Bədən qabığını istifadə edərək arıqlamağa kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Bədən sarğıları arıqlamağınıza necə kömək edir?
• Bədənin digər növləri
• Yedəkləyəcək bir elm varmı?
• Bədən qabığını necə istifadə edirsiniz?
• Bədən örtüyünü sınamadan əvvəl nələri bilməlisiniz?

Kilo verməyə gəldikdə, bunun üçün qətiliklə yol çatışmazlığı yoxdur. Həddindən artıq pəhrizlərdən tutmuş ən son fitness çılpaqlığına qədər amerikalılar funtlarını endirməyə can atırlar. Beləliklə, yeni məhsulların hər gün bazara çıxması təəccüblü deyil.

Bədən bükülmələri, santimetrinizi itirməyinizə, arıqlamağınıza və boşalmış dərinizi tonlamağınıza kömək etdiyini iddia edən ən məşhur məhsullardan biridir.

Bəs bütün bunları necə edə bilərsən? Bilməli olduğunuz şeyi izah edirik.

Bədən sarğıları arıqlamağınıza necə kömək edir?

Çox kilo itkisi məhsulları kimi, bədən bükülmələri də qabarıqlıqla döyüşünüzün “cavabı” olduğunu iddia edirlər. Qablaşdırma növünə görə, iddialar 30 ilə 90 dəqiqə arasında bir neçə kilo və düym itirməkdən daha uzun müddət ərzində bir neçə paltar ölçüsünə qədər dəyişir.

Dərinizi gözəl və hamar hiss etdirə bilsələr də, bədən bükməyin belinizdən və ya budunuzdan santimetr aralı ağartması fikri mübahisəlidir.

İddiaların əksəriyyəti lətifədir və kilo itkisi üçün bədənin bükülməsini istifadə etməyə çalışan insanlardan gəlir. Bu nəticələrə inanmaq çətin ola bilər, çünki eyni zamanda arıqlamaq üçün başqa hansı metodlardan istifadə etdiklərini bilmirsiniz.

Bəzi insanlar orta hissənizin ətrafına plastik örtük bükməyə bənzər bir neopren bədən sarğı istifadə edirlər. Bu bükülmələrin istehsalçıları əsas bədən istiliyinizi artıraraq arıqladığınızı iddia edirlər. Başqa sözlə, çox tərləyirsiniz - xüsusən idman edərkən geyinirsinizsə.

Bu, suyun çəkisini itirməyinizə səbəb ola bilər, buna görə birini istifadə etdikdən dərhal sonra tərəziyə atlasanız, bu, bir gün əvvəl olduğundan az ola bilər.

Ancaq bu hətta təhlükəsizdirmi? Mütləq deyil.

Səbəbi budur: tərlədikdə bədəniniz maye itirir. Bu mayeləri əvəz etmirsinizsə, susuz qala bilərsiniz. Üstəlik, əsas bədən istiliyinizi artırmaq çox istiləşməyə səbəb ola bilər ki, bu da həmişə təhlükəsiz deyil.

Bədənin digər növləri

Bədən sarğılarını istifadə etmək üçün digər üsullara bir spa salonunda edə biləcəyiniz müalicələr daxildir. Sarğı tətbiq edən şəxs bir masaj terapevti və ya estetik ola bilər, ancaq eyni zamanda bu sarımları istifadə etmək üçün öyrədilmiş bir işçi ola bilər. Kaplıcalarda istifadə edilən bir çox fərqli bədən büküm növü var, bunlar da bunlardır:

• cildinizə istilik kremi çəkməyinizi tələb edən istilik örtükləri və sonra bədəninizi plastik bir filmlə sarın
• losyonlardan və ya yerli bitki mənşəli məhsullardan istifadə edən zayıflama sarğıları
• infraqırmızı bədən quruluşu
• Dərinizdən zəhərli maddələr çıxardığı deyilən maddələrlə “detoksikasiya” edir

Bitki mənşəli maddələrlə örtülmüş material zolaqları sıx şəkildə bükülür və sisteminizi təmizləmək üçün bədəninizə çəkilir. Bu yerli dərman bitkilərinin düymləri azaldıb bədəninizi selülitdən qurtardığı deyilir.

Paket çıxarıldıqdan sonra dəriniz daha sıx bir görünüşə sahib ola bilər. Bu, insanların bədən bükmələrinin arıqlamaq üçün işlədiyini düşünməsinin səbəblərindən biri ola bilər. Ancaq təəssüf ki, bu yan təsir əksər hallarda müvəqqətidir.

Yedəkləyəcək bir elm varmı?

Mövcud sübutların əksəriyyəti birbaşa bu paketləri satan şirkətlərdən gəlir. Bədən örtüklərinin kilo itkisi üçün effektivliyi barədə qərəzsiz bir araşdırma və ya araşdırma çox azdır - əgər varsa.

Bədən qabığını necə istifadə edirsiniz?

Xüsusi satıcılardan DIY bədən sarğıları ala və ya istifadə edən bir spa ziyarət edə bilərsiniz. Evdə bir bədənin sarğısından istifadə edirsinizsə, xüsusən idman edərkən taxmağı planlaşdırırsanız nəmləndiyinizə əmin olun. Bütün təlimatları izləyin və sarğı üçün nəzərdə tutulduğundan daha uzun müddət istifadə etməyin.

Lüks spa və DIY bədən bükülmələrinin çoxu mədəniz kimi bədənin müəyyən hissələrində və ya tam bədənin bükülməsi kimi istifadə edə biləcəyiniz bitki mənşəli bükülmələrdir. Sarğılar tətbiq olunur və müəyyən bir müddət dərinizdə qalır. Bəzi neopren sarğılar daha uzun müddət qalır.

Tətbiq etmədən əvvəl aşındırmağı tələb edən bükülmələr ümumiyyətlə daha qısa müddətdə (30-90 dəqiqə) qalır. Bu bədən sarğılarında tez-tez palçıq, gil, otlar və kremlər və ya losyonlar kimi maddələr var.

Vaxt həddi çatdıqdan sonra sarğı çıxır, dərinizi yuyursunuz və nəmləndirici tətbiq edirsiniz.

Bədən örtüyünü sınamadan əvvəl nələri bilməlisiniz?

Bu bədən bükümlərindən birini sınayacaqsınızsa, özünüzü bağlamadan əvvəl bilməli olduğunuz bəzi şeylər var.

• Sarımda bitki mənşəli maddələr, aşındırıcılar və ya nəmləndiricilər varsa, bunların nə olduğunu və istifadəniz üçün təhlükəsiz olub olmadığını bilməlisiniz.
• Bu bükülmələrin çoxu səndən və ya bir spa işçisindən materialı bədəninizə sıx bir şəkildə bükməyinizi tələb etdiyindən, sıxılma nəticəsində bəzi xoşagəlməz yan təsirlər ola bilər.
• Bədən sarğıları daxili nüvə istiliyinizi artırmaq üçün işlədiyindən susuz qalma riski də böyükdür. Çox miqdarda maye içmək.
• Bədənin sarılmasının arıqlamağınıza kömək edəcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur. Birini istifadə etdikdən sonra bir neçə funt aşağı olsanız da, bu, əsasən su itkisindən qaynaqlanır. Nəmləndirib yeyən kimi tərəzidəki rəqəm düz geri qayıdacaq.
• Arıqlamağın yeganə sübut olunmuş yolu düzgün pəhriz və kifayət qədər idman etməkdir.

Əsas nəticə budur: Bədən sarma müalicəsindən sonra cildiniz hamar və yumşaq hiss olunsa da, bir neçə bükmə seansından sonra uzunmüddətli kilo itkisi ilə qarşılaşma ehtimalı sizin xeyrinizə deyil.