Ayaqqabı dişləməsinin qarşısını necə almaq və müalicə etmək olar

MəZmun

• Ayaqqabı dişləməsinin qarşısını necə almaq olar
• Sürtünməni azaldın
• Ayaqqabılarınızı daha rahat hala gətirin
• Ayaqqabı dişləmələrini necə müalicə etmək olar
• İşləyən ayaqqabı geyinməyin
• Rahatlıq və şəfa üçün ev müalicəsi
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Ayaqqabı dişləməsi ayağındakı ağrılı bir sahədir ki, bu da ayaqqabınıza sürtünmə sürtünməsinin nəticəsidir.

Ayaqlarınızdakı ayaqqabı ısırmalarının qarşısını almaq və müalicə etmək və bu ağrılı bölgələrə səbəb olan ayaqqabıları necə düzəltməyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Ayaqqabı dişləməsinin qarşısını necə almaq olar

Ayaqqabı dişləməsinin qarşısını almağın ən sadə yolu düzgün uyğun ayaqqabı almaqdır. Ayaqqabı dişləməsinə səbəb olan ayaqqabılarınız varsa, geyinməməyi düşünün.

Dedi ki, həqiqətən ayaqqabı dişləməsinə səbəb olan bir cüt ayaqqabı istəsəniz, burada kömək edə biləcək bir neçə həll yolu var.

Sürtünməni azaldın

İlk addım ayaqqabı və ayağınız arasında baş verən sürtünməni azaltmaqdır. Bu boşluqları sınayın:

• Corab geyin. Ayağınızla ayaqqabı arasında bir yastıq rolunu oynaya bilərlər.
• Ayaq qoruyucularından və ya ayaq qapaqlarından istifadə edin. Ayaq barmaqlarını yastıqlaya və sürtünmənin qarşısını ala bilərlər.
• Ayaqqabı yastiqcikləri və ya izləri daxil edin. Bunlar daban kimi sahələrdə aşınmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Kağız bant tətbiq edin. 2016-cı ildə edilən bir araşdırmada, ultramarathon qaçışları, təsirli bir blisterin qarşısının alınması üçün kağız lent tapdılar. Yumruğun və vahid bir təbəqə yumşaq bir şəkildə yapışan kağız lentinə, cərrahi bant adlandırılan və qarışıq bölgəyə tətbiq olun.

İnternetdə ayaq qoruyucuları və ayaq qapaqları, həmçinin ayaqqabı yastiqcələri və izləri tapa bilərsiniz.

Ayaqqabılarınızı daha rahat hala gətirin

İkinci addım ayaqqabılarınızı daha rahat etməyə çalışmaqdır. Ayaqqabılar yeni olduğuna görə ayağın ağrısına səbəb ola bilər. Bəzi ayaqqabıları ilkin sərtliklərini pozmaq üçün bir neçə dəfə geyinmək lazımdır.

Lətif iddialara əsaslanaraq (elm tərəfindən təsdiqlənməmişdir), yeni ayaqqabıları sındırmaq və onları daha rahat etmək üçün bəzi tövsiyələr bunlardır:

• Onları uzat. Problemli ayaqqabıları yumşaq bir şəkildə uzatmaq üçün bir gecədə bir taxta və ya plastik ayaqqabıdan istifadə edin. Ayaqqabı köynəklərini İnternetdə tapa bilərsiniz.
• Onları yağlayın. Təzə yağ, mink yağı, hindistan cevizi yağı və ya zeytun yağı kimi masaj yağı, ayaqlarınızı incidən dəri ayaqqabılarının kənarlarına. Bir neçə gündən sonra ayaqqabı daha yumşaq və daha az aşındırıcı olmalıdır. Bəzi yağların ayaqqabının rənginə və ya davamlılığına təsirindən narahat olsanız, yağ əvəzinə dəri kondisioneri istifadə etməyi düşünün.
• Onları istiləşdirin. Ayaqqabı ilə qalın corab geyin. Sonra saç ləkələrini 30 saniyə isidmək üçün saç qurutma maşınınızdan istifadə edin. Ayaqqabı materialı hələ isti və çevik olarkən gəzin. Hazır olduqlarını düşündükdən sonra, corablarınızı çıxarın və sınayın.
• Onları qəlib edin. Bu üsul boğazlı sandaletlər üçün yaxşı işləyir. Səndəllərinizə qoyun və ayaqlarınızı bir kova suya atın. Onları dəsmal - ancaq nəm buraxın və sonra bir-iki saat içərisində gəzin. Səndəlləri tamamilə boşaltmadan əvvəl kiçik bir ərazini əvvəlcə su ilə sınamaq istəyə bilərsiniz.

Ayaqqabı dişləmələrini necə müalicə etmək olar

İşləyən ayaqqabı geyinməyin

Ayaqqabının dişlənməsi bir blister şəklindədirsə, çox güman ki, öz-özünə sağalacaq. Ancaq onu sürtünmə mənbəyindən uzaq tutmalısınız. Başqa sözlə, blisteriniz sağalmayana qədər ziyana səbəb olan ayaqqabıları geyinməyin.

Blisterin üzərindəki dəri onu infeksiyadan qorumağa kömək etsə də, təmiz qalması üçün bölgəyə bir bandaj tətbiq etməyi düşünün.

Rahatlıq və şəfa üçün ev müalicəsi

Bir ayaqqabı ısırığından bir blister və ya yara yerini müalicə etmək üçün bəzi evdə müalicə üsulları:

• Təsirə məruz qalan əraziyə bir az bal çəkin. 2017-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, bal antiviral və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
• Aloe vera gelini təsirli bölgəyə tətbiq edin. 2008-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, aloe müalicəvi və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
• Təsirə məruz qalan əraziyə bir qədər yağ jeli sürtün. 2016-cı ildə edilən bir araşdırmaya görə, yağ jeli maneə təmiri və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.

Çəkmə

Ayaqqabınıza sürtülmə səbəbiylə ağrılı və ya qırışan bir bölgəyə, ümumiyyətlə ayaqqabı dişləməsi deyilir. Probleminizə ən sadə cavab düzgün uyğun ayaqqabı almaq və ya corab taxmaqdır.

Ancaq dişləməyə səbəb olan ayaqqabıları sevirsinizsə, ayağınıza daha yaxşı uyğunlaşmaq üçün materialın uzanması və ya yumşaldılması kimi digər alternativləri sınaya bilərsiniz.

Ayaqqabı dişləmələrinin qarşısını almaq və müalicə etmək, cildinizi sürtünmədən qorumaq üçün ayağınıza ayaq qoruyucuları və ya ayaq qapaqları və ya ayaqqabılarda, məsələn, insoles kimi bir növ qoruma daxildir.

Evdə müalicə və profilaktik tədbirlərə cavab verməyən ayaqlarınızda təkrarlanan yaralar və ya blisterlər varsa, bir həkim və ya bir podiatrist ilə danışın. Məsələni diaqnoz edə və müalicə seçimlərini tövsiyə edə bilərlər.