Mono ilə müalicə edə bilərsiniz və bu nə qədər davam edir?

MəZmun

• Müalicələr
• Semptomları müalicə etmək
• Simptomlar
• Dalaq əlamətləri
• Evdə müalicə üsulları
• Nəmlənmiş vəziyyətdə qalın
• Mübadilə (OTC) dərmanları
• Boğaz sarğıları
• Bir atəşi sərinləyin
• İstirahət
• İmmunitet sisteminizi gücləndirin
• Əlavələr
• Mono nə qədər davam edir?
• Mononun qarşısını alır
• Alt xətt

Mono (mononükleoz) yoluxucu mononükleoz da adlanır. Bu xəstəliyi bəzən "öpüşmə xəstəliyi" adlandırırlar, çünki tüpürcək yolu ilə ala bilərsiniz.

Eynək içmək, qab-qacaq yemək və asqırma və öskürək vasitəsi ilə mono müqavilə bağlaya bilərsiniz. Bəzi mono növləri qan və digər bədən mayeləri vasitəsilə də ötürülür.

Mono ümumiyyətlə yeniyetmələrə və gənc yetkinlərə təsir edir, ancaq hər kəs bunu əldə edə bilər.

Ümumi bir soyuqluq kimi, bir virus da monoya səbəb olur. Eynilə, mono üçün xüsusi bir müalicə yoxdur.

Bu infeksiya ümumiyyətlə soyuqdan daha az yoluxucu olur. Ancaq mono simptomlar daha uzun davam edə bilər. Dörd-altı həftə və ya daha çox müddət ərzində simptomlarınız ola bilər.

Monodan tamamilə qurtulmağınızdan bir neçə ay keçə bilər.

Müalicələr

Viruslar mono infeksiyalarına səbəb olur. Bu, antibiotiklərin vəziyyəti effektiv şəkildə müalicə edə bilməyəcəyi deməkdir. Amoksisillin və penisilin kimi bəzi antibiotiklər, mono olduğunuz təqdirdə döküntü yarada bilər.

Müxtəlif növ viruslar monoya səbəb ola bilər. Epstein-Barr virusuna (EBV) qarşı ümumi antiviral dərmanları sınaqdan keçirmiş bir araşdırma, klinik hallarda heç yaxşı nəticə vermədiyini müəyyən etdi.

EBV monoya səbəb ola biləcək bir virusdur. Bütün mono infeksiyaların 50 faizinə cavabdehdir.

Semptomları müalicə etmək

Müalicə ümumiyyətlə atəş və ya boğaz ağrısı kimi simptomların müalicəsini əhatə edir. Mono, bir insanın ikincil bakterial infeksiyalara meylli olmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə antibiotiklər bir bakteriya müalicə edə bilər:

• sinus infeksiyası
• strep infeksiyası
• bademcik infeksiyası

Simptomlar

Mono, ümumiyyətlə, boyun, alt və qasıq bölgələrində limfa düyünlərinin şişməsinə səbəb olur. Digər ümumi simptomlara da sahib ola bilərsiniz, məsələn:

• hərarət
• boğaz ağrısı
• boğazdakı ağ yamalar
• əzələlər ağrıyır
• zəiflik
• yorğunluq
• dəri qaşınması
• Baş ağrısı
• zəif iştaha

Dalaq əlamətləri

Digər simptomlarla yanaşı, mono, dalağın böyüməsinə səbəb ola bilər. Dalaq, qarın içərisində qan saxlayan və süzən bir orqandır. Mono infeksiyası olan insanların demək olar ki, yarısı genişlənmiş dalaq var.

Böyüdülmüş dalaq simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• sol tərəfdəki qarın ağrısı
• kürək, bel ağrısı
• tam hiss edirəm
• yorğunluq
• nəfəs darlığı

Mono varsa istirahət etmək vacibdir. Böyüdülmüş dalaq daha həssas ola bilər, ancaq heç bir simptom göstərə bilməzsiniz.

Çalışma, ağır bir şey qaldırmaq və ya digər gərgin fəaliyyət dalağın partlamasına səbəb ola bilər. Normal fəaliyyətlərinizə qayıtmadan əvvəl mononun tam sağalmasını gözləyin.

911 nömrəsinə zəng edin və ya sol, yuxarı tərəfinizdə qəfil, kəskin bir ağrı hiss edirsinizsə təcili yardım otağına gedin. Bu pozulmuş dalağın əlaməti ola bilər. Mononun bu ağırlaşması nadirdir, ancaq baş verə bilər.

Evdə müalicə üsulları

Mono üçün xüsusi bir müalicə yoxdur, ancaq simptomlarınızı azaltmağa kömək edə bilərsiniz. İstirahət və evdə müalicə üsulları ilə özünüzə qayğı göstərmək, daha rahat olmağınıza kömək edə bilər.

Nəmlənmiş vəziyyətdə qalın

Bol su, meyvə suyu, bitki çayı, şorba və bulyon içmək. Mayelər qızdırmanı azaltmağa və boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edir. Enerji səviyyənizi yüksəltmək və susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün bacardığınız qədər için.

Mübadilə (OTC) dərmanları

Atəşi azaltmaq və baş ağrısı və əzələ ağrılarını yüngülləşdirmək üçün birjadan kənar ağrı kəsicilərindən istifadə edin. Bu dərmanlar virusdan qurtulmayacaq, ancaq bunlar sizə daha rahat olmağa kömək edə bilər:

• aspirin (ancaq uşaqlara və yeniyetmələrə verməyin)
• asetaminofen (Tilenol)
• ibuprofen (Advil)

Bu dərmanları yalnız yönəldilmiş şəkildə alın. Çox götürmək zərərli ola bilər. Ayrıca ağrıkəsicilər ehtiva edən OTC soyuqdəymə və qrip dərmanlarını da qəbul edə bilərsiniz, məsələn:

• Benadryl
• Dimetapp
• Nyquil
• Sudafed
• Theraflu
• Vicks

Boğaz sarğıları

Boğaz qarmaqları boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Gündə bir neçə dəfə bu ev müalicəsi ilə qarqara edin:

• duz və isti su
• alma sirkəsi və isti su

Bir atəşi sərinləyin

Nəm dəsmal kompressləri, sərin vanna və ya soyuq ayaq banyosu ilə bir atəşi sərinləyin. Dondurma və ya popsikül kimi soyuq bir şey yeməyə çalışın.

İstirahət

Mono varsa dincəlmək və istirahət etmək çox vacibdir. İşdən və ya məktəbdən evdə qal. Görüşlərinizi ləğv edin. İstirahət, vücudunuzu bərpa etməyə və hər hansı bir ağırlaşmanın qarşısını almağa kömək edir. Çıxmamaq da virusun başqalarına ötürülməsinin qarşısını alır.

İmmunitet sisteminizi gücləndirin

İmmunitet sisteminizin mono virusla mübarizəsinə kömək etmək üçün sağlam qidaları yeyin.

Daha çox antioksidanla zəngin və iltihab əleyhinə qidalar yeyin:

• yaşıl, yarpaqlı tərəvəzlər
• bibər bibəri
• alma
• pomidor
• zeytun yağı
• hindistan cevizi yagi
• tam taxıl makaron
• Qəhvəyi düyü
• arpa
• qızılbalıq
• yaşıl çay

Kimi şeylərdən çəkinin.

• şəkərli qəlyanaltılar
• zərif ağ çörək
• ağ düyü
• ağ makaron
• krakerlər
• qızardılmış qidalar
• alkoqol

Əlavələr

İmmunitet və bağırsaq sağlamlığınız üçün bu əlavələri gündəlik diyetinizə əlavə edin:

• omega-3 yağ turşuları
• probiotik əlavələr
• echinacea
• zoğal
• astragalus

Mono nə qədər davam edir?

Mono virusa yoluxsanız, dörd-altı həftə ərzində ümumiyyətlə simptomlarınız olmaya bilər. Semptomlar yalnız bir neçə gündən iki ilə altı həftəyə qədər davam edə bilər. Bəzi ümumi simptomlar və onların adi müddəti:

• Bir atəş və boğaz ağrısı təxminən iki həftə davam edə bilər.
• Əzələ ağrıları və yorğunluq iki ilə dörd həftə davam edə bilər.
• Böyüdülmüş dalaq normal vəziyyətə qayıtmaq üçün səkkiz həftə çəkə bilər.

Mono iki aya qədər özünü pis hiss edə bilər. Ancaq simptomların altı həftədən çox davam etməsi nadir hesab olunur.

Mononun nadir fəsadları, yaralı və ya yırtılmış dalaq kimi, sağalmaq üçün üç aya qədər davam edə bilər. Bir pozulmuş dalaq üçün başqa müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

Mononun qarşısını alır

Mono almağın qarşısını həmişə ala bilməzsən. Virusu olan və hələ simptomları olmayan birisi bunun olduğunu bilmir. Bu ipuçları ilə mono və digər virus xəstəliklərinə yoluxma riskini aşağı salın:

• Kubokları və digər içki şüşələrini paylaşmaqdan çəkinin.
• Yemək əşyaları paylaşmaqdan çəkinin.
• Tənəffüs yoluxma əlamətləri olan birisini öpməkdən çəkinin.
• Gündə bir neçə dəfə əllərinizi yuyun.
• Üzünüzə və gözlərinizə toxunmaqdan çəkinin.
• Sağlam bir pəhriz ilə immunitet sisteminizi gücləndirin.
• Hər gecə bol yatmaq.

Alt xətt

Birini öpməkdən daha çox şəkildə mono əldə edə bilərsiniz. Bu viral xəstəliyin qarşısını almağınız mümkün olmaya bilər. Simptomlarınız olmasa da, Mono yoluxucu olur. Sizdə olduğunu bilməyəcəksiniz.

Semptomlarınız olduqda, bərpa olunmağınıza kömək edin və evdə qalmaqla mononun başqalarına ötürülməsindən qaçın. Dalaq zədələnməsinin və yorğunluğunun qarşısını almaq üçün dincəlin və gərgin fəaliyyətdən çəkinin. Normal fəaliyyətinizə qayıtmaq üçün təhlükəsiz olduqda həkiminizdən soruşun.

Sağaldıqca film oxumaq və seyr etmək kimi aşağı səviyyəli fəaliyyətlərdən həzz alın. Bütün qidaları bol yeyin və nəmlənməlidir. Xarici simptomları OTC və soyuqdəymə dərmanları və ağrı kəsici dərmanlarla müalicə edin.