Jessica Gomes Fitness, Yemək və Gözəlliyi Sevir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

O, (hələ) bir ev adı ola bilməz, ancaq üzünü (və ya bədənini) gördünüz. Ekzotik Jessica GomesÇinli və Portuqal əsilli Avstraliya əsilli bir model, son beş səhifəni bəzəmişdir Sports Illustrated Swimsuit nəşrləri və o cümlədən bir çox jurnalın üz qabığında yer alıb MAKSİMUM və Vogue Avstraliya.

İndi ilk dəriyə qulluq xəttini istifadəyə verməyə hazırlaşarkən Palm Springsə və doğma Avstraliyasına səfərlər arasında reaktiv supermodeli yaxaladıq. Ən çox səyahət etdiyi gözəllik sirlərini (uçuşda bir maska!), Səyahət edərkən niyə işləmədiyini və SHAPE abunəçiliyinin birinci prioritet olduğunu düşündüyünü paylaşdı.

ŞƏKİL: Aydındır ki, ekzotik görünüşünüzlə supermodel ulduzu üçün doğulmusunuz. Özünüzü ən yaxşı model formasında necə saxlayırsınız?

Jessica Gomes (JG): Əvvəlcə hər ay SHAPE oxuyuram! Bütün qadınların əlaqələndirə biləcəyi böyük məsləhətlər və tövsiyələr üçün ciddi şəkildə mənim gedəcəyim jurnaldır. Fitnesə gəldikdə, 10 ildir modellik edirəm və sözün əsl mənasında hər şeyi sınamışam. Nəhayət, bədənimi dəyişdirən və həqiqətən işləyən bir şey tapdım. Mən LA-da yaşayıram, ona görə də məşhur məşqçi Treysi Andersonun studiyasına çıxışım var. Orada həftədə üç-dörd dəfə bir saat məşq edirəm və rəqsdən ilhamlanan dərslərdən həzz alıram.

İllər keçdikcə bədənimi 'həddən artıq işləməməyi' öyrəndim. Məşqlər arasında istirahət günləri çox vacibdir! Başlanğıcda, hər gün gündə iki saat dəli kimi çalışardım və bədənimin yalnız yağdan asılı olduğunu gördüm. Kifayət qədər yuxu və istirahət günləri indi prioritetdir.

ŞƏKİL: Pəhrizləri qeyd etdiniz. Xüsusi diyetlər varmı? Hər gün çörək yeyəcəyinizi təsəvvür edə bilməzdim.

JG: (Gülür). Qida ilə, mənim yalnız bir qayda var; Çörəklərdən və makaronlardan uzaq durmağa çalışıram! Bundan başqa, mən hər şeyi yeyirəm! Mənim üçün həqiqətən yaxşı işləyən Paleo Diyetini (Mağara Qadın Diyeti olaraq da bilinir) izləyirəm. Üzmək, qaçmaq və ya yerdən yetişdirilə bilən hər şeyə diyetdə icazə verilir. Bir vegan olmağa və çiy qidalar diyetinə riayət etməyə çalışdım, ancaq çox səyahət edərkən bunların heç biri dayanıqlı deyil. Ən azı indi harada olmağımdan asılı olmayaraq, tonlarla variantım var.

ŞƏKİL: Çox səyahət edirsiniz, yolda olarkən məşqləri necə sıxırsınız?

JG: Səyahət edərkən ümumiyyətlə işlədiyim üçün aktivəm. Sadəcə yoga və uzanma ilə məşğul oluram və çoxlu su içirəm və sağlam qidalanıram. Səyahət edərkən lazımsız yemək istəməyə meylli olduğumuz üçün çox çətindir, buna görə də cazibədar olmamaq üçün Whole Foods -dan öz qəlyanaltılarımı gətirirəm.

ŞƏKİL: Sizi motivasiya edən nədir?

JG: Etdiyim işdən çox məmnunam və bu kömək edir. Həmişə hərəkət etməliyəm və inanılmaz layihələr edərək öyrənməyə davam etməliyəm. Hər gün oyanıram və ilham almağa çalışıram. “Bu günü dünənkindən daha yaxşı etmək üçün nə edə bilərəm” deyirəm. Həm də bir az Rihanna, Kanye West, və Jay Z iPod da kömək!

ŞƏKİL: Öz dərinizə qulluq xəttinə başlamısınız. Bu barədə bizə məlumat verin və dəriyə qulluq sirlərinizi bizimlə bölüşün.

JG: Yarım Çinli olduğum üçün kosmetikanın arxasında duran Asiya estetikasını sevirəm. Asiyalı qadınların inanılmaz dərisi var və bunun arxasında bir elm var. Onlar yaşıl çay, jenşen və düyü kimi bitki mənşəli maddələrdən, tamamilə təbii və antioksidanlarda yüksək olan inqrediyentlərdən istifadə edirlər, ona görə də mənim sirrim budur! İşlədiyini bildiyim bir şey yaratmaq istədim. Özümü düsturları qarışdıran dəli alim kimi hiss edirəm! Düşünürəm ki, öyrəndiklərimizi bölüşmək və sirlərimizi bölüşmək qadınlar üçün vacibdir. Xətt təxminən bir ildən sonra çıxacaq.

ŞƏKİL: Dünyanı gəzirsən və bilirik ki, uçmaq belə susuzlaşdıra bilər! Dərinizi necə nəmləndirirsiniz?

JG: Bəzən sözün əsl mənasında düz bir təyyarədən fotosessiyaya gedirəm. Dərimdə göründüyü kimi susuz qalmamağım çox vacibdir. Stüardessalar bir qərib olduğumu düşünürlər, amma bu nəmləndirici parça maskalarını Amore Pacific -dən götürüb uzun bir uçuş zamanı geyəcəyəm! Çantanıza atmaq və bitirdikdən sonra atmaq asan olduğu üçün paket şəklində gəlirlər! Və hər səhər və hər axşam üzümü təmizləyirəm və nəmləndirirəm. Mən həmişə günün sonunda nə olursa olsun bütün makiyajımı çıxardığımdan əmin oluram və həftədə iki dəfə peeling edirəm.

ŞƏKİL: Dərinizin bikinini hazırlamağa nə deyirsiniz? Orda hiylələr var?

JG: Ümumiyyətlə bir duz ovucu edirəm və sonra böyük bir fotoşəkil çəkmədən əvvəl bir sprey bronzluğu alıram. Hətta reseptsiz satılan öz-özünə dəri işlətmək də sizə təbii parıltı vermək və özünüzü daha inamlı hiss etmək üçün işləyir!

ŞƏKİL: Xaricdə bir reallıq ulduzusunuz. Əyalətlərdə bunu davam etdirmək planlarınız varmı?

JG: Televiziya proqramımı Koreyada keçirdim, amma hər yerdə sizi izləyən kameraların olması çox qəribədir! Amma heç vaxt heç vaxt demə. Televiziyanı və filmi sevirəm, buna görə də gələcəyim mütləqdir.

Üçün nəzərdən keçirin