Self-Advocacy 101: Qısamüddətli Həkimin təyinatından ən çox necə istifadə etmək olar

MəZmun

• Təyinatdan əvvəl
• Qeydlər hazırlayın
• Beyin fırtınası sualları
• Randevu zamanı
• Narahatlığınızı prioritet edin
• Diaqramınız üçün sənədlər təqdim edin
• Təyinatdan sonra
• Növbəti ziyarətinizi planlaşdırın
• Tibbi qrupunuzla telefon və ya onlayn olaraq izləyin
• Super qısa tibbi görüşlər ciddi sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün bir problemdir

"Yaxşı, əla! 6 aya baxın! " həkim imtahan otağından çıxaraq deyir. Qapı tıklandı. Təkcə xalatımda otururam, suallarımın heç yarısını belə vermədiyimi və daha bir sınaq keçirməli olduğumu bilməyəcəyimi başa düşürəm.

Vay.

Əgər siz orada olmusunuzsa, bilirsiniz ki, bu gün 15-30 dəqiqəlik tibbi təyinatlar bir çoxumuzun yaşadığımız mürəkkəb şərtlərə uyğun gəlmir.

Semptomlarımızı ətraflı izah etmək və soruşmaq lazım olan hər şeyi soruşmaq üçün tez-tez ən yaxşı niyyətlə imtahan otağına daxil oluruq. Ancaq ASAP-dan çıxmağa çalışan nüfuzlu bir mütəxəssislə qarşılaşdıqda parçalanmaq və passivliyə qayıtmaq asandır: “Oh, xeyr, mənə lazım olan bu, çox sağol! Növbəti dəfə görüşək! ”

Həkimlər, tələsik davranışlarının xəstələrin rahatlıq səviyyələrinə necə təsir etdiyini heç vaxt dərk etmirlər. Sığorta şirkətlərinin və idarə olunan qayğı təşkilatlarının həkimlərə qoyduqları məhdudiyyətlər və tələblər çox vaxt onları bizə daha çox vaxt ayırmaq üçün gücsüz qoyur.

Qısa görüşlərdən maksimum yararlanmağı öyrənmək, heç öyrənə biləcəyiniz ən vacib tibbi özünüdərk bacarıqlarından biridir.

İşə başlamaq üçün bir neçə yol var.

Təyinatdan əvvəl

Qeydlər hazırlayın

Doktorları tez-tez görsəniz (#CancerSurvivorProblems), qeyd qeydlərinizdə bir notebook və ya bir qovluq olsun, tibbi qeydlər üçün xüsusi bir yer yaratmaq yaxşı bir fikirdir.

Hər görüşdən əvvəl, vacib bir işgüzar görüşə gedəcəyiniz kimi bir gündəliyi hazırlayın (həqiqi olsun, sizin kimisiniz).

Bəzi əsas məqamlar:

• qarşılaşdığınız simptomlar və ya yan təsirləri
• bu problemlər gündəlik fəaliyyətinizə necə təsir göstərir, məsələn özünüzə qulluq etmək, işləmək, ehtiyac duyduqda başqalarına qulluq etmək və həyatdan zövq almaq (bu vacibdir, xüsusən də - əgər xroniki bir xəstəlik varsa!)
• artıq bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə çalışdıqlarınız
• əvvəlki tibbi xidmət
• bu görüşdə nə etmək istərdiniz

Sonuncusu əvvəlcədən düşünmək xüsusilə vacibdir, çünki həkimlər üçün ümid etdiyimiz şeylər həmişə aydın deyildir və bizə həmişə aydın deyildir.

Bir dərman dəyişikliyi axtarırsınız? Semptomların öhdəsindən gəlmək üçün strategiyalar (o cümlədən dərmanlar daxil olmaqla)? Diaqnoz? Bunu qeydlərinizə daxil etmək, görüş zamanı yolda qalmağınıza kömək edə bilər.

Beyin fırtınası sualları

Nə danışmaq istədiyinizi qeyd etməklə yanaşı, həkiminizə hansı sualları verə biləcəyinizi düşünmək üçün vaxt sərf etmək faydalıdır.

Qısa bir görüş təyin etmək üçün bir yol daha bir addım atmaqdır: Həkimin sizə söylədiklərindən asılı olaraq soruşa biləcəyinizi əvvəlcədən düşünün.

İşə başlamaq üçün bəzi təkliflər var:

Doktorunuz dərman təklif edərsə:

• Dərmanı necə hiss edəcəyimi gözləməliyəm?
• Potensial yan təsirləri nələrdir?
• İşə başlamaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
• Sığorta onu əhatə etmirsə nə etməliyəm?
• Yan təsirlərə dözə bilməsəm nə etməliyəm?
• İşləmədiyi təqdirdə əvvəlcədən təyin edilmiş bir görüş təyin etməliyəm?

Doktorunuz daha bir sınaq keçirməyi təklif edərsə:

• Testlər nəyi göstərə bilər? Nəyi göstərə bilmirlər?
• Nəticələr nə vaxt olacaq?
• Testlər heç bir şey göstərmirsə nə edəcəksiniz?
• Sığortanın testləri əhatə etdiyinə necə əmin olacaqsınız?

Həkiminiz başqa bir provayderə müraciət edərsə:

• Onlara zəng etməliyəm, yoxsa məni çağıracaqlar? Onlardan nə vaxt eşitməyimi gözləməliyəm və etmirəmsə nə etməliyəm?
• Bu provayderin işləmədiyini kim görməlidir?
• Bu tip həkim nə edir?

Doktorunuz bir diaqnoz qoyursa:

• Bu diaqnoz haqqında daha çox məlumatı necə öyrənə bilərəm?
• Digər hansı diaqnozları istisna etdiniz və onları necə istisna etdiniz?
• Bu mütərəqqi mi? Görüşüm necədir?
• Bu diaqnoz barədə nə dərəcədə əminsiniz? Başqa bir şey varmı?

Doktorunuz hər şeyin yaxşı olduğunu söyləyirsə və ya səhv olduğunu bilmirsə:

• Başqa kim görməlidir?
• Bu simptomları necə idarə edə bilərəm?
• Mənə kömək etmək üçün nə edəcəksən?

Randevu zamanı

Narahatlığınızı prioritet edin

Görüşdə bir neçə tibbi probleminiz varsa, hamısı haqqında danışmaq üçün vaxtınız olmayacağına hazır olun. Onları prioritetləşdirməyə kömək edə bilər.

Ən çox narahat edən və ya həyatınıza ən çox təsir edən bir məsələni seçin.

Özünüzdən soruşun: "Əgər sehrli şəkildə yox olmaq üçün məsələlərimdən birini seçə bilsəm, bu ən böyük fərqi edər?" Bu sizin birinci prioritet məsələnizdir. Vaxt imkan verərsə, istədiyiniz başqa birini seçin və əgər işlər həqiqətən sürətlə gedirsə, üçüncü hissəsini seçin.

Təyinatın əvvəlində həkiminizlə aydın olun: “Bu gün vaxtım varsa müzakirə edəcəyim üç məsələ var. Ən əhəmiyyətlisi X, ardınca Y və sonra Z var. ” Bu, həkiminizə görüşü strukturlaşdırmaq üçün imkan verir ki, mümkün qədər faydalı olsun.

Ayrılan vaxtda hər şeyə çatmırsınızsa, qeyd etdiyiniz digər məsələni (ləri) xatırladan həkimə xatırlatmaqla və sonrakı görüş təyin etməklə və ya görməyinizlə əlaqəli bir plan istəməyinizlə görüşü bitirin. tibb bacısı praktikantı və ya klinikadakı digər provayder.

Diaqramınız üçün sənədlər təqdim edin

Görüşün bir hissəsini simptomlarınız və ya tibbi tarixinizi müzakirə etməyə sərf etsəniz də, hər şeyi dərhal örtmək lazım deyil - xüsusən mürəkkəb, xroniki bir problemlə məşğul olsanız.

Doktorunuzun əvvəlki tibbi sənədlərinizə onsuz da elektron girişi yoxdursa, görüş üçün vərəqələri çıxarın və onların qrafikinizə skan edilməsini xahiş edin.

Həm də simptomlar, cəhd etdiyiniz həyat tərzi dəyişiklikləri və digər vacib məlumatlar barədə öz qeydlərinizi yazmağınız çox faydalı ola bilər.

Doktorunuzun hamısını oxumaq üçün vaxtınız olmasa da, ola bilər - və tibb bacıları və köməkçiləri daha da çox. Çoxumuz danışa və dinləyə bilməyəcəyimizdən daha sürətli oxuya bilərik.

Mürəkkəb simptomlar və tarixləriniz olsa, çox vaxt deyilsə, yazılı material vermək qısa bir görüş üçün kömək edə bilər.

Təyinatdan sonra

Növbəti ziyarətinizi planlaşdırın

Probleminiz bu görüşdə həll olunmadığı təqdirdə və ya iş qrafikinizdən əmin deyilsinizsə, həkim qəbulunda olduğunuz zaman növbəti ziyarətinizi vaxtında təyin etmək yaxşı bir fikirdir.

Növbəti ziyarətinizin nə vaxt olacağını bilmirsinizsə, ön masada olan adamdan soruşun. Təcrübəmdə həkimlər adətən görüşün sonunda bunu qeyd edirlər, lakin bəzən unuturlar.

Həkimlərin cədvəli bu qədər tez doldurula biləcəyi üçün, görüş təyin etmək üçün bir şey gəlməyincə gözləməmək yaxşıdır.

Bir diaqnoz axtarırsınızsa və ya xroniki bir vəziyyəti idarə edirsinizsə, mütəmadi görüşlər təyin etmək, təsirsiz bir dərman və ya simptomların pisləşməsini müzakirə etmək üçün uzun müddət gözləməyin lazım deyil.

Tibbi qrupunuzla telefon və ya onlayn olaraq izləyin

Bəzən bir məsələni müzakirə etmək üçün növbəti görüşünüzü gözləməyə belə ehtiyac yoxdur. Bir şey ortaya çıxsa və ya görüşdə vacib bir şeyi qeyd etmək üçün kifayət qədər vaxtınız olmadığını başa düşsəniz, həkim otağınıza zəng edib tibb bacısı ilə danışmaq və ya həkiminizdən sizə zəng etməsini istəmək həmişə yaxşıdır.

İndiki tibbi sistemlərdə MyChart kimi elektron tibbi qeydlərdən istifadə olunur ki, bu da tibbi provayderlərinizə təhlükəsiz mesajlar göndərməyə imkan verir.

Ciddi və ya yeni məsələlər həll edə bilməsələr də, görüşdə görüşmədiyiniz suallar vermək və ya gündəlik işlərdə kömək almaq üçün əla bir yoldur.

Super qısa tibbi görüşlər ciddi sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün bir problemdir

Həqiqətən, bu, çətin məsələdir hər kəs sağlamlığına diqqət yetirmək və bütün suallarını cavablandırmaq istəyən.

Yaxşı hazırlaşmaq, vaxtınızı səmərəli istifadə etmək və ehtiyac duyduğunuz zaman izləmək, həqiqətən də bu 15-30 dəqiqəni saymağa kömək edə bilər.

Qısa görüşlər qalmaq üçün burada göründüyündən - ən azından indiyə qədər - özümüzə qayğı göstərməyin ən yaxşı yolu bu qiymətli vaxtdan necə istifadə etdiyimizə dair çevik olmağımızdır.

Miri Mogilevsky yazıçı, müəllim və Ohayo ştatının Columbus bölgəsində terapevtdir. Şimal-Qərb Universitetindən psixologiya üzrə bir bakalavr və Kolumbiya Universitetindən sosial iş üzrə magistr təhsili alırlar. Onlara 2017-ci ilin oktyabrında mərhələ 2a döş xərçəngi diaqnozu qoyuldu və müalicəsi 2018-ci ilin yazında tamamlandı. Miri, chemo günlərindən təxminən 25 fərqli parik sahibi olub, onları strateji olaraq istifadə etməyi xoşlayır. Xərçəngdən başqa, psixi sağlamlıq, nadir şəxsiyyət, daha etibarlı cinsiyyət və razılıq və bağçılıq haqqında da yazırlar.