Qıcıqlanmağa səbəb olan nədir?

MəZmun

• Qıcıqlanmağa səbəb olan nədir?
• Tez-tez qıcıqlanmanı müşayiət edən simptomlar
• Qıcıqlanma səbəbinin diaqnozu
• Qıcıqlanma səbəbini müalicə etmək

Baxış

Qıcıqlanma həyəcan hissidir. Baxmayaraq ki, bəziləri “həyəcanlanmanı” qıcıqlanmanın daha ağır bir forması kimi təsvir edirlər.

İstifadə etdiyiniz müddətdən asılı olmayaraq, əsəbi olduğunuz zaman asanlıqla məyus və ya əsəbiləşəcəksiniz. Stressli vəziyyətlərə cavab olaraq bunu yaşaya bilərsiniz. Bu, həm də zehni və ya fiziki sağlamlıq vəziyyətinin bir simptomu ola bilər.

Körpələrin və kiçik uşaqların, xüsusən yorğun olduqda və ya xəstə olduqda tez-tez əsəbi olduqları bildirilir. Məsələn, uşaqlar qulaq infeksiyası və ya mədə ağrısı olduqda tez-tez telaşlanırlar.

Yetkinlər də müxtəlif səbəblərdən əsəbi hiss edə bilərlər. Mütəmadi olaraq əsəbi hiss edirsinizsə, həkiminizlə görüşünüzü təyin edin. Müalicə tələb edən əsas bir vəziyyətiniz ola bilər.

Qıcıqlanmağa səbəb olan nədir?

Bir çox şey qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Səbəbləri iki ümumi kateqoriyaya bölmək olar: fiziki və psixoloji.

Qıcıqlanmanın bir neçə ümumi psixoloji səbəbi bunlardır:

• stres
• narahatlıq
• autizm

Bəzi zehni sağlamlıq pozğunluqları qıcıqlanma ilə əlaqələndirilib, bunlarla məhdudlaşmır:

• depressiya
• bipolar xəstəlik
• şizofreniya

Ümumi fiziki səbəblərə aşağıdakılar aid ola bilər.

• yuxu məhrum
• aşağı qan şəkəri
• qulaq infeksiyaları
• diş ağrıları
• bəzi diabetlə əlaqəli simptomlar
• müəyyən tənəffüs pozğunluqları
• qrip

Hormonal dəyişikliklərə səbəb olan tibbi vəziyyət əhvalınıza da təsir edə bilər. Nümunələr bunlardır:

• menopoz
• premenstrüel sindrom (PMS)
• polikistik yumurtalıq sindromu (POS)
• hipertiroidizm
• diabet

Qəbul etdiyiniz dərmanın yan təsiri kimi qıcıqlanma ilə də qarşılaşa bilərsiniz. Digər potensial səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• narkotik istifadəsi
• alkoqolizm
• nikotinin çıxarılması
• kofeinin çıxarılması

Əksər insanlar zaman-zaman əsəbi hiss edirlər. Məsələn, zəif bir gecə istirahətindən sonra özünü cəlbedici hiss etmək normaldır.

Bəzi insanlar daha müntəzəm olaraq əsəbi hiss edirlər. Qıcıqlanmanın gündəlik həyatınıza müdaxilə etdiyini görürsünüzsə, həkiminizlə danışın. Bunlar qıcıqlanmanın potensial səbəblərini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Tez-tez qıcıqlanmanı müşayiət edən simptomlar

Bəzi hallarda, əsəbilik hissləriniz digər simptomlarla müşayiət oluna bilər və ya əvvəldə ola bilər.

Məsələn, bu simptomlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• tərləmə
• yarış ürək
• sürətli nəfəs alma
• qarışıqlıq
• hirs

Hormonal bir tarazlıq əsəbinizə səbəb olarsa, digər simptomlarınız ola bilər:

• hərarət
• Baş ağrısı
• isti flaşlar
• nizamsız menstrual dövrlər
• azalmış cinsi əlaqə
• saç tökülməsi

Qıcıqlanma səbəbinin diaqnozu

Mütəmadi olaraq əsəbi hiss edirsinizsə və bunun səbəbini bilmirsinizsə, həkiminizlə görüşünüzü təyin edin. Bunlar mümkün səbəbləri müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Səbəbi müəyyən etdikdən sonra əhvalınızı idarə etməyə kömək edəcək müalicə variantlarını və strategiyalarını da müzakirə edə bilərlər.

Ziyarətiniz zamanı həkiminiz qəbul etdiyiniz dərmanlar da daxil olmaqla xəstəlik tarixçənizi tələb edəcəkdir.

Psixoloji vəziyyət tarixçənizi də soruşacaqlar. Həyat tərzi vərdişləriniz, məsələn, yuxu qaydaları, spirt istehlakı və ya istifadə etdiyiniz digər maddələr müzakirə ediləcəkdir. Doktorunuz həyatınızdakı stres mənbələri haqqında bilmək istəyəcəkdir.

Semptomlarınıza və anamnezinizə görə, qan və sidik analizləri daxil olmaqla bir və ya daha çox test təyin edə bilərlər. Qanınızdakı bəzi hormonların səviyyəsi bir hormon balansını göstərə bilər. Qanda və ya sidikdə qlükoza səviyyəsi diabetə işarə edə bilər.

Qiymətləndirmə üçün sizi psixi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilərlər.

Qıcıqlanma səbəbini müalicə etmək

Doktorunuzun tövsiyə etdiyi müalicə planı xüsusi diaqnozunuzdan asılı olacaq. Qıcıqlanmanın müalicəsinin ən yaxşı yolu onun səbəbini aradan qaldırmaqdır.

Həkiminiz sizə bir ruhi sağlamlıq vəziyyəti diaqnozu qoyarsa, məsləhət üçün bir mütəxəssisə müraciət edə bilər. Əhvalınızı idarə etməyə kömək edəcək reseptli dərmanlar tövsiyə edilə bilər. Danışıq terapiyası və dərmanlar tez-tez depressiya kimi xəstəlikləri müalicə etmək üçün birləşdirilir.

Qıcıqlanmanızın alkoqol, kofein, nikotin və ya başqa bir dərman qəbulundan qaynaqlandığından şübhələnirlərsə, həkiminiz danışma terapiyası və dərmanların birləşdirilməsini tövsiyə edə bilər. Birlikdə istəklərinizi idarə etməyə kömək edə bilərlər.

Hormonal bir tarazlıq diaqnozu qoyulursa, həkiminiz hormon əvəzetmə müalicəsi təklif edə bilər. Bu müalicə hər kəs üçün uyğun deyil. Hormon əvəzetmə müalicəsini təkbaşına sınamadan əvvəl seçimlərinizi həkiminizlə diqqətlə müzakirə edin.

Bir infeksiyanın simptomu kimi qıcıqlanma hiss edirsinizsə, çox güman ki, infeksiya təmizləndikdə həll olacaqdır. Həkiminiz müalicəsinə kömək etmək üçün antibiotik və ya digər dərmanlar təyin edə bilər.

Doktorunuz əhvalınızı idarə etməyə kömək etmək üçün həyat tərzi dəyişikliklərini də tövsiyə edə bilər. Məsələn, aşağıdakıları tənzimləməyə təşviq edə bilərlər:

• pəhriz
• gündəlik məşq
• yuxu vərdişləri
• stres idarəetmə təcrübələri