Dizin dəyişdirilməsi və ağıl vəziyyətiniz

MəZmun

• Diz əməliyyatından sonra ruhi vəziyyət
• Diz dəyişdirildikdən sonra yuxusuzluq
• Yuxusuzluğu idarə etmək üçün tövsiyələr
• Diz dəyişdirildikdən sonra depressiya
• Depressiyanı idarə etmək üçün məsləhətlər
• Diz əməliyyatı depressiyanı azaldır?
• Diz dəyişdirildikdən sonra narahatlıq
• Narahatlığı azaltmaq üçün məsləhətlər
• Diz dəyişdirmə və ruhi vəziyyətə baxış
• Diz Değiştirmə Cərrahiyyəsini nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi

Toplam diz artroplastikası olaraq da bilinən diz dəyişdirmə əməliyyatında bir cərrah zədələnmiş qığırdaq və sümüyü süni implantla əvəz edəcəkdir.

Prosedura ağrı və narahatlığı azalda bilər və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırır. Ancaq bəzən bir insanın ruhi vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.

Diz əməliyyatından sonra ruhi vəziyyət

İnsanların yüzdə 90-ı üçün diz dəyişdirmə əməliyyatı ağrı səviyyələrini, hərəkətliliyini və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Digər ağır əməliyyatlar kimi, bunun da müəyyən riskləri var.

Prosedurdan sonra bəzi insanlar ruhi vəziyyətlərində narahatlıq, depressiya və yuxusuzluq kimi dəyişikliklərlə qarşılaşırlar.

Əməliyyatdan sonra bu cür hiss etməyinizə müxtəlif amillər səbəb ola bilər.

Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• hərəkətlilik bir müddət azaldı
• başqalarına artan bir asılılıq
• ağrı və ya narahatlıq
• dərmanın yan təsirləri
• bərpa prosesi ilə bağlı narahatlıqlar

Diz dəyişdirmə əməliyyatından sonra ruh halınızda dəyişikliklər hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz.

İki həftə içində keçməyən əhəmiyyətli təsirlər yaşarsanız, həkiminizlə danışın. Bir həll yolu tapmaq üçün sizinlə işləyə biləcəklər.

Diz dəyişdirildikdən sonra yuxusuzluq

Yuxusuzluq, yuxuya getməyi və ya yuxuda qalmağı çətinləşdirən bir yuxu problemidir.

Narahatlıq və ağrı, diz dəyişdirildikdən sonra yuxunuzu təsir edə bilər. Amerika Hip və Diz Cərrahları Assosiasiyasına (AAHKS) görə, diz əməliyyatı keçirənlərin yüzdə 50-dən çoxu səhər ağrılarla oyanır.

Dərman istifadəsi və gecə boyunca məhdud ayaq hərəkətləri də yuxu probleminə səbəb ola bilər.

Yuxu həm zehni rifah, həm də fiziki yaxşılaşma üçün vacibdir. Yuxusuzluq problemi varsa, həll yolunu tapmağa çalışmaq yaxşıdır.

Yuxusuzluğu idarə etmək üçün tövsiyələr

Tibbi müalicə və evdə müalicə daxil olmaqla yuxusuzluğun aradan qaldırılmasının müxtəlif yolları var.

Doktorunuzun icazəsi ilə reseptsiz istifadə olunan melatonin və ya difenhidramin (Benadryl) kimi yuxu vasitələri qəbul edə bilərsiniz.

Əməliyyatdan sonra daha yaxşı yuxu almaq üçün atacağınız digər addımlar bunlardır:

• yatmadan əvvəl kofein, ağır yeməklər və nikotin kimi stimulyatorlardan qaçınmaq
• oxumaq, jurnalda yazmaq və ya yumşaq musiqi dinləmək kimi yatmadan əvvəl rahatlaşdırıcı bir şey etmək
• işıqları qaraldaraq, istənilən elektronikanı söndürərək və otağı qaranlıq saxlayaraq yuxunu təşviq edən bir mühit yaratmaq

Gecə yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin. Əməliyyatınızla əlaqəli həddindən artıq ağrı və ya narahatlıq kimi bəzi səbəblər önlənə bilər. Doktorunuz sizə uyğun bir həll tapmaqda kömək edə bilər.

Zolpidem (Ambien) kimi yuxu üçün reçeteli dərmanlar da mövcuddur. Lakin həkimlər ümumiyyətlə onları birinci dərəcəli müalicə kimi təyin etmirlər.

Diz ağrısı ilə daha yaxşı yatmaq üçün bir neçə ipucu alın.

Diz dəyişdirildikdən sonra depressiya

Diz dəyişdirmə əməliyyatından sonra evinizdə hərəkət edə və qısa məsafələrdə gəzə biləcəksiniz, ancaq fəaliyyətiniz çox vaxt kifayət qədər məhduddur.

Şübhəsiz:

• bir neçə həftə daha ağrı yaşayırıq
• sağaldıqca başqalarına daha çox asılı ol
• istədiyiniz qədər sərbəst hərəkət edə bilməmək

Bu amillər birlikdə depressiya ilə əlaqəli kədər və ümidsizlik hissləri yarada bilər.

Depressiya davamlı və kəskin bir kədər hissinə səbəb olur ki, aradan qalxmır.

Bu təsir edə bilər:

• əhval-ruhiyyə
• düşüncə və davranış
• iştaha
• yatmaq
• adətən zövq aldığınız gündəlik tapşırıqları və fəaliyyətləri görməyə maraq

Diz dəyişdirildikdən sonra depressiya nadir deyil.

Kiçik birində, diz dəyişdirmə əməliyyatı keçirən insanların təxminən yarısı xəstəxanadan çıxmazdan əvvəl depressiya hisslərinin olduğunu söylədi. Qadınlar kişilərə nisbətən depressiyanı bildirmə ehtimalı daha çox idi.

Semptomlar əməliyyatdan təxminən 3 gün sonra ən çox ifadə olundu.

Əməliyyat sonrası depressiya tez-tez nəticələnir:

• iştahdakı dəyişikliklər
• azalmış enerji
• sağlamlıq vəziyyətinizə görə kədər hissi

Depressiyanı idarə etmək üçün məsləhətlər

Hisslərinizi ailə və dostlarınızla bölüşmək, əməliyyatdan sonrakı dövrdə özünüzə qayğı göstərməyinizə kömək edə bilər.

Buraya aşağıdakı addımların atılması daxildir:

• mütəmadi olaraq təyin olunmuş dərmanların qəbulu
• bol dincəlmək
• güclənməyinizə və yaxşılaşmanıza kömək edəcək fiziki müalicə məşqlərində iştirak etmək
• kimsə ilə danışmağınız lazım olsa terapevt və ya məsləhətçiyə müraciət etmək

Depressiya simptomları əməliyyatdan sonra bir il ərzində azalmağa meyllidir.

Əməliyyatdan sonra depressiya niyə baş verir və bu barədə nə edə bilərsiniz?

Diz əməliyyatı depressiyanı azaldır?

Başqa birində tədqiqatçılar 133 nəfərdə diz dəyişdirmə əməliyyatından əvvəl və sonra depressiya əlamətlərinə baxdılar.

Yüzdə 23-ü əməliyyatdan əvvəl depressiya əlamətləri olduğunu söylədi, ancaq 12 ay sonra bu rəqəm təxminən yüzdə 12-ə düşdü.

Depressiya əlamətləri olanlar, cərrahi nəticələrindən depressiya olmayanlara nisbətən daha az məmnun idilər. Əlamətlərin əməliyyatdan əvvəl və ya sonra olub-olmaması bu həqiqət idi.

Əməliyyatdan sonra 3 həftədən çox davam edən depressiya əlamətləriniz varsa, həkiminizlə danışın. Semptomları idarə etmək üçün bir plan qurmağınıza kömək edə bilərlər.

İstənilən vaxt özünüzə və ya başqalarına zərər vermək fikriniz varsa, dərhal 911-ə zəng edin və təcili tibbi yardım axtarın.

Diz dəyişdirildikdən sonra narahatlıq

Anksiyete narahatlıq, çaxnaşma və qorxu hisslərini əhatə edir.

Diz dəyişdirmə böyük bir prosedurdur. Narahatlığınız ağrılarınızın keçə bilməyəcəyindən və ya hərəkətliliyinizin inkişaf edə bilməyəcəyindən qorxduğunuz üçün baş verə bilər. Bununla birlikdə, bu narahatlıq hissi sizi boğmamalıdır.

İnsanlardakı diz dəyişdirilməsindən əvvəl və sonra narahatlıq səviyyələrinə baxan A, insanların yüzdə 20-nin əməliyyatdan əvvəl narahatlıq yaşadığını tapdı. Əməliyyatdan bir il sonra, yüzdə 15-də narahatlıq əlamətləri var.

Narahatlığınız varsa, özünüzü düzəltməyinizdən qorxa bilərsiniz. Terapiyanın davam etdirilməsi və ya ayağınızın yerindən tərpənməsi mövzusunda qorxu hissi keçirməyə səbəb ola bilər.

Narahatlığı azaltmaq üçün məsləhətlər

Əməliyyatdan sonra narahatlıq hiss edirsinizsə, bu sağalma yolundakı irəliləyişinizi təsir edə bilər. Bununla birlikdə, bir həll yolu tapmaq üçün həkiminizlə işləyə bilərsiniz.

Yumşaq musiqi dinləmək və dərin nəfəs alqı-satqısı etmək kimi rahatlama texnikaları narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.

Həkiminiz qısamüddətli narahatlıq hissləri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək dərmanlar da yaza bilər.

Diz dəyişdirmə və ruhi vəziyyətə baxış

Diz dəyişdirmə əməliyyatı başlamazdan əvvəl yuxusuzluq, depressiya və ya narahatlıq diaqnozunuz varsa həkiminizə bildirin. Əvvəlcədən əməliyyatla bağlı hisslərinizi bölüşün.

Doktorunuz onlarla sizinlə danışa bilər və bu amilləri nəzərə alan bir bərpa planı yarada bilər.

Əməliyyatdan sonra depressiya, yuxusuzluq və ya narahatlıq keçirəcəyinizi düşünməyəcəksiniz.

Bunlar baş verərsə, həkiminizlə danışın və hisslərinizi dostlarınız və yaxınlarınızla bölüşməyi düşünün.

Anksiyete, yuxusuzluq və depressiyanı idarə etmək sağalmanıza kömək edə bilər. İndi nə hiss edirsinizsə, bilin ki, zaman keçdikcə daha yaxşı hiss edə bilərsiniz və hiss edəcəksiniz.

Diz Değiştirmə Cərrahiyyəsini nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi