IBS haqqında bilmək istədiyiniz hər şey

MəZmun

• Baxış
• İKS nədir?
• IBS simptomları
• Qadınlarda İBS simptomları
• Kişilərdə İBS simptomları
• İKS ağrısı
• İBS diaqnozu
• IBS pəhriz
• İKS müalicəsi
• İKS üçün ev müalicəsi
• İBS ilə qarşısını almaq üçün qidalar
• İBS dərmanı
• İBS səbəbi nədir?
• IBS tetikler
• Stress ilə IBS
• Kilo itkisi ilə IBS
• İshal ilə IBS
• Qəbizlik olan İBS

Baxış

Amerikalıların yüzdə 3 ilə 20 arasında əsəbi bağırsaq sindromu (İBS) simptomları var. Vəziyyət kişilərdən daha çox qadınlara təsir göstərir. İBS olan bəzi insanların kiçik simptomları var. Ancaq başqaları üçün simptomlar əhəmiyyətli və gündəlik həyatı pozur.

İKS nədir?

İBS ayrıca spastik kolon, qıcıqlanmış kolon, selikli kolit və spastik kolit kimi tanınır. İltihabi bağırsaq xəstəliklərindən ayrı bir vəziyyətdir və digər bağırsaq xəstəlikləri ilə əlaqəli deyil. IBS, adətən birlikdə meydana gələn bağırsaq simptomları qrupudur. Semptomlar şəxsdən insana şiddət və müddət dəyişir. Ancaq ayda ən az üç gün ən az üç ay davam edirlər.

İBS bəzi hallarda bağırsaq ziyanına səbəb ola bilər. Ancaq bu ümumi deyil.

İBS mədə-bağırsaq xərçəngi riskinizi artırmaz, ancaq yenə də həyatınıza əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. İBS-in bağırsağınıza təsir göstərməsinin xüsusi yolları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

IBS simptomları

İBS əlamətləri adətən bunları əhatə edir:

• əzmək
• qarın ağrısı
• şişkinlik və qaz
• qəbizlik
• ishal

İBS olan insanların həm qəbizlik, həm də ishal epizodları olması nadir deyil. Bağırsaq hərəkəti etdikdən sonra adətən şişmə və qaz kimi simptomlar aradan qalxır.

IBS simptomları həmişə davamlı deyildir. Yalnız geri qayıtmaq üçün qərar verə bilərlər. Ancaq bəzi insanlarda davamlı simptomlar var. IBS simptomları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Qadınlarda İBS simptomları

Qadınlarda menstruasiya dövründə simptomlar ola bilər və ya bu müddət ərzində daha çox simptom ola bilər. Menopozal qadınlarda hələ aybaşı olan qadınlara nisbətən daha az simptom var. Bəzi qadınlar hamiləlik dövründə müəyyən simptomların artdığını da bildirdilər. Qadınlarda IBS simptomlarının təbiəti haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Kişilərdə İBS simptomları

Kişilərdə İBS simptomları qadınlarda simptomlarla eynidır. Ancaq daha az kişi simptomları barədə məlumat verir və müalicə axtarır. İBS əlamətlərinin kişilərə necə təsir edə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

İKS ağrısı

İBS ağrısı qıcqırma kimi hiss edə bilər. Bu sıxılma ilə, aşağıdakı təcrübələrdən ən azı ikisinə sahib olacaqsınız:

• bir bağırsaq hərəkətindən sonra bir az ağrı kəsici
• bir bağırsaq hərəkəti nə qədər tez-tez bir dəyişiklik
• tabureinizin görünüşü dəyişir

İBS diaqnozu

Həkiminiz simptomlarınıza əsasən İBS diaqnoz edə bilər. Semptomlarınızın digər mümkün səbəblərini də istisna etmək üçün aşağıdakı addımlardan birini və ya bir neçəsini həyata keçirə bilərlər:

• müəyyən bir pəhriz qəbul etmisiniz və ya hər hansı bir qida alerjisini istisna etmək üçün müəyyən bir qida qrupunu kəsmisinizmi?
• İnfeksiyanı istisna etmək üçün tabure nümunəsini müayinə edin
• anemiya yoxlamaq və xarici xəstəlik xəstəliyini idarə etmək üçün qan analizləri aparın
• bir kolonoskopiya edin

Kolonoskopiya ümumiyyətlə yalnız həkiminiz simptomlarınızın kolit, iltihablı bağırsaq xəstəliyi (Kron xəstəliyi) və ya xərçəngdən qaynaqlandığından şübhələnirsə edilir. İBS diaqnozu prosesi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

IBS pəhriz

Bəzi insanlar üçün pəhriz dəyişiklikləri simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Vəziyyəti olan insanlar arasında İBS əlamətləri fərqli olduğundan, pəhriz dəyişikliklərinə yanaşmalar dəyişməlidir. Bu Healthline məqaləsi bu müxtəlif pəhriz yanaşmalarının bəzilərini təsvir etməyə kömək edir.

İKS müalicəsi

İBS üçün müalicə yoxdur. Müalicə simptomların aradan qaldırılmasına yönəldilmişdir. Əvvəlcə həkiminiz müəyyən bir həyat tərzində dəyişikliklər etməyinizi tələb edə bilər. Bu "ev müalicəsi" adətən dərman istifadədən əvvəl təklif olunur. İKS müalicəsinin müxtəlif növləri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

İKS üçün ev müalicəsi

Bəzi ev müalicələri və ya həyat tərzi dəyişiklikləri dərman istifadə etmədən İBS əlamətlərinizdən azad olmağa kömək edə bilər. Bu həyat tərzi dəyişikliklərinin nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:

• müntəzəm fiziki məşqlərdə iştirak edir
• bağırsaqları stimullaşdıran kafeinli içkilərin qarşısını kəsir
• kiçik yemək yemək
• stressi minimuma endirmək (danışıq terapiyası kömək edə bilər)
• Qaz və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün probiyotikləri (normal olaraq bağırsaqlarda olan "yaxşı" bakteriyalar) qəbul etmək
• dərin qızardılmış və ya ədviyyatlı yeməklərdən qaçınmaq

Bu və digər ev müalicələri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

İBS ilə qarşısını almaq üçün qidalar

İBS olduğunuz zaman diyetinizi idarə etmək bir az əlavə vaxt tələb edə bilər, ancaq çox vaxt səy göstərməyə dəyər. Süd, qızardılmış qidalar, həzm olunmayan şəkər və lobya kimi müəyyən qidaların miqdarını dəyişdirmək və ya aradan qaldırmaq fərqli simptomların azalmasına kömək edə bilər. Bəzi insanlar üçün zəncəfil, nanə və çobanyastığı kimi ədviyyatlar və otlar əlavə etmək bəzi İKS simptomlarını azaltmağa kömək etdi. Müəyyən qidaların IBS simptomları ilə necə qarşılıqlı əlaqəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

İBS dərmanı

Həyat tərzi və ya pəhriz dəyişiklikləri kimi ev müalicəsi ilə əlamətləriniz yaxşılaşmırsa, həkiminiz dərmanların istifadəsini təklif edə bilər. Fərqli insanlar cavab verə bilər

eyni dərmana fərqli olaraq, sizin üçün uyğun dərmanı tapmaq üçün həkiminizlə işləməyiniz lazım ola bilər.

Bütün dərmanlarda olduğu kimi, yeni dərmanları da nəzərdən keçirərkən, həkimə nə dərman qəbul etdiyinizi, o cümlədən bitki mənşəli dərmanlar və müayinədən kənar dərmanlar barədə məlumat verməyiniz vacibdir. Bu, həkiminizə artıq qəbul etdiyiniz şeylə qarşılıqlı təsir edə biləcək hər hansı bir dərmandan qaçınmanıza kömək edəcəkdir.

Bəzi dərmanlar İBS-in bütün simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə olunur, digər dərmanlar xüsusi simptomlara yönəldilir. İstifadə olunan dərmanlar arasında əzələ spazmlarını idarə edən dərmanlar, antikonstipasiya dərmanları, ağrıları azaltmaq üçün trisiklik antidepresanlar və antibiotiklər var. Əgər əsas İBS əlamətiniz qəbizlikdirsə, linaklotid və lubiproston Amerika Qastroenterologiya Kolleci (ACG) tərəfindən tövsiyə olunan iki dərmandır. İBS müalicəsində istifadə edilən dərmanlar haqqında daha ətraflı məlumat tapmaq üçün bu Healthline məqaləsini oxuyun.

İBS səbəbi nədir?

İBS müalicəsinin bir çox yolu olsa da, İBS-in dəqiq səbəbi bilinmir. Mümkün səbəblərə həddindən artıq həssas kolon və ya immunitet sistemi daxildir. Postinfeksiyalı İBS mədə-bağırsaq traktında əvvəlki bakterial infeksiyaya səbəb olur. Dəyişən mümkün səbəblər IBS-nin qarşısını almağı çətinləşdirir.

İBS-də iştirak edən fiziki proseslər də dəyişə bilər, lakin bunlardan ibarət ola bilər.

• kolonun yavaşladığı və ya spastik hərəkət etməsi, ağrılı qıcolmaya səbəb olur
• kolonda anormal serotonin səviyyələri, hərəkətliliyə və bağırsaq hərəkətlərinə təsir göstərir
• bağırsaqlara zərər verən yüngül çölyak xəstəliyi, İBS simptomlarına səbəb olur

IBS tetikler

Bir çox insan üçün, İKS simptomlarını idarə etməyin açarı tetikleyicilərin qarşısını almaqdır. Müəyyən qidalar, eləcə də stres və narahatlıq bir çox insan üçün İBS simptomları üçün səbəb ola bilər.

Müəyyən qidalar İBS olan bir çox insan üçün ümumi tetikleyicidir. Ancaq bu qidaların bəziləri başqalarına nisbətən sizə daha çox təsir edə bilər. Hansı qidaların sizin üçün tetiklədiyini öyrənmək üçün bir müddət qida gündəlikini saxlamağa kömək edə bilər.

Stress və narahatlıq səviyyənizi artıra biləcək əvvəlcədən tanımaq sizə kömək edə bilər. Bu, mümkün olduqda bu halların qarşısını almaq və ya stres və narahatlığı məhdudlaşdıran strategiyalar hazırlamaq üçün vaxt verə bilər. İBS tetiklerinin qarşısını almaq və idarə etmək üçün daha çox məsləhətlər əldə edin.

Stress ilə IBS

Həzm sisteminizin avtomatik hərəkəti və ya hərəkətliliyi, sinir sisteminiz tərəfindən çox yüksək səviyyədə idarə olunur. Stress, həzm sisteminizi həddən artıq aktiv hala gətirərək əsəblərinizə təsir edə bilər. İBS varsa, bağırsağınız həzm sisteminizin hətta bir qədər pozulmasına həddindən artıq cavab verə bilər. İBS-nin stresdən təsirlənən immunitet sistemindən təsirləndiyinə də inanılır. Stressin İBS-ə təsir göstərməsinin bir çox yolu haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Kilo itkisi ilə IBS

İKS, vəziyyəti olan hər kəsin ağırlığına təsir etmir. Bununla birlikdə, simptomların qarşısını almaq üçün çəkinizi qorumaq üçün kifayət qədər yeməsəniz, bu kilo itkisinə səbəb ola bilər. Yeməkdən dərhal sonra kramp daha tez gələ bilər. Tez-tez ishal sizin simptomlarınızdan biridirsa, bədəniniz yediyiniz qidadan bütün qida maddələrini ala bilmir. Bunun nəticəsində çəkiniz azala bilər. İBS-in çəkinizə təsir etməsi yolları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

İshal ilə IBS

Diareya ilə IBS müəyyən bir İSB növüdür. İlk növbədə bağırsağınıza təsir edir. İshal ilə İBS-nin ümumi simptomlarına tez-tez tabure və ürəkbulanma daxildir. İshal ilə İBS olan bəzi insanlar bəzən bağırsaq nəzarətini itirirlər. İshal ilə İBS diaqnozu və müalicəsi, simptomları idarə etmək üçün tövsiyələr haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Qəbizlik olan İBS

Qəbizlik olan İKS adətən yeniyetmələrə və gənc yetkinlərə təsir edən İBS növüdür. Sərt və daha az baş verən tabure, həmçinin qəbizlik, bu tip İBS-in ən çox görülən əlamətləridir.