Ağ başlardan qurtulmağın 12 yolu

MəZmun

• Hansı müalicə üsulları mövcuddur?
• Əl-ələ yanaşma
• Evdə müalicə üsulları
• Təbii vasitələr
• A vitamini kremi
• Çay ağacı yağı
• Qiymətdən artıq məhsullar
• Benzoyl peroksid
• Salisilik turşu
• Retinoid kremlər
• Zərif exfoliants
• Dəriyə qulluq üçün məsləhətlər
• Dermatoloqunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Hansı müalicə üsulları mövcuddur?

Ölü dəri hüceyrələri, sebum (yağ) və kir məsamələrinizi tıxadıqda ağ başlar inkişaf edir. Çölə atıla bilən qara nöqtələrdən fərqli olaraq, ağ nöqtələr məsamə daxilində bağlanır. Bu müalicəni bir az daha çətinləşdirə bilər.

Yenə də, sinir boz ağlıqlardan qurtulmaq üçün ümid var. Evdə və təbii müalicə üsullarından tutmuş (OTC) və resept müalicələrinə qədər müxtəlif yanaşmalar edə bilərsiniz. Ağ başlardan qurtulmanın 12 ən yaxşı yolu haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Əl-ələ yanaşma

Təəssüf ki, ağ başla müalicənin ilk addımı heç bir şey etməməkdir - yəni əl-ələ vermək istəyərsiniz. Üzünüzə toxunmaq nəinki daha çox məsamə olan kir, yağ və bakteriyalara səbəb olur, əksinə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

Ağ başları yığmaq və açmaq sadəcə işləmir və yaxşıdan daha çox zərər verə bilər. Bəzi hallarda qıcıqlanmaya və daimi qaşınmaya səbəb ola bilər. Ən yaxşı bahis başqa qaldırma və profilaktik tədbirləri araşdırmaqdır.

Evdə müalicə üsulları

Evdə müalicə üsulları bəlkə də ən asan və ən əlverişli ağ başı çıxartma seçimləridir. Bunlar ümumiyyətlə evinizdə artıq ola biləcəyiniz şeylərdən istifadə etməyi əhatə edir. Hərçənd, zərərli maddələrdən çəkinin. Dərinin qıcıqlanmasına səbəb olan hər hansı bir müalicəni də dayandırmalısınız.

Təbii vasitələr

Təbii vasitələr alternativ dəri müalicəsi kimi populyarlıq artır. "Təbii" termini perspektivli görünsə də, bu müalicələrin mənfi tərəfi eyni test standartlarından keçməmələridir. Aşağıdakı maddələri ehtiyatla istifadə edin.

A vitamini kremi

Vitamin A güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malik bir qidadır. Dərinin sağlamlığı baxımından A vitamini, hüceyrələrin sağlam böyüməsini təşviq etməklə yanaşı, qızartı və iltihabı azaltma potensialına malikdir.

Dəzgahda və təbii sağlamlıq mağazalarında satılan bəzi kremlər A vitamini ehtiva edir. Bunlar gündə bir və ya iki dəfə birbaşa üzünüzə tətbiq olunur. A vitamini məhsulları günəşə qarşı qızartı və həssaslığa səbəb ola bilər. Bu məhsullardan istifadə edərkən hər zaman gündəlik günəşdən qorunma geyinməlisiniz.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı təbii bir antiinflamatuar olaraq qeyd olunur. Bunun da antimikrobiyal faydaları ola bilər. Bu təsirlər çay ağacı yağı ağ nöqtələrin təmizlənməsinə kömək edə bilər.

Yağ birbaşa üzünüzə sürtünən bir çıxarış şəklində mövcud ola bilər. Təmizləyici, maska ​​və ləkə kimi bəzi dəriyə qulluq maddələrində çay ağacı yağı da var.

Qiymətdən artıq məhsullar

Ağ qırışları və digər sızanaqları müalicə tez-tez sınaq və səhv edir. Təbii və ev müalicəsi ağ başlarınızı təmizləyə bilmirsə, birjadan kənar müalicə üsullarını nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Aşağıdakı maddələrin hamısını bir anda istifadə etməməyə diqqət yetirin. Bir çox sızanaq məhsulunu birlikdə istifadə etmək dərini quruya bilər. Səbir, OTC sızanaq məhsulları ilə də vacibdir. Bu müalicələr tam qüvvəyə minməsi üçün aylar çəkə bilər.

Benzoyl peroksid

Benzoyl peroksid həm ləkə müalicəsi, həm də tam üz müalicəsi kimi köməkçi ola bilər. Bu bakteriyalardan və artıq yağdan qurtulmağa kömək edir. Bir nöqtədə çoxlu ağ baş varsa, benzoyl peroksid kömək edə bilər, çünki ətrafdakı iltihabı azalda bilər.

Ən azı 2% benzoyl peroksid olan bir məhsul axtarın. Buna misal olaraq Neutrogena yerində sızanaq müalicəsi (2.5%) və Murad Acne Spot Fast Fix (3.5%) daxildir.

Sadəcə gündə bir dəfə təsirlənmiş əraziyə çəkin. Dəriniz alışdıqdan sonra tətbiqini gündə iki dəfə artıra bilərsiniz. Ayrıca benzoyl peroksid olan məhsullardan istifadə etdikdən dərhal sonra əllərinizi yuyun - tərkib hissəsi saçları və paltarları ağarta bilər.

Salisilik turşu

Benzoyl peroksid kimi, salisilik turşusu məsamələrdə yağ istehsalını azalda bilər. Dərinizin səthini qurudur, məsamələrinizi bağlaya biləcək ölü dəri hüceyrələrindən qurtulur.

Salisilik turşu ağ başlara qarşı bir profilaktik tədbir olaraq ən faydalı ola bilər. Gündəlik 1 - 3 dəfə istifadə edə bilərsiniz. Sızanaq tonerləri və büzücü maddələr, həmçinin kremlər və jellərdə mövcuddur. Bəzi üz nəmləndiricilərində salisilik turşusu da var.

Aşağıdakı məhsullardan birini sınamaq istəyə bilərsiniz:

• Neutrogena Clear Məsamə Yağları aradan qaldıran bir quruluş
• Dermalogica Gecədə Təmizləyici Gel
• Murad Time Release Aktiv Təmizləyici
• Təmiz və Aydın İkiqat Nəmləndirici

Retinoid kremlər

Retinoidlər A vitamininin daha güclü versiyasını ehtiva edir Gündəlik üz kreminin bir hissəsi olaraq istifadə edildikdə, retinoidlər məsamələri açmamaqla yaşlanma əleyhinə faydalar təmin edə bilər. Adapalene, son dərəcə faydalı ola biləcək bir OTC retinoididir. Ləkə müalicəsi kimi deyil, bütün üzə tətbiq olunmalıdır. Quru və ya həssas dəriniz varsa, əvvəlcə hər 2-3 gecə istifadə etməyə çalışın, sonra istifadənizi dözüldüyünüz qədər gecə artırın. OTC adapaleni təsirli deyilsə, dermatoloqunuzun təyin edə biləcəyi daha güclü aktual resept retinoidləri var.

Retinoidləri istifadə edərkən diqqət yetirin. Dərinizi günəşə daha həssas edə bilərlər. Hər gün günəşdən qoruyan paltarları geyin və pik saatlarda birbaşa günəş işığında olma.

Zərif exfoliants

Salisilik turşusu olan və ya olmayan eksfoliantlar da ağ başlarla kömək edə bilər. Bunlar yalnız dərini daha hamarlaşdırmır, həm də artıq ölü dəri hüceyrələrini çıxara bilər.

Düzgün aşındırıcı seçməyin açarı zərif seçməkdirdüstur. Lazımsız qıcıqlanmaya və quruya səbəb olmadan ehtiyacınız olan aşındırmanı təmin edəcəkdir. Fəlsəfənin Mikro Quraşdırıcı Aşındırıcı Üz Yuma yumşaq bir dəri aşındırıcısının nümunəsidir.

Dəriyə qulluq üçün məsləhətlər

Ümumiyyətlə dərinizə qulluq etmək ağ nöqtələrin qarşısını almaq üçün uzun bir yol keçə bilər. Bu ipuçlarını sınayın:

• Axşam bir dəfə üzünüzü yuyun. Göyərçin və ya Ceravedən olan kimi yumşaq bir məhsul istifadə edin. İdmanla məşğul olduqdan və ya oynadıqdan sonra üzünüzü yumaq istəyə bilərsiniz.
• Təmizləmə və hamam üçün isti su istifadə edin.
• Dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola biləcək sərt ovuclardan çəkinin.
• Yalnız həftədə bir neçə dəfə aşındırın. Məsamələrinizi tıxaya biləcək ölü dəridən qurtulmağa kömək edir, amma çox aşındırma əslində daha çox qıcıqlanmağa və daha çox sızanaq problemlərinə səbəb ola bilər.
• Xüsusi olaraq üz üçün hazırlanmış günəşdən qoruyucu paltar geyin. Hər şeydən çox günəş qoruyucuları üz məsamələrini tıxaya bilər.
• Saçınızı mütəmadi olaraq yuyun, xüsusən də uzun saçlarınız varsa. Saçınızdan gələn yağ gözlərinizi tıxaya bilər.
• Saç məhsullarını üzünüzdən uzaq saxlayın.
• Yağdan, kirdən və bakteriyalardan qurtulmaq üçün smartfonunuzu, yastıq çantasını və günəş gözlüklərini mütəmadi olaraq təmizləyin.

Makiyaj geyinirsinizsə, yadda saxlamağınız lazım olan bir neçə şey var:

• Makiyajınızı hər axşam yuyun.
• "Yağsız" və "noncomedogenic" etiketli makiyaj məhsullarına baxın. Bunların gözeneklerinizi tıkanması ehtimalı azdır.
• Köhnə makiyajı atın. Kremlər bir neçə ay ərzində istifadə edilməlidir, tozlar isə bir ilədək davam edə bilər.
• Bakteriyaları gizlədə bilən makiyaj bankalarından çəkinin.
• Makiyaj fırçaları və süngərləri hər istifadədən sonra yuyun.
• Heç vaxt makiyaj və ya tətbiqçilərlə bölüşməyin.

Dermatoloqunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Digər üsullar ağ başlarınızı təmizləyə bilmirsə, bir dermatoloqun təyin edilməsi zamanı gələ bilər. Ağ başları çıxarmaq üçün daha güclü dərmanlar təyin edərək kömək edə bilərlər. Bunlar topikal müalicə və ya ağızdan alınan tablet şəklində gələ bilər. Bəzi reseptli sızanaq məhsulları dərinizi günəşə daha həssas edir, buna görə də gündə günəşdən qoruyucu geyimlər çəkməyinizə əmin olun.