Hansı Ölkə Ulduzu Kelsea Ballarını Turda Enerjili Qalmaq Üçün Yeyir

MəZmun

• Bye-Bye Arzu Olmayan Yemək
• Olmalı olan yeməklər
• Təqlid Oyunu
• Tərləmə
• Yaxşı və Pis Günlər
• Üçün nəzərdən keçirin

Kelsea Ballerini çətinliklər haqqında mahnı oxuya bilər, amma əsl həyatı yolundadır. Ölkə musiqisi sevgilim ikinci kurs albomunu buraxdı, Üzr istəmədənvə üfüqdə bir turu var. Qaya ulduzu işləyərkən enerjisini necə çağırır.

Bye-Bye Arzu Olmayan Yemək

"Böyüdüyümdə, waffle olmasaydı, yeməzdim. Amma dostlarımdan biri sağlam qidalanma xidmətinə başladı və o, mənə həftədə iki-üç dəfə yemək buraxdı və özümü daha yaxşı hiss etdim. Bu, yaxşı yeməklərin sağlamlığınızı necə qoruduğunu anlamağa kömək etdi. " (Əlaqəli: Hansı Əslində * Ən Sağlam və Ən Ucuz Yemək Çatdırılma Xidmətidir?)

Olmalı olan yeməklər

"Mən humusla məşğulam. Turda kiçik bir atlı var. Üzərində iki şey humus və hindistan cevizi LaCroixdir. Bunlar mənim enerji ilə bağlı işlərimdir. (Enerji verən qidalarla hazırlanan bu reseptlər gün boyu sizə güc verəcək. .)

Mən həqiqətən sağlamam, zamanın 80 faizi, lakin mən Toyuq Maknuqqetinin gücünə həqiqətən inanıram. Mən heç vaxt istədiyimi yeməyən qız olmayacağam. Həftədə bir neçə dəfə istədiyim yemək, desert və ya qəlyanaltı yeyə bilərəm. "

Təqlid Oyunu

"Şəxsi məqsədim Carrie Underwood ayaqlarını tonlandırmaqdır, buna görə də Nashville -də olduğum zaman məşqçisi Erin Oprea ilə çalışmağa başladım." (Carrie Underwood -un ən yaxşı fitness və gözəllik məsləhətlərini oxuyun.)

Tərləmə

"Mən səhnədə hərəkət etməyi sevirəm. Canlanmağı və ətrafda qaçmağı sevirəm. Buna görə də eyni anda oxuya və nəfəs ala bilmək üçün dözümlülük lazımdır. Qastrollarda, qastrollardan kənarda və qastrol səfərinə hazırlaşmaq üçün məşq edirəm. Mən Bu yaxınlarda dözümlülük üçün qaçmaq və velosiped sürməklə məşğul oldum. Hər gün tər tökmək istəyirəm. "

Yaxşı və Pis Günlər

"Mən Nashville'i çox sevirəm. Mən yatmağı, saat 11-ə qədər cemlərimdə qalmağı sevirəm. Səhər yeməyini hazırlayın, parkda və ya çay kənarında gəzintiyə çıxın, sonra bəlkə yeni restoran və ya damdakı barı sınayın.

Pis günlərdə özümü hiss etməyə icazə verdim. Şişkin bir gün keçirirəmsə, uzanan şalvar geyinirəm. Hər şey yaxşıdır. Biz insanıq. Ən yaxşı olmadığımız günlərə icazə verdik. Özünüzə qayğı göstərdiyiniz və sağlam olduğunuz müddətdə cins şalvarınızın uyğun olub -olmayacağına kim əhəmiyyət verir? "

Üçün nəzərdən keçirin