Yeniyetmələrdə migren ağrısını necə tanımaq olar

MəZmun

• Migren nədir?
• Migren yeniyetmələrə necə təsir edir?
• Uşaqlarda və yeniyetmələrdə migren əlamətləri hansılardır?
• Migren tetikleyiciləri nədir?
• Diaqnoz necə qoyulur?
• Migren ağrısını necə müalicə etmək olar
• Müstəsna ağrı kəsiciləri
• Reçeteli ağrı dərmanları
• Təbii vasitələr
• Biofeedback
• Çəkmə

Lyz Lenz 17 yaşında ilk migren baş ağrısını aldıqda, həkiminin onu ciddi qəbul etməməsi ağrının özü qədər az idi.

"Bu dəhşətli və qorxunc idi" Lenz deyir. “Heç kim bunun nə qədər pis olduğuna inanmırdı. Mənə dedilər ki, mənim dövrümdür. ”

Lenz təcili tibbi yardım istəyəndə yenə də düzgün diaqnoz ala bilmədi.

"Anam nəhayət məni ER-ya apardıqda, həkimlər dərmanlara inandığımı dedilər" deyir. "İndiki bir həkimə qədər mənə demək olar ki, hər həkim mənim dövrlərimi və miqrenlərimi təyin etdi. Heç bir əlaqə olmayıb. ”

İndi 30 yaşlarında olan Lenz, migren baş ağrısının nəzarət altında olduğunu söyləyir.

Diane Selkirk həkimləri ilə oxşar bir şey yaşadı. Deyir, baş ağrısının kökündə epilepsiya olduğunu düşünürlər. "Mən beşikdə başımı bükürdüm" deyir. "Valideynlərimə uşaqlara baş ağrısı verməyin deyildi."

Daha sonra Selkirk, migreni də yaşayan bir həkim nəzarəti altına alındı. Ona nəhayət 11 yaşında diaqnoz qoyuldu.

Yenə də gənc yaşlarında məktəbi və ictimai fəaliyyətini əldən verməsinə səbəb olmuşdular. "Həddindən artıq həyəcanlandımsa və ya stress keçirsəm, başım ağrıyır və tez-tez qusurdum" deyə xatırlayır. "Rəqslər və ifalarla da qarşılaşırdım, çünki işıqlar məni hərəkətə gətirirdi."

Lenz və Selkirk yeniyetmələr kimi migren keçirməkdə və diaqnoz qoymaqda çətinlik çəkmirlər. Bunun niyə olduğunu və yeniyetməyinizə lazım ola biləcək köməyi almağa necə kömək edə biləcəyinizi öyrənin.

Migren nədir?

Migren yalnız bir baş ağrısı deyil. Adətən başın bir tərəfində sıx, titrəyən ağrı olan nevroloji simptomların ağırlaşdırıcı bir toplusudur.

Migren hücumları ümumiyyətlə 4 ilə 72 saata qədər davam edir, lakin daha uzun davam edə bilər.

Migren tez-tez aşağıdakı simptomları ehtiva edir.

• görmə pozğunluğu
• ürək bulanması
• qusma
• başgicəllənmə
• səs, işıq, toxunma və qoxuya həddindən artıq həssaslıq
• ekstremitələrdə və ya üzdə karıncalanma və uyuşma

Bəzən, migren hücumlarından əvvəl qısa bir müddət ərzində görmə qabiliyyətinizin bir hissəsini və ya hamısını itirməyi ehtiva edən bir vizual aura gəlir. Ziqzaq və ya fiqurlu xətləri də görə bilərsiniz.

Baş ağrılarının digər növləri ümumiyyətlə az şiddətlidir, nadir hallarda əlil olur və ümumiyyətlə ürək bulanması və ya qusma ilə müşayiət olunmur.

Migren yeniyetmələrə necə təsir edir?

"Migren baş ağrısı, məktəb fəaliyyətinə və davamiyyətə, sosial və ailə münasibətlərinə və ümumiyyətlə həyat keyfiyyətinə təsir edə bilər", Eric Bastings, ABŞ-ın Qida və Dərman Administrasiyasının Narkoloji Qiymətləndirmə və Tədqiqat Mərkəzindəki Nevroloji məhsullar şöbəsinin müdir müavini deyir. .

Miqren Tədqiqat Fondunun məlumatına görə, məktəb yaşlı uşaqların 10 faizinə qədər migren var. 17 yaşına çatdıqları müddətdə oğlanların 8 faizi və qızların 23 faizi bir migren baş ağrısı yaşadılar.

"İnsanların uşaqların və yeniyetmələrin migren olduğunu anlamaları çox vacibdir" deyir Amy Gelfand, MD, Kaliforniya Universitetinin San Francisco baş ağrısı mərkəzindəki bir uşaq nevroloqu. "Uşaqlar üçün ən çox görülən problemlərdən biridir."

O, davam edir: "Uşaqlar və migren ətrafında çoxlu stiqma var. İnsanlar onların uydurma olduğunu düşünürlər, lakin bəzi uşaqlar və yeniyetmələr üçün bu tamamilə əlil bir problem ola bilər. "

Yetkinlərdə migren gənc kişilərə nisbətən gənc qadınlara daha çox təsir edir. Bunun səbəbi estrogen səviyyəsinin dəyişməsi ola bilər.

"Migrenin yetkin yaşda başlaması olduqca yaygındır" deyir Gelfand. "Migren [hücum] çox dəyişikliyin olduğu zaman istənilə bilər."

Eileen Donovan-Kranz, qızının səkkizinci sinifdə oxuduğu zaman ilk migren hücumunun olduğunu söylədi. Deyir, qızı məktəbdən sonra çox vaxtını otağında yatarkən keçirdi.

Donovan-Kranz deyir: "Biz onu 504 məktəb planına sala bildik, lakin fərdi müəllimlər həmişə yardımçı deyildilər" dedi. "O çox vaxt olduğundan və çox vaxt keçirdiyindən və ya başqa vaxtlarda xəstə və ağrılı olduğuna görə, bəzən uyğunsuzluğa görə cəzalandırılırdı."

Qızının indi 20 yaşı var. Migren hücumları tez-tez azalsa da, yenə də baş verir.

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə migren əlamətləri hansılardır?

Uşaqlar və yeniyetmələr üçün işığa və səsə həssaslıq yaxınlaşan migrenin iki simptom simptomudur.

Migren baş ağrısı da bu yaşda ikitərəfli olmağa meyllidir. Bu, ağrının başın hər iki tərəfində olduğunu göstərir.

Ümumiyyətlə, migren hücumları bu yaş qrupundakı insanlar üçün də qısadır. Yetkinlər üçün orta uzunluq təxminən 2 saat davam edir.

Yetkinlərdə ən əlçatmaz növlərdən biri olan xroniki gündəlik migren ola bilər. Bu o deməkdir ki, ayda 15 və ya daha çox "baş ağrısı günləri" yaşayırlar. Hər baş ağrısı günü 4 saatdan çox davam edən bir migren baş ağrısı ilə xarakterizə olunur.

Bu təkrarlanma 3 aydan çox müddətə xroniki sayılmaq üçün baş verməlidir.

Xroniki migren aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• yuxu pozğunluğu
• narahatlıq
• depressiya
• cəmləşdirməkdə çətinlik çəkir
• yorğunluq

Migren tetikleyiciləri nədir?

Tədqiqatçılar migrenin nəyə səbəb olduğunu dəqiqləşdirməsələr də, bir neçə potensial tetikleyicini təyin etdilər.

Ən çox yayılmış tetikler:

• qeyri-kafi və ya dəyişdirilmiş yuxu
• atlayan yeməklər
• stres
• hava dəyişir
• parlaq işıqlar
• yüksək səslər
• güclü qoxular

Ümumi bildirilən yemək və içki tetikleyicileri daxildir:

• spirt, xüsusilə qırmızı şərab
• kofein çıxarılması və ya çox kofein
• isti itlər və nahar ətləri kimi nitrat olan qidalar
• Bəzi sürətli yeməklərdə, bulyonda, ədviyyatda, ədviyyatda, Çin yeməyində və ramen əriştəsində olan ləzzət artırıcısı olan monosodyum glutamat ehtiva edən qidalar
• yaşlı pendirlər, soya məhsulları, fava lobya və sərt kolbasa kimi tiramin ehtiva edən qidalar
• konservantlar kimi istifadə olunan kimyəvi maddələr olan sulfitlər
• NutraSweet və Bərabər kimi dadlandırıcılarda olan aspartam

Bəzən migren hücumlarını tetiklemek üçün düşünülən digər qidalara aşağıdakılar daxildir:

• şokolad
• qara çaydakı taninlər və fenollar
• banan
• alma dəriləri

Yeniyetmədən migren simptomlarının tezliyini və intensivliyini bir jurnalda qeyd etmələrini xahiş edin.

Migren hücumunun başlandığı andan bir əvvəlki gün ya da qarda oynayan ya da fast food yedikləri zaman etdiklərini də nəzərə almalıdırlar. Ətraflarını və ya mövcud davranışlarını nəzərə alaraq, nümunələri və ya tetikleyiciləri müəyyən edə bilər.

Yeniyetməniz aldıqları hər hansı bir əlavəni və dərmanları da izləməlidir. Bunlarda migreni tetikleyebilen aktiv olmayan maddələr ola bilər.

Diaqnoz necə qoyulur?

Tez-tez migren baş ağrısı olan yeniyetmələrin 2016-cı ildə apardığı bir araşdırma göstərdi ki, depressiya baş ağrısı ilə əlaqəli əlillik üçün ən güclü risk faktorudur. Stress də baş ağrısı tetikleyicisi, ancaq idarəolunan bir vəziyyət olaraq qiymətləndirilir.

Bir valideyn kimi bir birinci dərəcəli bir qohum varsa, bir insanın migren inkişaf etdirməsinin təxminən 50 faiz şansı var. Hər iki valideyndə migren varsa, bir uşağın bu xəstəliyə tutulma ehtimalı təxminən 75 faiz olacağı təxmin edilir.

Bu səbəbdən ailənin tarixçəsi həkiminizi diaqnoza yönəltməyə kömək edə bilər.

Migren diaqnozundan əvvəl həkiminiz tam fiziki və nevroloji bir imtahan keçirəcəkdir. Buraya gəncinizin yoxlanılması daxildir:

• görmə
• koordinasiya
• reflekslər
• sensasiya

Yeniyetmədən görüşdən ən az bir neçə həftə əvvəl bir migren jurnalını saxlamağı xahiş edin. Qeyd etməlidirlər:

• tarixi
• vaxt
• ağrı və simptomların təsviri
• mümkün tetikleyiciler
• ağrıları aradan qaldırmaq üçün dərman və ya hərəkət
• relyefin vaxtı və təbiəti

Bu faydalı ola bilər, çünki həkim bilmək istəyəcək:

• yeri, təbiəti və vaxtı da daxil olmaqla ağrının təsviri
• şiddəti
• epizodların tezliyi və müddəti
• identifikasiya olunan tetikler

Migren ağrısını necə müalicə etmək olar

Bir valideynin migren tarixi, bir yetkin uşağı inanılmamaqdan xilas etməkdə kömək edə bilər.

Selkirk'in qızı Maia, 14 yaşında, yetkinlik dövrünün başlanğıcında migren baş ağrısı almağa başladı. Selkirk, qızına erkən simptomları tanımaq və öz təcrübəsi əsasında müalicə etməklə kömək edə bildiyini söyləyir.

"O, migren aldıqda, ona bir elektrolit içkisi verirəm, ayaqlarını isti suya qoyuram və boynunun arxasını buzlayır" deyir. Bu tibbi olaraq qəbul edilən bir müalicə olmasa da, bunun faydalı olduğunu söyləyir.

Bu kömək etmirsə, Maia Advil'i alacağını və özünü yaxşı hiss etməyincə qaranlıqda yatacağını söylədi.

"Düşünürəm ki, müxtəlif tövsiyələr və bacarıqların olması həqiqətən kömək edir" dedi Selkirk. "Bir migrenin sirayət etməsini deyil, ilk simptomlar görünməyə başlayan anda bu problemi həll etməyi öyrəndim."

Müstəsna ağrı kəsiciləri

Əks ağrı dərmanları ümumiyyətlə yüngül miqren ağrısı üçün işləyir. Bunlara ibuprofen (Advil, Motrin) kimi nonsteroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAIDS) və asetaminofen (Tylenol) kimi ağrı kəsiciləri daxildir.

Reçeteli ağrı dərmanları

2014-cü ildə FDA, 12 yaşdan 17 yaşa qədər olan yeniyetmələrdə migren baş ağrısının qarşısının alınması üçün topiramat (Topamax) təsdiqlədi. Bu yaş qrupundakı miqren qarşısının alınması üçün ilk FDA tərəfindən təsdiqlənmiş dərman. Yetkinlərdə migrenin qarşısının alınması üçün 2004-cü ildə təsdiq edilmişdir.

Triptanlar daha şiddətli migren hücumları üçün də təsirlidir. Bunlar qan damarlarının daralmasını təşviq etmək və beyindəki ağrı yollarını maneə törətməklə işləyir.

Gelfand deyir ki, uşaqlar və yeniyetmələr üçün aşağıdakı triptanslar təsdiqlənir:

• almotriptan (Axert) 12-17 yaş arası
• rizatriptan (Maxalt) 6-17 yaş arası
• zolmitriptan (Zomig) burun spreyi 12-17 yaş arası
• 12-17 yaş arası sumatriptan / naproksen natrium (Treximet)

Bu dərmanların yan təsirlərini həkiminizlə müzakirə edərkən ölçməlisiniz.

Təbii vasitələr

Migren olan insanlar da bir çox təbii müalicədən kömək istəyə bilərlər. Potensial toksiklik və kömək etdikləri məhdud dəlillər səbəbindən uşaqlar və ya yeniyetmələr üçün tövsiyə edilmir.

Gündəlik istifadə üçün bir multivitamin tövsiyə oluna bilər.

Təbii müalicə üsullarını sınamaq istəyirsinizsə, bu seçimlər haqqında bir həkimə danışın:

• koenzim Q10
• qızdırma
• zəncəfil
• valerian
• vitamin B-6
• C vitamini
• vitamin D
• vitamin E

Biofeedback

Biofeedback, bədənin stresə qarşı reaksiyalarını, məsələn, ürək dərəcəsini azaltmaq və əzələ gərginliyini azaltmaq üçün necə izlənməli və nəzarət etməyi öyrənməyi əhatə edir.

Akupunktur və istirahət kimi digər üsullar da stressi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yeniyetmənin migren hücumlarını depressiya və ya narahatlıq ilə müşayiət etdiyini düşünürsənsə məsləhət də kömək edə bilər.

Çəkmə

Tamamilə yayılmış migren hücumu şansını azaltmağın ən yaxşı yolu, simptomlar başlayanda ağrı dərmanları almaqdır.

Yeniyetməyinizlə yuxu içərisində təzyiq yaradan və təzyiq yaradan həddindən artıq həddin artması barədə də danışa bilərsiniz. Mütəmadi yuxu cədvəlinə riayət etmək, müntəzəm məşq etmək və səhər yeməyini qaçırmadan müntəzəm yemək yemək migren baş ağrısının qarşısını almağa kömək edə bilər.