Metastatik Döş Xərçəngindən əvvəl özümə bir məktub

Hörmətli Sarah,

Həyatınız alt-üst və içəriyə dönmək üzrədir.

20 yaşınızdakı 4-cü mərhələ metastatik döş xərçəngi ilə mübarizə indiyə qədər gördüyünüz bir şey deyil. Dəhşətli və ədalətsiz olduğunu bilirəm və səndən bir dağ köçürməyini istənmiş kimi hiss edirsən, amma həqiqətən nə qədər güclü və möhkəm olduğuna dair heç bir fikrin yoxdur.

Bu qədər qorxuların öhdəsindən gələcək və gələcəyin qeyri-müəyyənliyini qəbul etməyi öyrənəcəksiniz. Bu təcrübənin ağırlığı sizi elə bir almaza basacaq ki, demək olar ki, hər şeyə tab gətirə bilsin. Xərçəngin əlinizdən alacağı bir çox şey üçün bunun qarşılığında sizə bu qədər şey də verəcəkdir.

Şair Rumi “Yara işığın sənə girdiyi yerdir” yazarkən ən yaxşısını söylədi. O işığı tapmağı öyrənəcəksiniz.

Başlanğıcda randevularda, müalicə planlarında, reseptlərdə və əməliyyat tarixlərində boğulduğunuzu hiss edəcəksiniz. Qarşınıza qoyulan yolu tutmaq çox böyük olacaq. Gələcəyin necə olacağına dair bir çox sualınız olacaq.

Ancaq indi hər şeyi başa düşməyə ehtiyac yoxdur. Yalnız hər gün bir gündən keçməlisən. Bir ildə, bir ayda, hətta bir həftədə nələr olacağına dair özünüzü narahat etməyin. Bu gün nə etməli olduğunuza diqqət yetirin.

Yavaşca, amma şübhəsiz ki, digər tərəfə keçəcəksiniz. Hər şeyi bir gündə götürün. İndi təsəvvür etmək çətindir, amma gələcək günlərdə bu qədər sevgi və gözəllik sizi gözləyəcəkdir.

Xərçəngin gümüşü təbəqəsi budur ki, normal həyatınızda bir ara verin və özünüzə qulluq etməyi gündəlik işinizə çevirin - xəstə olmağınızdan sonra {textend}. Bu vaxt hədiyyədir, ona görə də ağıllı istifadə edin.

Fikrinizi, bədəninizi və ruhunuzu zənginləşdirən şeylər tapın. Məsləhət, meditasiya, yoga, dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək, akupunktur, masaj terapiyası, fizioterapiya, Reiki, sənədli filmlər, kitablar, podkastlar və daha çox şeyləri sınayın.

Bütün "nə olarsa" süpürülmək asandır, ancaq gələcəyə görə narahat olmaq - {textend} və diaqnozunuzu gecə saat 2-də Googling - {textend} sizə xidmət etməyəcəkdir. Nə qədər çətin olsa da, bu an mümkün qədər yaşamağı öyrənməlisiniz.

İndiki anı keçmişdə qalmaq və ya gələcəyə görə narahat etmək istəmirsən. Yaxşı anların dadını çıxartmağı öyrənin və pis anların sonunda keçəcəyini unutmayın. Elə biləcəyiniz tək bir divanın binge-seyr edən Netflix-də uzandığı günlərin olması yaxşıdır. Özünüzə çox sərt davranmayın.

Dünyada heç kimin nələr keçirdiyini anlamadığını hiss etsə də, əlini uzadın. Söz verirəm ki, bu doğru deyil. Şəxsi və onlayn dəstək qrupları, xüsusən ilk günlərdə bütün fərqi yaradır.

Özünüzü ora qoymaqdan qorxmayın. Nə keçdiyini ən yaxşı başa düşəcək insanlar səninlə eyni təcrübələrdən bəzilərini yaşayanlardır. Fərqli dəstək qruplarında tanış olduğunuz “xərçəng dostları” nəhayət daimi dost olacaqlar.

Zəiflik ən böyük gücümüzdür. Hazır olduğunu hiss etdikdə hekayənizi paylaşın. Blog yazmaqdan və səyahətinizi sosial mediada bölüşməkdən çox gözəl əlaqələr yaranacaq.

Sizin kimi ayaqqabılarınızın içində olmağın nə olduğunu bilən minlərlə qadın tapacaqsınız. Məlumatlarını və tövsiyələrini bölüşəcək və xərçəngin bütün eniş-yoxuşlarında sizi sevindirəcəklər. Onlayn bir cəmiyyətin gücünü heç vaxt aşağı salmayın.

Nəhayət, heç vaxt ümidinizi itirməyin. Bilirəm ki, hazırda öz bədəninə inanmırsan və hiss edirsən ki, yalnız pis xəbərlərdən sonra pis xəbərlər eşidirsən. Ancaq bədəninizin yaxşılaşma qabiliyyətinə inanmaq çox vacibdir.

Terminal diaqnozlarından və statistik məlumatları ləğv edən insanların ümidli hallarından bəhs edən kitabları oxuyun. Tibb üzrə fəlsəfə doktoru David Servan-Schreiberdən “Anticancer: A New Life Way”, doktor A. Kelly Turnerin “Radikal Remissiya: Hər ehtimala qarşı xərçəngdən xilas olma” və “Mən olmaq üçün ölmək: xərçəngdən səyahətim” tövsiyələrini verirəm. , Ölümə Yaxın, Həqiqi Şəfa ”adlı Anita Moorjani.

Sizdən əvvəl bir çox sağ qalan kimi uzun və dolğun bir həyat yaşayacağınıza inanmalı və inanmalısınız. Özünüzə şübhənin faydasını verin və əldə etdiyiniz hər şeylə bu şeylə mübarizə aparın. Özünüzə borclusunuz.

Bu həyat hər zaman asan olmasa da, gözəldir və sənindir. Tamamilə yaşayın.

Sevgi,

Sarah

Sarah Blackmore, hazırda British Columbia'nın Vancouver şəhərində yaşayan danışma patologu və bloggerdir. İyul 2018-ci ildə 4-cü mərhələdə oligometastatik döş xərçəngi diaqnozu qoyuldu və 2019-cu ilin yanvarından bəri heç bir xəstəliyə dəlil yox idi. 20 yaşlarında metastatik döş xərçəngi ilə yaşamağın nə olduğunu daha çox öyrənmək üçün hekayəsini blogunda və Instagram-da izləyin.