Migren: Baş ağrısından daha çox

MəZmun

• Baxış
• Migrenlərin yayılması
• Bilirdin?
• Risk faktorları
• Simptomatik fərqlər
• Ağrı və həssaslıq
• Ağrının yeri
• Ağrının şiddəti
• Baş ağrısının uzunluğu
• Digər simptomlar
• Xəbərdarlıq əlamətləri
• Tetikler
• Baş ağrılarının digər növləri
• Migrenin idarə edilməsi

Baxış

Baş ağrısı nadir deyil. Əslində, demək olar ki, hər kəs ömrü boyu ən azı bir baş ağrısı yaşayacaq və bir çoxu ömrü boyu bunlarla üzləşəcək. Ancaq bəzi baş ağrıları digərlərindən daha pisdir. Bunlar migren ola bilər.

Bir migren mexanizmi haqqında bir neçə nəzəriyyə var. Sinir impulslarının qarşılıqlı təsiri və beynin bəzi hissələrini qıcıqlandıran kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılması nəticəsində yaranan mürəkkəb bir xəstəlikdir. Bu hissələrə beyin qabığı və ən böyük kranial sinir olan trigeminal sinir daxildir.

Ümumi bir baş ağrısı və migren arasındakı fərqi necə izah etmək olar.

Migrenlərin yayılması

Bütün baş ağrılarının əksəriyyəti migren deyildir. Sadəcə, bunlar başınızdakı ağrı siqnallarıdır. Bu baş ağrıları ən çox yorğunluq, yuxu azlığı, müəyyən allergenlər və ya stres ilə əlaqələndirilir və daha da pisləşir. Onlar ümumiyyətlə dərmanlarla və ya istirahətlə uğurla müalicə olunurlar.

Bilirdin?

Miqren Tədqiqat Fondunun məlumatına görə, miqren 38 milyon amerikalıya təsir göstərir. Gərginlik baş ağrısından daha az yaygındır, baxmayaraq ki, daha çox yayılmışdır.

Migren olan insanlar aşağıdakılarla qarşılaşa bilər:

• işığa və ya səs-küyə həssaslıq
• başgicəllənmə
• göz ağrısı
• ürəkbulanma və ya qusma
• görmə bulanması
• vizual aura, məsələn, "üzənləri" və ya parlaq ləkələri görmək
• qıcıqlanma

Bir migren alan kimsə baş ağrısından əlavə bu simptomların bir və ya bir neçə hissəsini yaşaya bilər. Hər bir insanın təcrübəsi fərqlidir və hər bir migren ilə simptomlar dəyişə bilər.

Risk faktorları

Həm migren, həm də gərginlikdə baş ağrısı qadınlardan kişilərə nisbətən daha çox əziyyət verir. Əslində, Migren almış 4 nəfərdən 3-ü qadındır. Bunun səbəbi, menstruasiya və ya menopauza səbəb olan hormonal dalğalanmalar ola bilər. Jurnalın ağrısı və baş ağrısı hesabatları, migrenlərin bütün qadınların 18 faizinə təsir etdiyini təxmin edir. Migrenlər ailələrdə də qaçmağa meyllidir, bu da bir genetik komponentə işarədir.

Piylənmə migrenlərin birbaşa tetikçisi olmasa da, çox kilolu olmaq normal bir baş ağrısının migren halına gəlməsinə səbəb ola bilər.

Simptomatik fərqlər

Bir migren və ya bir gərginlikli baş ağrınızın olub olmadığını müəyyənləşdirməyin bir yolu simptomlarınızı qiymətləndirməkdir. İkisi arasındakı əsas fərqləri anlayın. Doktorunuzla bölüşmək üçün baş ağrınızın qeydlərini aparın.

Ağrı və həssaslıq

Miqrenli insanlar dərindən titrədiklərini, sancdıqlarını və pulsasiya edən ağrıları bildirirlər. Gərginlikli baş ağrısı darıxdırıcı təzyiqdən başın və ya boyun ətrafındakı sıx bir sıxmaya qədər ola bilər.

Bir migren parlaq işığa, yüksək səsə və ya qoxuya həssaslığa səbəb ola bilər. Gərginlik baş ağrısı nadir hallarda belə həssaslığa səbəb olur.

Ağrının yeri

Başın bir tərəfindəki gözün arxasında və ya yanında ağrı bir migrenin başqa bir əlamətidir. Başındakı bu bölünən ağrı, ümumiyyətlə migrenlərlə meydana gəlir. Baş boyunca, alnın kənarında və ya boyun altındakı ağrı ümumiyyətlə gərginlikli bir baş ağrısı ilə əlaqələndirilir.

Ağrının şiddəti

Bir migren olduqca ağrılı ola bilər. Onları əldə edən insanlar tez-tez işləmək və ya fokuslanmağı maneə törədən orta dərəcədə ağır bir ağrı bildirirlər. Gərginlik baş ağrısı ümumiyyətlə yalnız yüngül və ya orta dərəcədə ağrılı olur.

Baş ağrısının uzunluğu

Migren baş ağrısı bir neçə saat və ya gün ərzində inkişaf edə və pisləşə bilər. Gərginlikli bir baş ağrısı çox vaxt inkişaf edir və daha tez, adətən bir gün ərzində həll olunur.

Digər simptomlar

Bulantı, qusma və narahat mədə, hamısı migren baş ağrısı ilə müşayiət olunur, lakin nadir hallarda bir gərginlikli baş ağrısı zamanı baş verir.

Görmə aurası (parlaq, yanan işıqlar və ya görmə sahəsində görünən nöqtələr) bir migren başlamazdan əvvəl baş verə bilər, baxmayaraq ki, hətta migren tarixi olan insanlar arasında belə yayılmır. Digər auralar da baş verə bilər. Bunlara daxildir:

• dil itkisi
• silah və ya ayaqlarda sancaqlar və iynələr hissi
• nitq problemləri
• görmə itkisi

Xəbərdarlıq əlamətləri

Bədəniniz bir migren meydana gəlməzdən bir-iki gün əvvəl xəbərdarlıq əlamətləri verə bilər. Bu incə dəyişikliklərə aşağıdakılar daxildir:

• qəbizlik
• depressiya
• ishal
• hiperaktivlik
• qıcıqlanma
• boyun sərtliyi

Belə simptomlar ümumiyyətlə bir gərginlikli baş ağrısından əvvəl baş vermir.

Tetikler

Gərginlik baş ağrısı, stres, yorğunluq və yuxu itkisi ən çox görülən tətikdir. Migrenlər üçün fərqli tetikler var. Ən çox rast gəlinənlər:

• alkoqol istifadəsi
• parlaq işıqlar (fotofobi)
• şirniyyat və ya emal edilmiş qidaların istehlakı
• yuxu rejimində dəyişikliklər, o cümlədən yuxu olmaması
• güclü ətir və ya siqaret tüstüsü kimi qoxulara məruz qalma
• yüksək səslər (fonofobiya)
• atlayan yeməklər
• qadınlarda, hormon dəyişir

Baş ağrılarının digər növləri

Migren və ya gərginlikli bir baş ağrısı kimi təsnif edilməyən digər baş ağrıları var. Bir çoxluq baş ağrısı, hər gün eyni anda təkrarlanmağa meylli bir-üç ağrılı epizod və ya çoxluq olan sıx bir baş ağrısıdır.

Çoxluqlu baş ağrısı olan insanlar ağrı mərkəzinin adətən bir gözün arxasında yerləşməsi ilə şiddətli və axtardıqlarını bildirirlər. Bunlara qırmızı, gözyaşardıcı gözlər, migren və ya gərginlik baş ağrısında adi olmayan bir şey də müşayiət oluna bilər. Bu tip baş ağrısı kişilərdə qadınlara nisbətən daha çox rast gəlinir.

Sinus baş ağrısı əslində baş ağrısı deyil.Bunun əvəzinə burun tıkanıklığı və ya axan burun üçün ağrılı bir cavabdır. Sinuslar iltihablandıqda və ya qıcıqlandıqda alnınız və yanaqlarınızda ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu təzyiq bir baş ağrısı kimi hiss edə bilər və baş ağrısı simptomlarına səbəb ola bilər.

Migrenin idarə edilməsi

Migrenin idarəedilməsi zəifləyən təsirlərə görə vacibdir. Mövcud ağrı və baş ağrısı hesabatlarında xroniki migreni olan insanların üç aylıq dövrdə orta hesabla beş iş günü qaçırdıqları təxmin edilir. Mütəmadi migren alan insanlarda da olmayanlara nisbətən daha az gəlir əldə etdikləri aşkar edildi. Ağrılı simptomlarla birlikdə bu, müntəzəm idarəetməni zəruri edir.

Bəzi müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

• antidepresanlar
• profilaktikası və kəskin müalicəsi üçün digər resept dərmanları
• doğuşa nəzarət həbləri (qadınlar üçün)
• gündəlik məşq
• pəhriz dəyişiklikləri
• adekvat yuxu almaq
• düşüncə
• yoga

Doktorunuzla danışın. Migrenlərə qarşı müalicə üsullarını araşdırmağınıza kömək edə bilərlər.