Leptigen icmalı: Kilo itkisi üçün çalışır və etibarlıdır?

MəZmun

• Leptigen nədir?
• Leptigendə nə var?
• Aktiv tərkib 1: Meratrim
• Aktiv tərkib 2: ChromeMate
• Aktiv tərkib 3: Kofein
• Aktiv tərkib 4: Yaşıl çay ekstraktı
• Təhlükəsizlik və yan təsirləri
• Beləliklə, Leptigen işləyir?
• Alt xətt

Leptigen, bədənin yağ yandırmasına kömək etməyi hədəfləyən kilo verən bir həbdir.

İstehsalçıları bunun insanlara arıqlamağa kömək etdiyini, maddələr mübadiləsini gücləndirdiyini və sağlamlığını yaxşılaşdırdığını iddia edirlər, ancaq araşdırmanın nə dediyini düşünə bilərsiniz.

Bu yazı kilo vermə həbi Leptigenin nəzərdən keçirilməsini təklif edir. Bunun nə olduğunu, necə işlədiyini və götürməyi düşünməyinizi izah edir.

Bu baxış müstəqildir və məhsul istehsalçıları ilə əlaqəli deyil.

Leptigen nədir?

Leptigen, kilo itkisinə qarşı etibarlı, təsirli və zahirən asan bir həll təklif etdiyini iddia edən bir pəhriz həbidir. Dörd aktiv maddədən ibarətdir.

Çox kilo əlavələri kimi, Leptigen, ümumiyyətlə "yağ yandırıcıları" olaraq bilinən kateqoriyaya düşür.

Yağ brülörleri maddələr mübadilənizi artırmaq və daha çox kalori yandırmağa kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

Xüsusilə, Leptigen arıqlamağınıza kömək etdiyini iddia edir:

• yağ tökülməsini təşviq edir
• arıqlamaq platosunu aradan qaldırmağa kömək edir
• maddələr mübadiləsini gücləndirir
• daha yaxşı çəki idarə etmək üçün qan şəkərinin səviyyəsini nəzarət etmək

Tövsiyə olunan doza gündə iki həbdir, bunlar yeməkdən ən azı 30 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir.

Xülasə Leptigen maddələr mübadilənizi artırmaq və yağ yandırmağı asanlaşdırmaq üçün hazırlanmış bir kilo itkisidir.

Leptigendə nə var?

Leptigenin arıqlama formulundakı dörd maddədir:

• Meratrim (400 mq): iki dərman bitkisinin qarışığı - deyilən bir çiçək Sphaeranthus indicus adlı bir meyvə Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mq): niacin (vitamin B3) və mineral xromun birləşməsi (həmçinin niacinlə əlaqəli xrom və ya xrom polinikotinat kimi tanınır)
• kofein (75 mq): mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırıcı
• yaşıl çay ekstraktı (200 mq): yaşıl çay yarpaqlarından bitki mənşəli bir ekstrakt

Heç bir tədqiqatın Leptigen-in təhlükəsizliyini və effektivliyini araşdırmadığını nəzərə alaraq, bu məqalədə aktiv maddələrin hər birini ayrıca nəzərdən keçirir.

Daha sonra kilo itkisi təsirlərinin xülasəsini, həmçinin təhlükəsizliyi və yan təsirlərini nəzərdən keçirir.

Xülasə Leptigen dörd aktiv maddədən ibarətdir: Meratrim, ChromeMate, kofein və yaşıl çay ekstraktı. Bu maddələrin hər biri kilo verməyə kömək edə bilər.

Aktiv tərkib 1: Meratrim

Leptigenin əsas tərkib hissəsi Meratrimdir, özü də pəhriz həbi şəklində mövcuddur.

Meratrim, vücudunuzun yağ metabolizması üsulunu dəyişdirməyi hədəfləyir. Tədqiqatçılar Meratrim yağ metabolizmasını dəyişdirə biləcəyini iddia edirlər (1):

• yağ hüceyrələrinin çoxalması daha çətindir
• yağ hüceyrələriniz saxlama üçün çox yağ ala bilməzlər
• saxlanan yağ yandırmaq daha asandır

Maraqlıdır ki, Meratrimin arxasında kilo itkisi iddialarını dəstəkləmək üçün bəzi araşdırmalar var.

Təsadüfi bir idarəli bir araşdırma, Meratrimi götürən insanların 8 həftə ərzində (2) 11 kilo (5,2 kq) və 4,7 düym (11,9 sm) arıqladığını tapdı.

Bu nəticələrə baxmayaraq, bunun qısa müddətli bir iş olduğunu xatırlamaq vacibdir. Hal-hazırda heç bir araşdırma Meratrimin kilo itkisinə uzunmüddətli təsirini araşdırmamışdır.

Tədqiqat Meratrim edən şirkət tərəfindən də maliyyələşdirildi.

Bu tapıntılar etibarsız etməsə də, müstəqil bir tədqiqat qrupu nəticələri təkrarlamağa qədər nəzərə alınmalıdır.

Xülasə Tədqiqatlar Meratrimin alınmasının insanların arıqlamasına kömək edə biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, tədqiqat məhduddur və çəkiyə uzunmüddətli təsirini nəzərdən keçirməmişdir.

Aktiv tərkib 2: ChromeMate

ChromeMate xrom əsaslı arıqlama əlavəsidir ki, bu da ayrıca əlavədir. Karbohidratların parçalanmasında mühüm rol oynayan xrom adlı vacib bir mineral ehtiva edir.

Bəzi tədqiqatlar xrom əlavələrinin qan şəkərinə nəzarət və insulinə həssaslığını yaxşılaşdıra biləcəyini tapdı (3, 4, 5).

Bu, ChromeMate kimi xrom əlavələrinin insulin səviyyəsini aşağı salmaqla və yağ yandırmağı asanlaşdıraraq kilo verməyə kömək edə biləcəyi nəzəriyyəsinə səbəb oldu.

Maraqlıdır ki, bir neçə kiçik tədqiqat xromun - pikolinat şəklində - karb əyriləri və ya atipik depresiya deyilən bir depresiya şəklində olanlarda karb əzmələrinin və iştahın azalmasına kömək edə biləcəyini göstərir (6, 7).

Ancaq bu günə qədər edilən araşdırmalar xrom əlavələrinin çəki və ya bədən yağına heç bir təsiri olmadığını göstərir (8, 9, 10).

Xülasə ChromeMate qan şəkərinə nəzarət və insulin həssaslığını bir az yaxşılaşdıra bilər. Ancaq heç bir tutarlı dəlil bunun kilo verməyə kömək etdiyini göstərmir.

Aktiv tərkib 3: Kofein

Kofein, kilo vermək üçün əlavələrin ümumi tərkib hissəsidir.

Mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırmaq və adrenalin kimi tanınan hormon epinefrin səviyyəsini artırmaqla işləyir.

Bu, bədənin yandırdığı enerji miqdarını artırır və vücudunuzun istifadəyə hazır olması üçün yağ toxumalarından yağ çıxartmağınızı söyləyir.

Bəzi araşdırmalara görə, kofein metabolik sürətinizi müvəqqəti olaraq 11% -ə qədər artıra bilər (11, 12, 13).

Buna baxmayaraq, 12 illik bir araşdırma, gündə kofein istehlak edən insanların orta hesabla (14) yalnız 0.9 funt (0.4 kq) yüngül olduğunu söylədi.

Bunun səbəbi, kafein maddələr mübadiləsini gücləndirən təsirlərinin qısa müddətə ötməsi ola bilər, çünki insanlar onu müntəzəm olaraq qəbul etdikdə onun təsirlərinə qarşı dözümlü olurlar (15).

Bundan əlavə, kofein maddələr mübadiləsinə və yağ yandırmasına təsirləri, obezliyi olan insanlarda, vəziyyəti olmayanlarla müqayisədə az əhəmiyyətli ola bilər (16).

Xülasə Kofein maddələr mübadiləsini artırdığı və qısa müddətdə yağ yanmasını artırdığı bilinir. Ancaq uzun müddət çəki itkisi ilə nəticələnmir.

Aktiv tərkib 4: Yaşıl çay ekstraktı

Yaşıl çay ekstraktı yaşıl çayın əsas aktiv maddələrini ehtiva edir.

Kofein kimi, yaşıl çay ekstraktı maddələr mübadiləsini artıra bilər və bədənin yağ yandırmasını asanlaşdırır.

Tədqiqatçılar, yaşıl çaydakı katexinlərin kofein ilə birlikdə işləyərək bu təsirləri artıra biləcəyini düşünürlər (17).

Bununla birlikdə, yaşıl çay ekstraktının kilo verməyə necə təsir etdiyini araşdıran tədqiqatlar qarışıq nəticələr vermişdir (18, 19, 20).

Bəzi tədqiqatlar yaşıl çayın bədən yağını itirməyinizə kömək edə biləcəyini göstərdi, lakin nəticələr qətiyyən təsdiqlənmir (21, 22, 23).

Bu qismən ola bilər, çünki hamı yaşıl çayın təsirinə cavab vermir.

Son araşdırmalardan biri, 12 ay ərzində hər gün 937 postmenopozal qadına yaşıl çay ekstraktı və ya bir platsebo həbi verdi. Tədqiqatın sonunda, bədən kütləsi indekslərində və ya qrup yağları arasında nisbətlərdə heç bir fərq tapılmadı (24).

Ümumiyyətlə, yaşıl çay ekstraktının təsiri əhəmiyyətsiz görünür və yalnız çox yüksək dozada və kafein ilə birlikdə istifadə edildikdə baş verə bilər (25, 26).

Leptigenin tərkibində kofein olduğu halda, yaşanan çay ekstraktının bu tədqiqatların heç birində istifadə olunan miqdardan daha aşağı bir dozaya sahib olduğunu da qeyd etmək vacibdir.

Xülasə Yaşıl çay ekstraktı bəzi insanlarda metabolik dərəcəyə və yağ yanmasına təsir göstərə bilər. Bununla birlikdə, uzun müddətli kilo itkisinə təsirlər qarışıqdır.

Təhlükəsizlik və yan təsirləri

Tədqiqatçılar Leptigen üçün hər hansı bir ciddi yan təsir göstərmədiyini bildirməmişlər. Ümumiyyətlə, təhlükəsiz bir əlavədir.

Bununla birlikdə, kofeinə həssas olanlar narahatlıq, narahatlıq, narahat mədə və ya yuxu problemi ilə qarşılaşa bilərlər (27).

Tibbi şərtləri olan insanlar, həmçinin hamilə və ya ana südü ilə qidalananlar Leptigeni sınamadan əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər.

Xülasə Leptigen və onun əsas maddələri əksər insanlar üçün təhlükəsizdir. Kofeinə həssas olan insanlarda problem yarada bilsə də, məlum ciddi yan təsirləri yoxdur.

Beləliklə, Leptigen işləyir?

Leptigenin özü haqqında heç bir tədqiqat yoxdur. Bununla birlikdə, tərkibindəki Meratrim, qısa müddətli kilo vermək üçün müəyyən bir vəd göstərdi.

Bu, nəzəri olaraq Leptigen deməkdir bilər arıqlamağınıza kömək edir.

Dedi ki, arıqlama əlavələri və digər sürətli düzəlişlər demək olar ki, heç vaxt uzun müddət işləmir.

Diyetinizi dəyişdirmək, məşq etmək və sağlam həyat tərzini daim qəbul etmək kilo verməkdən və arıqlamadan danışarkən əsas amillərdir.

Alt xətt

Leptigenin kilo verməyə kömək edib-etməməsi barədə az araşdırma var, lakin bəzi maddələr, nəzəri olaraq, insanlara yağ yandırmağa kömək edə bilər. Yeni əlavələr etmədən və sağlam kilo vermə haqqında məlumat almaq üçün bir həkim və ya diyetisyenlə danışın.