Aşağı Diastolik Qan Təzyiqi: Nəyə səbəb olur və nə edə bilərsiniz

MəZmun

• Baxış
• Aşağı diastolik qan təzyiqinin simptomları
• Aşağı diastolik qan təzyiqinin səbəbləri
• Aşağı diastolik qan təzyiqinin müalicəsi
• Aşağı diastolik qan təzyiqinin qarşısının alınması və idarə edilməsi
• Outlook

Baxış

Təzyiqiniz ürəyin döyündüyü və rahatladığı zaman qan damarlarınızın içindəki qüvvədir. Bu qüvvə civə millimetrində (mm Hg) ölçülür.

Sistolik təzyiq adlanan yuxarı rəqəm - ürəyiniz döyündükdə ölçülür. Diastolik təzyiqiniz deyilən daha az sayı - ürəyiniz atışlar arasında rahatlaşdıqda ölçüdür.

Çox insan ürək təzyiqi və ürək xəstəliyi riskini artıra biləcək yüksək təzyiqdən narahatdır, lakin aşağı təzyiq də problem ola bilər.

Aşağı qan təzyiqinin tibbi termini hipotenziyadır. Hipotansiyonunuz varsa, sistolik təzyiq ölçünüz 90 mm civə altındadır və diastolik sayınız 60 mm civə altındadır.

Son 10-15 ildə həkimlər daha çox 60-dan aşağı diastolik qan təzyiqi ilə maraqlanmağa başladılar.

Bəzi insanlar sistolik təzyiqi normal olduqda belə aşağı diastolik təzyiqə sahib ola bilərlər. Bu vəziyyətə təcrid olunmuş diastolik hipotansiyon deyilir. Aşağı diastolik qan təzyiqi ürəyiniz üçün xüsusilə təhlükəli ola bilər.

Ürəyiniz pompalandıqda qan alan bədəninizin qalan hissəsindən fərqli olaraq, ürəyiniz rahatlayanda ürəyinizin əzələləri qan alır. Diastolik qan təzyiqiniz çox aşağıdırsa, ürək əzələləriniz kifayət qədər oksigenli qan ala bilməz. Bu, ürəyinizin zəifləməsinə, diastolik ürək çatışmazlığı adlanan bir vəziyyətə səbəb ola bilər.

Ürək damarlarınızın daralması olan koroner ürək xəstəliyiniz varsa bu tip ürək çatışmazlığı riski daha yüksək ola bilər.

Aşağı diastolik qan təzyiqinin simptomları

Simptomları təcrid olunmuş diastolik hipotenziya yorğunluq, başgicəllənmə və düşmə daxildir.

Düşük diastolik təzyiq ürəyinizdəki qan axını azaldığından, sinə ağrısı (angina) və ya ürək çatışmazlığı əlamətləri də ola bilər. Ürək çatışmazlığı simptomları arasında nəfəs darlığı, ayaqlarınızın və ya topuqlarınızın şişməsi, qarışıqlıq və ürək döyüntüləri ola bilər.

Sinə ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə təcili tibbi yardım axtarın.

Simptomları aşağı sistolik qan təzyiqi ilə birlikdə aşağı diastolik qan təzyiqi (hipotansiyon) bunlardır:

• başgicəllənmə
• huşunu itirmə (senkop)
• tez-tez düşür
• yorğunluq
• ürək bulanması
• bulanık görmə

Bu simptomlardan biri varsa həkimə müraciət edin.

Aşağı diastolik qan təzyiqinin səbəbləri

Üç səbəbi məlumdur təcrid olunmuş diastolik hipotenziya:

• Alfa-blokator dərmanları. Bu qan təzyiqi dərmanları qan damarlarınızın açılmasına (genişlənməsinə) səbəb olur. Sistolik təzyiqdən daha çox diastolik təzyiqi saldıqları üçün təcrid olunmuş diastolik hipotenziyaya səbəb ola bilərlər. Ümumi marka adlarına Minipress və Cardura daxildir.
• Yaşlanma prosesi. Yaşlandıqca damarlarımızın elastikliyini itiririk. Bəzi yaşlı insanlar üçün arteriyalar ürək döyüntüləri arasında geri çəkilmək üçün çox sərt ola bilər və diastolik qan təzyiqinin aşağı olmasına səbəb olur.
• Pəhrizinizdə çox duz. Pəhriz duzu qan damarlarınızın elastikliyini azalda bilər. Çox duz qəbul edirsinizsə, aşağı diastolik qan təzyiqi riskinizi artıra bilərsiniz.

Bunun bir neçə ümumi səbəbi var ümumi hipotansiyon, aşağı bir diastolik sayını əhatə edəcəkdir.

• Yüksək qan təzyiqinin artıq müalicəsi. Bəzi insanlar, xüsusilə 60 yaşdan yuxarı insanlar üçün sistolik qan təzyiqini 120-dən aşağı salmaq, diastolik təzyiqin 60-ın altına düşməsinə səbəb ola bilər.
• Digər dərmanlar. Təzyiqdən başqa bir çox dərman hipotenziyaya səbəb ola bilər. Bunlara su həbləri (diuretiklər), Parkinson xəstəliyi dərmanları, antidepresanlar və erektil disfunksiyanın müalicəsində istifadə olunan dərmanlar daxildir.
• Ürək problemləri. Ürək qapağı problemləri, ürək çatışmazlığı və çox yavaş bir ürək dərəcəsi (bradikardiya) hipotenziyaya səbəb ola bilər.
• Susuzlaşdırma. Kifayət qədər maye qəbul etmirsinizsə, təzyiqiniz təhlükəli şəkildə aşağı düşə bilər. Bu, diüretik qəbul edirsinizsə və qəbul etdiyinizdən daha çox maye itirirsinizsə baş verə bilər.

Aşağı diastolik qan təzyiqinin müalicəsi

Müalicə olunur təcrid olunmuş diastolik hipotenziya ümumi hipotenziyanın müalicəsindən daha çətindir. Bir alfa-bloker qəbul edirsinizsə, həkiminiz sizi fərqli bir yüksək qan təzyiqi dərmanına dəyişdirə bilər.

Təcrid olunmuş aşağı diastolik təzyiqiniz varsa və qan təzyiqi dərmanı qəbul etmirsinizsə, yeganə seçim müayinələr üçün həkiminizə daha tez-tez müraciət etmək və ürək çatışmazlığı əlamətlərini izləmək ola bilər. Hal-hazırda təcrid olunmuş diastolik hipotenziyanın müalicəsi üçün heç bir dərman yoxdur.

Müalicəsi ümumi hipotansiyon səbəbdən asılıdır.

Yüksək qan təzyiqinin çox müalicəsi dərmanların tənzimlənməsi və ya dəyişdirilməsi ilə idarə edilə bilər. Məqsəd diastolik təzyiqi 60 ilə 90 mm civə sütunu arasında saxlamaqdır. Həkiminiz hipotenziyaya səbəb olan digər dərmanları da dəyişdirə bilər.

Dehidrasiya maye əvəzetmə ilə müalicə edilə bilər. Bəzi hallarda qan təzyiqini artıran dərmanlara ehtiyacınız ola bilər.

Aşağı diastolik qan təzyiqinin qarşısının alınması və idarə edilməsi

Düşük diastolik təzyiqin qarşısını almaq və idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.

• Duz qəbulunu gündə 1,5 ilə 4 qram arasında saxlamağa çalışın. İdeal bir rəqəm, ehtimal ki, təxminən 3,5 qramdır. Bunu qida etiketlərini oxumaqla və pəhrizinizdə duz əlavə etməkdən imtina edə bilərsiniz.
• Ürək üçün faydalı bir pəhriz yeyin. Bol meyvə və tərəvəz yeyin və tam taxılları da daxil edin. Zülal üçün yağsız ət və balığa yapışın. Yağlı qidalardan çəkinin.
• Kifayət qədər maye qəbul edin və alkoqoldan çəkinin ki, bu da dehidrasiya riskini artıra bilər.
• Fiziki cəhətdən aktiv olun və bir məşq proqramına başlayın. Hansı idman növünün və miqdarının sizin üçün təhlükəsiz olduğunu həkiminizdən soruşun.
• Sağlam bir çəki saxlayın. Kilolu olsanız, həkiminizdən təhlükəsiz bir kilo vermə planında sizə kömək etməsini xahiş edin.
• Siqaret çəkməyin.

Outlook

Hipotansiyon təhlükəli ola bilər, çünki tez-tez düşməyə səbəb olur. Təcrid olunmuş diastolik hipotansiyon xüsusilə təhlükəli ola bilər, çünki ürəyinizdəki qan axını azalda bilər.

Koroner arter xəstəliyiniz varsa daha yüksək risk altında ola bilərsiniz. Zamanla təcrid olunmuş diastolik hipotansiyon ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər. Əslində ürək çatışmazlığının ən çox görülən səbəblərindən biri ola bilər.

Təzyiqinizi yoxladıqda diastolik sayınıza diqqət yetirin. Aşağı sayınız 60 və ya altındadırsa, bu barədə həkiminizə müraciət edin.

Hipotansiyon və ya ürək çatışmazlığı əlamətləriniz varsa həkiminizə bildirin. Bir çox hallarda, həyat tərzini dəyişdirməklə yanaşı dərmanların dəyişdirilməsi də kömək edə bilər. Diastolik təzyiqinizin 60-dan yuxarı qalmasını təmin etmək üçün həkiminiz sizi daha yaxından izləmək istəyə bilər.