Körpənizin hamiləliyin müxtəlif mərhələlərində hərəkət etməsi

MəZmun

• Döl hərəkəti qrafiki
• İkinci trimestrdə körpənin hərəkətini necə etmək olar
• Üçüncü trimestrdə bir hərəkət çatışmazlığı varsa nə etməli
• Körpənin aşağı hərəkət etməsi üçün necə
• Körpənin daha rahat (sizin üçün!) Bir vəziyyətə keçməsinə necə nail olmaq olar?
• Paket

Ahhh, körpə təpiklər - körpənizin bətninizdə büküldüyünü, döndüyünü, yuvarlandığını və salto etdiyini bildirən qarnınızdakı kiçik şirin dalğalanma hərəkətləri. Çox əyləncəli, hə?

Əlbəttə, körpənin zərif uzanması qabırğa qəfəsinizə ninja cabalarına çevrilənə qədər və konfransda olarkən küləyi özünüzdən yıxıncaya qədər.

Körpənizin ana bətnində olduğu müddətdə qoluna gələ biləcəyi digər fəndlər bunlardır:

• yox bəzi günlərdə çox hərəkət etmək (sizi çaxnaşmaya salmaq)
• nənə əlini qarnına tutaraq səbirlə gözləyəndə hərəkət etməkdən imtina et
• qalıcı olaraq narahat vəziyyətlərdə yerləşmək, nə qədər pis istəsəniz də, sola tərəf sürüşmələrini istərdiniz, 2 düym

Budur həqiqət: Bəzən körpənizin əmrlə hərəkət etməsinə gəldikdə şansınız yoxdur, ancaq onları istədiyiniz zaman hərəkətə gətirmək və yiv açmaq üçün bəzi tövsiyələr var.

Budur, körpənizin nə vaxt müntəzəm olaraq hərəkətə başlayacağı, onların mövqelərini dəyişdirmələrini necə təmin edə biləcəyiniz (və ya orada oyaq olduqlarını bildirin!) Və hərəkət çatışmazlığına diqqət yetirməli olduğunuz bir təlimat.

Döl hərəkəti qrafiki

İlk dəfə gözləyən bir ana üçün, fetal hərəkətlərin əksəriyyəti hamiləliyin 16 ilə 25 həftəsi arasında hiss edilə bilər, yəni ikinci trimestrdə bir müddətdir. Buna sürətlənmə də deyilir. Əvvəlcə bu hərəkətlər qarınlarınızdakı çırpıntılar və ya qəribə hisslər kimi hiss edəcəklər.

Daha sonrakı hamiləliklərdə körpənizin nə gözlədiyini bildiyiniz üçün daha tez hərəkət etdiyini hiss edə bilərsiniz - və körpə təpiklə bağırsaq qazı arasındakı incə fərqə daha çox uyğundur! Ancaq yenə də ikinci trimestrdə hər hansı bir hərəkət hiss etmədən zaman kəsiyinə getmək, narahatlıq üçün böyük bir səbəb deyil; bəzən körpənin bir gün tətil etdiyini hiss edə bilər və bu da yaxşıdır.

Üçüncü trimestrdə tamamilə hərəkət edərkən, körpə hərəkətləri müntəzəm bir hadisə olmalıdır. Onlar da daha güclü olacaqlar - körpə təpikləri artıq çırpınmır, onlardır əslində təpiklər Klinisyenler, körpənizin uyğun bir miqdarda hərəkət etməsini təmin etməyə başlamağı məsləhət görürlər (daha sonra bu barədə!).

Bilin ki, bəzi körpələr təbii olaraq digərlərindən az və ya çox aktiv olacaqlar. Nəyin normal olduğunu ilk olaraq başa düşməyiniz faydalıdır sənin körpə və oradan hərəkəti ölçün və ya izləyin.

Hətta hərəkətin vaxtında (əksər səhərlər 9: 30-da) və ya hərəkətin səbəbində (hər dəfə pizza yediyiniz zaman kimi) bəzi tutarlılığı müşahidə edə bilərsiniz.

İkinci trimestrdə körpənin hərəkətini necə etmək olar

İkinci üç aylıq dövrdə körpə hərəkətlərini izləməkdən çox narahat olmaq lazım deyil, ancaq körpəniz bir az cədvəldən kənar görünürsə və bunları yoxlamaq istəyirsinizsə - ya da sadəcə əyləncə üçün onları orada hiss etmək istəyirsənsə - heç bir çətinlik yoxdur. partiyanı ikinci üç aylıq dövrdə başlamaq üçün strategiyalar.

Təcrübəli və doğru məsləhətlər:

• Qəlyanaltı yeyin. Qan şəkərindəki sıçrayış körpənizə də təsir edəcək və onları hərəkətə gətirə bilər. Şəkərli şirniyyatlardan artıq etməyin, ancaq bir neçə parça şokolad birbaşa körpənizə enerji artırmağın etibarlı bir yoludur.
• Bir şey iç. Bir stəkan soyuq OJ və ya süd; təbii şəkərlər və içkinin soyuq temperaturu ümumiyyətlə körpənizdə hərəkətə təkan vermək üçün kifayətdir. (Bu, həqiqətən işləyən ana dairələrində məşhur bir hiylədir.)
• Bir az səs-küy sal. Uşağınızın eşitmə qabiliyyəti ikinci trimestrin yarısında olduqca inkişaf etmişdir, buna görə körpənizlə danışmaq və ya oxumaq, hətta qarnınıza qulaqcıq taxmaq və musiqi çalmaq onları hərəkətə başlamağa təşviq edə bilər.
• Kafeinat (az miqdarda). Amerika Qadın Xəstəlikləri və Ginekoloqları Kolleci, gələcək anaların gündə 200 milliqramdan (mq) çox kofein qəbul etmələrini tövsiyə edir, lakin gündəlik kubokunuzu hələ almamısınızsa, kofein sarsıntısı şəkərlə oxşar təsir göstərə bilər bala (Bir 8 unsiya qəhvədə ortalama 95 mq kofein var.)
• Mövqeyinizi yoxlayın. Əgər ayağa durursansa, uzan. Sənsənsə onsuz da uzanaraq, yanlarını dəyişdirin. Hər gecə yatmaq üçün yatan kimi körpənizin necə super aktivləşməyi sevdiyini bilirsinizmi? Buradan öz xeyrinizə istifadə edə bilərsiniz.
• Yumşaq tərpənmək. Körpənizin kürəyinin və ya köpəyinin qarnınıza basıldığını hiss edə bilsəniz, hərəkətə cavab verəcəklərini yoxlamaq üçün orada bir az təzyiq göstərin. Aydındır ki, diqqətli olun, ancaq körpəniz orada olduqca təhlükəsizdir - və bəzən onları çılpaq çəkmək sizi geri çəkməyə məcbur edir!

Daha az sınanmış və daha çox şəhər əfsanəsi:

• Sürətli, güclü bir məşq edin. Bəzi analar, uşaqlarını ana bətnində oyatmaq üçün qısa bir məşq partlaması (yerində qaçış kimi) yetərli olduğunu bildirirlər.
• Qarnınıza bir fənər vurun. İkinci trimestrin ortalarına doğru körpəniz bilər işıq və qaranlıq arasındakı fərqi deyə bilmək; hərəkət edən bir işıq mənbəyi bilər onları maraqlandırır. Ancaq vəd yoxdur.
• Həyəcanlanmaq. Bəzi analar özlərinə adrenalin dalğası vermək şansına sahibdirlər. Seçim mənbəyinizin hamiləlik üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olun (məsələn, roller sahilinə atlamayın).
• Ədviyyəli ərzaq. Burrito yeyəndə körpə flamenko rəqs edirmi? Acılı qidalar lətifə olaraq körpənin hərəkət gücünə sahib olduğu ilə tanınır. Ancaq hamiləliyin ürək yanmasına səbəb olduğu ilə də tanınırlar.
• Təcavüzkar şəkildə rahatlayın. Bu bir oxymoron kimi səslənir, bilirik, ancaq qanuni bir özünə qulluq etmək (etibarlı bir masaj və ya isti - isti deyil! - köpüklü vanna kimi) məşğul olmaq, normaldan daha çox fetal hərəkət hiss etməyinizə imkan verə bilər.

Üçüncü trimestrdə bir hərəkət çatışmazlığı varsa nə etməli

32 həftəlik hamiləsiniz, 14.00-da və bu gün körpənizin hələ hərəkət etdiyini hiss etmədiyinizi anlayırsınız. Panik etməyin: Mümkündür ki, körpənin aktiv olub və sadəcə hiss etməmisiniz. (Hey, sən məşğulsan!)

Əvvəlcə bir neçə dəqiqə oturun və ya bir yerdə uzanın, bütün diqqətinizi körpənizə yönəldin. Ümumiyyətlə hər hansı bir hərəkət hiss edirsən? Zərif ola bilər və ya körpəniz, hissetmə hissini bir az daha çətinləşdirən adi vəziyyətdən fərqli bir vəziyyətdə ola bilər.

Bu, körpənizi hərəkətə gətirirsə, 10 dölün hərəkətini hiss etmək üçün nə qədər vaxt verdiyini təyin edərək vuruşlarınızı saymağa başlayın. Bir saat keçərsə və 10-u hiss etməmisinizsə, körpəni hərəkət etdirən bir hiylədən istifadə edin (OJ içmək, şirin qəlyanaltı içmək və ya yanınızda uzanmaq kimi) və 10 hərəkəti saya biləcəyinizi görmək üçün bir saat daha gözləyin.

2 saatdan sonra təpik sayma hesabınız lazım olduğu yerdə deyilsə və ya hələ də heç bir hərəkət hiss etmirsinizsə, ən qısa müddətdə həkiminizi axtarın. Çox güman ki, səhv bir şey yoxdur, ancaq provayderiniz, sürətli bir müayinə üçün ofis tərəfindən gəlməyinizi xahiş edəcəkdir. Körpənizin ürək döyüntüsünü dinləyə və lazım olsa ultrasəs müayinəsinə müraciət edə bilərlər.

Körpənin aşağı hərəkət etməsi üçün necə

38-ci həftədə işlər düzəlir olduqca uşaqlıqda sıx. Və körpəniz hər dəfə uzandıqda bunu hiss edirsiniz: qabırğalarınızda (ağzı), sidik kisənizdə (hamam otağına olan ehtiyac gerçəkdir) və uşaqlıq boynunuzda (yikes).

Körpəniz dərhal düşməyə qərar verərsə, xoşagələn dəyişiklik olardı; mətbəxdən tualetə nəfəs daralmadan çətinliklə gedə bilərsiniz və hamiləlik ürək yanması sizi gecələr ayaq üstə saxlayır.

Pis xəbər budur ki, bəzi körpələr doğuşdan əvvəl və ya hətta doğuşa qədər düşməzlər, buna görə də körpənizin tezliklə pelvinizə daha aşağı yerləşməsinə zəmanət yoxdur.

Ancaq yaxşı xəbər sənsən bilər körpəni aşağı istiqamətinə başlamaq və bir az rahatlaşmaq üçün təşviq edə bilmək. Siz cəhd edə bilərsiniz:

• pelvis əyilmələri və ya hamiləlik üçün etibarlı uzanmalar etmək
• müntəzəm yüngül fiziki fəaliyyət və idmanla məşğul olmaq
• doğuş topunda oturmaq və ya ayaqlarınızla gündə bir neçə dəfə çarpaz oturmaq
• bir şiroterapi doktoru ilə görüş təyin etmək (həkiminiz sizə icazə verərsə)

Körpənin daha rahat (sizin üçün!) Bir vəziyyətə keçməsinə necə nail olmaq olar?

Buradakı pis xəbərlərin daşıyıcısı olduğum üçün üzr istəyirəm, amma bəzi körpələr sadəcə inadkardırlar. Beş siqnallı çili yuduqdan və OJ stəkanlarını yuduqdan sonra qonaq otağınızda rəqs edə bilərsiniz və onlar hələ də sevimli balaca baltalarını üçüncü qabırğanızın altından çıxarmayacaqlar.

Çarəsiz qalırsınızsa, körpənizi narahat vəziyyətdən çıxarmağa və sözün əsl mənasında bir az daha asan nəfəs almağa imkan verən bir vəziyyətə gətirməyə çalışmanın heç bir ziyanı yoxdur. Bu fəndlərdən hər hansı birinin işləyəcəyinə dair heç bir zəmanət yoxdur, ancaq vurulmağa dəyər. Cəhd edin:

• bir divara çömbəlmək praktikası
• oturarkən çanağınızı irəli əymək (yastığa oturun və ayaqlarınızı qarşınızda çarpazlaşdırın)
• özünüzü əllərinizə və dizlərinizə qoyaraq (masanın pozulduğunu düşünün) və yumşaq şəkildə irəli və geri yellənmək
• doğuş topunda oturmaq və itburnunuzu fırlatmaq
• körpənin doğru hərəkət etməsini istədiyiniz tərəfdə yatmaq (çünki cazibə qüvvəsi)

Paket

Körpələr ana bətninin xaricində olduğu qədər hərəkət edir, baxmayaraq ki, ikinci trimestrdə bir müddətə qədər körpənizin nə ilə məşğul olduğunu bilmirsiniz. Bu nöqtədə körpənin hərəkətlərini izləmək üçün çox narahat olmanıza ehtiyac yoxdur.

Ancaq üçüncü trimestrdə gündə bir və ya iki dəfə zərbələrin sayılması üçün bir planınız olmalıdır. Körpənizin nə qədər tez-tez hərəkət etdiyindən narahat olursunuzsa, həkiminizə zəng etməkdən çəkinməyin.