazırdır
• 2. Daha uzun davam edəcək
• 3. "Qucaqlaşma hormonu" oksitosini sərbəst buraxır
• 4. Stresdən azad edir
• 5. Endorfinləri buraxır
• 6. Bir məşq kimi sayılır
• 7. Beyniniz üçün faydalıdır
• 8. İmmunitet sisteminizi gücləndirir
• 9. Gənc görünməyinizə kömək edə bilər
• Bunu həyata keçirməyin 8 yolu
• 1. Vaxtdan narahatdırsınız?
• 2. Daha əvvəl bir həyəcan qurmaq istəmirsiniz?
• 3. Çox yorulacağınızı düşünürsünüz?
• 4. Hələ də əhvalınız yoxdu?
• 5. Ağız qoxusundan narahatdırsınız?
• 6. Ancaq yenə də biraz öpüşmək istəyirsən?
• 7. İşıqlandırma barədə narahat olursunuz?
• 8. Hələ də əmin deyilsiniz?
• İlham lazımdır? 7 mövqeyi sınamaq
• 1. Qaşıq
• 2. İt
• 3. İsti örtük
• 4. Cowgirl
• 5. Yan tərəf 69
• 6. Ayaq biləyi boğucu
• 7. Qara qu
• Alt xətt

Məsələ nədir?

Yuxudan oyanmanın ən yaxşı hissələrindən birinin bu təzə qəhvəni dağıtmaq olduğunu inkar etmək olmaz. Ancaq bilirsiniz ki, gününüzə başlamaq üçün əla bir yol nədir? Səhər cinsi əlaqə.

Düzdü - ilk oyandığınızda məşğul olmaq qəhvə içməyin bütün faydalarına və daha çox şeyə malikdir. Səhər seksi iş gününüzü rahatlaşdırmağa kömək edir. Enerji səviyyənizi artırır və stresi rahatlaya bilər. Orqazm etmək əhvalınızı mütləq yaxşılaşdırır. Və ən əsası, ortağınızla əlaqə qurursunuz.

Düzü, sənin üçün heç bir səbəb yoxdur etməməli səhər seksini gündəlik iş planınıza daxil edin. Səbəbini öyrənmək üçün oxuyun.

9 inanılmaz faydalar

Elm qəbul edir: Səhər seks olduğu yerdədir. Çünki ...

1. Bədəniniz astarlanmış və işə hazırdır

Səhər seks üçün mükəmməl bir zamandır, çünki açıq şəkildə bədəniniz buna hazırdır. Buna görə estrogen və testosteron səviyyələri bu dövrdə ən yüksək səviyyəsindədir. Niyə bunun əhəmiyyəti var? 2013-cü ildə aparılan bir araşdırmada libidonuzun hormon səviyyələrinizdən təsirləndiyi aşkar edildi - nə qədər yüksəkdirsə, daha şiddətli hiss edirsiniz.

2. Daha uzun davam edəcək

Hormonlardan danışarkən: Testosteron nə qədər çox olarsa, cinsi bir o qədər yaxşıdır. Yüksək testosteron səviyyələri, uyğun olaraq ortağınızın libidosunu artıracaq və cinsi funksiyanı yaxşılaşdıracaqdır. Yaşlılardan biri də daha yüksək testosteron səviyyəsinin ereksiya gücünü artıra biləcəyini tapdı.

3. "Qucaqlaşma hormonu" oksitosini sərbəst buraxır

Səhər seksi sizi və partnyorunuzu bir-birinə yaxınlaşdıra bilər. Necə? , "qucaqlaşma hormonu" olaraq da bilinir. Oksitosin, beyindəki sevgi və bağlılığı idarə edən kimyəvi maddədir. Cinsi əlaqə zamanı sərbəst buraxıldıqda, ortağınızla daha çox əlaqəli hiss edəcəksiniz.

4. Stresdən azad edir

Stressdən qurtarmaq istəyirsiniz? Sonra səhər cinsi əlaqədə olun. 2010-cu ildə aparılan bir araşdırma, ləzzətli fəaliyyətlərin stres hormonu səviyyənizi azalda biləcəyini tapdı. Bu o deməkdir ki, işə başlamazdan əvvəl zirvəyə qalxmaq sizi günün qalan hissəsi üçün əla əhval-ruhiyyədə saxlaya bilər.

5. Endorfinləri buraxır

Səhər seksi, bədəninizdə əhvalınızı artırmağa kömək edən sehrli ağrı kəsici kimyəvi maddələr olan endorfinlər istehsal edir. Buna görə adətən zirvəyə çatdıqdan sonra daha xoşbəxt hiss edirsiniz. Yaxşı niyə gününüzü çipper münasibətilə başlamayasınız?

6. Bir məşq kimi sayılır

Əlbəttə, səhər cinsi əlaqədə olmaq bir saat boyunca qaçış zolağında qaçmağa bərabər ola bilməz, amma yenə də bir cəhənnəm idmanıdır. Harvard Tibb Fakültəsinin araşdırmasına görə cinsi dəqiqədə təxminən beş kalori yandırır. Bu gəzintiyə çıxmaqla eynidir. Hərçənd səhər tezki ilə ən az 75 kalori yandırmazsan?

7. Beyniniz üçün faydalıdır

Beyin gücünüzə təkan vermək istəyirsiniz? Səhər seks cavabdır. Bir çox tədqiqat göstərir ki, məşğul olmaq beyin sağlamlığı və idrakına fayda verə biləcək bir nörotransmitter və xüsusən dopamin, yaxşı hiss olunan hormon qarışıqlarını buraxır.

8. İmmunitet sisteminizi gücləndirir

Əlbəttə, C vitamini immunitet sisteminiz üçün möcüzələr yarada bilər. Ancaq səhərlər də qəzəblənmək olur. Bir 2015-ci il tədqiqatında tədqiqatçılar cinsiyyətin vücudunuzun bakteriya, virus və digər mikroblara qarşı təbii müdafiəsini tetikleyerek toxunulmazlığınızı artıracağını kəşf etdilər.

9. Gənc görünməyinizə kömək edə bilər

Səhər cinsi əlaqəsi sizin öz gənclik çeşməyiniz ola bilər. Bəzi mütəxəssislər seksin oksitosin, beta endorfin və digər antiinflamatuar molekulları sərbəst buraxdığı üçün gənc görünməyin açarı olduğunu düşünürlər. BBC News, köhnə araşdırmaların həftədə ən az üç dəfə cinsi əlaqəyə girməyin sizi daha az cinsi əlaqədə olan insanlardan bir neçə yaş cavan göstərə biləcəyinizi söylədi. Orgazm cildinizə bir neçə cəhətdən fayda verə bilər!

Bunu həyata keçirməyin 8 yolu

Kortəbii səhər cinsi əlaqəsi çox yaxşıdır, ancaq hər zaman bir anın baş verməsi lazım deyil. Qızğın vaxtınızı cədvəlinizə qələm qoya bilərsiniz və hələ də buxarlı seanslar keçirə bilərsiniz. Səhər seksini gündəlik işinizə necə uyğunlaşdıracağınıza dair bəzi ipuçlarını oxuyun və onu isti saxlayın.

1. Vaxtdan narahatdırsınız?

Gündüzün ilk saatlarında cinsi əlaqədə olmaq səhər rutininizə uyğun gələ bilər, amma bu belə olmalı deyil. Zəngli saatınızı 20 dəqiqə tez - ya da iddialısınızsa bir saat - və duşa tullanmadan cinsi əlaqə qura bilərsiniz. Yoxsa mürgüləmə düyməsinə basmaqla məşğul olun!

2. Daha əvvəl bir həyəcan qurmaq istəmirsiniz?

Səhər cinsi əlaqəsi üçün qiymətli yuxu vaxtı ilə ticarət etmək istəmirsinizsə, heç kim sizi günahlandırmır. Ancaq yenə də çirkli edə bilərsiniz və gözəlliyinizə istirahət verin. Birlikdə duş qəbul edərək suyu qoruyun və orada olduğunuz müddətdə bir sürətli alın. Ətraf mühitə və bədəninizə faydalıdır.

3. Çox yorulacağınızı düşünürsünüz?

Əlbətdə ki, səhərlər yəqin ki, həvəssiz olacaqsan - kim deyil? Ancaq bu o demək deyil ki, yataqda bir az dəbdəbədən zövq ala bilməzsən. Qaşıq və ya köpək kimi çoxunuza ehtiyac olmayan vəzifələrə gedin. Kardiyosuz zövq hiss edə bilərsiniz.

4. Hələ də əhvalınız yoxdu?

Bir söz: Ön sevişmə. Məmələr, qulaqların arxası və ya boyun kimi bir-birlərinin erogen zonalarını stimullaşdıraraq yataqda bir-birinizi ələ salın. Əhval-ruhiyyəyə girməyə başladığınız zaman ortağınızdan sizə şifahi və ya əksinə verin. Həqiqətən isti və ağır olduğunuzdan sonra qəzəblənməyə hazır olacaqsınız.

5. Ağız qoxusundan narahatdırsınız?

Heç kim səhər nəfəsini bəyənmir, ancaq bunun qəribə olmanızı dayandırmasına icazə verməyin. Nanələri yatağın yanında saxlayın və ya üz-üzə durmaqdan çəkinin. Köpək üslubu, qaşıqlama və lotus, səhər pis nəfəs almağa marağınızı məhdudlaşdırmaq istəyirsinizsə, mükəmməl mövqelərdir.

6. Ancaq yenə də biraz öpüşmək istəyirsən?

Öpüşməyə gəldikdə, dodaqların xaricində düşünməlisən. Boynunuz, məmə bezləriniz, mədəniz, çiyinləriniz və bədənin digər bölgələriniz ağzınız qədər öpüşücüdür. Üstəlik, bu bölgələri öpmək sizə səhər nəfəsi qorxusu olmadan bütün yaxınlığı verir.

7. İşıqlandırma barədə narahat olursunuz?

Gündüz işığı yumşaq və yaltaqdır, səhər cinsi əlaqələri üçün mükəmməl əhval-ruhiyyə yaradır. Ancaq işıqlandırma mövzusunda narahat olsanız, örtüklərin altından başlayaraq hamısını məhdudlaşdırmaq üçün qura bilərsiniz. Və ya kölgələrinizi bağlaya və kölgələrin məşğul olanda bədənlərinizi izləməsinə icazə verə bilərsiniz.

8. Hələ də əmin deyilsiniz?

Səhər seksində tamamilə satılmır? Sonra cinsi əlaqəsiz qıcqırda biləcəyiniz digər yolları düşünün. Həmişə günün sonunda bir IOU ilə şifahi istəyə bilərsiniz.

İlham lazımdır? 7 mövqeyi sınamaq

Səhər seksinin darıxdırıcı olmasına ehtiyac yoxdur! Hələ də yorğun olsanız da çox əylənə bilərsiniz. Və bu mövqelərlə akrobatik bacarıqlarınızı göstərmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız (bunları aldığınızı bilirsiniz). Həqiqətən, hər kəs üçün bir qazandır.

1. Qaşıq

Çox iş qoymaq istəmirsiniz? O zaman qaşıqlamaq sizin üçün ən yaxşı cinsi hərəkətdir. Mövqe sizinlə tərəfdaşınızın yaxınlaşarkən rahat qalmalarına imkan verir. Həm sizin həm də ortağınızın penis, barmaqlarını və ya bəlkə də seks oyuncağını istifadə edərək arxadan sizə nüfuz etmələrini təmin edərək eyni istiqamətə baxın. Maksimum stimullaşdırma üçün koordinasiyalı bir ritm saxladığınızdan əmin olun.

2. İt

Dürüst olaq: ​​hamı iti sevir. Doggy stili, dərin itələmək üçün əla olan və hər iki tərəf üçün çox zövq verən klassik bir mövqedir. Yatağınızda və ya döşəmədə dörd ayaq üstə durun, dizlərinizdə ortağınız penis, barmaqları və ya seks oyuncağı ilə arxadan sizə nüfuz edir. Yoxsa ortağınız ayağa duraraq yatağın üstünə əyilərək onu dəyişdirə bilərsiniz. Bu həm də oral seks üçün əla bir vəziyyətdir - başınızın üstündə dörd ayaq üstə durarkən ortağınız arxada yatmalıdır.

3. İsti örtük

İsti örtük, barmaq oynamaq üçün mükəmməl bir buxar vəziyyətidir. Arxasında uzandıqdan sonra ortağınızın üstünə qalxmasını təmin edin. Bellərini bədəninizə basıb üstünüzə qoysunlar. Qolunuzu itburnu ətrafına uzadın və barmaqlarınızdan və ya bir vibratordan istifadə edərək klitorisini stimullaşdırmağa başlayın. Digər əlinizi də məmə bezləri ilə oynamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.

4. Cowgirl

Nəzarətdə olmaq istəyirsiniz? Sonra inək qızı mövqeyini sınayın. Zövqünüzü öz üzərinizə götürməyinizə imkan verən başqa əyləncəli, klassik bir mövqedir. Bunu etmək üçün, sürücünüzə sürərkən və nüfuz dərinliyini idarə etməyiniz üçün arxada yatarkən yoldaşınızı boğun. Maksimum məmnunluq üçün dayaz və dərin itələyişlər arasında növbə yaratdığınızdan əmin olun.

5. Yan tərəf 69

69 tərəf, çox iş görmədən şifahi vermək və qəbul etmək üçün mükəmməl bir vəziyyətdir. Yanınızda uzanarkən arxaya dönün və tərəfdaşınızla üz-üzə gəlin. Sonra yenə də sizin tərəfinizdə, başınızın vəziyyətini dəyişdirin ki, onların cinsiyyət orqanlarını stimullaşdırasınız.

6. Ayaq biləyi boğucu

Həqiqi söhbət: Ayaq biləyi boğucu kitabdakı ən isti seks hərəkətlərindən biridir. Bu vəziyyətdə, ayaqlarınızı havaya qaldıraraq arxa tərəfə uzanırsınız və ortağınız dizlərinizdə sizə baxır. Vəzifə aldıqdan sonra, ayaqlarınızın ortağınızın çiyinlərində dayanmasına icazə verin. Həm də ortağınızdan ayaqlarınızı qapalı və sinənizin bir tərəfinə tutmaq üçün qollarından birini ayaq biləyinizə sarın. Daha dərindən nüfuz etmək üçün, ortağınızın bacaklarınızı irəli itələməsini təmin edin ki, yarıya bükün.

7. Qara qu

Bir səhər solo toruna sahib olmaq istəyirsiniz? Sonra qara qu quşunu sınayın. Qarnınızda uzanın, üzü aşağı, əliniz yanınızın altında. Tercih etdiyiniz hər hansı birindən barmaqlarınızla və ya oyuncağınızla özünüzü stimullaşdırmağa başlayın.

Alt xətt

Səhər seksinin faydaları sonsuzdur: Enerjiniz damdan keçir. Stresli deyilsiniz. Yoldaşınızla əlaqə qurursunuz. İllər daha gənc görünə bilərsiniz.

Üstəlik, iş gününüzə bir az - ya da çox şeylə başlayırsınız! - əyləncəli. Çarşaflar arasında gündəlik səhər rutininizə bir az romp əlavə etməməyiniz üçün bir səbəb yoxdur. Hər gün bir az sərgüzəştlidirsə, həftədə üç dəfə hədəf alın.