Gündəlik Diabet Etmək üçün 7 Hack Hire

MəZmun

• 1. Smartfonunuzu sizin üçün işləyin.
• 2. Çanta, portfel və ya sırt çantasında səyahət ölçülü bir şüşə əl kremi saxlayın.
• 3. Dərman doldurma proqramına daxil olun.
• 4. Saxlama müddətinin bitmə tarixlərinə baxın.
• 5. Nasosunuzu və ya sensorunuzu yapışdırmaq üçün Spritz.
• 6. İnsulinizi soyutun.
• 7. Makiyaj çantalarınızı yığın.

Hamımız məşğul həyat sürürük. Şəkərli diabet tələbatlarına əlavə edin və özünüzü həddindən artıq hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən yaxşı bir xəbər var! Birdən bir kiçik dəyişiklik etməklə qan şəkərinizin səviyyəsini və şəkərli diabetlə ümumi həyatı yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Hər gün diabetlə yaşamağınıza və inkişaf etməyinizə kömək etmək üçün məsləhətlərimizi və tövsiyələrimizi nəzərdən keçirin.

1. Smartfonunuzu sizin üçün işləyin.

Yeməyinizi qeyd etməyə, qan qlükoza səviyyəsini izləməyə və hətta diabet cəmiyyətindəki digər insanlarla əlaqə qurmağa kömək etmək üçün telefonunuzda və ya cihazınızdakı bir tətbiqdən istifadə edin. Bu tətbiqlərin çoxu pulsuzdur. Tətbiqlər resept almaq vaxtı kimi əngəlsiz bildirişlər üçün də yararlı ola bilər. Sınamaq və doldurma və ya diabet zolağınız üçün test zolaqları, qlükoza tabletləri və sayğacınız üçün batareyaları satın almağı asanlaşdırır.

2. Çanta, portfel və ya sırt çantasında səyahət ölçülü bir şüşə əl kremi saxlayın.

Quru dəri şəkər xəstəliyinin yan təsiri ola bilər, ancaq nəmləndirici qaşıntıdan azad olmağa kömək edə bilər. Əl gəzintisi və ya bir gecə gəzintisi üçün əl sanitizer və ya spirt salfetlər paketləyin. Təmiz əllərin olması qan qlükozasını dəqiq yoxlamaq üçün vacibdir və araşdırma apardığınız zaman hər zaman axan suya daxil ola bilməzsiniz.

3. Dərman doldurma proqramına daxil olun.

Əczaçılar, diabetə qulluqda xüsusi olaraq təhsil alırlar, buna görə resept dərmanları və həddən artıq öz-özünə qulluq alışları ilə bağlı suallarınızı cavablandıra bilərlər. Növbəti alış-veriş zamanı bu pulsuz mənbədən faydalanın.

Bir çox aptekdə dərmanlarınızın heç vaxt tükənməməsinə əmin olmaq üçün pulsuz resept doldurma proqramları təklif olunur. Reçeteleriniz seçilməyə hazır olduqda zəng və ya mətn mesajı ala bilərsiniz.

4. Saxlama müddətinin bitmə tarixlərinə baxın.

Yeni bir qutu diabet dərmanı və ya dərman aldığınız zaman, son istifadə tarixini yoxlayın. Digər materiallarla birlikdə saxladığınız zaman, ən yaxın tarixin şelfinizin, çekmeceinizin və ya kabinetinizin önündə olduğundan əmin olun. Ən köhnə tədarüklərinizi qabaqda saxlamaq, istifadə müddəti bitmədən istifadə etmək üçün daha yaxşı bir şans verir.

5. Nasosunuzu və ya sensorunuzu yapışdırmaq üçün Spritz.

Yaz istisində tərləyirsinizsə, nasosunuzun infuziya dəstindəki və ya CGM sensorundakı yapışan bantın boşaldığını görürsünüz. İnanın ya da inanmayın, antiperspirant spreylər bant çubuğuna kömək edə biləcək bir birləşməyə malikdir. Növbəti dəstinizi və ya sensorunuzu taxmadan əvvəl, ilk növbədə antiperspirantdan bir spritz istifadə edin.

6. İnsulinizi soyutun.

İnsulininizi sərin tutmaq vacibdir. İnsulinizi isti temperaturdan qorumaq üçün kiçik bir soyuq jel paketi ilə qoruyucu bir çanta istifadə etməyə çalışın. Soyutma cüzdanları insulinə, qələmlərə və nasoslara məqbul bir temperaturda - soyuducu olmadan - 48 saata qədər kömək edə bilər. Ən yaxşısı, onlar da təkrar istifadə edilə bilər.

7. Makiyaj çantalarınızı yığın.

Avtomobil, təyyarə, qatar, velosiped və ya ayaqla səyahət etdiyiniz zaman məkan üstünlükdədir. Təchizat ehtiyatlarını saxlamaq üçün makiyaj və ya tualet çantalarından istifadə edin. Şprislər, insulin və alkoqol kökləri kimi bütün inyeksiya materiallarınızı bir çantaya qoyun. Test cihazları, zolaqlar və lancetlər hamısı başqa bir çantaya girə bilər. Bu təşkil sistemi hər şeyi öz yerində saxlayır, buna görə də evdən uzaqda olduğunuzda lazım olan hər şeyi tapa bilərsiniz. Qablaşdırma yerini geri qaytarmağın başqa bir yolu, bütün test zolaqlarını bir şüşədə saxlamaqdır. Asanlıqla 25 şerit şüşəyə təxminən 50 test zolağı qoya bilərsiniz.