Boşluqlardan necə qurtulmaq olar?

MəZmun

• Evdə boşluqlardan qurtulmaq
• 1. Şəkərsiz saqqız
• 2. D vitamini
• 3. Ftor diş pastası ilə fırçalayın
• 4. Şəkərli qidaları kəsin
• 5. Yağ çəkmə
• 6. Biyan kökü
• Diş həkimi ilə görüşmək
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Boşluqlara səbəb olan nədir?

Dental boşluqlar və ya çürüklər dişlərin sərt səthindəki kiçik deliklərdir. Bunlara dişlərin səthindəki bakteriyaların şəkərdən turşu yaratması səbəb olur. Ən çox görülən günahkar, bilinən bir bakteriyadır Streptokok mutanları.

Bakteriyalar lövhə olaraq bilinən yapışqan bir film meydana gətirir. Lövhədə olan turşular, minaların minerallarını təmizləyir (minerallaşdırır) - əksər kalsium və fosfatdan hazırlanmış dişlərin örtüyü. Bu eroziya minanın kiçik deliklərinə səbəb olur. Turşu zədələnməsi emaye altındakı dentin təbəqəsinə yayıldıqdan sonra boşluq əmələ gəlir.

Evdə boşluqlardan qurtulmaq

Bir çox ev müalicəsi, 1930-cu illərdən bəri, boşluqların pəhrizdəki D vitamini çatışmazlığından qaynaqlandığını iddia edir. Bu işdə, pəhrizlərinə D vitamini əlavə edən uşaqlar, boşluqlarda azalma göstərdi. Bununla birlikdə, taxıl məhsullarını diyetalarından çıxararkən D vitamini əlavə edənlər ən yaxşı nəticəni əldə etdilər. Bu, ehtimal ki, taxılların dişlərə yapışa bilməsi üçündür.

Kifayət qədər D vitamini almamaq dişləri boşluqlara daha həssas edə bilər, amma indi bunun tapmacanın yalnız bir hissəsi olduğunu başa düşdük. Boşluqlar üçün digər risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• quru ağız və ya ağızdakı tüpürcək miqdarını azaldan tibbi vəziyyətə sahib olmaq
• konfet və yapışqan qidalar kimi dişlərə yapışan qidalar yemək
• soda, taxıl və dondurma kimi şəkərli qidalar və ya içkilər üzərində tez-tez qəlyanaltı
• ürək yanması (turşuya görə)
• dişlərin qeyri-kafi təmizlənməsi
• yatmadan əvvəl körpə qidalanma

Bir boşluq dentinə nüfuz etdikdən sonra evdə ondan qurtula bilməyəcəksiniz. Aşağıdakı ev müalicələri, boşluğun əmələ gəlməsindən əvvəl emalınızın zəifləmiş bölgələrini remineralizasiya edərək boşluqların qarşısını almağa və ya "qabıq boşluqlarını" müalicə etməyə kömək edə bilər:

1. Şəkərsiz saqqız

Yeməkdən sonra şəkərsiz saqqız çeynəməyin klinik tədqiqatlarda emayenin remineralizasiyasına kömək etdiyi göstərilmişdir. Tərkibində ksilitol olan saqqız tüpürcək axışını stimullaşdırmaq, lövhə pH-nı qaldırmaq və azaltmaq qabiliyyətinə görə geniş tədqiq edilmişdir. S. mutans, lakin uzun müddətli işlərə ehtiyac var.

Kazein fosfopeptid-amorf kalsium fosfat (CPP-ACP) adlanan bir tərkibli şəkərsiz saqqızın azaldığı göstərilmişdir S. mutans ksilitol ehtiva edən saqqızdan daha çoxdur. Mağazalarda bu cür saqqızlara rast gələ bilərsiniz.

Şəkərsiz silah üçün onlayn alış-veriş edin.

2. D vitamini

D vitamini, yediyiniz qidadan kalsium və fosfatın alınmasına kömək etmək üçün vacibdir. qatıq kimi D vitamini və kalsiumla zəngin olan qidalarla kiçik yaşlı uşaqlarda boşluqlar arasında tərs bir əlaqə göstərin. D vitamini süd və qatıq kimi süd məhsullarından əldə edə bilərsiniz. D vitamini də günəşdən ala bilərsiniz.

Daha yeni araşdırmalar, D vitamininin diş sağlamlığını necə təsir edə biləcəyinə qarşı çıxdı.

D vitamini əlavələri üçün onlayn alış-veriş edin.

3. Ftor diş pastası ilə fırçalayın

Ftor boşluqların qarşısının alınmasında və minanın remineralizasiyasında mühüm rol oynayır. Dişlərinizi mütəmadi olaraq florürlü bir diş pastası ilə təmizləməyin boşluqların qarşısını aldığını göstərmək üçün geniş bir iş görülmüşdür.

Əksər tədqiqatlar ya uşaqlarda, həm də yeniyetmələrdə aparılmışdır, bu səbəbdən yetkinlərdə və yaşlılarda daha çox araşdırmaya ehtiyac vardır.

Ftorlu diş pastası üçün onlayn alış-veriş edin.

4. Şəkərli qidaları kəsin

Bu, heç kimin eşitməyi sevmədiyi boşluq dərmanıdır - bu qədər şəkər yeməyi dayandırın. Şəkər yeməyin boşluqlar üçün ən vacib risk faktoru olduğu deyilir. Şəkər qəbulunuzu gün üçün ümumi kalori alımınızın yüzdə 10-dan azına endirməyinizi məsləhət görürlər.

Əgər şəkər yeyəcəksinizsə, gün ərzində şəkərli qidalara qəlyanaltı verməməyə çalışın. Şəkər bitdikdən sonra, emayenizin yenidən xatırlamaq şansı var. Ancaq davamlı şəkər yeyirsinizsə, dişləriniz yenidən xatırlamaq şansı əldə etmir.

5. Yağ çəkmə

Yağ çəkmək qədim bir tətbiqdir ki, susam və ya hindistan cevizi kimi bir yağın ağzınızda təxminən 20 dəqiqə süründürülməsi, sonra tüpürülməsi. Yağ çəkərək bədəndən "toksinləri çıxarır" iddiaları dəlil ilə təsdiqlənmir. Ancaq kiçik, üçqat kor, plasebo nəzarətində olan bir klinik sınaq, küncüt yağı ilə yağ çəkməyin lövhə, diş əti iltihabı və ağızdakı bakteriya sayını xlorheksidinlə qarqara kimi təsirli dərəcədə azaldığını göstərdi. Bu təsiri təsdiqləmək üçün daha böyük araşdırmalara ehtiyac var.

Hindistancevizi yağı üçün onlayn alış-veriş edin.

6. Biyan kökü

Çin biyan bitkisindən çıxarışlar (Glycyrrhiza uralensis) ən azı bir işə görə diş boşluğundan məsul bakteriyalarla mübarizə edə bilər.

Bir tədqiqatçı bunu növbəti səviyyəyə qaldırdı və diş çürüməsinə qarşı mübarizə üçün biyan lolipopu yaratdı. lolipopda biyan ekstraktı istifadə edərək əhəmiyyətli dərəcədə azalmada təsirli olduqlarını göstərdi S. mutans ağızda və boşluqların qarşısını alır. Daha böyük və daha uzun müddətli tədqiqatlara ehtiyac var.

Biyan kökü çayı üçün onlayn alış-veriş edin.

Diş həkimi ilə görüşmək

Bir çox diş problemi, hətta dərin boşluqlar heç bir ağrı və ya digər simptom olmadan inkişaf edir. Mütəmadi diş müayinəsi, pisləşmədən əvvəl boşluğu tutmağın ən yaxşı yoludur. Erkən diaqnoz daha asan müalicə deməkdir.

Bir diş boşluğu üçün diş həkimində müalicə aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• Florid müalicələri: Peşəkar florid müalicələrində bir mağazada ala biləcəyiniz diş pastası və ağız durulamasından daha çox flor var. Hər gün daha güclü florid tələb olunursa, diş həkimi sizə bir resept verə bilər.
• Doldurma: Doldurma, boşluğun emaldan kənara çıxdığı zaman əsas müalicədir.
• Taclar: Kronlar, geniş çürüməni müalicə etmək üçün dişin üstünə qoyulmuş xüsusi quraşdırılmış örtük və ya “qapaq” dır.
• Kök kanalları: Diş çürüməsi dişinizin daxili maddəsinə (pulpa) çatdıqda bir kök kanalına ehtiyac ola bilər.
• Diş çıxarılması: Bu, ciddi şəkildə çürümüş bir dişin çıxarılmasıdır.

Alt xətt

D vitamini, yağ çəkmə, biyan lolipopları, saqqız və digər ev dərmanları mövcud boşluqlardan özbaşına xilas olmaz. Ancaq bu üsullar boşluqların böyüməsini maneə törədə bilər və yenilərinin gəlməsinin qarşısını alır. Ən yaxşı halda, boşluq meydana gəlməzdən əvvəl emayelerinizin yumşaldılmış və ya zəifləmiş bölgələrini remineralizə etməyə kömək edə bilərlər.

Bir boşluq nə qədər erkən aşkar olunarsa, diş həkimi üçün onu düzəltmək daha asan olar, buna görə mütəmadi olaraq diş həkiminizə baş çəkin.