Xroniki bir vəziyyətim var. İmmuniteti zəifləmiş olduğumu necə bilirəm?

MəZmun

• İmmunitetə ​​qapılmaq nə deməkdir?
• Məni immuniteti pozan nədir?
• Hansı şərtlər zəifləmiş immunitet sistemlərinə səbəb olur?
• Düşünürəm ki, immuniteti zəifləyirəm. İndi nə edim?
• Özünüzü və immuniteti zəif olan insanları necə qorumalısınız

Hər kəsin immun sistemi bəzən aşağı düşür. Ancaq bu, immunitetinizi itirmiş olmağınız demək deyil.

Dövlət tərəfindən təyin edilmiş fiziki uzaqlaşdırma və evdə qalma əmrləri zamanı ən vacib məqsədlərdən biri də həssas əhalini COVD-19-dan qorumaqdır - xüsusən immunitetləri güclənə biləcəyi üçün yüksək risk hesab edilə bilən uzun müddətli tibbi şərtlərə sahib olanlar. ' yeni koronavirus kimi təsirli şəkildə mübarizə aparın.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) xroniki ürək, ağciyər və otoimmün vəziyyətinin bir insanın immunitet sistemini zəiflədən ümumi bir risk faktoru olduğunu bildirir. Lakin CDC, "Bir çox şərt insanın immuniteti pozulmasına səbəb ola bilər."

CDC-nin siyahısında göstərilməyən xroniki bir vəziyyətiniz varsa, immunitetinizi pozduğunuzu necə biləcəksiniz? Ən əsası, özünüzü qorumaq üçün hansı addımların atılacağını necə biləcəksiniz?

Bu təlimat sizin və ya sevilən bir insanın immuniteti pozulduğunu anlamağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

İmmunitetə ​​qapılmaq nə deməkdir?

Sözü parçalamaqdan başlayaq.

"İmmuno" immunitet sisteminizə aiddir. Əvvəlcə zərərli bakteriya və ya virusları aşkar edib sonra onlarla mübarizə aparmaq immunitet sisteminin işidir. "Güzəşt edilmiş" bu sistemin təhlükəsizliyini qorumaq üçün lazım olduğu kimi işləmədiyini və ya lazım olmadığını bildirir.

Milli Allergiya və Yoluxucu Xəstəliklər İnstitutu bildirir ki, immunitet sistemlərimiz olduqca mürəkkəbdir, buna görə bir insanın immuniteti zəiflədiyini başa düşmək çətindir.

Hər kəsin immun sistemi bəzən virus və ya bakteriya qoyaraq sürüşür. Ancaq bu, hər kəsin avtomatik immuniteti pozulduğunu ifadə etmir.

İmmunitet sisteminizi bir qəhvə filtri kimi düşünün. Nəticədə buxarlanan, zəngin kubok səhər enerjisinə sahib olmaq istəyirsən, amma qəhvə paxlasından çıxan xırda hissəciklərin orada bitməsini istəməzsən. Süzgəcin məqsədi budur - yaxşı materialların içərisindən keçmək və digər əşyaları kənarda saxlamaq.

Qəhvə filtri immunitet sisteminizdirsə, arzu olunan içki istədiyiniz güclü və sağlam hüceyrələrdir. Lakin bəzən filtr bütün arzuolunmaz zövqləri və toxumaları qəhvənizdən kənarda saxlamır. Bu, yoluxmuş və sağlam olmayan hüceyrələrin inkişafına səbəb olur.

İmmunitet sisteminiz bakteriya və ya virusları süzə bilmədikdə - ya da dərhal süzgəcdən keçirmək üçün həddən artıq çox adam varsa, vücudunuz xəstəlik hiss edərək cavab verir.

Sertifikatlaşdırılmış həkim köməkçisi Annie McGorry, Səhiyyə xəstəliyinə pandemiya zamanı immuniteti zəif olan xəstələrlə iş təcrübəsindən danışdı.

"Normal bir insanda, bədəni bir bakteriya və ya bir virus kimi bir şey tapdıqda, immunitet sistemi dərhal hərəkətə keçməlidir" dedi McGorry Healthline-a.

"Ancaq bir xəstə immuniteti zəiflədikdə, onların immun sistemi tam gücü ilə işləyə bilmir və buna görə xəstənin bədəni infeksiyaya qarşı adekvat mübarizə aparmağı üçün daha uzun vaxt tələb olunur. Buna görə immuniteti zəif xəstələr xəstələnəndə özlərini itirirlər. - daha çox dəfə - daha ciddi, daha uzun müddət davam edən bir infeksiya var. "

Məni immuniteti pozan nədir?

McGorry, bu anda COVID-19-un ən çox vurulan bölgələrindən biri olan New York əyalətindəki xüsusi bir revmatoloji təcrübəsində sertifikatlı həkim köməkçisi olaraq çalışır. İmmunitetiniz zəif olub olmadığını öyrənə biləcəyiniz müəyyən xüsusiyyətlər barədə soruşduqda, o, adətən immuniteti zəif olan xəstələrinin olduğunu bildirdi:

• daha tez-tez xəstələnmək
• daha xəstədirlər
• ümumiyyətlə daha ağır xəstəlik əlamətləri var

"'Müntəzəm' bir gündə [immuniteti zəif xəstələr] hələ də özlərini ən yaxşı hiss etmirlər 'dedi.

Bəs bu sizin üçün nə deməkdir? Əgər tez-tez şiddətli soyuqdəymə və / və ya qaşınma hiss edirsinizsə və ətrafınızdakılar kimi sürətli bərpa edə bilmirsinizsə - məsələn öskürəkdən sonra əllərini mütləq yumamayan iş yoldaşınız da daxil olmaqla immunitetiniz azalır.

McGorry Healthline-a bildirib ki, immunitetiniz zəif olduqda qiymətləndirməyin ən yaxşı yolu simptomlarınıza diqqət yetirmək və etibarlı bir tibb şirkəti ilə əlaqə yaratmaqdır.

McGorry, "Hansı dərmanların üzərində olduğunu bilin" dedi. Xüsusilə güclü dərmanların yan təsirləri də bilmədən immunitetinizi zəiflədə bilər.

Hansı şərtlər zəifləmiş immunitet sistemlərinə səbəb olur?

Həqiqət budur ki, CDC və tibb mütəxəssisləri zəifləmiş immunitet sistemlərinin nə qədər xroniki vəziyyətə səbəb olacağını dəqiq bilmirlər.

Xüsusi olaraq COVID-19, CDC insanları immuniteti zəiflədiklərini və ya ən azından bu virusa həssas olduqlarını güman etmələrini xəbərdar edir:

• yaşı 65-dən yuxarıdır
• xərçəng müalicə olunur
• peyvəndlərlə aktual deyil və ya təhlükəsiz peyvənd edilə bilməz
• hazırda uzunmüddətli bir qayğı mərkəzində və ya qocalar evində yaşayırlar
• adətən siqaret çəkir
• diabet var
• ciddi ürək xəstəlikləri üçün müalicə olunur
• Hal hazırda HİV və ya lupus kimi digər otoimmün xəstəliklərlə yaşayırlar
• orta ağır şiddətli astma var

McGorry, "Revmatologiyada müalicə etdiyimiz bir çox otoimmün xəstəliklər, xəstənin immunitet sisteminə zərər verir, məsələn, sistemik lupus eritematoz, revmatoid artrit, psoriatik artrit, skleroderma və s."

"Və sadəcə xəstənin otoimmün xəstəliyinin olması faktı deyil, həm də xəstəliyin vəziyyətini lazımi dərəcədə müalicə etmək və nəzarət etmək üçün hansı dərman növlərinin yerləşdirildiyi."

Otoimmün pozğunluqları olanlar üçün immunitet sistemi çox vaxt təhlükəli viruslar və ya bakteriyalar kimi qəbul etdiyi şeylərə qarşı həssas və ya həddindən artıqdır, lakin çox vaxt zərərli deyildir. Bu vəziyyətlərdə immunitet sistemi özünə hücum edir.

McGorry, Səhiyyə sisteminə otoimmün xəstəlikləri olan xəstələrin tez-tez müalicəyə ehtiyac duyduqları DMARD'lərin (xəstəlik dəyişdirən antirematik dərmanlar) immunitet sistemlərini daha da sıxışdıracağını izah etdi.

"Bu dərmanları qəbul etmək, otoimmün xəstəliklərinin həyati üçün təhlükəli olan ağırlaşmalarının qarşısını almaq üçün, xəstəni infeksiyaya daha həssas qoyaraq, təbii immun reaksiyasını ləğv etmək qiyməti ilə gəlir" dedi.

"Dərmanların yan təsirləri ilə xəstəlik vəziyyətini effektiv və adekvat şəkildə müalicə arasında mürəkkəb və kompleks bir tarazlaşdırma aktıdır."

Düşünürəm ki, immuniteti zəifləyirəm. İndi nə edim?

İmmunitetiniz zəif olduğuna, sizi daha yüksək riskə gətirən şərtlərdən birinə sahib olmağınıza və ya bir sağlamlıq işçisinizin immuniteti zəif olduğuna dair diaqnoz qoymağınıza inansanız, COVID-19 pandemiyası zamanı immuniteti zəiflədiyinizi bilmək üçün lazım olan budur.

Birincisi, immunitetinizi itirdiyinizi bilmək və ya düşünmək həqiqətən qorxunc hiss edə bilər. İmmuniteti zəif olan bir çox insan normal şəraitdə xəstələnmək narahatlığı ilə yaşayır. Bunun üzərinə yüksək ötürücü, yüksək təhlükəli bir virus əlavə edin və stressə qarşı reseptiniz var - haqlı olaraq!

Aşağıdakı tövsiyələrlə fiziki baxımdan deyil, həm də onlayn terapiya və özünüzü müalicə təcrübələri ilə emosional olduğundan əmin olun.

Bir çox immuniteti zəif olan insanlar da (faktiki olaraq) #HighRiskCOVID kimi hashtaglarla bir-birlərinə dönürlər. Mümkünsə, digər immuniteti zəif olan insanlarla icma ilə etibarlı əlaqədə olun və tək olmadığınızı unutmayın.

Özünüzü və immuniteti zəif olan insanları necə qorumalısınız

Bütün təklifləri CDC qaydalarına və həkiminizin xüsusi tövsiyələrinə uyğun tətbiq etməyi unutmayın. Healthline mütəxəssisləri təklif edirlər ki, immunitetiniz zəifdirsə, aşağıdakıları etməlisiniz:

• Bacardığınız qədər evdə olun. Maddi, sosial və coğrafi cəhətdən imkanlarınız varsa, qida, baqqal və dərman vasitələri üçün çatdırılma xidmətlərindən yararlanmağa çalışın. Evdən tamamilə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, özünüzü bu siyahıdakı digər təkliflərlə qorumağınızdan əmin olun.
• Bir maska ​​geyin (sizin üçün təhlükəsiz olduğuna qədər) və tez-tez təmasda olduğunuz insanların da maskalar taxdıqlarına əmin olun.
• Əllərinizi yuyub, təmasda olduğunuz hər hansı bir səthi dezinfeksiya etdiyinizə əmin olun. Virus davamlı bir müddət üçün qapılar, geyimlər və hətta poçt kimi məişət səthlərində yaşaya bilər.
• İctimai yerlərdə olanda, xüsusən əllərinizi təmizləmədən əvvəl və sonra üzünüzə toxunmaqdan çəkinin.
• Sosial və ya fiziki uzaqlaşma təcrübəsi. Əslində, idarə edə biləcəyiniz qədər insanlardan uzaq durun. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının və CDC-nin araşdırmaları göstərir ki, COVID-19 asqırma, öskürək və danışmaq yolu ilə insandan insana keçə bilər və hava ilə 13 fut qədər gedə bilər ki, bu da hazırda tövsiyə olunanlardan iki dəfə artıqdır. 6 metrlik uzaqlaşma təcrübəsi.

Bütün bu elementlər pandemiya zamanı sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir, xüsusən də immunitetiniz zəifdirsə. Ancaq yadınıza salın ki, immunitetiniz zəif olsa belə, bütün bu tədbirləri və daha çoxunu tətbiq etməyiniz çox vacibdir.

McGorry tövsiyə etdi: "Yalnız ehtiyatlı olmaq lazım olan immunitetli insanlar deyil. Hər kəs də onlarla əlaqə quracaqdır" dedi.

O, Healthline-a bir çox insanın - xüsusilə işlədiyi Nyu-York ştatında - virusu heç bir simptom görmədən keçirə biləcəyini xatırlatmağı təmin etdi.

"Beləliklə, əgər immuniteti zəif olan bir insanı tanıyırsınızsa və ya yaşayırsınızsa, siz də sosial uzaqlaşma protokolları ilə yuxarıdan kənara çıxmalısınız" dedi. "Bəzi insanlar üçün" qıcıqlandırıcı "və ya" əsəbiləşdirən "ola bilər, ancaq immuniteti zəifləməyi seçməmiş yaxınlarınızı qorumaq üçün lazımdır."

Aryanna Falkner, Buffalo, Nyu-Yorkdan olan bir əlil yazıçıdır. O, nişanlısı və tüklü qara pişiyi ilə birlikdə yaşadığı Ohayo əyalətindəki Bowling Yaşıl Dövlət Universitetində bədii ədəbiyyata namizəddir. Yazısı Blanket Dənizi və Tule İcmalında ortaya çıxdı və ya gələcək. Onu və pişiyinin şəkillərini Twitter-də tapın.