Kifoz nədir?

MəZmun

• Kifozun ümumi səbəbləri
• Kifoz müalicəsi nə vaxt axtarılmalıdır
• Kifoz müalicə olunur
• Kifoz varsa Outlook

Baxış

Yuvarlaq və ya hunchback kimi də bilinən kifoz, yuxarı kürəkdəki belin həddindən artıq əyriliyə sahib olduğu bir vəziyyətdir.

Onurğanın yuxarı arxası və ya torakal bölgəsi təbii cüzi bir döngəyə malikdir. Onurğa təbii olaraq boyun, yuxarı arxa və aşağı arxada əyilir, şoku udmağa və başın ağırlığını dəstəkləməyə kömək edir. Kifoz, bu təbii tağ normaldan böyük olduqda meydana gəlir.

Əgər kifozunuz varsa, yuxarı kürəyinizdə görünən bir kötük ola bilər. Yan tərəfdən, yuxarı beliniz nəzərəçarpacaq dərəcədə yuvarlaq və ya çıxıntılı ola bilər.

Bundan əlavə, kifozlu insanlar sarsılmış və çiyinlərdə nəzərəçarpacaq dərəcədə yuvarlaqlaşmağa sahibdirlər. Kifoz onurğa sütununa artıq təzyiq gətirib ağrıya səbəb ola bilər. Ağciyərlərə təzyiq səbəbiylə tənəffüs çətinliyinə də səbəb ola bilər.

Yaşlı qadınlarda kifoz, dowager's hump kimi tanınır.

Kifozun ümumi səbəbləri

Kifoz hər yaşda olan insanları təsir edə bilər. Yenidoğulmuşlarda nadir hallarda baş verir, çünki adətən zəif duruş səbəb olur. Zəif duruşdan yaranan kifoza postural kifoz deyilir.

Kifozun digər potensial səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• qocalma, xüsusən zəif duruşunuz varsa
• yuxarı arxadakı əzələ zəifliyi
• Uşaqlarda ortaya çıxan və bilinməyən bir səbəbi olmayan Scheuermann xəstəliyi
• artrit və ya digər sümük dejenerasiya xəstəlikləri
• osteoporoz və ya yaşa görə sümük gücünün itirilməsi
• onurğa xəsarəti
• sürüşmüş disklər
• skolyoz və ya onurğa əyriliyi

Aşağıdakı şərtlər daha az hallarda kifoza səbəb olur:

• onurğada infeksiya
• spina bifida kimi doğuş qüsurları
• şişlər
• birləşdirici toxumaların xəstəlikləri
• uşaq iflici
• Paget xəstəliyi
• əzələ distrofiyası

Kifoz müalicəsi nə vaxt axtarılmalıdır

Kifozunuz müşayiət olunursa müalicə axtarın:

• ağrı
• tənəffüs çətinliyi
• yorğunluq

Bədən hərəkətlərimizin çoxu onurğanın sağlamlığından, o cümlədən:

• rahatlıq
• hərəkətlilik
• fəaliyyət

Onurğanızın əyriliyini düzəltməyə kömək edən müalicə almaq, artrit və bel ağrısı da daxil olmaqla, komplikasyon riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Kifoz müalicə olunur

Kifoz müalicəsi onun şiddətindən və əsas səbəbdən asılı olacaqdır. Ən ümumi səbəblərdən və onların müalicələrindən bəziləri:

• Scheuermann xəstəliyi. Bir uşağa fiziki müalicə, diş qaşısı və ya islah əməliyyatı edilə bilər.
• Şişlər. Tipik olaraq, şişlər yalnız onurğa beyni sıxılma problemi olduqda çıxarılır. Əgər bu varsa, cərrahınız şiş çıxartmağa cəhd edə bilər, lakin bu, tez-tez sümüyü sabitləşdirir. Belə hallarda, onurğa füzyonu da tez-tez lazımdır.
• Osteoporoz. Kifozun pisləşməsinin qarşısını almaq üçün sümüklərin pisləşməsini müalicə etmək vacibdir. Dərmanlar bunu edə bilər.
• Zəif duruş. Duruş məşqləri kömək edə bilər. Təcavüzkar müalicələrə ehtiyacınız olmayacaq.

Aşağıdakı müalicələr kifoz əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər:

• Dərman zəruri hallarda ağrıları azalda bilər.
• Fiziki terapiya əsas və bel əzələlərində güc yaratmağa kömək edə bilər.
• Yoga bədən şüurunu artıra bilər və güc, rahatlıq və hərəkət üçündür.
• Artıq çəki itirmək onurğa sütunundakı əlavə yükü yüngülləşdirə bilər.
• Dəstək taxmaq xüsusilə uşaqlarda və yeniyetmələrdə kömək edə bilər.
• Cərrahiyyə ağır hallarda ehtiyac ola bilər.

Kifoz varsa Outlook

Əksər insanlar üçün kifoz ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmur. Bu kifozun səbəbindən asılıdır. Məsələn, zəif duruş kifoza səbəb olursa, ağrı və nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Kifozu erkən müalicə edə bilərsiniz:

• arxa əzələlərin gücləndirilməsi
• fiziki terapevt görmək

Hədəfiniz ağrı və digər simptomları azaltmaq üçün uzun müddətli duruşunuzu yaxşılaşdırmaq olacaq.