Khloé Kardashian məşqə qayıtdıqdan sonra özünü "yorğun" və "çox yaxşı" hiss edir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Khloé Kardashian böyük bir tər tökdüyündən bu qədər uzun müddət keçmədi-hamiləlik dövründə yaxşı məşq planını paylaşdı, amma yenə də öz işinə qayıtmaq hələ də çətin olduğunu sübut etdi. Dünən Khloé doğumdan sonra ilk məşqini sənədləşdirdi və təcrübəsini Snapchat izləyiciləri ilə bölüşdü. O, videoda "yorğunam" deyib. "Ancaq nəhayət yenidən tərləmək və inkişaf etdiyimi və bədənim və zehnim üçün mütərəqqi bir şey etdiyimi hiss etmək çox xoşdur."

"Ah, məşqə girmək üçün yenidən oyuna girmək çətindir" dedi. "Zehni olaraq güclüyəm, amma fiziki olaraq eyni deyil." O, əlavə etdi ki, işləməyi və qızı True əmizdirməyi əlaqələndirmək də çətin olduğunu sübut etdi. "Bilirsiniz, True çox gözəldir, amma yenə də onun ilk iki saat yatacaq, yoxsa ac olub-olmadığını təxmin edə bilmirəm."

Bu gün Khloé, ağrılı olduğunu və kardioya getmək istədiyini bölüşərək başqa bir yeniləmə üçün Snapchat -a qayıtdı. "Beləliklə, ikinci gün, bunun necə getdiyini görək" dedi. "Ümid edirəm dünəndən bir az daha yaxşıdır. Eşşəklərim və budlarım o qədər böyükdür ki, indi sauna kostyumumu dibimə taxmışam, buna görə də ümid edirəm ki, bir az tərləyir". (Budur, Khloé-nin niyə sauna kostyumunda məşq etdiyinə dair daha çox məlumat var. Bilin ki, bu izolyasiya edilmiş geyimlər sizi ÇOX tərlədəcək, yəni nəmləndirmə çox vacibdir.)

Bu həftənin əvvəlində tətbiqindəki bir yazıda Khloé, yenidən məşq etməyə başlamaq üçün həkimindən irəli getdiyini söylədi. O, adi məşq rejiminə qayıtmaq üçün qaşınırdı - xüsusən də paparassilər tərəfindən göbəyinin şəklini çəkəndən sonra, o, paylaşdı. (Əlaqədar: Khloé Kardashian Tonlanmış butt və qollar üçün çəkdiyi məşqləri paylaşır)

"Çox həyəcanlıyam, çünki həkimim nəhayət məşq etmək üçün bu həftə məni təmizlədi və məşqçi Joe ilə görüşəcəyəm!" məşqçi Joel Bouraima haqqında danışaraq yazdı. "Sözün əsl mənasında günləri saymağa başladım. Əslində düşündüyüm qədər böyük olmadığım üçün özümlə qürur duyuram, LOL-amma bədənimi geri qaytarmağa və zehni cəhətdən təmiz hiss etməyə başlamağa hazıram." (Əlaqəli: Emily Skye Körpə Sonrası Bədənin Yavaş Gəlməsindən Məyus Olduğunu Qəbul Edir)

Khloé estetikaya və "bədənini geri qaytarmağa" olduqca diqqət yetirmiş kimi görünsə də, onu yaxşılaşdırmaq üçün nə qədər səbirsizliklə gözlədiyini də vurğulayır. ağıl yenidən məşq etməklə. Əslində, Khloé həmişə məşqlə birlikdə gələn psixi sağlamlıq faydaları haqqında səsləndi. Kilo itkisindən sonra fitnesə "bir terapiya forması olaraq və stresdən azad olaraq" müraciət etdiyini və məşqlərinin "hamısı boş şeylər" deyil, "ağlım və ruhum üçün aydınlıq" olduğunu iddia etdi. Fiziki mənfəətləri üzərində tədricən işləyərkən dərhal yaşaya biləcəyi psixi sağlamlıq faydalarıdır, çünki körpə doğulduqdan dərhal sonra "geri dönmək" kimi bir şey yoxdur. (Əslində, doğuşdan sonra hamilə qalmaq normaldır.)

Bir şey əmindir: İndi Khloe özünə inamlı və güclü hiss etməyə qayıtmasına kömək etmək üçün Coach Joe ilə işləməyə başladığına görə onun işlədiyinə əminik. çətin. Axı o, həmin məşqçidir ki, biz onu gərgin dövrə məşqi zamanı gördük KUWTK.

Onun coşğusunu nəzərə alsaq, tezliklə döyüş ipləri, TRX və ağır yük qaldırma günlərinə qayıdacağına şübhəmiz yoxdur.

Üçün nəzərdən keçirin