Bu Manduka Yoga Paketi, Ev Praktikası üçün Ehtiyacınız olan hər şeydir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bu yaxınlarda koronavirus pandemiyası zamanı ev məşqləri üçün istifadə etmək üçün bir dəst dumbbell, bir az müqavimət bandı və ya bir çaydanı almağa çalışmısınızsa, yəqin ki, bir ev məşq avadanlığının satıldığını bilirsiniz. Womp.

Ancaq bu, əlbəttə ki, edir yox Bu qeyri -müəyyən karantin müddətində sağlam və sağlam qalmağa gəldikdə SOL olduğunuz deməkdir. Yeni başlayanlar üçün edə biləcəyiniz bir ton bədən çəkisi məşqləri var (və bəli, kifayət qədər çətindir). Təlimçilər, sosial mediada ev əşyalarını istifadə edərək ev məşqlərini nümayiş etdirərək super yaradıcılıq əldə edirlər. Və nəhayət, yoqanı rutininizə tətbiq etmək - bu qeyri-müəyyən vaxt üçün ən yaxşı məşqlərdən və diqqətli təcrübələrdən biri - həm immunitet sisteminizə fayda verə bilər, həm də stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.

Yoga ilə əlaqədar ən böyük şey, xalçanızda (və ya hətta yatağınızda) asanlıqla bir axına girə biləcəyinizdir, lakin təcrübəniz keyfiyyətli bir yoga matına investisiya qoymağınızdan ciddi şəkildə faydalanacaqdır. Etiraf etmək lazımdır ki, orada bir çox yoga mat variantları var-demək olar ki, çoxdur və xoşbəxtlikdən, COVID-19 çaxnaşması alqı-satqısı arasında tamamilə yığılmamışdır. Ancaq çox sayda yoga matı seçmək üçün bunu necə daraldırsınız bir? (Əlaqəli: Bu Lululemon Yoga Matı 200 Saatlıq Yoga Müəllimləri Təlimindən Keçdi)

Başlamaq üçün yaxşı yer budur: Əgər siz adətən yerli studiyanızdan xalça götürsəniz, onların istifadə etmək şansı yüksəkdir. Manduka Pro Yoga Mat (Alın, 120 dollar, manduka.com). Xalçada və ya sərt döşəmədə istifadə etmək üçün kifayət qədər yastıqlıdır, isidilməmiş yoqa dərsləri üçün mükəmməl olan tutqun teksturaya malikdir (məsələn, sizin qonaq otağınız) və nəmin döşəyə hopmasına mane olan xüsusi qapalı hüceyrə konstruksiyası ilə hazırlanmışdır. bakteriyaların yığılması.

Evinizdəki yoga studiyasını sıfırdan qurursanız, yoga blokları, kəmər və mat təmizləyicisi də daxil olmaqla digər yoga alətlərinə də investisiya qoymağı düşünə bilərsiniz (çünki əşyaların təmizlənməsi ilə məşğul olmaq üçün vaxtınız varsa). evinizdə, bu RN). Siz də Manduka-dan bütün bu alətləri əldə edə bilərsiniz: Brendin Cork Yoga Blokları (Buy It, $20, manduka.com) onlar üçün gözəl çəkiyə malikdir, ona görə də yüngül köpük blokları kimi asanlıqla aşmırlar; Açılan Yoga Kəməri (Satın Al, $ 12, manduka.com) daha dərin duruşlarda rahatlaşmağınıza kömək edəcək; və Manduka-nın Məqsədli Yuma Yuyulmasının bir neçə spritzi (Satın Al, $ 14, manduka.com) matınızı təmiz, təzə qoxulu və növbəti seansınıza hazır buraxacaq.

Bəs ən yaxşı xəbər? Manduka bütün bu əşyaları - Pro mat, iki mantar bloku, qayış və xalça təmizləyicisini Home Studio Paketində (Alın, 188 dollar, manduka.com) rahat şəkildə bir yerə yığdı, beləliklə evdə məşq etmək üçün lazım olan hər şey var. .

İndi onu çəkin, evdə yoqa yayımı seçimlərindən birini yoxlayın və özünüz edin om haqqında. Vücudunuz və ruh sağlamlığınız bunun üçün daha yaxşı olacaq, söz verin.

Alın:Manduka Home Studio Bundle, $188, manduka.com

Üçün nəzərdən keçirin