Əyiləndə Aşağı Bel Ağrısı

MəZmun

• Əyilmə zamanı bel ağrısının 5 səbəbi
• Əzələ spazmları
• Gərgin əzələ
• Yırtıqlı disk
• Spondilolistez
• Artrit
• Paket

Baxış

Əyildikdə beliniz ağrıyırsa, ağrının şiddətini qiymətləndirməlisiniz. Kiçik bir ağrı yaşayırsınızsa, bunun səbəbi bir əzələ spazmı və ya gərginlikdir. Ciddi bir ağrı yaşayırsınızsa, yırtıqlı bir disk və ya digər bel zədələnməyiniz ola bilər.

Əyilmə zamanı bel ağrısının 5 səbəbi

Onurğa və bel bədəninizin bir çox fərqli faktordan təsirlənə bilən incə hissələridir. Bükdüyünüz zaman belinizin zərər verə biləcəyi bəzi səbəblər bunlardır:

Əzələ spazmları

Əzələ spazmı və ya kramp olduqca yaygındır. Bunlar günün istənilən vaxtında baş verə bilər, ancaq xüsusilə idman zamanı və ya bir məşqdən sonrakı günlərdə. Bunlara ümumiyyətlə səbəb olur:

• dehidrasiya
• qan axınının olmaması
• sinir sıxılma
• əzələ həddindən artıq istifadə

Arxa bölgədəki əzələ spazmları tez-tez əyildikdə və bir şey qaldırarkən baş verir, ancaq alt bədəninizlə əlaqəli hər hansı bir hərəkət zamanı baş verə bilər.

Müalicəyə dartılma, masaj və buz və ya istiliyin tətbiqi daxildir.

Gərgin əzələ

Gərgin və ya çəkilmiş bir əzələ, bir əzələ çox uzandıqda və ya yırtıldıqda meydana gəlir. Ümumiyyətlə səbəb olur

• fiziki fəaliyyət
• həddindən artıq istifadə
• rahatlıq olmaması

Əgər belinizdə gərgin bir əzələdən əziyyət çəkirsinizsə, ilk dəfə ağrı hiss etdiyiniz zaman buz tətbiq etməlisiniz. İki-üç gün buzlaşdıqdan sonra istilik tətbiq edin. Bir neçə gün ərzində sakitləşin və sonra əzələləri yumşaq bir şəkildə məşq etdirməyə və uzatmağa başlayın. Doktorunuz ağrıya kömək etmək üçün aspirin, naproksen və ya ibuprofen kimi steroid antiinflamatuar dərmanları (NSAİİ) tövsiyə edə bilər.

Yırtıqlı disk

Onurğa onurğa diskləri və fəqərələr daxil olmaqla bir çox hissədən ibarətdir. Bir disk sürüşürsə, bu, diskin yumşaq mərkəzinin qabarıq olduğunu və bu da yaxınlıqdakı onurğa sinirlərini qıcıqlandıra biləcəyini göstərir. Sürüşmüş bir disk şiddətli atış ağrısı ilə müşayiət edilə bilər.

Ümumiyyətlə istirahət, NSAİİ və fiziki müalicə ilə müalicə olunan yırtıqlı disk, təxminən altı həftədən sonra tez-tez daha az problem olur. Ağrı altı-səkkiz həftədən sonra hələ də davam edərsə, həkiminiz iltihabı azaltmaq və ağrı kəsici təmin etmək üçün sinir ətrafındakı boşluğa epidural steroid inyeksiyası tövsiyə edə bilər. Semptomlarınız davam edərsə, həkiminiz əməliyyat təklif edə bilər.

Spondilolistez

Spondilolistezə, zədələnmiş bir vertebranın birbaşa altındakı vertebrada sürüşməsi və ya irəli sürüşməsi səbəb olur. Gimnastika və ağır atletika kimi idman növlərinə qatılan gənclərdə daha çox ehtimal ki, spondilolistez tez-tez müalicə olunmayan spondilolizin nəticəsidir. Spondiloliz, fəqərənin yuxarı və alt faset oynaqlarını birləşdirən kiçik, nazik hissəsindəki stres sınığı və ya çatlaqdır.

Müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• arxa aşırma
• fiziki terapiya
• ağrı dərmanı
• cərrahiyyə

Artrit

55 yaşdan yuxarı olsanız, bel ağrınız artritin nəticəsi ola bilər. Derzləriniz qığırdaqla qorunur və qığırdaqlarınız pisləşdikdə ağrı və sərtliyə səbəb ola bilər. Aşağıdakılar da daxil olmaqla bir çox fərqli artrit növü var.

• artroz
• psoriatik artrit
• romatoid artrit

Bel ağrınız varsa, onurğa fəqərələrinin birləşməsinə səbəb olan bir artrit forması olan ankilozan spondilit ilə qarşılaşa bilərsiniz. Müalicə ağrı dərmanı, şişkinlik üçün dərman və ya ağrı kəskin olarsa əməliyyat ola bilər.

Paket

Büküləndə hiss etdiyiniz bel ağrısı, ehtimal ki, bir əzələ çəkilməsindən və ya gərginliyindən qaynaqlanır. Bununla birlikdə, yırtıqlı bir disk kimi daha ciddi bir şey ola bilər. Şiddətli bel ağrısı, sidikdə qan, bağırsaq və ya kisə vərdişlərində dəyişiklik, yatarkən ağrı və ya hərarət yaşanırsa dərhal tibbi yardım almalısınız.

Bel ağrınız zamanla keçmirsə və ya yaxşılaşmırsa, tam diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin.