Netflix və ... Kədərlənirsiniz? Gözlənilməz bir yol TV hamiləlik itkisi zamanı mənə kömək etdi

MəZmun

• Zərərlə səyahət
• Kədər və narahatlığımdan TV-nin mənə necə kömək etdiyi
• Barış tapmaq

Özümü sitkomlarda və filmlərdə itirmək kədərimi və narahatlığımı idarə etmək üçün yer tapmağa kömək etdi və sağalmağa başladım.

Mən televiziya izləyicisi deyiləm.

Əslində, mən ümumiyyətlə çox şiddətli bir anti-televiziyam, mənim qəzəblənmiş orta məktəbli şagirdimin təsdiq edə biləcəyi bir həqiqətdir.

Rahat görmürəm, edə biləcəyim yüzlərlə digər məhsuldar şeylər haqqında cırtdan almadan bir şouda oturub görünə bilmərəm və izləsəm, həmişə özümü izaholunmaz vəziyyətdə qoymuş kimi görünürəm. Baş ağrısı. Beləliklə, ümumiyyətlə, özümü televiziyaya qarşı elan etmişəm.

Sonra bir səhv düşdüm.

Başqasının ardınca.

Arxadan arxaya iki hamiləlik itkisi, oyun meydançasına düşməyin və başınızı qaldırmağın böyüdülmüş variantı kimi hiss olunurdu. Küləyin səndən qopması və baş verənləri başa düşməməsi kimi kəskin, heyrətləndirici ağrı.

Düzünü desəm, səhvlərim kədərə ilk həqiqi girişim idi və onu necə idarə edəcəyimi bilmirdim. Və çox təəccübləndirdiyim şey, həyatımda ilk dəfə olaraq itkilərimin kədəri və ağrılarından mənə kömək etmək üçün televiziyaya müraciət etdim.

Qəribə bir şəkildə TV həyatımdakı o ağır dövrdə mənim üçün çətin bir terapiya mənbəyinə çevrildi.

Zərərlə səyahət

İlk səhvim - 4 uğurlu hamiləlikdən sonra hiss etdim ki, məni tamamilə qoruyub saxlayır.

Nədənsə, hamiləliyin itirilməsinin nə qədər çox olduğunu və bunun ardınca gedən bir neçə qadını tanımağımdan asılı olmayaraq, heç vaxt başıma gələnləri düşünməmişdim.

Beləliklə, bunu edərkən, məni tamamilə əydi.

Bu, məni 4 il keçsə də, hələ tam qurtarmamış bir şəkildə məhv etdi. Hormonal, fiziki və ya emosional təsirlərə və ya çox güman ki, hər üçün birləşməsinə baxmağınız - bu zərər məni çox dəyişdirdi.

Yenidən sınamağa hazır olduğumuz zaman, itki baş verdikdən bir il keçdikdən sonra dərhal hamiləliyini itirməkdən dəhşətə gəldim. Bu iflic hiss edən bir şikəst, dərin qorxu idi.

İlk itkimə görə çox erkən təyin edilmiş bir ultrasəs aldıq və bu nöqtəyə çatmaq əziyyət çəkirdi. Bu barədə düşünə biləcəyim bütün şeylər idi və öz övladlarıma düzgün qayğı göstərə bilməyəcəyimi və ya həyatım üçün heç bir şəkildə, forma və ya formada ola bilməyəcəyimi hiss edirdim.

Ağlım davamlı qorxu və narahatlıq hissi keçirdi - və sonra nəhayət ultrasəs otağına çatanda ekran qorxduğum şeyə xəyanət etdi: ürək çox yavaş döyünürdü.

Mama mənə izah etdi ki, körpəmin ürəyi döyünsə də, yavaş bir fetal ürək döyüntüsü, doğuşdan doğma ehtimalı çox idi.

Ekranda körpəmin ürək döyüntüsünün mübariz çırpınmalarını izləmək əziyyətini heç vaxt unutmayacağam.

O gün körpəmin ölməsini gözləmək üçün evə getdim.

Gözləmə ağır idi. Ürək döyüntüsü olduğundan, əzablı gözləmə oyununa çevrildi. Hamımızın statistik olaraq bilsəm də, yəqin ki, hamilə qalacağımı bilsəm də, körpənin sağ qalacağına dair hələ də ümid alovu var idi. Hamiləliyə bir fürsət verməli və dəqiq bildiyimizə qədər bir neçə həftə gözləməliydik.

Bu gözləyin nə kimi olduğunu izah etmək çətindir. Bu cəlbedici idi və mən belə güclü səviyyədə düşünə biləcəyiniz hər mümkün duyğunun tam oynağını hiss edirdim, hiss edirəm ki, parçalanacağam.

Bu müddət ərzində ağlımdan və bədənimdən qaçmaqdan başqa bir şey istəmədim və buna görə də TV-yə müraciət etdim.

Kədər və narahatlığımdan TV-nin mənə necə kömək etdiyi

Gözləmə müddətində bir dəfə bundan qaçdığım bütün səbəblərə görə dəqiq bir şəkildə TV-yə müraciət etdim: Bu vaxt itirməyin bir yolu, öz ağlımdan qaçmaq üçün bir yer, gülüşün gizli (tamamilə yalan olduqda) dünyaya bir yol idi. yollarımı davam etdirməyim üçün sayıla bilər.

Mənə qərq olduğum TV dünyasının ağılsız yayındırma və yüngüllük, sınmış qəlbim üçün balzam kimi hiss olunurdu.

Şoularımın mənə verdiyi qısa möhlət, həyatımın digər sahələrində də olsa, işləməyimə imkan verdi. Və nəhayət, hamiləliyin zərərlə başa çatdığını bilmək üçün həkim otağına qayıtdıqda, bir daha televizora üz tutdum ki, mənə yapışmaq üçün yüngüllük hiss edim.

Təəccüblü olduğumu, doğuşdan bədənin öhdəsindən gəlmək üçün televizordan istifadə etməyimdə tək olmadığımı bildim.

İki IVF hamiləliyi və 22q11.2 silinmə sindromu olan xüsusi ehtiyaclı bir uşağın doğulması da daxil olmaqla dörd səhvdən sonra Arizona ştatından Courtney Hayes, travmatik hamiləlikdən sonra narahatlığına qarşı mübarizədə, xüsusən də özünün hamilə olduğunu görəndə əsas vasitə kimi televizordan istifadə etdi. ikinci uşaq.

"Çox sayda Netflix və yayındırma", o hamiləlik dövründə qorxularının öhdəsindən necə gəldiyini danışır. "Sakit anlar istehlak edilə biləcəyi zaman."

Heyesin nə demək istədiyini dəqiq öyrənməyə davam edərdim, ikinci dəfə doğuşdan bir il sonra yenidən hamilə olduğumu hiss etdim və hiss etdiyim qorxu və narahatlıq.

Narahatlıqla öz dərimdən partlayacağımı hiss etdim və üstəlik, hətta dişlərimi fırçalayan və ya duş qəbul etməyim məni ağırladı.

İstəməyim yalnız yataqda yatmaq idi, ancaq yatmaq qorxu və narahatlıq cinlərini bir başa gətirdi.

Beləliklə, TV-nin balzamı bir daha həyatıma girdi.

Həyat yoldaşım uşaq vəzifəsini götürmək üçün evdə olanda otağıma çəkildim və düşünə biləcəyiniz hər şounu binge izlədim. "Özümü yaxşı hiss edirəm" "Fuller House" və "Dostlar" kimi şoularda və heç görmədiyim "Jerry McGuire" və "Harry Sally görüşəndə" kimi klassik filmlərdə özümü yaxşı hiss etdim.

Körpələrin və ya hamiləliyin göstərildiyi hər hansı bir şounun qarşısını aldım və "Mama çağırın" yeni mövsüm kimi görünəndə az qala ağladım.

Ancaq ümumilikdə o saatlar otağımda qaldı, enerjim var idi - şou seyr etdim - özümü ələ keçirdiyim kimi hiss etdim.

İndi, doğuşdan və ya kədərdən istifadə edən bir mütəxəssis deyiləm. Açıq bir narahatlıqdan keçmək üçün ən yaxşı şəkildə öyrədilməmişəm və ya bəlkə də kiçik bir TSSB, geriyə baxaraq, yəqin ki, yaşadığım hiss olunur.

Ancaq bilirəm ki, bəzən analar kimi, əlimizdə olan ruhi sağlamlıq mənbələri ilə yaşamaq üçün əlimizdən gələni edirik.

Amy Shuman, MSW, LICSW, DCSW, Qərbi Yeni İngiltərə Universitetinin məsləhətçisi, aromaterapiyadan tutmuş sakitləşdirici musiqiyə qədər çəkilmiş yorğana qədər kədər və itki dövründə kiminsə təsəlli tapacaq bir çox fərqli şey olduğunu izah edir.

Mənim vəziyyətimdə duyğularımın öhdəsindən gəlməyim üçün TV-yə müraciət əslində rahatlıq forması idi. "Bir çox insan müəyyən şoular təsəlli tapır" deyir. "Bu, onların ölçülü yorğanı kimi ola bilər."

Kədər və zərər mərhələlərindən keçməyin heç bir yanlış və ya düzgün yolu olmadıqda, Shuman xatırladır ki, "öhdəsindən gəlmə" mexanizmi həyatınızı qadağan etdiyinizi və ya hər hansı bir şəkildə işləməyinizi qadağan edirsə və ya bu gedirsə uzun müddət davam etsəniz, artıq duyğularınızla sağlam bir şəkildə məşğul olmağınız olmaz.

"Bir dəfə işləmə qabiliyyətiniz yolunda olmağa başlasanız, bu barədə peşəkar görməli olduğunuz bir şey ola bilər" deyir.

Hər kəsdən bunu oxumağı təşviq edərkən xahiş edirəm Bir hamiləlik itkisindən sonra və sonrakı hamiləlikdən sonra bütün duyğularınız barədə həkiminizlə danışın, sadəcə hekayənizi itirmək üçün bir yol axtarırsınızsa, tək olmadığınızı söyləmək üçün hekayəmi bölüşmək istədim. duyğularını bir müddət keçmək üçün.

Barış tapmaq

Çünki bütün bu mübarizənin sonunda xoş xəbər budur ki, mən bunu bacardım.

Mən bütün qorxularımdan və narahatlığımdan, doğuşdan sonrakı hamiləliyimin ilk üç aylıq dövrünün fiziki çətinliklərindən yayınmaq üçün bir TV olaraq çox istifadə etdim - amma bu ilk 13 həftəni keçəndə duman kimi hiss etdim. qaldırmağa başladı.

Bütün hamiləlik dövründə narahatlıqla mübarizə apardım. Körpəmi itirməkdən daim narahat idim. Ancaq ilk üç aylıq dövrdən sonra əvvəllər olduğu kimi TV-nin düşüncəsiz yayınmasına ehtiyac duymadım.

Göy qurşağını körpəmə təslim etdikdən sonra, indi hamiləliyin itirilməsi yolunda fərqli bir yola davam edirəm. (Qəti şəkildə inandığım üçün heç bir sonum yoxdur - sadəcə hamımız fərqli şəkildə getdiyimiz bir yol.)

İndi təcrübəmə yenidən baxıb özümə lütf verə bilərəm.

Qadınları və anaları təşviq etmək istədiyi bir dünyada, həyatı tam şəkildə yaşamağın bir yolu olaraq indiki məqamda zehinlilik mövzusuna diqqəti yönəltmək, mənim üçün bir neçə zərərsiz olaraq öz ağlımdan qaçdığını görəndə təəccübləndim. Televiziya şouları əslində gözlənilməz sağalma mənbəyi idi.

Bəzi ağır hisslərimdən qaçmaq istəyərək "səhv" bir şey etmirdim və əlbətdə ki, hamiləliyimin hər birinə olan sevgimi "unutdurmağa" çalışmadım, sadəcə qaranlıqdan bir növ möhlət tələb etdim bu daim ağlımı boğdu.

Təcrübə mənə göstərdi ki, hamiləliyin itirilməsinə gəldikdə - və itirildikdən sonra hamiləlik - hamımız fərqli öhdəsindən gələcəyik, sağalacağıq və kədərlənəcəyik.

Bunun üzərindən keçmək üçün sadəcə "doğru" və ya "səhv" yol yoxdur.

Düşünürəm ki, açar keçmək üçün müvəqqəti bir mübarizə mexanizminə ehtiyac duyduğumuzu və peşəkar kömək istəməyimizi bilir.

Mənə gəlincə? Artıq məni yayındırmaq üçün ekranın yumşaq parıltısına ehtiyacım yoxdur. Uşaqlarımın tanıdıqları və sevdikləri orta, ekranı olmayan ana olmağımdan geri qalıram. (Ha.)

Ancaq əbədi olaraq minnətdar olacağam ki, ən çox ehtiyac duyduğum bir anda, sağalmağın bir yolunu tapmağım üçün məkan və zamana imkan verən gözlənilməz bir mənbəyim var.

Chaunie Brusie bir əmək və doğuş tibb bacısı çevrildi yazıçı və 5 yaşında yeni ninted bir ana. O, maliyyədən tutmuş sağlamlığa qədər hər şeydən bəhs edir, ana olmağın ilk günlərində necə yaşamaq olar, bütün olmayan yuxu barədə düşünür. almaq. Onu burada izləyin.