Perineal masaj: nədir və bunu necə etmək olar

MəZmun

• Masaj etmək üçün addım-addım
• PPE-No ilə necə masaj etmək olar

Perineal masaj, qadının intim bölgəsində edilən, vajinal əzələlərin və doğuş kanalının uzanmasına kömək edən, normal doğuş zamanı körpənin çıxışını asanlaşdıran bir masaj növüdür. Bu masaj evdə edilə bilər və ideal olaraq bir ginekoloq və ya mama-həkim tərəfindən idarə olunmalıdır.

Perineumun masajı, bu bölgənin yağlanmasını artırmaq və toxumalarını uzatmaq üçün yaxşı bir yoldur, bu da genişlənməyə və nəticədə körpənin doğum kanalından keçməsinə kömək edir.Bu şəkildə bu masajın emosional və fiziki faydalarına sahib olmaq mümkündür.

Masaj etmək üçün addım-addım

Perineumdakı masaj hər gün, 30 həftəlik hamiləlikdən sonra edilməli və təxminən 10 dəqiqə davam etməlidir. Addımlar:

1. Əllərinizi yuyun və dırnaqlarınızın altında fırçalayın. Dırnaqlar mümkün qədər qısa olmalıdır;
2. Masajı asanlaşdırmaq üçün su bazlı sürtkü tətbiq edin, infeksiya riski olmadan yağ və ya nəmləndirici istifadə edilməməlidir;
3. Qadın rahat oturmalı, arxasını rahat yastıqlarla dəstəkləməlidir;
4. Sürtkü baş və işarə barmaqlarına, həmçinin perine və vajinaya tətbiq olunmalıdır;
5. Qadın baş barmağının təxminən yarısını vajinaya daxil etməli və perine toxumasını arxaya, anusa doğru itələməlidir;
6. Sonra vajinanın alt hissəsini U şəklində yavaşca masaj edin;
7. Sonra qadın 2 baş barmağının təxminən yarısını vajinanın girişində saxlamalı və ağrı və ya yanma hiss edənə qədər perineal toxuma bacardığı qədər basmalı və bu mövqeyi 1 dəqiqə saxlamalıdır. 2-3 dəfə təkrarlayın.
8. Sonra yanlara tərəf eyni şəkildə basmalı və 1 dəqiqə də uzanmalısınız.

Perineal masaj, epizyotomiyanız varsa, doğuşdan sonra da faydalıdır. Toxumaların elastikliyini qorumağa, vajinanın girişini yenidən genişləndirməyə və çapıq boyunca yarana biləcək fibroz nöqtələrini həll etməyə, ağrısız cinsi əlaqəni təmin etməyə kömək edir. Masajı daha az ağrılı etmək üçün masaj başlamazdan təxminən 40 dəqiqə əvvəl anestezik bir məlhəm istifadə edə bilərsiniz, yaxşı bir nümunə Emla məlhəmidir.

PPE-No ilə necə masaj etmək olar

EPI-No, təzyiqi ölçən cihaza bənzər şəkildə işləyən kiçik bir cihazdır. Yalnız vajinaya qoyulmalı və qadın tərəfindən əl ilə şişirdilməli olan bir silikon balondan ibarətdir. Beləliklə, qadın balonun vajinal kanalın içərisinə nə qədər doldura biləcəyinə və toxumaları böyüdəcəyinə tam nəzarət edir.

EPI-No istifadə etmək üçün sürtkü vajinanın giriş hissəsinə və həmçinin EPI-No şişmə silikon balonuna qoyulmalıdır. Daha sonra vajinaya girə biləcəyi qədər şişirdilməlidir və yerləşdirildikdən sonra balon genişlənib vajinanın yanlarından uzaqlaşa bilməsi üçün yenidən şişirdilməlidir.

Bu avadanlıq, hamiləliyin 34-cü həftəsindən etibarən gündə 1-2 dəfə istifadə edilə bilər, çünki körpəyə mənfi təsir göstərmədən tamamilə təhlükəsizdir. İdeal, hər gün vajinal kanalın körpənin doğuşunu xeyli asanlaşdıra bilən uzanması üçün istifadə edilməsidir. Bu kiçik avadanlıq internet üzərindən satın alına bilər, eyni zamanda bəzi doulalar tərəfindən icarəyə götürülə bilər.