Qırmızı xətlərdən necə qurtulmaq olar

MəZmun

• Niyə qırıq xətlərim var?
• Təbii olaraq qırıq xətlərdən necə qurtulmaq olar
• Qırmızı xətlərdən qurtulmağın sadə yolları
• Qırmızı xətlərdən xilas olmaq üçün məşqlər
• Alındakı qırıq xətlərdən necə qurtulmaq olar
• Göz ətrafındakı xətlərdən necə qurtulmaq olar
• Alt xətt

Niyə qırıq xətlərim var?

Qırmızı xətlər ilk növbədə qocalmadan yaranır. Yaşlandıqda dəriniz elastikliyini itirir və asanlıqla orijinal formasına qayıtmır.

Qırmızı xətlərin olmasına kömək edən digər şeylər:

• Genetika. DNT-nin, qalıcı və xətləri gecikdirə biləcəyiniz və ya xətlərə və qırışlara daha çox meylli bir dəri tipiniz olub olmadığını müəyyənləşdirir.
• Günəş işığı. Günəş işığındakı UB şüaları dərinizdəki elastin və kollagenləri parçalayır və xətlərin yaranmasına daha həssas edir.
• Təkrar ifadələr. Tez-tez düzəltdiyiniz bir üz ifadəsi varsa (qaşqabağını çəkmək, gülümsəmək, qaşlarınızı bükmək və ya bükmək kimi) varsa, qaşqabaqlı cizgilər əldə etmək ehtimalı daha yüksəkdir.
• Stress. Bu, üzün gərginliyinə səbəb ola bilər, təkrarlanmış üz ifadəsinə səbəb ola bilər və qırıq xətlərə səbəb ola bilər.
• Siqaret çəkmək. Bir siqaret və ya siqaret çəkməyin təkrar hərəkəti ağızın ətrafındakı qaşınmalara səbəb ola bilər. Tütün tüstüsünün inhalyasiya edildiyi qan damarlarının daralması səbəbi ilə qırışlar və xəttlərə səbəb olur, daha sonra o toxumalara daha az oksigenli qan verir.

Təbii olaraq qırıq xətlərdən necə qurtulmaq olar

Bir çox insan qısılmış xətləri yumşaltmaq üçün Botox inyeksiya kimi müalicələrə müraciət etsə də, iynə vurmadan qırıq xətlərə müraciət etməyə başlamağın bəzi sadə yolları var:

• Daxildir sağlam bir pəhriz yeyin çox su. Düzgün nəmləndirmə üz cizgilərindən qorunmağa kömək edir. Dərinin nəmlənməsinə kömək etmək üçün omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edən bir əlavə almağı da düşünün.
• Kifayət qədər yuxu əldə edin dərinizin doldurulmasına icazə vermək. Sənin arxasında yat. Yastığınızda üzünüzlə yatmaq dərinizə uzanır və qırıq xətləri təşviq edə bilər.
• Hər gün üzünüzə günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Günəşin UB şüalarının buludlu günlərdə və qışda belə olduğunu unutma. Eynək taxın. Nəinki eynəklər sizi gözlərinizdən çəkməyəcək, əksinə göz ətrafındakı dərini qoruyacaqdır.
• Üzünüzü nəmləndirin gündə ən az üç dəfə. Sevdiyiniz nəmləndiricidən istifadə edin. Gözlərinizin və qaşlarınızın arasındakı dərini unutma.
• Həftədə iki dəfə üzünüzü təmizləyin. Ölmüş dəri hüceyrələrini təmizləmək üçün ən sevimli qalıcı ovucu istifadə edin.

Qırmızı xətlərdən qurtulmağın sadə yolları

Qırmızı xətlərlə işləmək üçün bir çox ev müalicəsi var. Onların klinik cəhətdən sınanmaması və ya tibbi olaraq təsdiqlənməmələrinə baxmayaraq, ev müalicələrinin gücünə inananlar var:

• yumurta ağlarını gözləriniz / qaşlarınızın arasındakı qırıq xətlərə tətbiq edin
• bal, limon suyu və E vitamini kapsulundan qarışıq qatıq tətbiq etmədən yuyulmadan 10 dəqiqə əvvəl
• hər gecə yatmadan əvvəl bir neçə damla hindistan cevizi yağı və ya şirin badam yağı qaşqabağınıza masaj edin
• gündə iki-dörd dəfə bir kaşığı kətan yağı udmaq
• Qurutmadan əvvəl 20 dəqiqə püresi avokado püresi tətbiq edin

Qırmızı xətlərdən xilas olmaq üçün məşqlər

Bəzi insanlar hiss edirlər ki, üz məşqləri təkrarlanan hərəkət səbəbindən yalnız qırıq xətləri kəskinləşdirəcəkdir. Digərləri üz məşqlərinin üzünüzdəki dərini daha elastik hala gətirə biləcəyinə inanır, bu da qaşqabaq xətləri yumşaldır.

Alındakı qırıq xətlərdən necə qurtulmaq olar

Hamar bir aln üçün hər gün frontalis əzələsini işləməlisiniz.

Sol əlinizin ovucunu alnınızın sol tərəfinə qoyun. Dərinizi sol əlinizlə sıx tutarkən, sağ əlinizin ovucunu alnınızın sağ tərəfinə vurun və dairəvi, saat yönünde masaj hərəkəti ilə hərəkət edin.

İki dəqiqədən sonra sağ əlinizi yerində saxlayın və alnınızın sol tərəfini saat əksinə dairəvi hərəkətlə iki dəqiqə masaj edin.

Bu prosesi hər tərəfdən cəmi altı dəqiqə ərzində üç dəfə təkrarlayın.

Göz ətrafındakı xətlərdən necə qurtulmaq olar

Qarğa ayaqlarını gözlə azaltmaq üçün baş barmaqlarınızı gözlərin xarici küncünə və barmaqlarınızı başınızın üstünə qoyun. Gözlərinizi sıx bir şəkildə sıxın və baş barmaqlarınızla gözlərin xarici künclərini başınızın tərəflərinə və bir az yuxarıya çəkin.

Bu uzanışı təxminən 10 saniyə saxlayın və sonra dincəlin. 15 dəfə təkrarlayın. Gündəlik işinizin bu hissəsini edin.

Alt xətt

Yaşlandıqca və dərimiz elastikliyini itirdikcə üzlərimizdə qırışlar və qırışlar meydana gəlir.

Bu xəttləri daha gənc bir görünüş üçün minimuma endirmək istəyirsinizsə, iynə və digər tibbi müalicələrdən qaçmaq istəyən insanlar üçün bir sıra seçim var. Bu ev müalicələrinin çoxu tibbi cəmiyyətdə sübut olunmamışdır.

Diyetinizi dəyişdirmədən və ya əlavələr qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə qaşınma xətlərindən qurtulmağın təbii yollarını müzakirə edin.