Medial Parçalanan Osteoartrit nədir?

MəZmun

• Əsas məqamlar
• Baxış
• Simptomlar
• Səbəbləri
• Diaqnoz
• Medial bölünən OA üçün müalicə
• OTC dərmanları və ev müalicəsi
• Reçeteli dərman
• Məşq edin
• Çəki itirmək
• Outlook

Əsas məqamlar

• Medial bölməli osteoartrit, dizin OA bir növüdür.
• Aşağı təsirli məşq daha çox zərər riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Məşq, kilo vermək və dərmanlar OA idarə etməyə kömək edə bilər.

Baxış

Medial yuvarlaq osteoartrit, dizin yalnız bir hissəsini təsir edən osteoartrit (OA) tipidir: medial bölmə.

Dizi meydana gətirən üç bölmə bunlardır:

• yan yuva, dizin xarici tərəfində
• medial bölmə, dizin ortasına yaxın, daxili tərəfində
• kneapap və femur hissəsindən ibarət patellofemoral bölmə

OA bu bölmələrdən birinə və ya daha çoxuna təsir edə bilər. OA ilə 250 diz üçün məlumatların öyrənilməsində, 15% -dən az hissəsi yalnız bir yuvaya cəlb edilmişdir. Hər üç bölməyə təsir edərsə, üçölçülü OA adlanır.

OA, adətən, insanların yaşlandıqca aşınması nəticəsində baş verir, lakin həddindən artıq istifadə və ya xəsarət nəticəsində də ola bilər.

OA üçün müalicə yoxdur və simptomlar ümumiyyətlə zaman keçdikcə daha da pisləşir, ancaq onu idarə etməyin yolları var. Bu yazıda bu vəziyyət və müalicə üsulları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Simptomlar

Medial yuvarlaq OA-nın simptomları dizin digər OA növlərinə bənzəyir.

Zamanla inkişaf etməyə meyllidirlər və bunlara daxildir:

• zamanla pisləşən ağrı, xüsusən də fəaliyyətlə
• sərtlik, xüsusən də səhər yuxudan oyananda
• şişkinlik və ya iltihab
• Bir müddət oturduqdan sonra “kilidlənir”
• canlı fəaliyyətdən sonra daha çox nəzərə çarpan simptomlar
• diz bədənin ortasına tərəf çəkilərək, diz eklemindəki qeyri-sabitlik

Nəticədə ağrı və hərəkətlilik itkisi həyat keyfiyyətinizə təsir göstərməyə başlaya bilər.

Medial bölünən OA simptomları tricompartmental artritdən daha asan idarə oluna bilər.

Səbəbləri

Artikulyar qığırdaq bir oynağın sümükləri arasında bir yastıq rolunu oynayır. OA, bu qığırdaq zədələnirsə baş verir.

Qığırdaq olmadan, sümüklər hərəkət edərkən birlikdə sürtülür və sürtünmə və iltihaba səbəb olur. Bu, sinir liflərini qıcıqlandırır və ağrıya və daha çox ziyana səbəb ola bilər.

Derzlər arasındakı boşluq da darala bilər və dizdəki sümüklərdə sümük yarpaqları meydana gələ bilər.

Medial bölücü OA aşağıdakılar nəticəsində ola bilər:

• qığırdaq zədələnmiş bir travmatik zədə
• diz uyğunsuzluğu
• yaralanan və ya uyğun olmayan bir dizdən həddindən artıq istifadə
• bud və sümük sümüyü arasındakı fibrokartilage zədələnən bir menisküs zədəsi

Diaqnoz

Medial bölünən OA diaqnozu qoymaq üçün bir həkim, ehtimal ki:

• fiziki imtahan keçirmək
• keçmiş yaralanmalar daxil olmaqla, tibbi tarixçəniz barədə soruşun
• uyğunsuzluğun yoxlanılması
• bir rentgen çəkin

Bir rentgen, diz eklemlerine və ya qığırdaqlara zərər verə bilər və OA'nın çox hissəyə və ya yalnız medial hissəyə təsir etdiyini müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Doktorunuz, OA ixtisaslaşmış bir doktoru görməyi tövsiyə edə bilər, məsələn:

• bir idman tibb mütəxəssisi
• bir ortopedik cərrah
• revmatoloq

Medial bölünən OA üçün müalicə

Medial bölünən OA üçün konservativ, birinci sıra müalicə aşağıdakıları birləşdirə bilər:

• dərman
• məşq
• uyğun olduqda kilo itkisi

Aşağıda diz artriti olan insanlar üçün bəzi xüsusi müalicə planları verilmişdir.

OTC dərmanları və ev müalicəsi

Mütəxəssis (OTC) dərmanlar və ev müalicəsi ağrıları idarə etməyə və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Bunlara daxildir:

• ağrı və iltihabı azaltan ibuprofen (Advil, Motrin) kimi qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)
• NSAİİ uyğun deyilsə, ağrı kəsici üçün asetaminofen (Tylenol)
• NSAİİ və ya kapsaisin ehtiva edən topikal məlhəm və ya kremlər
• ağrı və iltihabı azaltmaq üçün istilik və soyuq paketlər

Xüsusilə gecə ağrılarını idarə etmək üçün bəzi əlavə tövsiyələr.

Reçeteli dərman

OTC dərmanları yüngül simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. Vaxt keçdikcə resept dərmanlarından istifadə etməyiniz lazım ola bilər.

Bunlara daxildir:

• tramadol, bir opioid ağrı kəsici dərman
• antidepresan olan duloxetine (Cymbalta)
• ağrı və iltihabdan qısa müddətli rahatlama təklif edən kortikosteroid enjeksiyonları

Tramadoldan başqa, mütəxəssislər opioid dərmanlarını istifadə etməyi məsləhət görmürlər, çünki asılılıq da daxil olmaqla ciddi mənfi təsir göstərə bilər.

Məşq edin

Daimi məşq OA-nı aşağıdakı yollarla idarə etməyə kömək edə bilər:

• Dizi dəstəkləyən əzələləri gücləndirir.
• Çeviklik və hərəkətliliyi qorumağa kömək edir.
• Kilo idarə etməsində rol oynayır.
• Stressi azalda bilər və ümumi sağlamlığı artıra bilər.

Diz ağrınız olduqda, yeni bir idman proqramına başlamağınız çətin ola bilər. Doktorunuz və ya fiziki terapevtiniz uyğun bir başlanğıc cədvəli hazırlamağa kömək edə bilər.

Bir məşq cədvəlinə başlarkən, bu məsləhətləri nəzərdən keçirin:

• Diz mütəxəssisinizin məsləhətlərini əvvəldən izləyin.
• Yavaş-yavaş başlayın və yolunuzu daha uzun seanslara qədər işləyin.
• Bir məşqdən yayınma və seanslar arasında kifayət qədər istirahət edin.
• Gəzinti, velosiped sürmə, üzgüçülük, su aerobikası, tai chi və yoga kimi aşağı təsirli fəaliyyətlərə üstünlük verin.
• Mini məşqlər, üstəgəl hamstring və dörd uzanma kimi diz gücləndirici məşqlər barədə mütəxəssisinizdən soruşun.

Budun əzələləri olan quadrisepsin gücləndirilməsi dizinizi sabitləşdirməyə və ağrıları azaltmağa və ya qarşısını almağa kömək edə bilər. Tədqiqata görə, simptomların gedişatını yavaşlatmağa kömək edə bilər.

Diz üçün əzələ gücləndirici məşqlər haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün buraya vurun.

Hərəkətliliyə kömək edə biləcək digər seçimlər bunlardır:

• fiziki və ya peşə terapiyası
• qamış və ya gəzinti çərçivəsi kimi köməkçi qurğular
• bir bant və ya diz dəstəyi

Çəki itirmək

Kilolu olsanız, arıqlamaq diz eklemindəki təzyiqi azaldır. Ayrıca ümumi sağlamlığı artıra bilər və ürək xəstəliyi və digər ağırlaşmalar riskini azalda bilər.

Mütəxəssislər, kilolu OA olan insanlar üçün bir terapiya olaraq kilo verməyi tövsiyə edir.

Doktorunuz və ya diyetisyeniniz nə qədər kilo verəcəyinizi, əgər varsa, arıqlamağınız lazım olduğunu və bu hədəfə necə çata biləcəyinizi qərar verməyə kömək edə bilər.

Kilo itkisinin OA'ya necə kömək edə biləcəyini kəşf edin.

Digər seçimlər artıq effektiv deyilsə, həkiminiz cərrahi diz dəyişdirmə əməliyyatını tövsiyə edə bilər.

OA dizin yalnız bir hissəsini təsir edərsə, ümumi diz əməliyyatı lazım olmaya bilər. Bunun əvəzinə, qismən bir diz əvəzi olaraq bilinən daha az bir invaziv bir seçim mümkündür. Cərrah, oynağın zədələnmiş hissəsinə daxil olmaq və yenidən düzəltmək üçün kiçik bir kəsik istifadə edəcəkdir.

Sağlam sümük, qığırdaq və ligamentləri qoruyaraq zədələnmiş hissəni metal və ya plastik hissələrlə əvəz edəcəklər.

Bərpa müddəti və ağrı səviyyəsi ümumiyyətlə diz dəyişdirmə ilə müqayisədə bu tip əməliyyat üçün daha az olacaq.

Bununla birlikdə, əməliyyatdan sonra OA, dizin digər hissələrində inkişaf edərsə, ümumi bir diz dəyişdirilməsi lazım ola bilər.

Outlook

Medial və ya digər növ OA üçün müalicə yoxdur, lakin bir sıra müalicə variantları onu idarə etməyə və əməliyyat ehtiyacını azaltmağa və ya gecikdirməyə kömək edə bilər.

Bunlar həm də həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra və hərəkət cihazlarına ehtiyacı azalda bilər.

Aktiv qalmaq və sağlam bir çəki saxlamaq medial bölmə OA-nı idarə etmək üçün çox vacibdir.