Döş südünü qurutmaq üçün 7 metod (və qarşısını almaq üçün 3 üsul)

MəZmun

• Baxış
• Soyuq hinduşka
• Otlar
• Kələm
• Doğuşa nəzarət
• Sudafed
• Vitamin B
• Digər dərmanlar
• Keçid etmək üçün 3 metod
• 1. Məcburi
• 2. Mayelərin məhdudlaşdırılması
• 3. Hamiləlik
• Südün quruması üçün nə qədər vaxt lazımdır
• Mümkün risklər
• Yardım almaq üçün nə vaxt
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Ana südü tədarükünü sürətlə qurutmaq istəməyinizin bir çox səbəbi var. Ana südünün bu quruması prosesinə laktasiya yatırma deyilir.

Nə olursa olsun, yavaş-yavaş və stres olmadan süddən kəsmək həm sizin, həm də körpəniz üçün ən yaxşısıdır. Sütdən çıxarmaq üçün ideal vaxt ana ilə körpənin istədiyi zamandır.

Bəzən ana südü ilə qidalanmağı istədiyinizdən daha tez dayandırmalısınız. Körpənizin yaşı və vücudunuzun nə qədər süd verməsi daxil olmaqla südünüzün qurumasının nə qədər vaxt aparacağını bir neçə amil təsir edəcəkdir.

Bəzi qadınlar cəmi bir neçə gün ərzində istehsalını dayandıra bilər. Digərləri üçün südlərinin tamamilə quruması bir neçə həftə çəkə bilər. Laktasiyanı boğduqdan sonra aylar boyu aşağı hisslər və ya sızıntılarla qarşılaşmaq mümkündür.

Tədricən süddən süddən kəsilmək tövsiyə olunur, lakin həmişə mümkün ola bilməz. Yəni kəskin süddən kəsmək narahat ola bilər və infeksiyaya və ya digər tibbi problemlərə səbəb ola bilər. Bu üsullardan birini sınamadan əvvəl seçimləriniz barədə həkiminizlə danışın.

Soyuq hinduşka

Əgər əmizdirmirsinizsə və ya sinənizi stimullaşdırmırsınızsa, südünüz öz-özünə yavaşlaya bilər. Emzirdiyiniz müddətə görə, bu, vaxt apara bilər.

Bu metodu sınayarkən bu tövsiyələri nəzərə alın:

• Döşlərinizi yerində saxlayan dəstəkləyici bir büstqalter taxın.
• Ağrı və iltihaba kömək etmək üçün buz paketləri və reseptsiz satılan ağrı dərmanlarını istifadə edin.
• Bağlılığı asanlaşdırmaq üçün əl südlü süd. İstehsalı stimullaşdırmağa davam etməməyiniz üçün bunu azca edin.

Yoxla: Buz paketləri və iltihab əleyhinə dərmanlar alın.

Otlar

Adaçayı, uyğun olaraq süddən çıxarma və ya tədarükün çox olması məsələlərində kömək edə bilər. Bununla birlikdə, adaçanın artıq süd istehsalına təsirini araşdıran heç bir iş yoxdur.

Adaçayı istifadə etdikdən sonra körpəniz ana südünüzü yeyirsə, adaçayı istifadə etməyin təhlükəsizliyi haqqında çox şey bilinmir.

Az miqdarda adaçayı ilə başlamalı və vücudunuzun necə reaksiya verdiyini görməlisiniz. Adaçayı olan bitki çayları mövcuddur. Sizin üçün ən uyğun bir miqdar tapana qədər bunlar asanlıqla seyreltilə bilər.

2014-cü il tədqiqatına görə ana südünü qurutmaq potensialı olan digər otlar bunlardır:

• nanə
• çiyələk
• Cəfəri
• yasemin

Bu otların körpələrə təsiri haqqında az məlumat var, lakin bəziləri körpə üçün təhlükəli ola bilər. Bitki mənşəli maddələr sizin və ya körpəniz üçün mənfi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün bu metodları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya laktasiya məsləhətçinizlə danışmalısınız.

Yoxla: Adaçayı çayı (süddən ayırma zamanı istifadə üçün nəzərdə tutulmuş olanlar da daxil olmaqla), lələk çayı və cəfəri satın alın.

Həm də yerli olaraq tətbiq oluna bilən nanə yağı və yasəmən çiçəkləri üçün də alış-veriş edin.

Kələm

Kələm yarpaqları uzun müddət istifadə edildikdə laktasiyanı boğa bilər, baxmayaraq ki, daha çox işə ehtiyac var.

Kələmdən istifadə etmək üçün:

• Yaşıl bir kələm yarpaqlarını ayırın və yuyun.
• Yarpaqları bir qaba qoyun və soyudmaq üçün qabı soyuducuya qoyun.
• Sütyen taxmadan əvvəl hər döşün üstünə bir yarpaq qoyun.
• Söndükdən sonra və ya təxminən iki saatdan bir yarpaqları dəyişdirin.

Yarpaqlar süd tədarükü azaldıqca şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Bunlar eyni zamanda erkən əmizdirmədə birləşmə əlamətlərini azaltmaq üçün istifadə olunur.

Yoxla: Kələm üçün mağaza.

Doğuşa nəzarət

Yalnız progestinlə doğuşa nəzarət mütləq tədarükü təsir etmir. Digər tərəfdən estrogen hormonu olan kontraseptiv həblər laktasiyanı yatırmaq üçün yaxşı işləyə bilər.

Bu təsirlər süd tədarükü yaxşı qurulduqdan sonra da nəzərə çarpır.

Bütün qadınlar bu basdırıcı təsirləri yaşamayacaq, əksəriyyəti yaşayacaq. Doğuşdan sonra estrogen ehtiva edən bir həb başlamaq üçün tövsiyə olunan vaxt haqqında həkiminizlə danışın.

Doğum nəzarəti, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən bu istifadəyə icazə verilmir, ancaq müəyyən vəziyyətlərdə təyin edilə bilər. Bu etiketdən kənar dərman istifadəsi olaraq bilinir.

Etiketdən kənar dərman istifadəsi Etiketdən kənar dərman istifadəsi, FDA tərəfindən bir məqsədlə təsdiqlənmiş, hələ təsdiqlənməmiş fərqli bir məqsəd üçün istifadə olunan bir dərman deməkdir. Ancaq həkim hələ də dərmanı bu məqsədlə istifadə edə bilər. Bunun səbəbi, FDA dərmanların sınanmasını və təsdiqlənməsini tənzimləyir, ancaq həkimlərin xəstələrini müalicə etmək üçün dərman istifadə etməsi deyil. Beləliklə, həkiminiz sizin üçün ən yaxşısını düşündükləri halda bir dərman təyin edə bilər.

Sudafed

2003-cü ildə 8 emzirən qadının apardığı kiçik bir araşdırmada, soyuq dərman psevdoefedrinin (Sudafed) tək bir 60 milliqram (mq) dozasının süd istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı göstərilmişdir.

Bundan əlavə, bu dərmanın gündəlik maksimum dozasını qəbul etmək laktasiya yatırıldığı üçün ana südü ilə davam edən körpələrə mənfi təsir göstərməmişdir. Gündəlik maksimum doza 60 mq, hər gün dörd dəfə.

Emzirərkən heç bir xarici dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Sudafed ana südünü qurutmaq üçün etiketdən kənar istifadə olunur və ana südü ilə qidalanan körpələrdə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

Yoxla: Sudafed üçün mağaza.

Vitamin B

Körpənizi hələ əmizdirməmisinizsə, yüksək dozada B-1 (tiamin), B-6 (piridoksin) və B-12 (kobalamin) vitaminləri laktasiyanı yatırmaq üçün yaxşı işləyə bilər.

1970-ci illərdən bəri bu metodun iştirakçıların yüzdə 96-sı üçün xoşagəlməz bir yan təsir göstərmədiyini göstərdi. Plasebo qəbul edənlərin yalnız 76,5 faizi yan təsirlərdən azad idi.

2017-ci il ədəbiyyat təhlilindən olanlar da daxil olmaqla, daha yeni tədqiqatlar, bu seçimin effektivliyi ilə bağlı ziddiyyətli məlumatlar təqdim etdi. 2017-ci il icmalına görə, tədqiqat iştirakçıları beş-yeddi gün ərzində 450-600 mq dozada B-6 dozası aldılar.

Çox miqdarda B-1, B-6 və B-12 vitamini qəbul etməyin mənfi təsirləri və ya yüksək dozalarda qəbul etməyin nə qədər etibarlı olduğu barədə çox məlumat yoxdur. Yeni bir vitamin əlavəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə və ya laktasiya məsləhətçinizlə danışmalısınız.

Yoxla: Vitamin B-1, B-6 vitamini və B-12 vitamin əlavələrini satın alın.

Digər dərmanlar

Kabergolin süd yatırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bədənin prolaktin istehsalını dayandıraraq işləyir.

Bu dərman FDA tərəfindən bu istifadə üçün təsdiqlənməyib, lakin etiket xaricində təyin oluna bilər. Həkiminiz faydaları və riskləri izah edə bilər.

Bəzi qadınlar südlərinin yalnız bir dozadan sonra quruduğunu görürlər. Digərlərinin əlavə dozalara ehtiyacı ola bilər.

Anaları kabergolin qəbul edən ana südü ilə qidalanan körpələr üçün kabergolinin təhlükəsizliyi barədə çox şey məlum deyil. Qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya laktasiya məsləhətçinizlə danışmalısınız.

Bromokriptin kimi eşitdiyiniz bəzi süd yatıran dərmanlar, uzun müddətli yan təsirləri səbəbindən artıq bu istifadəyə tövsiyə edilmir.

Qadınlar da süd istehsalını dayandırmaq üçün bir doz yüksək dozada estrogen alırdılar. Bu praktika qan laxtalanma riskləri səbəbindən dayandı.

Keçid etmək üçün 3 metod

Aşağıda lətifə kimi eşitdiyiniz, lakin sübut olunmayan və ya potensial təhlükəli olan bəzi üsullar verilmişdir.

1. Məcburi

Bağlama, döşləri sıx bir şəkildə bağlamaq deməkdir. Döş bağlama tarix boyu qadınların ana südü istehsal etməməsinə kömək etmək üçün istifadə edilmişdir.

Əmizdirməyən, doğuşdan sonrakı qadınlarda bağlamanın təsirləri dayaq büstü taxma ilə müqayisə edildi.

Hər iki qrup üçün birləşmə simptomları ilk 10 gündə əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməsə də, məcburi qrup ümumilikdə daha çox ağrı və sızıntı yaşadı. Nəticədə, tədqiqatçılar məcburi olmağı məsləhət görmürlər.

Dəstəkləyən sutyen və ya incə bir cildləmə, hərəkət edərkən həssas döşləri daha yaxşı dəstəkləməyə kömək edir və narahatlığı azalda bilər.

2. Mayelərin məhdudlaşdırılması

Emzirən qadınlara tez-tez süd tədarükünü qorumaq üçün nəmli qalmaları deyilir. Maye qəbulunun məhdudlaşdırılmasının əks təsir göstərə biləcəyini düşünə bilərsiniz. Bu metod yaxşı öyrənilməyib.

Tədqiqatçılar, artan mayelərin tədarükü artıra bilməyəcəyini kəşf etdilər. Daha çox içməyin tədarükü artırdığına və ya azaldığına dair açıq bir dəlil olmadan, nəmlənmədən asılı olmayaraq yaxşıdır.

3. Hamiləlik

Emzirərkən hamilə qalırsınızsa, süd tədarükü və ya südünüzün dadı dəyişə bilər. Emzirmə təbliğat qrupu La Leche League, hamiləliyin dördüncü və beşinci ayları arasında tədarükdə azalma olduğunu tez-tez izah edir.

Dəyişikliklər fərdi olaraq dəyişdiyindən, hamiləlik ana südünün quruması üçün etibarlı bir "metod" deyil. Bir çox qadın hamiləlik dövründə uğurla əmizdirir.

Südün quruması üçün nə qədər vaxt lazımdır

Südün quruması üçün nə qədər vaxt sərf etdiyinizə və nə qədər süd verdiyinizə bağlıdır. Laktasiya yatırma metodunuza və mövcud tədarükünüzə görə yalnız bir neçə gün və ya bir neçə həftə və ya ay çəkə bilər.

Südünüzün çox hissəsi yox olandan sonra da süddən çıxandan sonra bir neçə ay süd verə bilərsiniz. Əgər ana südünüz heç bir səbəb olmadan geri qayıdırsa, həkiminizlə danışın.

Mümkün risklər

Ana südünün kəskin şəkildə dayandırılması bağırsaq riski və tıxanmış süd kanalları və ya infeksiya riski ilə gəlir.

Bağlantı hissini aradan qaldırmaq üçün bir az süd verməyiniz lazım ola bilər. Bununla birlikdə, nə qədər çox süd ifraz etsəniz, qurumaq üçün daha uzun vaxt lazımdır.

Yardım almaq üçün nə vaxt

Laktasiyanın yatırılması bəzən narahat ola bilər, ancaq ağrı və digər narahatedici simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkiminizi axtarın.

Bəzən tıxanan bir kanal məmə həssaslığına səbəb olur. İfadə edərkən və ya ana südü verərkən bölgəni yumşaq bir şəkildə masaj edin.

12 saat ərzində bir süd kanalının qarşısını ala bilmirsinizsə və ya hərarətiniz varsa bir həkimlə əlaqə saxlayın. Atəş, mastit kimi bir məmə infeksiyasının simptomudur.

Döş infeksiyasının digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• istilik və ya qızartı
• ümumi narahatlıq
• döş şişməsi

Ağızdan alınan antibiotiklər bu vəziyyəti daha ağırlaşmadan müalicə etməyə kömək edə bilər.

Sertifikatlı bir laktasiya məsləhətçisi ilə də əlaqə qura bilərsiniz. Bu mütəxəssislər ana südü ilə qidalandırmaq üçün hər şeydə təlim alırlar və fərqli üsullar təklif edə bilərlər və ya qarşılaşdığınız problemlərin həllində kömək edə bilərlər.

Paket

Süd tədarükünüzü qurutmaq olduqca fərdi bir qərardır və bəzən müxtəlif səbəblərə görə lazımdır.

Bir tibbi vəziyyətə görə (və ya digər səbəblərə görə) süddən ayırırsınızsa, ancaq hələ də bir körpəyə ana südü vermək istəyirsinizsə, Amerika Birləşmiş Ştatları və Kanadada süd bankları var. Şimali Amerika İnsan Südü Bankçılıq Dərnəyi (HMBANA) vasitəsilə tapa bilərsiniz.

Ana südü sınaqdan keçirilir və pasterizə edilir, beləliklə istehlak üçün təhlükəsizdir. Bu təşkilatlar eyni zamanda bir uşaq itirmiş və ya başqa bir şəkildə südünü bağışlamaq istəyən analardan da ianə götürürlər.