Peeing olmadan nə qədər gedə bilərsiniz?

MəZmun

• Çiş masası
• Sidik kisəsi haqqında
• Çişini tutmağın təhlükələri
• İşəməkdən ölə bilərsən?
• İnsanlar bir gündə nə qədər tez-tez işəmək olur?
• Dərmanlar və müəyyən şərtlər tezliyi təsir edə bilər
• Susuzlaşdırma
• İşəmək qabiliyyətinizi təsir edə biləcək problemlər
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Kiçik yaşlı uşaqlar ilə bağlı narahatlıqlar
• Paket

Həkimlər sidik kisənizi mütəmadi olaraq təxminən üç saatda bir boşaltmağı məsləhət görürlər. Ancaq hamımız bunun mümkün olmadığı vəziyyətlərin olduğunu bilirik.

Uzun yol daşıyanlardan evin döşəməsini tutan siyasətçilərə qədər, yetkinlərin içərisində saxlamalı olduqları vəziyyətlərdə olduqları bir çox hal var.

Təbiətin çağırışını bir-iki saat təxirə salmağınız sağlamlığınıza heç bir təhlükə yaratmaz, işığınızı çox tutaraq və ya kifayət qədər tez-tez rahatlamamaq vərdişini quraraq bədəninizə zərər vermək mümkündür.

Sağlam bir sidik kisəsi doymamışdan əvvəl təxminən 2 stəkan sidiyi tuta bilər. 2 stəkan sidik çıxarmaq üçün bədəniniz 9 ilə 10 saat çəkir. Bu, orqanlarınızı zədələmək ehtimalı olmadan gözlədiyiniz və hələ də təhlükəsiz bölgədə olduğunuz müddətdir.

Ən pis vəziyyətdə, kisəniz 2 stəkandan çox maye tutmaq üçün uzana bilər. Ancaq nədənsə fiziki cəhətdən işəmək iqtidarında deyilsinizsə və ya uşağınızın işəmək olmadığını görsəniz, narahat olmağınız haqlıdır.

Bu məqalə bu narahatlıqları həll edəcək, həmçinin tualetdən istifadə edə bilmədiyiniz zaman bədəninizdə baş verənlərlə bağlı sualları cavablandıracaqdır.

Çiş masası

Sidik kisəsi haqqında

Sidik kisəniz genişlənə bilən bir orqandır. Sidik kisənizin boşaldılması prosesi əzələ daralmasına bənzəmir. Üreter adlanan iki boru süzülmüş sidiyi böyrəklərinizdən aşağıya və sidik kisənizə gətirir. Sidik kisənizdə 16-24 unsiya maye olduqdan sonra dolu sayılır.

Tədqiqatlar sidik kisəsinin beyninizlə birbaşa əlaqə xəttinə sahib olduğunu söyləyir. Sidik kisəniz beyninizə sidik kisənizin nə qədər dolu olduğunu bildirən reseptorlarla doludur.

Əsasən, sidik kisənizdə görünməz bir “doldurma xətti” var. Sidiyin bu nöqtəyə çatdıqda, beyniniz işəmək lazım olduğunu göstərən bir siqnal alır. Bu, sidik kisənizin dörddə biri dolduqda olur.

İşəmək həvəsini ilk dəfə hiss etdiyiniz zaman, sidik kisənizin tamamilə doldurulmasına qədər bir müddət qalmalıdır. Sidik kisəniz dolduqda ətrafdakı əzələlər sidiyi axıdmağa hazır olana qədər sızmamaq üçün büzülür.

Sidik kisənizdə yaranan komplikasiyalar və digər sağlamlıq problemləri inkontinans, mesane aşırı aktivliyi və sidik tutma kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Bu hallara daha çox 50 yaşdan yuxarı rast gəlinir.

Çişini tutmağın təhlükələri

Çişinizi tutmağın təhlükələri daha çox kümülatifdir. Bu unudulmaz bir səyahət zamanı altı saat işəməkdə olmaq, yəqin ki, uzun müddət sizə zərər verməyəcək.

Ancaq işəmək arzusuna daim məhəl qoymasanız, komplikasiyalar inkişaf edə bilər. Ümumiyyətlə, ehtiyac duyduğunuz zaman getməlisiniz!

Budur işığınızı tutmağın bəzi təhlükələri:

• Əgər sidik kisəsini yetərincə tez-tez boşaltmırsansa və ya bir dəfəyə qədər boşaltmadan getirsənsə, sidik yolu infeksiyasına səbəb ola bilər.
• Çişinizi vərdiş kimi tutarsanız, sidik kisəniz atrofiyaya başlaya bilər. Vaxt keçdikcə inkontinans inkişaf edə bilər.
• Çişinizi 10 saat və ya daha çox saxladığınız zaman sidik tutma inkişaf edə bilər, yəni sidik kisənizdəki əzələlər rahatlaşa bilməz və istədiyiniz zaman özünüzü rahatlamağınıza imkan verir.
• Çox nadir hallarda, işığınızı tutmaq sidik kisənizin partlamasına səbəb ola bilər.

İşəməkdən ölə bilərsən?

Çiş tutmaqdan ölmək şansınız çox azdır. Bəzi həkimlər bunun mövcud olmadığını söyləyə bilər. Ümumiyyətlə, kisəniz fiziki təhlükə qarşısında olmağınızdan çox əvvəl istər-istəməz sərbəst buraxılacaqdır.

Nadir ssenarilərdə, bir adam iştahını o qədər uzun müddət saxlaya bilər ki, nəhayət sidiyi buraxma vaxtı gələndə bunu edə bilmirlər. Bu, sidik kisəsinin partlaması ilə nəticələnə bilər. Əgər sidik kisəniz partlasaydı, dərhal tibbi yardıma ehtiyacınız olardı. Bir partlayış kisəsi həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətdir.

Sidiyinizi bir neçə gün içərisində saxladığınızda, bədəninizi sərbəst buraxılması nəzərdə tutulan zərərli bakteriyalara məruz qoyursunuz. Bu sepsis də daxil olmaqla hər cür komplikasiyaya keçə bilən UTİ-yə səbəb ola bilər. Yenə də bu, istisna deyil, qayda.

Bir çox insan arada bir neçə saat iştahlarını tuta bilər və yaxşı olar.

İnsanlar bir gündə nə qədər tez-tez işəmək olur?

Normal sidik çıxma tezliyi insandan insana çox dəyişir. Həm də hər gün nə qədər maye içdiyinizə bağlıdır.

Körpələr və uşaqlarda daha kiçik kisələr olur, buna görə də daha tez-tez sidik kisələrini boşaltmalıdırlar. Körpələr ümumiyyətlə gündə altı-səkkiz nəm uşaq bezi istehsal edirlər, ancaq bundan daha çox sidik ifraz edə bilərlər.

Uşaqlar, xüsusən də tualet təhsili əsnasında, sidik kisələrini 10 və ya daha çox dəfə boşaltmalı olduqda daha da çox gedə biləcəkləri kimi görünə bilər.

Yetkin olduqdan sonra gündə altı-yeddi dəfə işəmək üçün tualetə getmək orta hesab olunur. 4 dəfəyə qədər, 10 dəfə çox getmək hələ də normal sayılanların əhatəsindədir.

Dərmanlar və müəyyən şərtlər tezliyi təsir edə bilər

Bəzi dərmanlar, məsələn, yüksək qan təzyiqi üçün sidikqovucu maddələr, daha tez-tez sidiyə getməyinizə səbəb ola bilər. Diabet, hamiləlik və oraq hüceyrəli anemiya kimi tibbi vəziyyətlər də daha tez-tez getməyə məcbur ola bilər.

Susuzlaşdırma

Bir müddətdir işəmək ehtiyacını hiss etməmisinizsə, susuz ola bilərsiniz. Dehidrasiya bədəniniz qəbul etdikdən daha çox maye itirəndə baş verir. Çox maye itirildikdə, bədəninizin işinə təsir göstərir. Susuzlaşdırma simptomlarına aşağıdakılar aid ola bilər.

• başgicəllənmə
• nadir hallarda sidik ifrazı
• qəhvəyi və ya tünd sarı rəngli sidik
• quru ağız

İşəmək qabiliyyətinizi təsir edə biləcək problemlər

Bəzən özünüzü rahatlaşdırmaq istəyə bilərsiniz, ancaq bunu etməkdə çətinlik çəkirsiniz. Müəyyən şərtlər işəmək qabiliyyətinizi təsir edə bilər. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• böyrək çatışmazlığı
• sidik yolu infeksiyaları
• genişlənmiş prostat
• inkontinans, aşırı aktiv mesane, interstisial sistit kimi mesane kontrol problemleri
• mesane boşalmasının qarşısını alan bir tıxanma (sidik tutma)

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

İşəməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, yaşamağı öyrənməyə çalışmalı olduğunuz bir simptom deyil.

Sidik kisəsi funksiyanız hər hansı bir şəkildə pozulmuşsa, bu, başqa bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. İşləməkdə çətinlik çəkmək üçün uzun müddət gözləməyin. 36 ilə 48 saatlıq simptomlardan sonra peşəkar bir diaqnoz axtarmağın vaxtı gəldi.

Kiçik yaşlı uşaqlar ilə bağlı narahatlıqlar

Çocuğunuzun işəməkdə çətinlik çəkdiyini bilmək daha çətindir. Xüsusilə körpə və ya körpə mərhələsində uşağınız bədənində baş verənlər barədə sizinlə ünsiyyət qura bilməz.

Yəqin ki, pediatrınız sizə övladınızın hər gün istehsal etdiyi nəm bezlərin sayını saymağınızı söyləyəcək. Gündə 4-dən az yaş bezini sayırsınızsa, pediatrınıza müraciət edin.

Uşağınızın uşaq bezi içindəki sidik rənginə diqqət yetirin. Şəffafdan açıq sarı rəngə qədər olmalıdır. Tünd kəhrəba və ya tünd olan işəmək susuz bir uşağa işarə edə bilər. Yaz aylarında körpələr və körpələr üçün dehidrasiyaya diqqət yetirin.

Paket

İşəməkdə tutmaq təcili vəziyyət kimi hiss oluna bilər. Ancaq sidikdə tutmaqla yaranan fəsadlardan ölməyin çox nadir olduğunu bildiyiniz üçün rahatlaşacaqsınız.

Ümumi bir qayda olaraq, istək gələndə sidik kisənizi boşaltın. Hər getdiyiniz zaman tamamilə boşaldın və prosesi tələsməməyə çalışın.

İşi ağrılı, narahat və ya qeyri-mümkün hala gətirən bəzi tibbi vəziyyətlər var. Əgər işəməkdə çətinlik çəkirsinizsə, simptomlar başlayandan bir-iki gün sonra həkiminizə müraciət etməlisiniz.