Ən son Bikini Hazırlama Məsləhətləri

MəZmun

• Pəhriz
• Dəri
• Saçlar
• Üçün nəzərdən keçirin

Hər dəfə çimərliyi ziyarət etdiyimiz zaman, idman zalında əlavə vaxt ayırsanız belə, çətinliklə qazanılan bikini bədənlərimizin başqa bir debütü kimidir. Amma olmaq lazım deyil! Bir anda kiçik bikinini silkələməyə hazır olmalı olan biri kimi, mən özümü ən yaxşı hiss etdiyimi və hiss etdiyimi təmin etmək üçün son dəqiqələrdə bir neçə fənd öyrəndim.

Bu son xəndək bikini hazırlığı məsləhətləri az vaxt və hətta daha az səy tələb edir, lakin ayaq barmaqlarınız quma dəydikdə sizi güclü, inamlı və seksual hiss edəcəksiniz. Sizə ən çox uyğun gələnləri seçin və ya hamısından istifadə edin! Hovuz şənliyində, qayıqla gəzintidə və ya dostlarla çimərlikdə sadəcə bir gün ərzində möhtəşəm görünmək mənim ağılsız planımdır.

Şirin bir paltar da zərər vermir! Aşağı yarınız sizi narahat edirsə, Buttunuz üçün Ən Düz Bikini Altını tapmaq üçün bu təlimatı nəzərdən keçirin.

Pəhriz

1. Qarın şişkinliyini aradan qaldırın. Bikini geyindiyiniz gün brokoli, Brüssel kələmi, kələm, xiyar, gül kələm və çay kimi xaç ağacı tərəvəzlərindən uzaq durun. Baxmayaraq ki, bu qidalar qidalandırıcı güc mərkəzləridir və mümkün qədər tez-tez yeyilməlidir, şişkinliyə səbəb olma meyli onları çimərlikdə bir gün üçün pis seçim edir. Seçilmiş meyvə və tərəvəzlərdən başqa, qarın şişməsinə səbəb olan bu 5 Görünən Zərərsiz Yeməkdən çəkinin.

2. Düz qarınlı qidaları doldurun. Sisteminizdən tullantıların və artıq suyun axmasına kömək etmək üçün nəmləndirici qidalar əldə edin, arıq, tonlu bir görünüş yaradın. Yüzdə 92 sudan ibarət olan qreypfrut portağal və göbələk ilə birlikdə əla seçimdir.

3. Daimi alın. Şişkinlik də qəbizliyin nəticəsi ola bilər və bunu aradan qaldırmağın ən asan yolu fasulye, yulaf ezmesi və giləmeyvə kimi yüksək lifli qidalar yeməkdir. Sahildən əvvəl səhər yeməyim üçün kətan toxumu, badam və giləmeyvə ilə bir kasa yulaf ezmesi var.

Şişkin bir mədədən başqa nə yeməli, nə içməli və nələr etməməyinizə baxın.

Dəri

1. Airbrush bronzlaşmasını sınayın. Günəşə çıxmazdan əvvəl sağlam, parlaq dəri əldə etməyin bir çox yolu var, lakin hava fırçası ilə bronzlaşma mənim ən çox sevdiyim şeydir, çünki o, tamamilə təhlükəsizdir və çox təbii görünür. Bu, bahalı ola bilər (bir seans üçün 30-75 dollar), lakin bütün həftə ərzində tropik tətildən təzə görünəcəksiniz.

2. Dərinizi qoruyun. Günəşdən qoruyucu sürməyin nə qədər vacib olduğunu sizə xatırlatmağıma ehtiyacınız yoxdur, lakin dərinizə yaxşı təsir edən bir formula tapmamısınızsa, hazırda bazarda ən yaxşı günəşdən qoruyan məhsulların bu toplusuna baxın. . Təbaşir, yapışqan və ya kokulu yan təsirlər olmadan dərinizi və saçlarınızı qorumağa zəmanət verilir.

3. Parıltınızı dərinləşdirin. Əlavə bronzlaşdırılmış bikini bədəni üçün mən Maui Babe Browning Losyonunu sevirəm ($15, mauibabe.com). Qəhvəyi şəkər əsaslı məhsul dərinizi nəmləndirir və təbii olaraq qızıl qəhvəyi görünür. Mən bunu SPF-nin üstünə taxıram, çünki o, günəşdən qoruyucu kimi geyilmək üçün nəzərdə tutulmayıb.

Çizgilərdən qorxursunuz? Şüşədə tapa bilməyəcəyiniz Özünü Aparan Tətbiq Məsləhətləri üçün bir insana toxunduq.

Saçlar

1. Mükəmməl, sahil dalğaları alın. Bu boş, təbii qıvrımları əldə etmək üçün hiylələrim təəccüblü deyil (və ya kopyalamaq çətindir!). Günəşə çıxmazdan əvvəl nəm saça bir az məhsul (Bumble and bumble. Sörf spreyi ən çox sevdiyim) tətbiq edirəm. Bu, saçlarıma seksual, külək üslublu bir toxuma verir, eyni zamanda buruqları ram edir və bədən əlavə edir - heç bir sərtlik və ya xırtıldamadan. Saç qurutma maşınına ehtiyacınız yoxdur, yalnız günəş sizin üçün bunu edir.

Dalğalı dalğalar həmişə çimərlikdə tam bir gün tələb etmir. Bu video sizə sahilə çıxmadan dalğalı çimərlik saçlarını necə asanlıqla yaratacağınızı göstərir.

2. Şapka geyin və ya qoruyucu saç spreyi istifadə edin. Günəş saçlara çox zərər verə bilər, bu səbəbdən onu mümkün qədər qorumaq vacibdir. Şapka və ya qoruyucu bir sprey olmadan, günəş saçlarınızı pirinç və quru görünə bilər. Uzun müddət günəşdə qalanda hər zaman saçlarıma qoruyucu bir sprey tətbiq edirəm. Sevdiyim: Pureology Essential Repair Color Max (40 dollar, amazon.com). Saçlarımı parlaq, hamar və zərərsiz buraxdığını görürəm.

3. Günəşdən öpülən qıfıllar üçün bir az limon sıxın. Əsl limonun suyu saçlarınıza heç bir sərt kimyəvi maddə olmadan təbii günəş şüaları bəxş edə bilər. Günlərdə bir neçə saat sahilə gedirəm, bir və ya iki limondan suyu saçlarımın üstünə sıxıram və həmişə daha açıq, sarışın qıfıllarla qayıdıram. Sitrus suyu çox quruducu ola biləcəyi üçün bundan sonra dərin bir kondisioner tətbiq etməyinizə əmin olun.

Bu sitrus həqiqətən gözəllik sevənlər üçün bir seçimdir. Daha çox məlumat üçün günəşdən öpüşən parıltı üçün bu 9 limon gözəllik reseptinə baxın.

Üçün nəzərdən keçirin