Janet Jackson, bədənindəki görüntü problemlərini həll etməzdən əvvəl güzgü qarşısında ağladığını söylədi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bədən pozitivliyi söhbətində, hər kəsin bədən imic problemi ilə məşğul olduğu olduqca aydın olmalıdır, bəli, hətta təlimçilər, qidalanmaçılar və stilistlər ordusu olan dünyanın ən məşhurları. (Həm də burada təkcə ABŞ-ın bədəni imicinin problemləri beynəlxalq problem deyil.)

Demək olar ki, bütün həyatını diqqət mərkəzində işləməyə sərf edən 52 yaşlı yeni ana və çılğın formada olan Janet Cekson güzgüyə baxdığını və öz əksindən nifrət etdiyini etiraf edir. O, müsahibəsində "Güzgüyə baxıb ağlamağa başlayardım" dedi Dəbdə bu həftə nəşr olundu. "Cazibədar olmamağım xoşuma gəlmədi. Mənim haqqımda heç nəyi bəyənmədim."

Ancaq bədənini tənqid etmək üçün çox vaxt sərf etdikdən sonra o, bədən imici və özü ilə təhlükəsiz olmaq haqqında çox şey öyrəndiyini açıqladı. "Bunun çoxu təcrübə, qocalma ilə bağlıdır. Anlamaq, gözəl hesab edilən tək bir şey olmadığını başa düşmək" dedi. "Gözəl hər forma, ölçü və rəngdə gəlir." (Əlaqəli: Janet Jackson'ın Təlimçisi, Həyatının Ən Yaxşı Formasına Girməsinə Necə Yardım Etdiyini Paylaşır.)

Yaxşı, amma necə oldu əslində sağlam düşüncəyə qovuşursunuz? Jackson, bədənini bir addımda sevməyi öyrənmək strategiyasını paylaşdı və bu bir növ parlaqdır. "Vücudumda sevdiyim bir şeyi tapmalıydım və bunu etmək mənim üçün çətin idi. Əvvəlcə heç nə tapa bilmədim, ancaq kürəyimin kiçik hissəsinə aşiq oldum" dedi. "Və sonra oradan daha çox şey tapdım."

Jackson, terapiyanın həm bədəni, həm də ruhi sağlamlığı ilə daha sağlam bir yerə getməsinə kömək etdiyini söylədi. "Böyümək və bu işdə olmaq ... müəyyən ölçüdə olmalısan. Əyləncəli olmaq üçün arıq olmalısan ... Bu, həqiqətən, səninlə qarışa bilər" dedi. "Terapiyaya getdim ki, bu da özün haqqında bəyəndiyin şeyi tapmaq idi." (Əlaqəli: Niyə Hər kəs Terapiyanı Ən Az Bir dəfə Denəməlidir?)

Dərs: Bəzən vücudunuzu sevməyi öyrənmək yalnız kiçik, təsadüfi bir şey seçmək və bu toxumun böyüməsinə icazə verməklə başlayır. Yavaş bir proses ola bilər, amma heç bir problem yoxdur.

Üçün nəzərdən keçirin