Yatarkən Aşağı Bel Ağrısı

MəZmun

• Bel ağrısı səbəb olur
• Çəkilən əzələ və ya gərginlik
• Ankilozan spondilit
• Onurğa şişi
• Diskin degenerasiyası
• Aşağı bel ağrısı müalicəsi
• AS müalicəsi
• Onurğa şişinin müalicəsi
• Degenerativ disklərin müalicəsi
• Paket

Baxış

Yatarkən bel ağrısı bir çox şeyə səbəb ola bilər. Bəzən rahatlaşmaq, yuxu vəziyyətini dəyişdirmək və ya ehtiyaclarınıza daha uyğun bir döşək almaq qədər sadədir.

Bununla birlikdə, yuxu mühitinizdəki dəyişikliklərdən rahatlaşa bilmirsinizsə və ya ağrı yalnız gecə baş verirsə, bu artrit və ya degenerativ disk xəstəliyi kimi daha ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər.

Bel ağrınız müşayiət olunursa həkiminizlə danışın:

• hərarət
• zəiflik
• bacaklara yayılan ağrı
• çəki itirmək
• sidik kisəsinə nəzarət məsələləri

Bel ağrısı səbəb olur

Onurğa sütununuz və onurğa beyninizi əhatə edən əzələlər həssas ola bilər. Bədəninizin mərkəzi quruluşunu meydana gətirir və düz və tarazlı durmağınız üçün çox çalışırlar. Yatarkən ağrınız varsa, bunların bir neçə səbəbi var.

Çəkilən əzələ və ya gərginlik

Dartılmış bir əzələ və ya gərginlik səhv qaldırarkən və ya bükərkən baş verə bilər. Əzələlər, bağlar və tendonlar müəyyən mövqelərdə və ya xüsusi hərəkətlər zamanı ağrılı bir nöqtəyə qədər uzana bilər.

Ankilozan spondilit

Ankilozan spondilit (AS) bir artrit növüdür. AS-dan gələn ağrı, ümumiyyətlə, bel və çanaq nahiyəsindədir. Çox vaxt ağrılar daha az aktiv olduğunuzda gecə daha da şiddətlənir.

Onurğa şişi

Zamanla şiddətlənmiş bel ağrısı yaşayırsınızsa, onurğanızda bir şiş və ya böyümə ola bilər. Onurğa sütununuzdakı birbaşa təzyiq səbəbiylə uzananda ağrınız daha çox olacaq.

Diskin degenerasiyası

Tez-tez degenerativ disk xəstəliyi (DDD) adlanır, bu xəstəliyin dəqiq səbəbləri bilinmir. Adına baxmayaraq DDD texniki cəhətdən bir xəstəlik deyil. Zamanla aşınma və ya zədələnmədən meydana gələn mütərəqqi bir vəziyyətdir.

Aşağı bel ağrısı müalicəsi

Bel ağrınızın müalicəsi diaqnozdan asılı olaraq dəyişir. Kiçik ağrıları azaltmaq üçün evdə qısa müddətli müalicə edilə bilər. Evdə müalicəyə aşağıdakılar daxildir:

• yuxu mövqelərinin dəyişdirilməsi
• yatarkən ayaqları və ya dizləri qaldırmaq
• istilik yastıqlarının tətbiqi
• reseptsiz satılan dərmanların qəbulu
• masaj almaq

Uzun müddət boş və ya hərəkətsiz qalmamağa çalışın. Bir neçə gün fiziki fəaliyyətdən imtina etməyi düşünün və sərtliyin qarşısını almaq üçün yavaş-yavaş özünüzü normal fəaliyyətinizə qaytarın.

Kiçik bel ağrısı ümumiyyətlə bir müddət sonra öz-özünə keçəcəkdir. Olmazsa, vəziyyətinizi həkiminizlə nəzərdən keçirin.

AS müalicəsi

Ankilozan spondilit müalicəsi vəziyyətinizin şiddətindən asılıdır. Həkiminiz steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (QSİƏP) təyin edə bilər.

NSAİD təsirli deyilsə, həkiminiz sizinlə bir şiş nekroz faktoru (TNF) bloker və ya interlökin 17 (IL-17) inhibitoru kimi bioloji dərmanlar barədə danışa bilər. Eklem ağrınız şiddətlidirsə əməliyyat tələb edə bilərsiniz.

Onurğa şişinin müalicəsi

Onurğa şişi üçün müalicə şişinizin şiddətindən asılıdır. Doktorunuz onurğa beyninizdəki sinir ziyanının qarşısını almaq üçün əməliyyat və ya radiasiya terapiyası tövsiyə edə bilər. Simptomları erkən müşahidə etsəniz, yaxşılaşma şansınız daha yüksəkdir.

Degenerativ disklərin müalicəsi

Degenerativ disklər ümumiyyətlə cərrahi olmayan yanaşmalarla müalicə olunur:

• ağrı dərmanı
• fiziki terapiya
• masaj
• idman
• çəki itirmək

Cərrahiyyə ümumiyyətlə mürəkkəbdir və buna görə digər səylər nəticəsiz qalana qədər təxirə salınır.

Paket

Yatarkən bel ağrınız yalnız bir az narahatdırsa, ehtimal ki, bir çimdikdən və ya arxa əzələlərinizdən çəkilməkdən əziyyət çəkirsiniz. İstirahət və vaxtla ağrı azalmalıdır.

Zamanla şiddətini artıran yatarkən bel ağrınızdan əziyyət çəkirsinizsə, daha ciddi bir vəziyyətiniz ola biləcəyi üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.