Sürəti necə boşaltmaq olar: Cinsi əlaqə və ya mastürbasyon zamanı cəhd ediləcək 16 şey

MəZmun

• Gəlin başlayaq
• Əvvəlcədən nə edə bilərsiniz
• Kegels tətbiq edin
• Solo oyununuzu geri kəsin
• Dərman və ya spirtdən imtina edin
• Vaxtı çatanda başın oyunda olduğundan əmin olun
• Fərqli bir mövqe sınayın
• Fərqli bir hərəkət və ya sürətlə cəhd edin
• Fərqli sahələri stimullaşdırın
• Prostat ilə oynayın
• Tamamilə yeni bir şeyə cəhd edin
• Bir həkim və ya digər tibb işçisini nə vaxt görəcəyik

Gəlin başlayaq

Bir quickie üçün əhvalınız var və ya sadəcə tempi götürmək istəsəniz, bu göstərişlər və üsullar zehninizi sərbəst buraxmaq üçün O-nu sürətləndirməyə kömək edə bilər.

Solo minəndə və ya tərəfdaşla birlikdə istiləşmə qaydaları.

Əvvəlcədən nə edə bilərsiniz

Daha sürətli çıxmaq istəyirsinizsə, işlər isti və ağır mərhələyə girməzdən əvvəl bir az iş görməli olacaqsınız.

Bu üsullar və strategiyalar, yaxınlaşma və ya mastürbasyonu daha sıx etməyə kömək edə bilər ki, nəticədə gəlmək üçün az səy göstərilsin.

Kegels tətbiq edin

Kegels ümumiyyətlə cisgender qadınlar və vajina xəstəsi olan digər insanlarla əlaqəli olmasına baxmayaraq, hər kəs pubococcygeus (PC) əzələlərində bir az tonlanmadan faydalana bilər.

PC əzələlərinizi düzəltmək daha sürətli gəlməyinizə və klimaks keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Əsas Kegel idmanı, pelvik bölgənizdəki əzələlərin büzülməsi və rahatlaşmasını tələb edir.

Başqa sözlə, özünüzü qaz vurmağı və sərbəst buraxmağı dayandırmaq istədikdə sıxdığınız əzələləri tutmalı və sərbəst buraxmalısınız.

Bu əzələləri təsbit etdikdə, 5 ilə 10 saniyə müddətində müqavilə bağlayın. 5 saniyə buraxın, sonra yenidən müqavilə bağlayın.

Bunu ardıcıl olaraq 8-10 dəfə edin. Bu bir dəsti tamamlayır. Ən yaxşı nəticələr üçün gündə üç-dörd dəsti yerinə yetirin.

Solo oyununuzu geri kəsin

Mastürbasyon, nəyi sevdiyinizi bilmək üçün əla bir yoldur.

Bəzi insanlar, partnyor seksindən əvvəl mastürbasyon etmənin çox tez çatmağınızın qarşısını almağa kömək edə biləcəyinə inansalar da, digərləri bunun əksini göstərə bilər.

Bəzi insanlar üçün, günün əvvəlində boşalma əslində cinsiyyət orqanlarını idarə edən hormonları ləngidə bilər.

Bu ümumi libidonunuzu azalda bilər, həm də orgazm üçün vaxtınızı artıra bilər.

Tamamilə solo oyunu kəsmək lazım deyil. Bir tərəfdaşla yaxın olmağı planlaşdırdığınız günlərdə özünüzü məhdudlaşdırın.

Orgazm arasındakı bu gecikmə, həmçinin yenidən yola düşmək gözləntisi daha sürətli çatmağa kömək edə bilər.

Dərman və ya spirtdən imtina edin

Dərman və ya alkoqolun təsiri altına alındıqda quruluş almaq və ya qalmaq çətin ola bilər. Tipik sensasiya sahənizi tam yaşaya bilməyəcəyinizi də öyrənə bilərsiniz.

Başqa sözlə, vücudunuz cinsi stimulun istədiyi kimi cavab verə bilməz.

Bu, adətən istədiyiniz qədər tez çatmağı çətinləşdirə bilər.

Vaxtı çatanda başın oyunda olduğundan əmin olun

Başınıza çox cinsi məmnuniyyət - çiyinlərinizin üstündədir.

Bu ağıldan artıq bədən məsələsində zehninizi təmizləmək və əlinizdəki vəziyyətə diqqəti yönəltməklə özünüzə daha sürətli gəlməyə kömək edə bilərsiniz.

Stress, narahatlıq və yorğunluq hamınızın bu an məşğul olmağa mane ola bilər.

Bu, zirvənizi yavaşlatmağa və gəlişinizi çətinləşdirə bilər.

Özünüzü yayındırdığınız və ya başqa bir şəkildə əldən verdiyinizi görsəniz, qəsdən nəfəs almağa kömək edə bilər.

Bu, istenmeyen fikirləri azad etməyə və diqqətinizi yönəltməyə kömək edə bilər. Dərin nəfəs alma da dövriyyənizi yaxşılaşdıra bilər, bəlkə də inkişaf etmiş həssaslığa səbəb ola bilər.

Fərqli bir mövqe sınayın

Hər dəfə eyni şeyi etsəniz - solo oyunda və ya tərəfdaş cinsində - monotonluğu olduqca darıxdırıcı tapa bilərsiniz.

Bu, həssaslığın olmaması və gecikmiş orqazmın tərcüməsi ola bilər.

Mastürbasyon etmək istəyirsinizsə, yeni bir şeyin lehinə dayanaraq və ya yatağınıza uzanaraq atlayın.

Məsələn, mastürbasyon edərkən dörddə birinə çatmaq və itburnu bağlamaq olar. Bir dəzgaha söykənməyə və ya stulda oturmağa cəhd edə bilərsiniz.

Münasibət üçün mövqeyiniz missionerdirsə, gözlənilməz olun və bir neçə yeni fikir təklif edin.

Tərs inək və ya it iti yeni bir sensasiya və hadisələrin həyəcan verici bir təklifini verə bilər.

Fərqli bir hərəkət və ya sürətlə cəhd edin

Tam tükənməyə çalışmısınızsa, səyahətinizin sonuna çatmadan çox vaxt köhnələ bilərsiniz. Yavaşlayın və bu andan zövq alın. Artan hisslər əslində sizə daha sürətli orgazm kömək edə bilər.

Eyni şəkildə, hərəkətlərinizlə bir az yavaş olmağa meylli olsanız, bina gərginliyini və həssaslığını saxlamaq üçün sürətinizi dəyişdirin.

Bu solo oyun və ya anal, vaginal və ya oral seks üçün işləyir.

Fərqli bir hərəkət və ya tempdən istifadə sizin və tərəfdaşınız üçün maraqlı olan şeyləri saxlamağa kömək edə bilər.

Fərqli sahələri stimullaşdırın

Yalnız kəmərin altındakı şeylərə diqqət yetirsəniz, bütün bir oyun meydançasında darıxırsınız.

İnsan bədəni erogen zonalar və ya həssas olan və çox sayda həssas məmnuniyyəti təmin edən sahələrlə əhatə olunmuşdur.

Mastürbasyon edərkən bu sahələri özünüz edə bilərsiniz. Öz əllərinizlə bacaklarınızı, məmə bezlərinizi, daxili budlarınızı və aşağı mədənizi masaj edin.

Bir əl penisinizə işləməyə gedərkən, digərinizi testislərinizi və ya perineumu, anusunuz və sümüyün arasındakı sahəni masaj edin.

Tərəfdaş oyunu ilə istəsəniz penisinizə fokuslana bilərsiniz, ancaq qulaqlarınız, ayaqlarınız və ya budunuz kimi yeni sahələri cəlb etməyə çalışın.

Əlavə maraq üçün tərəfdaşınız bu erogen zonalarda işləyərkən özünüzlə oynaya bilərsiniz.

Prostat ilə oynayın

Prostat bəzən "kişi G-spot" adlanır.

Prostat vəzini stimullaşdırmaq, cinsi və ya mastürbasyon zamanı daha sürətli çıxmağınıza kömək edə bilər. Bunu necə edəcəyinizi bilməlisiniz.

Siz və ya ortağınız, anusun kənarını və perineumun ətrafını yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaqdan başlamalısınız.

Əgər nüfuz etmək rahatdırsa, barmağınızı qarın ətrafınızı da masaj etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Barmağınızdan əvvəl bir az sürtgəc əlavə etdiyinizdən əmin olun. Bu narahatlığın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Hərəkət daha rahat hiss etdikcə, gələnə qədər sürətinizi artıra bilərsiniz.

Əlinizi istifadə etməsəniz və ya barmağınızla prostata çatmaqda çətinlik çəksəniz, cinsi oyuncaqlar əla seçimdir. Onlar tempi və nüfuzu seçməyə imkan verir və bəzi hallarda barmağınızdan daha həyəcanverici bir təcrübə təmin edir.

Tamamilə yeni bir şeyə cəhd edin

Yeni mövqelər və hərəkətləri sınamaq daha sürətli gəlməyinizə kömək edə biləcəyi kimi, cinsi fəaliyyətin yeni növlərini də sınamaq sizə daha tez çatmağa kömək edə bilər.

Cinsi fəaliyyəti əyləncəli bir sınaq kimi düşünün. Vaxt keçdikcə eyni vaxtda olmalı deyil və olmamalıdır da.

Zatən deyilsinizsə, edə bilərsiniz:

• Cinsi gərginlik yaratmaq üçün ortağınıza çirkli mətnlər göndərin - hər ikiniz üçün.
• Bir-birinizə başqa cür ola bilməyəcəyiniz zərbələr və xəyallar quraraq bir səhnə və rol oynayın.
• Səs-küy sal. Seksual səslər sizə və tərəfdaşınıza hər ikinizin fəaliyyətinizə əmin olmağınıza kömək edir. Bu oyanışı artıra bilər və daha sürətli gəlməyinizə kömək edə bilər.
• Fərqli sensasiya yaşamaq üçün yeni mövqeləri sınamaq üçün oyuncaqlar gətirin.
• Hisslərinizi ifadə etmək üçün çirkli danışıqlardan istifadə edin. Nə yaxşı bir şey hiss etdiyini eşitmək sizə və ya ortağınıza daha sürətli çatmağa kömək edə bilər.

Bir həkim və ya digər tibb işçisini nə vaxt görəcəyik

Vaxtaşırı ləng libidoya rast gəlmək nadir deyil.

Ancaq tez-tez bir ereksiyanı davam etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya başqa bir şəkildə boşalmağı bacarmırsınızsa, həkimə müraciət edin.

Siz və provayderiniz əsas səbəbi diaqnoz etmək üçün birlikdə işləyə bilərsiniz. Provayderiniz cinsi disfunksiyanı yüngülləşdirmək üçün dərman və ya digər müalicə üsullarını da tövsiyə edə bilər.