Doğuşdan sonra aparat necə istifadə olunur, 7 faydası və ən çox istifadə olunan növləri

MəZmun

• Necə istifadə etməli
• Brace üstünlükləri
• Ən uyğun kəmər növləri
• 1. Ayaqsız yüksək bel kəməri
• 2. Emzirmə ilə döş kəməri
• 3. Ayaqları və mötərizələri olan qayış
• 4. Velcro kəmər

Doğuşdan sonrakı dayağın, şişkinliyi azaltmaq və bədənə daha yaxşı bir duruş gətirməklə yanaşı, xüsusilə sezaryen sonrası qadınların gündəlik fəaliyyətlərində daha çox rahatlıq və hərəkət etmələri tövsiyə olunur.

Hər hansı bir doğuşdan sonrakı möhkəmlətmə və ya bantdan istifadə etməzdən əvvəl həkimlə danışmaq və ehtiyacınıza qərar vermək vacibdir, çünki bəzi hallarda braketdən istifadə etməmək sezaryen hissəsində maye yığılması olan bir seroma əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Seroma haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Doğuşdan sonrakı möhkəmlətmə təbii və ya sezaryenlə doğuşdan dərhal sonra, gecə və gündüz yatmaq üçün çıxarmadan istifadə edilə bilər. Ancaq tövsiyə budur ki, maksimum 3 ay müddətində istifadə edilsin, çünki bu mərhələdən etibarən qadın qarın əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər edə bilər və möhkəm istifadə bu əzələnin güclənməsinə zərər verə bilər.

Necə istifadə etməli

Doğuşdan sonrakı möhkəmlətmə körpənin doğulmasından dərhal sonra, qadın stabilləşdiyini hiss etsə və təkbaşına dayana bilsə, hələ xəstəxanada istifadə edilə bilər. Dəstəyin istifadə müddəti qadından qadına və tibbi tövsiyəyə görə dəyişə bilər və doğuşdan sonra ən azı 1 ay və ən çox 3 ay ola bilər.

Dəst bütün gün və bütün gecə istifadə olunmalıdır, məsələn, yalnız çimmək və idman etmək üçün çıxarılmalıdır. Doğuşdan sonra qarın itirmək üçün ən yaxşı məşqlərə baxın.

Brace üstünlükləri

Doğuşdan sonrakı braketin istifadəsi məcburi deyil, lakin aşağıdakı kimi üstünlüklərə malikdir:

1. Doğuşdan sonrakı ağrıları azaldır: qarını sıxmaq üçün kəmər ağrıları azaltmağa kömək edir;

2. Bel ağrısının qarşısını alır: kəmərin istifadəsi daha çox təhlükəsizliyi və daha yaxşı duruşu təmin edir, bu da qarın əzələlərinin çox zəif olduğu üçün meydana gələn bel ağrısından qaçınır və əlavə olaraq doğuşdan sonra ana südü, körpəni tutmaq və körpəni beşikdə qoymaq kimi gündəlik fəaliyyətlərdə zəif duruş ağrının başlanmasına kömək edə bilər;

3. Uterusun mövqeyinə qayıtmasına kömək edir: doğuşdan sonra uşaqlıq hələ çox böyükdür və dayağın istifadəsi normal ölçüyə qayıtmağı asanlaşdıraraq fizioloji vəziyyətə qayıtmağa kömək edir;

   
   

4. Qarın diastazının bərpa edilməsinə kömək: qarın diastazı qarın əzələləri hamiləlik dövründə qarın böyüdükcə ayrıldıqda və körpə doğulduqdan sonra ayrı qaldıqda baş verə bilər. Doğuşdan sonrakı dayaq qarın əzələlərini sıxaraq diastazın bərpasını sürətləndirə bilər. Qarın diastazı haqqında daha çox məlumat əldə edin;

5. Seroma əmələ gəlməsinin qarşısını alır: bracket daha sürətli iyileşmeyi təşviq edir və dəri altında maye yığılması olan seromanın, çapıq bölgəsində, sezaryen keçirmiş qadınlarda daha çox görülməsini maneə törədir, bununla birlikdə brace olanlar üçün də tövsiyə edilə bilər. normal bir doğuş;

6. Ən gözəl silueti tərk edir: doğuşdan sonrakı əsas narahatlıqlardan biri fiziki formadır və möhkəmlətmənin istifadəsi bədənin bədənə daha yaxşı bir siluet qoyması üçün bədəni formalaşdırdığı üçün özünə hörmət və rifahına kömək edə bilər;

7. Duygusal kömək edir: özünü daha möhkəm və daha təhlükəsiz hiss etdiyi üçün, braketin istifadəsi qadını gündəlik işlərdə daha inamlı edir.

   
   

Bəzi həkimlər, doğuşdan sonrakı braketin istifadəsini tövsiyə etmirlər, çünki qandalın daimi istifadəsinin qan dövranını maneə törədə biləcəyini və dərinin ventilyasiyasını azalda biləcəyini, şəfa verməyə müdaxilə etdiyini, əlavə olaraq uzun müddətli istifadənin qarın əzələlərini zəiflədə biləcəyini düşünürlər. Buna görə istifadə edib etməyəcəyinə qərar vermək üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Ən uyğun kəmər növləri

Hansı kəməri alacağınızı seçmədən əvvəl, hər bir hal üçün hansının ən rahat olduğunu tapmaq üçün fərqli modellər taxmağınız məsləhətdir. Ümumiyyətlə, ən rahat olanlar kəməri hissə-hissə gevşetməyinizə imkan verənlərdir, buna görə hər şeyi götürməyiniz lazım deyil, bu da tualetə gedərkən çox asanlaşdırır.

İstifadə ediləcək mötərizənin ölçüsü qadının fiziki quruluşuna görə dəyişir. Bununla birlikdə rahat olması və qarını çox sıxmaması vacibdir. İdeal, rahat və tənəffüsünüzü pozmayan, ya da yemək yedikdən sonra qadını narahat hiss etməyən birini seçmək üçün mağazaya getməkdir. Yaxşı bir ipucu kəməri taxmaq, oturmaq və hiss etdiyinizi görmək üçün bir meyvə və ya bir çərəz yemək.

Bundan əlavə, belinizi incəltmək niyyəti ilə çox möhkəm qayışlardan istifadə etməməlisiniz, çünki bunlar həqiqətən qarın əzələlərinin təbii daralmasının qarşısını alır və nəticədə zəiflik və qarın boşluğuna səbəb olur. Beli daraltmaq üçün forma kəmərindən istifadə qaydalarına baxın.

Seçilən modeldən asılı olmayaraq, tövsiyə budur ki, kəmərin elastikliyinə və sıxılma qabiliyyətinə zərər verməmək üçün kəmər əl ilə yuyulmalıdır.

1. Ayaqsız yüksək bel kəməri

Yüksək belli ayaqsız kəmər, yüksək belli külotlara bənzəyən və göbəklərə və ya döşlərin hündürlüyünə qədər uzana bilən kiçik bir kəmərdir. Ümumiyyətlə, geyməyi asanlaşdırmaq üçün yan bir açılış və tualetə gəzintiləri asanlaşdırmaq üçün mötərizələrlə alt açılış var.

Üstünlük: bu modelin kiçik olması və asanlıqla geyindirib çıxartması üstünlükdür.

Dezavantaj: qalın budu olan qadınlar həmin bölgəni sıxaraq narahatlıq hiss edə bilərlər.

2. Emzirmə ilə döş kəməri

Döş kəməri, maya yeməyi asanlaşdırmaq üçün döş bölgəsində və tualetə gəzintilər üçün alt hissədə bir mayo və ya ayaqları olan bir meymuna bənzər bir modeldir.

Üstünlük: bu kəmər aşağı enmir və ya digər modellərdə olduğu kimi qıvrılmır.

Dezavantaj: sütyeninizi dəyişdirmək üçün bütün qayışı çıxarmalısınız və eyni zamanda tez-tez yumağınız lazımdır.

3. Ayaqları və mötərizələri olan qayış

Ayaqları və mötərizələri olan dayaq göbəyə və ya döşlərin altındakı hündürlükdə və dizlərin altındakı və ya altındakı bölgəyə çata bilər. Bu modelin istifadəsini asanlaşdıran yan açılış mötərizəsi və alt açılışı var.

Üstünlük: bu model bölgəni dartmadığı və işarələmədiyi üçün daha qalın budları və daha geniş itburnu olan qadınlar üçün daha rahat olma üstünlüyünə malikdir.

Dezavantaj: bu modelin dezavantajı daha isti olması və istiliyin daha yüksək olduğu şəhərlərdə narahatlığa səbəb ola bilər, əlavə olaraq maye tutmuş qadınlar üçün kəmər ayaqları işarələyə bilər, bu vəziyyətdə istifadə etmək məsləhətdir. dizlərin altındakı ayaqları olan kəmər.

4. Velcro kəmər

Velcro kəmər, bütün qarın ətrafını əhatə edən bədənə tənzimlənən qalın bir banda bənzəyir.

Üstünlük: bu kəmər daha çox elastikliyə malikdir, bədənə daha yaxşı uyğunlaşma imkanı verir, çox sıxılmadan və velcro daha çox praktiklik verir və istifadəsini asanlaşdırır. Əlavə olaraq külotun və ya sütyenin açılış hissəsi olmadığı üçün daha gigiyenikdir.