ClassPass dəhşətli bir ayrılıqdan necə qurtarmağa kömək etdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Uzunmüddətli partnyorumla münasibətimizi kəsdiyimizdən 42 gün keçdi. Hazırda gözümün altında yerdə duzlu gölməçə əmələ gəlir. Ağrı inanılmazdır; Qırılan mənliyimin hər yerində bunu hiss edirəm. Sonra danışır.

"İstirahət et" deyir və ağrı dayanır. "15 saniyəniz var, sonra yenidən gedirik."

Natiq Cəhənnəm Mətbəxindəki bir studiyada düzəldilmiş, saqqallı fitness təlimçisidir. Altımda toplanan gölməçə göz yaşı deyil; tərdir. Mən TRX 30/30 adlı sinifdən yolun dörddə üçünü keçdim və bu, insanları bir sıra məşq dərslərini sınamağa təşviq etmək üçün nəzərdə tutulmuş məşhur fitness üzvlük proqramı olan ClassPass vasitəsilə iştirak etdiyim üçüncü sinifdir. Tər bədənimə süzüldükcə qarğış və xeyir-dua deyirəm. Bir anlıq Beardy McFit-ə nifrət edirəm, lakin həm ona, həm də yeni fitness rejimimə görə minnətdaram. ayrılıq bərpa vasitəm.

Uzunmüddətli münasibətin pozulmasını yaşayan hər kəs bildiyi kimi, bu bir az yenidən doğulmağa bənzəyir. Ətrafda fırlananda deyil, "təpələr canlıdır" yolu - daha çox faktiki doğuş kimi. İsti, rahat bir yerdən sərt açıq havaya çıxdığınızı, yad səslərin və üzlərin hücumuna məruz qaldığınızı hiss edə bilərsiniz.

Dörd həftə eramızdan əvvəl (Ağırlıqdan sonra) mən artıq bir sıra mübarizə mexanizmlərini tükətmişdim: yeni Adele albomunu dinləmişdim, çox izləmişdim. Jessica Jonesvə axşam yeməyi üçün peçenye yeyin. Ancaq Nyu-York şəhər marafonunu qaçdığımdan bir gün sonra baş verən ayrılığımdan bəri etmədiyim bir özümə qulluq hərəkəti işləmək oldu.

Mən həyatımın yeni, açıq üfüqünün geniş potensialını mənimsəmək üçün güclənmiş hiss etmək istəyirdim. Əslində, özümü boş hiss edirdim. Bəziləri bu səbəbdən tanışlıq saytlarına üz tutur, amma yeni birisini tapmaq mənə maraqlı deyildi. Özümü güclü və müstəqil bir versiyanı axtarmağa yönəltdim-bir əlaqəni işə sala bilmədiyim zaman izini itirdiyim şəxs.

Dostum Anna daxil olun, ClassPass fədaisi, bu yaxınlarda öz AD dövrünə dözmüş və məni iman gətirməkdə qərarlı idi. Telefonundakı tətbiqə keçərkən, seçimlərin genişliyi məni heyrətləndirdi: güc təhsili, qarın rəqsi...uzun qılınc? ClassPass-ın ən son neməti, yeni qurulan həftə içi axşamları əvvəlcədən planlaşdırmağınızdan və ya bazar günü günortadan sonra bluesin son dəqiqəsini düzəltməyə çalışmağınızdan asılı olmayaraq struktur təklif etməsidir. O, həmçinin hesabatlılığı stimullaşdırır; bir sinif üçün qeydiyyatdan keçərkən ya getməli, ya da pullu olmalısan.

Struktur və məşqlər öz -özlüyündə əhəmiyyətli olan səthi faydalar olsa da, ClassPass -a daxil olmağım gözlənilməz fikirlərə çatmağımda da kömək etdi - bunlardan birincisi, bu günə fokuslanmağın gücü idi. Eşitmişəm ki, ürəyi qırılanlar ən çox gecələr tənha olurlar. Amma mənim üçün səhərlər ən ağırdır. Şəfəq açan hər gün sinəmdə bir ovuc xatirə və gələcəklə bağlı narahatlıqlarla corablar çəkir. Bu səhər hisslərindən qaçaraq özümü çarpayıdan qalxıb şəhər boyu Kundalini yoqa dərsinə apardım və orada xoş bir həqiqəti kəşf etdim: sən it kimi nəfəs alarkən ağlını çox az şey doldura bilər.

Hər sinif xəstənin əlindəki vəzifəyə diqqət yetirməsini tələb edirdi və bu fokusun yan məhsulu, hal -hazırda ağıl və bədənin demək olar ki, mənəvi birliyi idi. Münasibət xatirələri sonradan ağlıma gələ bilər, amma hip hop rəqs dərsimdə bir məqsədim və bir məqsədim var idi: Atın o qəniməti. [Tam hekayə üçün Refinery29 -a baş çəkin!]

Refinery29-dan daha çox:

Ömürlük Pizza Sevgisi Və Atamı İtirmək Haqqında

İdman zalını sevməyi necə öyrəndim

Bu İdman Zəncirinin Bu Mühüm Məsələni həll etməsi lazımdır

Üçün nəzərdən keçirin