Çıxmazdan əvvəl bilməli olduğunuz 20 şey və buna necə getməli olduğunuz

MəZmun

• Söhbət etməzdən əvvəl
• Hər kəsin səyahətinin fərqli olduğunu unutmayın
• Çıxmaq istəyirsənsə, get!
• Bunu etmək istəmirsinizsə və ya bunun zərər verə biləcəyini hiss edirsinizsə, bunu etməməyiniz 100% yaxşıdır - bu sizi "saxta" etmir.
• Buna necə getməyiniz nəticədə kimə söyləmək istədiyinizdən asılıdır
• Hər kəsə bir dəfəyə - hətta ümumiyyətlə deməyə ehtiyac yoxdur
• Həyatınızın hansı hissələrinə girmək üçün özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyinizi müəyyənləşdirməyə başlayın
• Fərdi icmalarınızın ümumi tolerantlıq səviyyəsini nəzərə aldığınızdan əmin olun
• Dinləmədən əvvəl tamaşaçıların nə dərəcədə qəbuledici olacağını anlayın
• Paylaşmağa başlamağa hazır olduğunuz zaman
• Bir etibarlı şəxslə başlamaq faydalı ola bilər
• Hansı üsulla ən rahat olduğunuzu düşünün
• Metoddan asılı olmayaraq, vaxtı və yeri düşünün
• Suallara və potensial inamsızlığa hazırlaşın
• Nə demək
• Digər şəxsə məlumatı işləmək üçün yer və vaxt ayırın
• İrəli necə getmək olar
• Bu məlumatı paylaşa biləcəklərini bildiklərindən əmin olun
• Şəxsi olaraq heç bir mənfi reaksiya verməməyə çalışın
• Təhlükəsizliyinizin sual altında olduğunu hiss edirsinizsə, seçimləriniz var
• Seçdiyiniz cəmiyyətə söykənin və özünüzü bir dəstək sistemi ilə əhatə edin
• Xatırlamaq lazım olan şeylər
• Nəticədə sizin şərtlərinizdədir
• Bu davam edən, bitməyən bir prosesdir

Əgər yaxınlarda öz istiqamətinizi müəyyənləşdirmisinizsə, çıxmaq istəyə bilərsiniz.

Bunu etsəniz, ehtimal ki, necə edəcəyinizi düşünürsünüz - nə vaxt edəcəyinizi, kimə danışacağınızı və nə deyəcəyinizi, sadəcə bir neçəsinin adını çəkməyi düşünürsünüz. Narahat olma, səni örtdük!

Söhbət etməzdən əvvəl

Hər kəsin səyahətinin fərqli olduğunu unutmayın

Çıxmaq üçün səhv bir vaxt yoxdur.

Bəzi insanlar gənc yaşda çıxır, bəziləri heç çıxmır. Bəzi insanlar tanıdıqları hər kəsə danışır, bəziləri bunu yalnız seçilmiş bir neçə nəfərlə bölüşür.

Bunun üçün doğru və ya yanlış bir yol yoxdur, çünki necə çıxacağınız öz təcrübələrinizə və vəziyyətinizə bağlı olacaq.

Çıxmaq istəyirsənsə, get!

Əksər insanlar, əksini söyləmədikləri təqdirdə başqalarının düz olmasını gözləyirlər, bu səbəbdən insanlar çıxır. Çıxmaq azad və həyəcan verici bir təcrübə ola bilər.

Çıxmaq istəyə biləcəyiniz bir çox səbəb var. Misal üçün:

• Bir münasibətiniz var və insanları ortağınızla tanış etmək istərdiniz.
• Bir münasibət axtarırsınız
• Sizinlə eyni cinsi yönümlü insanlarla əlaqə qurmaq istəyirsiniz.
• Sadəcə xəbərləri bölüşmək istəyirsən.

Çıxmaq üçün müəyyən bir səbəbə ehtiyacınız yoxdur - bunu etmək istəyirsinizsə, bu kifayətdir!

Bunu etmək istəmirsinizsə və ya bunun zərər verə biləcəyini hiss edirsinizsə, bunu etməməyiniz 100% yaxşıdır - bu sizi "saxta" etmir.

İstəmirsinizsə, heç vaxt “dolabdan çıxmaq” məcburiyyətində deyilsiniz. Həqiqətən, yox.

Qəribəliklə bağlı müasir müzakirələrin ortada olduğu görünür.

Təəssüflü bir yan təsir, bir çoxumuzun çıxmaq üçün çox təzyiq hiss etməsidir. Bəzilərimiz özlərini düz göstərdiyimiz üçün namussuz olduğumuzu hiss edirlər.

Heç kim hazır olduqdan əvvəl çıxmaq məcburiyyətində qalmamalıdır - ya da ümumiyyətlə.

İnsanların çölə çıxmaqdan çəkinmələrinin bir çox səbəbi var. Qəbul olunacağına inanmadıqları üçün təhlükəli hiss edə bilərlər. Həm də çox emosional olaraq stresli və ya özəl olduğunu hiss edə bilərlər. Yoxsa sadəcə çıxmaq istəmirlər.

Səbəbindən asılı olmayaraq, çıxmamağınız yaxşıdır. Bu səni saxta və ya yalançı etmir.

Buna necə getməyiniz nəticədə kimə söyləmək istədiyinizdən asılıdır

Bəlkə də anonim bir sosial media hesabınız var və davamçılarınıza söyləməyə qərar verdiniz.

Bəlkə də dostlarınıza söyləyirsiniz, ancaq ailə üzvlərinizə deyil. Bəlkə də qardaşlarına deyirsən, ancaq valideynlərinə. Bəlkə də ailənizə deyirsiniz, amma iş yoldaşlarınıza deyil.

Kimə desəniz, onu gizli saxlamağını xahiş etmək hüquqlarınıza uyğundur. Hələ də bəzi insanlarla yaxınlaşırsınızsa, sevdiklərinizə bunu başqası ilə müzakirə etməmələrini söyləyin.

Hər kəsə bir dəfəyə - hətta ümumiyyətlə deməyə ehtiyac yoxdur

Bir yeniyetmə yaşımda, "çıxmağın" tanıdığım hər kəsin ətrafına toplaşıb biseksual olduğumu söylədiyim böyük bir qonaqlıq verəcəyini düşünürdüm.

Bu baş vermədi - və şükür ki, belə deyildi, çünki bu olduqca böyük olardı.

Özünüzə gələn bir qonaqlıq verə, ya da bir Facebook yazısında çıxa bildiyiniz və ya eyni gündə tanıdığınız hər kəsə zəng edə biləcəyiniz halda, əksər insanlar əslində hamının yanına eyni anda çıxmırlar.

Dostlarınızdan başlayaraq ailə üzvlərinizə və ya kimin seçsəniz deyin deyə bilərsiniz.

Həyatınızın hansı hissələrinə girmək üçün özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyinizi müəyyənləşdirməyə başlayın

Çıxmağa gəldikdə, təhlükəsizliyinizdən narahat ola bilərsiniz. Təəssüf ki, insanlar hələ də oriyentasiyasına görə ayrı-seçkiliyə məruz qalırlar.

Təhlükəsiz olduğunuzu və hər kəsin yanına gəlməyinizi qəbul edəcəyinizi düşünürsünüzsə, bu əladır!

Olmazsınızsa, etibarlı olduğu yerə çıxmaqla başlaya bilərsiniz: istər ailə üzvləriniz, istərsə də dostlarınız, dini icma, məktəb icması və ya həmkarlarınız.

Fərdi icmalarınızın ümumi tolerantlıq səviyyəsini nəzərə aldığınızdan əmin olun

Həyatınızın müəyyən bir sahəsinə çıxmağın nə qədər təhlükəsiz olduğunu müəyyən etmək üçün icmalarınızın nə qədər dözümlü olduğunu düşünməlisiniz.

Özünüzə aşağıdakı sualları vermək faydalı ola bilər:

• Məktəbimdə və işimdə ayrı-seçkiliyə qarşı siyasət var?
• Məni ayrı-seçkilikdən qoruyan qanunlar varmı?
• Əgər varsa, bu qanunlar necə işləyir?
• Ümumiyyətlə, məktəbimdə və işimdə tolerantlıq münasibəti varmı? Unutmayın, ayrı-seçkiliyin qanunsuz olması bunun olmayacağı anlamına gəlmir.
• Mənim cəmiyyətimdə insanlar açıq şəkildə qəribə insanlarla necə davranırlar?

Dinləmədən əvvəl tamaşaçıların nə dərəcədə qəbuledici olacağını anlayın

Birinin yönümünüzü qəbul edib-etməyəcəyini heç vaxt deyə bilməzsiniz.

Digər qəribə insanlara necə münasibət göstərdiklərinə görə savadlı bir təxmin edə bilərsiniz. Buraya şəxsən tanıdığınız insanlar, məşhurlar, hətta qondarma personajlar da daxil ola bilər.

Ortaq bir strategiya, qəribəlik və ya cinsi oriyentasiya keçirməkdir. “Drew Barrymore-un biseksual olduğunu eşitdim” və ya “Ayrımcılığa qarşı yeni qanun haqqında eşitmisinizmi?” Kimi bir şey deyə bilərsiniz. və ya "Ellen və Portia çox sevimli!" (Bəli, bunların hamısını istifadə etdim).

Sizi qəbul edəcəklərini qiymətləndirmək üçün reaksiyalarından istifadə edə bilərsiniz.

Əlbətdə ki, bu axmaqlığa davamlı bir üsul deyil - bəzi insanlar bəzi qəribə insanlara qarşı dözümlü ola bilər, bəzilərinə qarşı deyil.

Paylaşmağa başlamağa hazır olduğunuz zaman

Bir etibarlı şəxslə başlamaq faydalı ola bilər

Bu, mərhəmətli və açıq fikirli bir sevilən ola bilər. Bu, həm də artıq açıq şəkildə quer olan və çıxma müddətini keçmiş biri ola bilər.

Çıxış prosesi zamanı başqalarına danışmağınızda və dəstək təklif etməyinizdə onlardan kömək istəyə bilərsiniz. Bəzən, başqalarına danışarkən səmimi bir üzün olması sadəcə faydalıdır.

Hansı üsulla ən rahat olduğunuzu düşünün

Çıxış etmək, bu etməyi üstün etdiyiniz hal olmadıqca rəsmi bir söhbət olmaq lazım deyil. Ortağınızdan təsadüfən bəhs etməklə və ya LGBTQIA + tədbirinə və ya buna bənzər bir şeyə getməklə çıxa bilərsiniz.

İstəmədiyiniz halda üz-üzə söhbət etmək lazım deyil.

Video və ya səsli zənglər faydalı ola bilər, çünki söhbət davam edərsə telefonu hər zaman asa bilərsiniz. Fiziki məsafə sizə sonradan söhbəti təkrar emal etmək üçün yer də verə bilər.

Bir çox insan dərhal cavab tələb etmədiyi üçün mətnlərə və e-poçtlara üstünlük verir. Çox vaxt insanlar nə deyəcəklərini bilmirlər - səni dəstəkləsələr də - buna görə cavab verməsi üçün onlara bir az vaxt verməyə kömək edə bilər.

Sosial media yazıları daha az narahatlığa səbəb ola bilər. Ümumi çıxan bir status konkret kimsəyə yönəlmədiyi üçün, hər hansı bir şəxsin cavab verməsi üçün bir öhdəlik yoxdur.

Artıq söylədiyiniz insanların dəstəkləyici şərhlər buraxması da faydalı ola bilər, çünki bu, digər insanlara necə cavab verəcəyini göstərir.

Sosial medianın mənfi tərəfi çox açıq olmasıdır. Yazınızı kiminsə görüb görmədiyini və ya yazınızın necə paylaşıldığını həmişə deyə bilməzsiniz.

Nəticədə, ən rahat olduğunuz üsulu seçmək ən yaxşısıdır.

Metoddan asılı olmayaraq, vaxtı və yeri düşünün

Çıxmaq üçün mükəmməl bir vaxt və ya bir yer yoxdur, ancaq hansı vaxtın və məkanın sizin üçün rahat və rahat olacağını düşünmək vacibdir.

Misal üçün:

• Yaddaşların sizi eşidə biləcəyi bir yerdə, xüsusən də məxfilik istəsəniz, bunu etmək yaxşı bir fikir olmaya bilər.
• Çıxdığınız şəxsin fiziki zorakılığa çevriləcəyindən qorxursanız, bunun ictimai yerdə baş verməsini istəyə bilərsiniz.
• Səssiz bir yer seçmək də ən yaxşısı ola bilər - səs-küylü bir gecə klubu və ya restoran yox.
• Bunu eviniz kimi xüsusi bir yerdə müzakirə etmək rahatdırsa, cəhd edin.
• Dəstək istəsəniz, yanınızda bir və ya iki açıq fikirli dostunuz olsun.
• Bunun pis gedə biləcəyini düşünürsənsə, Milad şam yeməyi və ya uzun bir uçuş kimi birlikdə çox vaxt keçirməyinizdən əvvəl bunu etməkdən çəkinin.
• Bir mətn və ya e-poçt göndərirsinizsə, tətildə və ya işdə olduqda bunu etməkdən çəkinmək yaxşıdır.

Nəticədə rahat və təhlükəsiz hiss edən bir yer və vaxt seçmək yaxşıdır.

Suallara və potensial inamsızlığa hazırlaşın

Çıxdığınız zaman insanların çox sualları ola bilər. Bəzi ümumi suallar:

• Nə vaxtdan bilirsən?
• Sizi necə dəstəkləyə bilərəm?
• Heç kimlə görüşürsən?
• Sən necə bilirsən?
• Sən əminsən?

İstəmədiyiniz təqdirdə bu suallara cavab vermək məcburiyyətində deyilsiniz - hətta yaxşı düşünülmüş suallar da.

Təəssüf ki, bəzi insanlar sizə inanmayacaqlar. Bəzi insanlar homoseksual olmağın bir seçim olduğuna inanır, bəziləri isə biseksuallıq, pansexuallıq və aseksualizmin mövcud olmadığını düşünürlər.

Bəzi insanlar "əks" cinsdən olan insanlarla görüşdüyünüz üçün qəribə ola bilməyəcəyinizi söyləyə bilər. Sizi qərib olmadığınıza inandırmağa çalışa bilərlər.

Başqalarının nə deməsindən asılı olmayaraq şəxsiyyətinizin etibarlı olduğunu unutmayın.

Şəxsiyyətinizi özünüzdən daha yaxşı heç kim bilmir - hətta valideynləriniz və ya ortaqlarınız - və heç kim bunu müəyyən edə bilməz.

Möhkəm bir sərhəd müəyyənləşdirə və istiqamətinizdən əmin olduğunuzu və dəstək istədiyinizi söyləyə bilərsiniz, şübhə etmirsiniz.

Nə demək

Nə deyəcəyinizdən və ya necə ifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, burada bir neçə nümunə var:

• “Bu barədə çox düşündükdən sonra gey olduğumu anladım. Bu məni kişilərə cəlb etdiyimi göstərir. ”
• “Mənim üçün vacib olduğunuz üçün, biseksual olduğumu bildirmək istəyirəm. Dəstəyiniz üçün təşəkkür edirəm. ”
• "Mən əslində pansexual olduğumu anladım, yəni hər cinsdən olan insanları cəlb etdiyimi göstərir."

Digər şəxsə məlumatı işləmək üçün yer və vaxt ayırın

Yaxşı niyyətli və açıq fikirli insanlar üçün belə məlumatları işləmək üçün vaxt lazım ola bilər. Çox vaxt insanlar dəstəkləyici bir şey demək istəyirlər, amma necə cavab verəcəyini bilmirlər.

Cavab verməmək mütləq pis cavab deyil. Narahat sükut xoşagəlməz ola bilər.

Bir neçə gündən sonra onlara “Salam, dünən sizə söylədiklərimi düşündünüzmü?” Sətirində bir mətn göndərmək yaxşı bir fikir ola bilər.

Nə deyəcəklərini bilmirsinizsə, onlara deyin. "Mənə hələ də sevgi göstərdiyinizi / dəstəklədiyinizi / qəbul etdiyinizi söyləyə bilsəniz, həqiqətən çox minnətdar olardım" və ya "Nə deyəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, yaxşıdır - amma başa düşdüyümü söyləməyinizi istərdim məni qəbul et. ”

İrəli necə getmək olar

Bu məlumatı paylaşa biləcəklərini bildiklərindən əmin olun

Hər kəsə birdən danışmaq əvəzinə tədricən insanlara çıxırsınızsa, izah etdiyiniz insanlara bildirmək vacibdir.

Belə bir şey deyə bilərsiniz:

• “Hələ valideynlərimə demədim. Onlarla danışmaq üçün bir fürsət tapana qədər onlara deməməyiniz üçün təşəkkür edirəm. ”
• "Xahiş edirəm bu anda başqasına danışmayın - onlarla öz tempimdə danışmağım vacibdir."
• "Bu anda başqasına danışmağa hazır deyiləm, xahiş edirəm bunu gizli saxla."

Sizi necə dəstəkləyəcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə etmələri üçün mənbələr təklif edə bilərsiniz. LGBTQIA + insanlarına dəstək haqqında bir məqaləyə bir link göndərmək yaxşı bir fikir ola bilər.

Şəxsi olaraq heç bir mənfi reaksiya verməməyə çalışın

Şəxsi mənfi reaksiyalar qəbul etməmək çətindir - ancaq cavablarının bir əks olduğunu unutmayın onlara, yox Sən.

Sözdə deyildiyi kimi, "Birinizin dəyərinizi görə bilməməsinə görə dəyəriniz azalmaz."

Təhlükəsizliyinizin sual altında olduğunu hiss edirsinizsə, seçimləriniz var

Evinizdən çıxarıldınızsa və ya birlikdə yaşadığınız insanlar sizi təhdid edirsə, yaşadığınız bölgədə bir LGBTQIA + sığınacaq tapmağa çalışın və ya bir müddət dəstəkləyici dostunuzla qalmağı planlaşdırın.

Əgər köməyə ehtiyacı olan bir gəncsinizsə, Trevor Project ilə 866-488-7386 nömrəsi ilə əlaqə saxlayın. Böhran keçirən və ya intihar hissi keçirən insanlar üçün və ya sadəcə danışmağa və boşanmağa ehtiyacı olan insanlar üçün yardım və dəstək verirlər.

İş yerinizdə ayrıseçkiliyə məruz qalırsınızsa, İR departamentinizlə danışın. İşəgötürəniniz sizə qarşı ayrıseçkilik edirsə və Birləşmiş Ştatlardasınızsa, Bərabər Məşğulluq Fürsəti Komissiyasına (EEOC) müraciət edə bilərsiniz.

Seçdiyiniz cəmiyyətə söykənin və özünüzü bir dəstək sistemi ilə əhatə edin

Bu dövrdə özünüzü dəstəkləyən dostlarla əhatə etmək yaxşıdır, xüsusən də özünüzü təhlükə altında hiss edirsinizsə. Məktəbinizin və ya yerli LGBTQIA + qrupunuzun dəstək qrupları və ya məsləhət verdiyini öyrənməyə çalışın.

Xatırlamaq lazım olan şeylər

Nəticədə sizin şərtlərinizdədir

Çıxış haqqında Sən və şəxsiyyətiniz. Sizin şərtlərinizlə edilməlidir.

İnsanlara, nə vaxt və kimə danışdığınızı, hansı etiketi seçdiyinizi (və ya seçmədiyinizi) və necə çıxdığınızı söyləmək istədiyinizə qərar verəcəksiniz.

Nəticədə sizi xoşbəxt və rahat edən şeyləri seçəcəksiniz.

Bu davam edən, bitməyən bir prosesdir

Təəssüf ki, başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə düz olduğunuzu düşündüyünüz bir dünyada yaşayırıq, buna görə insanları dəfələrlə düzəltməlisiniz.

Hər kəsə eyni anda tanıdığınızı söyləsəniz də, çıxmaq heç vaxt birdəfəlik bir şey deyil.

Yəqin ki, yeni qonşular, iş yoldaşları və dostlar kimi tanış olduğunuz yeni insanlara təkrar-təkrar çıxmaq məcburiyyətində qalacaqsınız, yəni istəsəniz.

Sian Ferguson, Cənubi Afrikanın Keyptaun şəhərində yerləşən sərbəst bir yazıçı və redaktordur. Yazıları sosial ədalət, sirr və sağlamlıqla əlaqəli mövzuları əhatə edir. Siz onunla əlaqə qura bilərsiniz Twitter.