Masturbasiya narahatlığa səbəb olurmu?

MəZmun

• Mastürbasyon və zehni sağlamlıq
• Niyə mastürbasyon narahatlığa səbəb ola bilər
• Mastürbasyonun faydaları
• Mastürbasyonun yan təsirləri
• Kömək axtarırsınız
• Mastürbasyonla əlaqəli narahatlığı idarə etmək
• Paket

Mastürbasyon və zehni sağlamlıq

Mastürbasiya ümumi cinsi fəaliyyətdir. Bu, bir çox insanın bədənini araşdırmaq və zövq almağın təbii, sağlam bir yoludur. Bununla birlikdə, bəzi insanlar, mastürbasyon nəticəsində narahatlıq və ya günahkarlıq hissi və ya digər əhval-ruhiyyə pozğunluqları kimi zehni sağlamlıq problemlərini yaşayırlar.

Bəzi insanların mastürbasyon nəticəsində niyə narahatlıq keçirdiyini və bu hissləri aradan qaldırmaq və ya aradan qaldırmaq üçün nə edə biləcəyinizi daha çox öyrənmək üçün oxuyun.

Niyə mastürbasyon narahatlığa səbəb ola bilər

Bəzi insanlar üçün bütün cinsi istəklər və maraqlar narahatlığı artırır. Hirsləndiyinizi hiss etdiyiniz zaman və ya cinsi fəaliyyət göstərdiyiniz zaman qorxu və ya narahatlıq hissləri ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Biri gənc kişilərin ən yüksək tezliklə mastürbasyon etdiyini tapdı. Əlavə olaraq, araşdırma ən çox mastürbasyon edən kişilərin daha çox narahatlıq səviyyəsinə sahib olduğunu tapdı. Mastürbasyon üçün ən yüksək günahkarlıq hissi yaşayan kişilər də ən yüksək narahatlıq səviyyəsinə sahib idilər.

Mastürbasyondan narahatlıq günahkarlıqdan qaynaqlana bilər. Mastürbasyonla əlaqəli günahkarlıq hissi, mənəvi, mədəni və ya dini baxışlarla əlaqəli ola bilər ki, bu da mastürbasiyaya əxlaqsız və ya “”. Cinsi funksiya pozğunluğu da daxil olmaqla bir neçə mövzuda narahatlıq.

Narahatlıq yalnız müəyyən bir cinsi stimullaşdırma növü və ya tərzi ilə əlaqəli ola bilər. Başqa sözlə, mastürbasyon narahatlıq yarada bilər, ancaq cinsi əlaqə olmaya bilər. Mastürbasyonun xoşagələn cəhəti bəzi insanlar üçün tabu halına gətirir.

Mastürbasyonun faydaları

Mastürbasyon bəzi insanlar üçün narahatlığa səbəb ola bilər, digər insanlar isə birinə görə gərginliyi aradan qaldırmaq və narahatlığı azaltmaq üçün bir yol olaraq mastürbasyon edirlər. Bununla birlikdə, az sayda tədqiqat, mastürbasyon və narahatlıq daxil olmaqla özünəməxsus zövq arasındakı əlaqəni araşdırdı.

Lətifə hesabatları, həmçinin cinsi əlaqə ilə əlaqəli araşdırmalar, mastürbasyonun bəzi faydalı faydaları olduğunu göstərir. Mastürbasyon ola bilər:

• rahatlamağa kömək edir
• cinsi gərginliyi azad edin
• stresi azaltmaq
• əhvalınızı artırın
• yuxunu yaxşılaşdırmaq
• daha yaxşı sekslə məşğul olmağa kömək et
• daha böyük zövq hiss etməyə kömək edir
• fiziki bir əlaqədə sizə lazım olan və istədiklərinizi daha yaxşı başa düşmək
• krampları aradan qaldırmaq

Mastürbasyonun yan təsirləri

Mastürbasyon fiziki yan təsirlərə səbəb olmur. Çox güc tətbiq etmədiyiniz və ya çox təzyiq göstərmədiyiniz təqdirdə bədəniniz üçün zərərli deyil.

Mastürbasyon və günahkarlıq və ya narahatlıq hissi birbaşa öyrənilməyib. Mastürbasyonun potensial mənfi yan təsirləri lətifə hesabatlarından və məhdud tədqiqatlardan alınır.

Mastürbasyonun ən çox görülən yan təsirləri bunlardır:

• Günahkar. Mədəni, şəxsi və ya dini müşahidələr və ya doktrina mastürbasiyaya necə baxmağınızı təsir edə bilər. Bəzi fəlsəfələrdə mastürbasyon pis və ya əxlaqsızdır. Bu günahkarlıq hisslərinə səbəb ola bilər.
• Asılılıq. Tez-tez mastürbasyon edən bəzi insanlar, imtina etmək və ya dərəcələrini azaltmaqda çətinlik çəkdiklərini bildirirlər. Həddindən artıq mastürbasyon həm gündəlik əhval-ruhiyyənizə, həm də əhval-ruhiyyənizə təsir göstərməyə başlaya bilər.

Kömək axtarırsınız

Masturbasiya sağlam və əyləncəli bir fəaliyyətdir. Əslində, bir çox cinsi davranışın təməl daşıdır. Mastürbasyon etdiyiniz üçün günahkarlıq və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, hissləriniz barədə bir mütəxəssislə danışın. Doktorunuz yaxşı bir qaynaq ola bilər. Sizi terapevt və ya psixiatra da yönləndirə bilərlər. Bu zehni sağlamlıq təminatçıları cinsi sağlamlıq müzakirələrində ixtisaslaşmışlar. Duyğularınızı işlətməyinizə və özünəməxsus ləzzətə daha sağlam baxış bəxş etməyinizə kömək edəcəklər.

Mastürbasyonla əlaqəli narahatlığı idarə etmək

Mastürbasyon səbəbi ilə günahkarlıq və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, tətbiqetmə ətrafında düşüncələrinizi yenidən hazırlamağa kömək edə bilərsiniz. Bu tövsiyələr müsbət mastürbasyon təcrübələrinizə kömək edə bilər:

• Doğrulama axtarın. Bir həkim və ya terapevt mastürbasyonun təbii, sağlam və tipik olduğunu təsdiqləyə bilər.
• Qorxularınızla üzləşin. Narahatlıq mənbəyinin haradan gəldiyini özünüzdən soruşun. Dini baxışların nəticəsi ola bilər. Mədəni istinadlardan aldığınız təəssürat da ola bilər. Terapevt bu səbəbi müəyyənləşdirməyə, həll etməyə və aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Rahatlayın. Narahatlığa səbəb olan mastürbasyon xoş olmaya bilər. Əyləncəli, sağlam bir fəaliyyət kimi mastürbasyon keçirərək narahatlıqdan kənara çıxın.
• Bir ortaq gətir. Özünüz tərəfindən mastürbasyon əvvəlcə çox uzaq bir körpü ola bilər. Yoldaşınızdan ön sevişmə hissəsi və ya əlaqənin bir hissəsi olaraq mastürbasyon etməsini istəməyə başlayın. Bu, daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər və solo ifa edərkən narahatlığı azalda bilər.
• Daha çox anlayış yaradın. Mastürbasyonun normal olduğunu bilmək onu qəbul etməyinizə kömək edə bilər. Bu, narahatlığın qarşısını ala bilər və ortaya çıxa biləcək digər psixi sağlamlıq problemlərini asanlaşdırır.

Paket

Mastürbasyon normal bir fəaliyyətdir. Bədəninizi araşdırmaq, həzz almaq və cinsi gərginliyi aradan qaldırmaq üçün etibarlı bir yoldur. Mastürbasyon sizə narahatlıq verirsə, mastürbasyon etdiyiniz zaman hiss etdiyiniz hisslər haqqında bir həkimlə danışın. Birlikdə bu düşüncələrin qarşısını almaq üçün çalışa bilərsiniz. Müsbət, sağlam mastürbasyon təcrübələrini də öyrənə bilərsiniz.