Bromance Mif: Dostlarının olmamasından kişilərin sağlamlığı necə əziyyət çəkir

MəZmun

• 4 elmi səbəb, kişilərin dostluqlarını davam etdirməkdə çətinlik çəkir
• 1. Kişilər hisslər haqqında danışmadan, təcrübə ətrafında bağlanmağa meyllidirlər
• 2. Uşaqlar paylaşmağa meylli deyillər
• 3. Kişilər iş və evliliyə üstünlük verirlər
• 4. Beynimiz çox əlaqə üçün simli olmaya bilər
• Niyə bu böyük bir şeydir?
• Bu tendensiya geri çevrilə bilərmi?
• Uşaqlar necə dostluq edə bilərlər

"Swingers" dən Trent və Mayk. "Superbad" dan Evan və Seth. "The Hangover" dən bütün heyət - hətta Alan.

Hollywood kişi dostluğunu səysiz kimi təsvir edir. Ömürlük istiqrazlar sərxoş shenanigans, məktəb günləri, ortaq bir iş yeri və ya qadın yoldaşlığının arxasınca aparılır.

Ancaq əksər uşaqlar televiziya şoularının və filmlərin bol və mənalı platonik bağlantılarından uzun bir yoldur.

Real həyatda, elmi və lətifə tədqiqatları bir çox kişinin qadın həmkarları ilə müqayisədə dostluq qorumaq üçün mübarizə apardıqlarını, xüsusən də məktəb illərində yaşlandıqlarını göstərir.

Köhnə bir minillik olaraq, indi 18 yaşımdan 18-ə yaxınam. Bir şey haqqında danışmaq istəyəndə, kiminlə əlaqə quracağımı seçmək üçün bir neçə saniyə ərzində kontaktlarım siyahısında fırladaraq, sonra telefonumu kilidləyib aparıram. hal hazırda oxuduğum kitaba qayıdıram.

Kişilərimizin təbii olaraq formalaşmasına - sonra da davam etdirməyə, başqa adamlarla bağlantı qurmağa getməməsinin səbəbi varmı? Elmə görə, bəli.

4 elmi səbəb, kişilərin dostluqlarını davam etdirməkdə çətinlik çəkir

1. Kişilər hisslər haqqında danışmadan, təcrübə ətrafında bağlanmağa meyllidirlər

Doktor Geoffrey Greif, "Buddy Sistemi: Kişi Dostluqlarını Anlamaq" müəllifi, qadın əlaqələri "üz-üzə" olduğu halda kişi dostluqlarını "çiyin-çiyinə" kimi təsvir edərək bu ziddiyyəti işıqlandırır.

Uşaqlar idman oynamaq və ya seyr etmək, konsertlərə getmək və ya birlikdə işləməklə bağlar təşkil edirlər. Qadınlar duyğularını danışmaqla bağlayırlar.

Yaşlandıqca və işdə və evdə daha çox məsuliyyətlər götürdüyümüz üçün kişilər bir-birindən təcrid oluna biləcək bu ortaq fəaliyyətlərə daha az vaxt ayırırlar.

2. Uşaqlar paylaşmağa meylli deyillər

Kişilərdə təcrübə üçün vaxt yoxdursa, niyə qönçələrini tutmaq üçün telefonu götürmürsən? Çünki onların da istəyi yoxdur.

2000 uşaq və yeniyetmənin araşdırması, kişilərin problemlərindən danışmağı "qəribə" və "vaxt itkisi" kimi qiymətləndirməyə daha çox meylli olduğunu göstərdi. Tədqiqatçılar bir çox digər uşaqlıq əlamətləri kimi yetkinləşdikcə bu münasibətin onlarla birlikdə olacağına inanırlar. Xüsusilə kişiliyə daha ənənəvi perspektivləri olan yaşlı nəsillərdə bu doğrudur.

3. Kişilər iş və evliliyə üstünlük verirlər

1980-ci illərdə, Boston mərkəzli iki psixiatr, ABŞ-dakı təkliyin və sosial xaricliyin müasir təsirini araşdırdı. Kişilərin evlilik və karyeralarına diqqət ayırmaq üçün dostluq əlaqələrini qurban verməsi daha çox ehtimal olundu.

"Kişilər işləmək, karyeralarını qurmaq və övladları ilə daha çox məşğul olmaq ... Bu bir şey vermək məcburiyyətində qaldılar və verdikləri şey kişi dostları ilə əlaqədardır" dedi Dr Schwartz The New York Times-a.

Mən həmişə dostlarımla romantik münasibətlərim arasında ədalətli bir tarazlıq yaratmağa çalışmışam, amma bu şübhəsizdir. "Çox çırpınırsan!" Yazısının sonunda çox təbəssümləri məcbur etdim.zarafatlar.

4. Beynimiz çox əlaqə üçün simli olmaya bilər

2014-cü ildə edilən bir araşdırma, kişilərin beynin hiss və qavranış hissələrindən daha güclü sinir bağlantılarına sahib olduğunu, qadınlarda isə analitikləri intuisiyaya bağlayan sinir yollarında daha yaxşı bir əlaqə olduğunu - kişilərarası əlaqədə çox istifadə edilən iki sahə.

Bu araşdırmadan əvvəl belə böyük bir nümunə ölçüsü (949 şəxs) arasında bu cür sinir yollarında fərqlər heç qeyd edilməmişdir.

Niyə bu böyük bir şeydir?

Çünki dost olmaq həm kişilər, həm də qadınlar üçün sağlam bir həyatın vacib bir hissəsidir. Tədqiqatlar göstərir ki, dostluğa dəyər vermək ailə əlaqələrini qiymətləndirməkdən daha yaxşı sağlamlıq və rifaha daha çox bağlıdır. Daha çox sosial əlaqələri olan insanlar aşağıdakı kimi xoşbəxt və sağlam olurlar:

• aşağı qan təzyiqi
• aşağı bədən kütləsi indeksi (BMI)
• depressiyaya məruz qalma ehtimalı azdır
• yüzdə 22 qədər yaşa

Halbuki müasir insanlar dostluğa laqeyd yanaşırlar. 1985-2004 illəri arasında tədqiqatçılar Amerikalıların "sirdaşlar" adlandırdıqları insanların sayının üçdə birinə düşdüyünü kəşf etdilər. Bu düşmənin əksəriyyəti qohum olmayan münasibətlərdə idi. Kişilərin ortaq dost sayı 44 faiz azalıb.

Eyni araşdırma amerikalıların 25 faizinin özləri üçün vacib bir şey haqqında heç kimlə danışmadığını müəyyən etdi altı ayda.

İnanıram ki, kişilik, təbii beyin kimyamız və peşə böyüməsinə meylli mədəniyyət gözləntilərinin birləşməsi müasir insan üçün təhlükəli bir təcrid kokteyli yaratmaq üçün bir araya gəldi.

Trend aydındır: Bir çox kişinin kifayət qədər dostu yoxdur və bu, onların fiziki və əqli sağlamlıqlarına təhlükə yarada bilər.

Bu tendensiya geri çevrilə bilərmi?

Bu vaxtadək olan məlumatlar əlçatmaz ola bilər, amma məncə nikbin olmağa əsas var.

İnanıram ki, kişi dostluğundakı müsbət dəyişikliklərin çoxu, milliliyin yetkinləşməsi ilə əlaqələndiriləcəkdir.

Çox vaxt həddən artıq mətn yazmaq və bol avokado tost vərdişləri ilə əlaqəli olsaq da, N nəsli də empatiya və hisslərin artmasında məsuliyyət daşıyır. Buna görə 10-dan 9-u işdəki motivasiyasının şirkət rəhbərliyinin emosional zəkası ilə çox bağlı olduğunu söyləyir.

Texnologiya insanların əlaqə yaratmasına kömək edən başqa bir amildir. Əlbətdə ki, internet iki tərəfli bir qılıncdır - diqqətimizi aşındırmaq və müqayisəni təşviq etmək yaxşı sənədlidir.

Ancaq rəqəmsal bağlantı, xüsusən də gənc uşaqlar üçün münasibətlər qurmağı əvvəlkindən daha asanlaşdırdı.

Əslində, 13 ilə 17 yaş arasındakı oğlanların yüzdə 61-i internetdə bir dost tapdı, bir Pew milli araşdırması etdi. On milyonlarla üzvünə sahib olan Meetup kimi icma saytları insanlara onlayn paylaşılan maraqları tapmağa və sonra bu dostluqları oflayn olaraq qəbul etməyə imkan verir - hər iki dünyanın ən yaxşısı.

Onlayn dostlarınızı oflayn olaraq köçürə biləcəyiniz demək deyil. Mənim varımdır.

Səkkizinci sinfə başlamazdan dərhal əvvəl ailəm Nyu-Cersi ştatından Virginia Beach-ə köçdü. 300 mil cənubda tanımadığı bir icma içərisində qəhvəyi dəri olan bir ovuc tələbədən biri olduğumu ictimai həyatımın tabutuna dırnaq qoydu. Video oyunlarına çəkildim, bəzən gündə səkkiz saat oynayırdım.

O vaxta baxanda, gameplay məni əyri vəziyyətdə saxlamırdı: Bu insanlar idi. Mən bir klana qoşuldum (oyunçular üçün intramural idman komandası kimi) və oynaya bilməyəndə ortaq söhbət kanalımda otururduq, məktəb, münasibətlər və böyüdük.

Bəzən yeniyetmələrdə ənənəvi marşrutu keçsəm həyatımın necə olacağını düşünürəm, amma heç birinə peşman deyiləm. İllərdir ki, hər cür ardıcıllıqla video oyun oynadım, amma hələ 10 il əvvəl onlayn görüşdüyüm bir neçə dostla danışıram. Onlardan biri mənim toyuma gəlir.

Uşaqlar necə dostluq edə bilərlər

Bəzi faydalı taktikalara dalışdan əvvəl, bu nümunələrin tətbiq olunmadığını xatırlatmaq lazımdır hamısı kişilər. Yaxın bir dostum son beş ildə üç dəfə yeni bir şəhərə köçdü. Bu əsərin mövzusunu xatırlatdığımda, o, inanılmaz dərəcədə reaksiya verdi: "İnsanlar bununla mübarizə aparır?"

O, yeni bir münasibətlər üçün tramplin olaraq istifadə olunan qaçış sevgisindən bir hissəsini yarada bildi. Bu strategiya, əksər dostların sağlam dostluqları necə formalaşdırır və saxlayır: ümumi maraqlar və fəaliyyətlər üzərində bağlanır. Yeni bir hobbi toplamaq, potensial dostlarınızın tamamilə yeni bir populyarlığını açır.

Buradakı açar bir şey seçməkdir Sən əvvəlcə olduğu kimi, sonra oradakı insanlarla əlaqə qurun. Mənim vəziyyətimdə idman zalına vurmaq və həftədə bir neçə dəfə basketbol oynamaq kömək etdi. Mən yaxşı münasibət bildirmirəm hər kəs Məhkəmədə, amma başqaları ilə aktiv olmaq, əhvalımı artıran və işləməyimə təkan verən nəzərə çarpan bir kamera yaradır.

Dost tapmaq və saxlamaq üçün bir neçə başqa yol var:

• Bunu vərdiş halına gətirin. Yatağınızla məşğul olmağınız və ya etməyiniz kimi, müntəzəm olaraq etdiyiniz zaman dostluq qorumaq daha asandır. Bir əmiuşun mənə dedi ki, hər həftə yenidən əlaqə qurmaq istədiyi beş köhnə dostunu seçir və onları mətnlə yazdırmaq üçün bir nöqtə edir. Keçmiş prezident Bill Klintonun Ağ Evdə qalib gəlməsinə kömək edən nəhəng bir şəbəkə yaratmaq üçün oxşar strategiya qəbul etdiyi bildirildi.
• Özünüzü bölüşün. Əvvəllər heç olmamış olsan da, dostlarınla ​​görüşməkdən utanma. Ən dərin sirlərinizi açmaq məcburiyyətində deyil, xoşbəxtlik, qəzəb və ya qarışıqlıq hisslərinin qısa xatırlatmaları da oğlan dostlarınızla daha yaxşı əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər. Həmişə şəxsi hisslər arasında olmaq məcburiyyətində deyil. Mediada və ya idmandakı böyük hekayələr haqqında dostlarımla görüşməyə çalışıram. Dostlarımdan və tanışlarımdan birinin bəyəndiyi bir komanda və ya oyunçu varsa, reaksiya mübadiləsi aparacağam. Bağlantı təbii olaraq oradan axır.
• Evlənmək. Bir çox araşdırma, evliliyin bir oğlanın platonik münasibətlərini poza biləcəyini söyləyir, amma bəzi insanlar bunun əks təsirini görürlər. Doktor Todd Kashdan, evli kişilərin zəngin bir ictimai həyata "pulsuz keçid" aldıqlarını yazır. Şəxsən mən nişanlımın bir neçə dostu ilə ortaq maraqlar üzərində dostluq etməkdən zövq aldım. Uşaqlar çox vaxt və enerji tələb edə bilsələr də, ata olmaq təcrübəsindən başqa bir oğlanla əlaqə qurmağın daha yaxşı yolu nədir? (Əlbətdə, dostluğunuzu artırmaq üçün evlənməyin və uşaqlarınız olmayın!)

Yeni dostluqlar yaratmaq və mövcud olanları tərbiyə etmək üçün şüurlu, ardıcıl səy göstərsəniz, istənilən yaşda bir insan kimi təltif olunan, sağlam bir sosial həyat keçirmək mümkündür. Bunun üçün daha xoşbəxt və sağlam olursunuz.

Raj, rəqəmsal marketinq, fitness və idman sahəsində ixtisaslaşmış bir məsləhətçi və sərbəst yazıçıdır. O, müəssisələrə rəhbərlik yaradan məzmunu planlaşdırmağa, yaratmağa və yaymağa kömək edir. Raj, Vaşinqtonda, D.C., boş vaxtlarında basketbol və güc təhsili aldığı bölgədə yaşayır. Onu izləyin Twitter.