Dırnaqlar necə sürətlə böyüyür? Töhfə edən amillər və böyümə üçün məsləhətlər

MəZmun

• Necə sürətli?
• Dırnaqlarınızın nə qədər tez böyüməsinə təsir edən amillər?
• Yer
• Yaş
• Hormonlar
• Ümumi sağlamlıq
• Sıxma və kəsmə
• Ayaq dırnaqları haqqında nə demək olar?
• Dırnaqlarınızı daha sürətli böyütmək üçün necə
• Alt xətt

Necə sürətli?

Dırnaqlarınız ayda orta hesabla 3.47 millimetr (mm) və ya gündə bir millimetrin ondan bir hissəsində böyüyür. Bunu perspektivə qoymaq üçün qısa düyü ortalama taxılın uzunluğu təxminən 5,5 mm-dir.

Bir dırnaq itirsəniz, o dırnağın tamamilə böyüməsi altı aya qədər çəkə bilər. Dominant əlinizdəki dırnaqlar, daha uzun barmaqlarındakı dırnaqlar kimi, qalanlardan daha sürətli böyüyür.

Dırnaqlarınız da gündüz və yaz boyunca daha sürətli böyüyür.

Dırnaqlarınızın böyüməsinə heç bir qafiyə və ya səbəb olmadığı kimi görünsə də, böyümənin sürətinə təsir edən bir neçə əsas amil var. Bu amillər və daha da böyüməsi üçün nə edə biləcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Dırnaqlarınızın nə qədər tez böyüməsinə təsir edən amillər?

Dırnaqlarınızın orta nisbətdən daha sürətli və ya yavaş böyüməsinin bir sıra səbəbləri var.

Yer

Dominant əlinizdəki dırnaqların, dominant əlinizi daha çox istifadə etdiyinizə görə daha sürətli böyüyəcəyi deyilir. Bu, dırnağınızı çırpmaq və ya çəkiclə vurmaq kimi travma riskinizi artırır.

Travma baş verərsə, vücudunuz təbii olaraq bölgəni düzəltməyə kömək etmək üçün daha çox qan və qida maddəsi göndərir. Bu qida axını dırnaq böyüməsini sürətləndirə bilər.

Böyümə sürəti də dırnağın hansı barmağına bağlıdır. 2007-ci ildə edilən bir araşdırma, kiçik barmağındakı dırnaq digər dırnaqlara nisbətən daha yavaş böyüdüyünü tapdı.

Yaş

Gənc olmaq, daha sürətli bir dırnaq böyümə sürəti ilə əlaqələndirildi. 1980-ci ildə nəşr olunan bir araşdırma, 35 il ərzində bir insanın dırnaq böyüməsi nisbətini araşdırdı.

23 yaşında Dr. William Bean, sol eskizinin gündə 0.123 mm sürətlə böyüdüyünü müşahidə etdi. 67 yaşına çatanda bu nisbət gündə 0.095 mm-ə enmişdi.

Sürətin bu dəyişməsi yaş dövrü ilə qan dövranının yavaşlaması ola bilər.

Hormonlar

Hormonlarınız da bu nisbətə təsir edə bilər. Məsələn, hamiləlik edin.

Bu müddət ərzində qadınlarda estrogen və progesteronun qəfil və kəskin şəkildə artması müşahidə olunur. Bu hormonal dəyişikliklər hamiləlik dövründə sürətli dırnaq böyüməsi ilə nəticələndi, ancaq laktasiya dövründə dırnaq böyüməsi sürətini azaldır.

Hamiləlik xaricində, cinsi yetkinlik, ümumiyyətlə hormon səviyyəniz üçün ən narahat dövrdür. Dırnaq böyüməsinin yetkinlik dövründə ən yüksək həddə çatdığı və hormon səviyyəniz yaşla uyğunlaşdıqca azaldığı deyilir.

Ümumi sağlamlıq

Xroniki vəziyyət dırnaqlarınızın böyüməsinə, dırnaqlarınızın formasına və ümumi görünüşünə də təsir edə bilər.

Dırnaq simptomları ümumi:

• sedef
• lupus
• endokardit
• böyrək xəstəliyi
• qaraciyər xəstəliyi
• tiroid xəstəliyi

Bəzi şərtlər, dırnaqarası dırnaq kimi ümumi dırnaq xəstəliklərindən sağalma qabiliyyətinizə də təsir edə bilər.

Diabet və ya digər qan dövranı probleminiz varsa, dırnaqlarınızı yaxından izlədiyinizdən əmin olun. Bir dırnaq yaralanması və ya qeyri-adi bir şey görsəniz, həkiminizlə görüş təyin edin.

Sıxma və kəsmə

Onikofagiya və ya dırnaqlarınızı dişləmək xroniki vərdişi, daha sürətli böyümə sürəti ilə əlaqələndirildi. Bunun səbəbi, dişləmənin dırnaq travmasına səbəb olması, dırnaq yatağında dövranı stimullaşdırması ola bilər.

Bu da tez-tez dırnaq sürtməyin, dırnaqlarınızın bir az daha sürətli böyüməsini təmin edir. Müntəzəm kəsmə dırnaq dişləməsi ilə eyni riskləri daşımır, buna görə də daha uzun dırnaq istəsəniz, kəsmə daha yaxşı yoldur.

Ayaq dırnaqları haqqında nə demək olar?

Dırnaqlarınız dırnaqlarınızdan daha yavaş böyüyür. Ayda orta hesabla 1.62 mm sürətlə böyüyürlər.

Bir ayaq dırnağını itirirsinizsə, tamamilə geri dönməsi üçün bir il yarım çəkə bilər. Dırnağınızın yenidən böyüməsi üçün üç dəfə uzundur.

Bunun səbəbi, ayaq barmaqlarınızın ümumiyyətlə dırnaqlarınızdan daha az travmaya məruz qalmasıdır. Ayaq barmağını burada və orada bükməyinizə baxmayaraq, bu müvəqqəti dövriyyənin davam etməsi qalıcı təsir göstərmir.

Dırnaqlarınızı daha sürətli böyütmək üçün necə

Dırnaqları daha sürətli böyütmək üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş metodlar olmasa da, dırnaqlarınızın ümumi sağlamlığını artırmağın bir sıra yolu var.

Aşağıdakı üsullar, dırnaqlarınızı gücləndirməyə və onları qırmamağa kömək edəcək, böyüdükcə uzun qalmasına imkan verir:

• Biotin qəbul edin. 2007-ci ildə bir araşdırma edən tədqiqatçılar, hər gün 2,5 milliqram biotinin qəbul edilməsi qırılmanı azaltdığını və ümumi dırnaq sağlamlığının artdığını müəyyən etdi.
• Dırnaq sertleştiricilərindən istifadə edin (lakin qənaətlə). Dırnaq sertleştiriciləri də dırnağı gücləndirə və qırılmanı azalda bilər. Bununla birlikdə, mütəxəssislər uzun müddət istifadədən çəkinməyi söyləyirlər, çünki zamanla əslində dırnağı parçalaya bilər. Formaldehid və ya formalin ehtiva edən gücləndiriciləri məhdudlaşdırmalısınız və ya qarşısını almalısınız.
• Yapışqan dırnaqları və zəhərli cilalardan çəkinin. Tez-tez yapışqan dırnaqları və ya zəhərli cilaları tətbiq etmək qırılma riskini artıra bilər. Mümkünsə zəhərli və ya su əsaslı cilalara üstünlük verin.
• Dırnaqlarınıza qulluq edin. Dırnaqlarınızı təmiz saxlamaq, ümumi dırnaq sağlamlığının açarıdır. Onları müntəzəm olaraq düzəltmək üçün təmiz bir cüt qayçı istifadə edin. Həftədə bir dəfə kifayət olmalıdır. Kəsiklərinizi də geri itələyin və ya düzəldin. Nəmləndirməyi unutmayın!

Alt xətt

İlin vaxtından neçə yaşınadək dırnaqlarınızın nə qədər böyüməsinə təsir edən bir sıra amillər var. Bu amillərin əksəriyyəti nəzarətdən kənar olsa da, yaxşı dırnaq gigiyenası tətbiq edərək prosesə kömək edə bilərsiniz.

Dırnaqlarınızın qeyri-adi yavaş böyüdüyünü hiss edirsinizsə - rəngsizləşmə və ya digər simptomlarla qarşılaşırsınızsa - həkiminizlə danışın. Simptomlarınız qidalanma çatışmazlığı və ya başqa bir şərtlə əlaqələndirilə bilər. Doktorunuz bunun niyə baş verdiyini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər və növbəti addımlar barədə məsləhət verə bilər.