İnsulin müqavimətinin əlamətləri

MəZmun

• Baxış
• İnsulin müqavimətinin təsiri
• A1C testi
• Oruc qan qlükoza testi
• Qlükoza tolerantlığı testi
• Təsadüfi qan çəkir
• Müayinədən keçməli olduğunuz zaman
• İnsulin müqavimət problemlərinin qarşısını alır

Baxış

İnsulin müqaviməti diabet xəstəliyinə keçmək riskinizi artırır. Bunu bilmədən illərlə insulinə davamlı ola bilərsiniz. Bu vəziyyət ümumiyyətlə heç bir nəzərə çarpan simptom yaratmır. Buna görə həkiminizin qanda qlükoza səviyyəsini mütəmadi olaraq yoxlaması vacibdir.

Amerika Diabet Dərnəyi (ADA), insulin müqaviməti olan və prediabetli insanların 50 faizinə qədər həyat tərzi dəyişdirməzsə, 2 tip diabet inkişaf etdirəcəyini təxmin edir.

İnsulin müqaviməti riskini artırır:

• çox kilolu olmaq
• yüksək trigliseridlərə sahibdir
• qan təzyiqinin yüksəlməsi

İnsulin müqavimətinə sahib bəzi insanlar da acanthosis nigricans olaraq bilinən bir dəri vəziyyətini inkişaf etdirə bilər. Tez-tez boyun, qasıq və qoltuq arxalarında qaranlıq, məxmər yamalar kimi görünür.

Bəzi mütəxəssislər, dəri hüceyrələri içərisindəki insulinin artmasının acanthosis nigricans səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Bu vəziyyətdə heç bir müalicə yoxdur. Ancaq başqa bir vəziyyət buna səbəb olarsa, müalicə təbii dəri rənginin qayıtmasına kömək edə bilər.

İnsulin müqavimətinin təsiri

Əgər prediabet varsa, həkimlə işləmək vacibdir. Diabetinizi inkişaf etdirdiyinizi tanımaq üçün qan şəkərinizi və ya HgbA1c nizamlı olaraq izləyəcəklər.

Klassik diabet simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• həddindən artıq susuzluq və ya aclıq
• yeməkdən sonra da aclıq hiss edir
• artan və ya tez-tez sidikləmə
• əllərdə və ya ayaqlarda karıncalanma hissləri
• adi haldan daha yorğun hiss edirəm
• tez-tez infeksiyalar
• qan işində dəlil

Aydın simptomlarınız yoxdursa, həkim ümumiyyətlə insulin müqavimətini, prediabeti və ya şəkərli diabeti aşkar edə bilərsiniz.

A1C testi

Prediabet və ya diabet xəstəliyinə diaqnoz qoymağın bir yolu A1C testidir. Bu test, əvvəlki iki-üç ayda ortalama qan şəkərinizi ölçür.

• 5.7 faizdən aşağı bir A1C normal hesab olunur.
• 5.7 ilə 6.4 faiz arasındakı A1C, prediabet üçün diaqnostikdir.
• 6.5 faiz və ya daha çox olan A1C, diabet üçün diaqnostikdir.

Həkiminiz sonradan test nəticələrini təsdiqləmək istəyə bilər. Ancaq qanınızı çəkdiyiniz laboratoriyadan asılı olaraq, bu rəqəmlər 0,1 ilə 0,2 arasında dəyişə bilər.

Oruc qan qlükoza testi

Oruc qan qlükoza testi oruc qan qan şəkərinizi göstərəcəkdir. Ən azı səkkiz saat yemədikdən və içmədikdən sonra bu testi etməlisiniz.

Yüksək səviyyədə bir neçə gün sonra oxumağı təsdiqləmək üçün ikinci bir test tələb oluna bilər. Hər iki testdə qan qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsi göstərilərsə, həkiminiz sizə prediabet və ya diabet diaqnozu edə bilər.

• 100 milliqram / dekilitr (mq / dL) altında qan şəkərinin miqdarı normal sayılır.
• 100 ilə 125 mq / dL arasındakı səviyyələr prediabeti göstərir.
• 126 mq / dL-yə bərabər olan və ya daha çox olanlar diabet üçün diaqnostikdir.

Laboratoriyadan asılı olaraq, bu ədədlər kəsmə nömrələrində 3 mq / dL nöqtəyə qədər dəyişə bilər.

Qlükoza tolerantlığı testi

ADA-ya görə, iki saatlıq bir qlükoza dözümlülük testi, prediabet və ya diabet xəstəliyinin diaqnozunun başqa bir yolu ola bilər. Bu test başlamazdan əvvəl qan qlükoza səviyyəniz müəyyən ediləcəkdir. Daha sonra əvvəlcədən hazırlanmış şəkərli içki alacaqsınız və iki saatdan sonra qan şəkəriniz yenidən yoxlanılır.

• İki saat ərzində 140 mq / dL-dən az bir qan şəkəri səviyyəsi normal sayılır.
• 140 mq / dl və 199 mq / dL arasındakı nəticə prediabet hesab olunur.
• Bir qan şəkəri səviyyəsi 200 mq / dL və ya daha yüksək olan diabet hesab olunur.

Təsadüfi qan çəkir

Təsadüfi qan şəkəri testləri əhəmiyyətli diabet əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa faydalıdır. Bununla birlikdə, ADA gündəlik şəkərli diabet müayinəsi və ya prediabeti təyin etmək üçün təsadüfi qan qlükoza testlərini tövsiyə etmir.

Müayinədən keçməli olduğunuz zaman

Diabet üçün test, xolesterol və sağlamlığın digər markerləri üçün adi testlərlə yanaşı, təxminən 40 yaşda başlamalıdır. İdeal olaraq, həkiminiz illik fiziki müayinənizdə və ya profilaktik müayinənizdə sizi sınayacaqdır.

Doktorunuz daha kiçik yaşda test etməyi tövsiyə edə bilər, əgər:

• oturaq həyat tərzi keçirin
• aşağı yaxşı xolesterol (HDL) və ya yüksək trigliserid səviyyəsinə sahib olun
• bir valideyniniz və ya diabetli bir bacınız var
• Amerikalı Hindistan, Afrika-Amerika, Latino, Asiya-Amerika və ya Sakit okean adalarıdır
• yüksək qan təzyiqi (140/90 mm Hg və ya yuxarı)
• insulin müqavimətinin əlamətləri var
• gestational diabet diaqnozu qoyuldu (yalnız hamilə qalarkən şəkər xəstəliyinə səbəb olan müvəqqəti bir vəziyyət)
• 9 kilo-dan çox çəkisi olan bir körpə vardı
• vuruş keçirmişlər

10-18 yaş arası uşaqlar və yeniyetmələr, kilolu olduqda və diabet üçün yuxarıda göstərilən risk faktorlarından iki və ya daha çox olduqda diabet müayinəsindən faydalana bilərlər.

İnsulin müqavimət problemlərinin qarşısını alır

Əgər prediabet varsa, həftədə ən az beş gün 30 dəqiqə məşq edib balanslı bir pəhriz yeyərək diabetin qarşısını ala bilərsiniz. Arıqlamaq, bədən çəkisinin yalnız 7 faizi, diabet inkişaf riskini azalda bilər.

Yaxşı həyat tərzi seçimləri etmək, qanda qlükoza səviyyənizi istədiyiniz aralığa çıxarmaq üçün ən yaxşı yoldur.

Bu yazını ispan dilində oxuyun.