Kayla Itines Doğuşdan Sonra İlk Bərpa Fotosunu Güclü Mesajla Paylaşdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Kayla Itsines hamiləliyi haqqında çox açıq və dürüst idi. O, təkcə bədəninin necə dəyişdiyindən bəhs etmədi, həm də hamiləlik üçün təhlükəsiz məşqlərlə işləməyə bütün yanaşmasını necə dəyişdiyini paylaşdı. Aussie məşqçisi hətta narahat ayaq sindromu kimi hamiləliyin gözlənilməz yan təsirlərindən danışdı.

İndi, doğuşdan bir neçə həftə sonra, Itines yeni bir ana olaraq həyatına bu açıqlığı daşıyır. Fitnes divası bu yaxınlarda İnstaqramda bədəninin nə qədər dəyişdiyini göstərmək üçün bir neçə nadir və güclü yan-yana çəkilmiş fotoşəkillərini paylaşdı. (Əlaqəli: Emily Skye'nin Hamiləlik Dönüşümü, Mənfi Şərhləri Yoxlamağı Öyrətdi)

"Əgər düzünü desəm, bu çox şəxsi obrazı sizinlə böyük qorxu ilə paylaşıram" deyə o, cəmi bir həftə ara ilə çəkilmiş fotolarının yanında yazıb. "Hər bir qadının həyat yolu, xüsusilə hamiləlik, doğuş və doğuşdan sonra sağalma yolu unikaldır. Hər bir səyahətin qadın olaraq bizi birləşdirən ortaq bir mövzu olsa da, bizim şəxsi təcrübəmiz, özümüzlə və bədənimizlə münasibətimiz həmişə bizim olacaq. "

Milyonlarla insanı bədənləri ilə sağlam münasibətlər qurmağa həvəsləndirən bir motivasiya və güc verən simvol rolunu nəzərə alaraq, qızı Arna doğulduqdan sonra tam olaraq necə etdiyini öz bədəni ilə bölüşməyin vacib olduğunu hiss etdi.

"Hal -hazırda mənim üçün, yaşadığım hər şeyi və Arna ilə birlikdə həyatımda bəxş etdiyi mütləq sevinc üçün bədənimi qeyd edirəm" dedi. "Şəxsi bir məşqçi olaraq, xanımlar üçün ümid edə biləcəyim tək şey, yeni doğmağınızdan asılı olmayaraq eyni şeyi etməyə təşviq olunmağınızdır, bədəninizi və hədiyyənizi qeyd edin. Hansı səfərdə olmağınızdan asılı olmayaraq. Vücudunuza gəldikdə, bizi sağaltmaq, dəstəkləmək, gücləndirmək və bizi həyatda yaşamaq üçün uyğunlaşdırmaq yolları həqiqətən inanılmazdır. " (Əlaqəli: Kayla İtines Doğuşdan Sonra Niyə Ana Blogger Olmayacaq)

Bir həftə sonra, Itines başqa bir fotoşəkil paylaşdı və bədəninin bu qədər qısa müddətdə bu qədər dəyişəcəyini gözləmədiyini etiraf etdi.

Yazının başlığında "Mən əsasən istirahət etdim və Arnaya oyanana qədər baxdım" dedi. "İnsan bədəni vicdanla inanılmazdır !!!"

Yeni ana bir şeyi aydınlaşdırmaq istəyir: "Mən bunları" transformasiya yazıları " kimi dərc etmirəm, nə də hamiləlikdən sonra çəki itirməyimlə maraqlanmıram "dedi. "Mən sizə sadəcə olaraq #BBG icmasının çoxunun görmək istədiyi səyahətimi göstərirəm."

Doğuşdan sonrakı səyahətlər həqiqətən fiziki dəyişikliklərdən daha çox şeydir. Körpə Arnanı dünyaya gətirdikdən üç həftə sonra, Itines zehni olaraq "özünü çox yaxşı" hiss etdiyini açdı.

Zehniyyətdəki bu dəyişikliyin bir hissəsini adi pəhrizinə qayıtmaq qabiliyyəti ilə əlaqələndirir. "Son bir həftə ərzində diqqətim adi sağlam qidalanma rejimimə qayıtdı" deyə o, İnstaqram yazısında yazdı. "Sağlam olmayan qidalar yediyim üçün deyil, amma hamiləliyim boyunca yeyə bilmədiyim və ya xəstələndiyim ən sevdiyim sağlam qidaları yenidən təqdim etməyə başlayıram." (Əlaqədar: Hamiləlik zamanı ortaya çıxa bilən 5 qəribə sağlamlıq problemi)

Sevdiyiniz boşqablara nifrət bəslədiyinizi hiss etmək asan deyil. Itsines üçün hamiləlik dövründə mədəsi çiy balıq, avokado və Asiya göyərti idi, baxmayaraq ki, onları sevimli yeməkləri hesab edir.

Itinesin yazıları, doğuşdan sonrakı sağalmanın enişli -yoxuşlu olduğunu xatırlatmağa xidmət edir. Əlbəttə ki, doğuşdan sonra hələ də bir az hamilə görünə bilərsiniz (bu tamamilə normaldır, BTW), eyni zamanda aylarla zehni və fiziki dəyişikliklərə nə qədər dözümlü olduğunuzu da görürsünüz. Kiçik bir insan yaratdıqdan və daşıdıqdan sonra vücudunuzun sağalması üçün vaxt lazımdır. İtsinesin dediyi kimi, insan bədəni həqiqətən inanılmazdır.

Üçün nəzərdən keçirin