Divertikulit üçün evdə müalicə vasitəsi qarın ağrınıza cavab ola bilərmi?

MəZmun

• Divertikulit nədir?
• Evdə divertikulit müalicəsi
• Maye pəhriz
• Maye pəhrizi təmizləyin
  
• Aşağı lifli qidalar
  
• Reçetesiz satılan dərmanlar
• Probiyotiklər
• Yüksək lifli pəhriz
• Yüksək lifli qidalar
  
• Aloe
• Həzm fermentləri
• Otlar
• Akupunktur
• Əsas yağlar
• Ehtiyat tədbirləri
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Divertikulit nədir?

Divertikulit həzm sistemini təsir edən bir xəstəlikdir. Divertikulalar, həzm sisteminizin astarında yarana biləcək kiçik ciblərdir. Bu kisələr meydana gəldikdə, buna divertikuloz deyilir. 40 yaşından sonra daha çox yayılmışdır.

Çox insanın simptomları yoxdur. Qəbizlikdən çəkinmək bu kisələrin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bir və ya daha çox kisə iltihablandıqda və ya yoluxduqda, divertikulit adlanır.

Divertikulit səbəb ola bilər:

• ağır qarın krampları
• qarın ağrısı, əksər hallarda aşağı sol tərəfdə
• ürək bulanması
• qızdırma və üşütmə

Evdə divertikulit müalicəsi

Bir çox insan heç bir müalicə almadan özünü yaxşı hiss edir, lakin bir çoxunun antibiotikə ehtiyacı var. Həkiminiz simptomlarınızı müalicə etməyə kömək edən pəhriz dəyişikliklərini tövsiyə edə bilər, xüsusən vəziyyətiniz yüngülsə. Divertikulit üçün başqa evdə müalicə üsulları da ola bilər.

Maye pəhriz

Kəskin divertikulit epizodu üçün həkim maye pəhriz tövsiyə edə bilər. Həzm sisteminizin istirahətinə kömək etmək üçün az lifli bir pəhrizə keçməzdən əvvəl bir neçə gün təmiz bir maye pəhriz izləməyiniz istənə bilər.

Maye pəhrizi təmizləyin

• bulyon
• meyvə parçaları və ya sellüloz olmadan buz popsicles
• jelatin
• alma kimi sellülozsuz meyvə suyu
• su
• süd və ya qaymaqsız qəhvə və ya çay

Doktorunuzun göstərişlərinə əməl edin və maye pəhrizdə tövsiyə olunduğundan daha uzun müddət qalmayın. Özünüzü yaxşı hiss etməyə başladığınızda pəhrizinizə az lifli qidalar əlavə etməyə başlayın.

Aşağı lifli qidalar

• qabığı və ya toxumu olmayan bişmiş və ya konservləşdirilmiş meyvələr
• dəri olmayan bişmiş və ya konservləşdirilmiş tərəvəzlər
• sellülozsuz meyvə və tərəvəz şirəsi
• yumurta və quş əti
• balıq
• süd, qatıq və pendir
• ağ makaron və düyü
• zərif ağ çörək

Reçetesiz satılan dərmanlar

Asetaminofen (Tylenol) kimi reçetesiz satılan (OTC) dərmanlar ağrınızın bir hissəsini azaltmağa kömək edə bilər. İbuprofen (Advil, Motrin) kimi qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar tövsiyə edilmir, çünki qanaxma və digər ağırlaşmalar riskini artırır.

Psyllium (Metamucil) və ya metilselüloz (Citrucel) kimi bir lif əlavə qəbizlik və ishal ilə kömək edə bilər. Nəcisinizi qabardaraq və keçməsini asanlaşdıraraq kömək edirlər. Lif əlavələri ilk dəfə qəbul etməyə başladığınızda qaz və şişkinliyə səbəb ola bilər. Pəhrizinizə bir lif əlavə etmədən əvvəl həkiminizlə danışın.

Lif əlavələrini satın alın.

Probiyotiklər

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, probiotiklər divertikulit əlamətlərini azaldır, lakin daha çox tədqiqata ehtiyac var.

Probiyotiklər, sağlamlığınız üçün həzm sisteminizdə meydana gələnlərə bənzər "yaxşı" bakteriyalardır. Kapsul, tablet və toz şəklində OTC mövcuddur. Qatıq və mayalanmış tərəvəz kimi bəzi qidalarda da vardır.

Müxtəlif probiyotik növləri vardır və hər birinin fərqli suşları var. Bakteriyaların suşları, əsasən Lactobacillus casei, araşdırmaya görə ən təsirli olduğu görünür.

Probiyotiklərə baxın.

Yüksək lifli pəhriz

Amerika Gastroenteroloji Dərnəyi, kəskin divertikulit tarixi olan insanların liflə zəngin bir pəhriz yeməsini və ya pəhrizlərinə bir lif əlavə etməsini təklif edir. Yüksək lifli bir pəhriz divertikulit əlamətlərini azaltmağa və ya qarşısını almağa kömək edə bilər, halbuki hal-hazırda faydalarına dair yalnız aşağı keyfiyyətli dəlil var.

Zəngin lif olan qidalar qaz və ağrıya səbəb ola bilər, buna görə lif qəbulunu tədricən artırmaq vacibdir. Cari, istehlak edilən 1000 kalori üçün 14 qram pəhriz lifini tövsiyə edir. 2000 kalori pəhriz üçün gündə 28 qram lif olardı.

Yüksək lifli qidalar

• moruq, alma və armud kimi meyvələr
• brokoli, yaşıl noxud və enginar daxil olmaqla tərəvəzlər
• yulaf ezmesi, kəpək lopa və arpa kimi dənli və dənli bitkilər
• mərcimək, bölünmüş noxud və qara lobya daxil olmaqla baklagiller

Aloe

Aloe veranın qəbizliyin qarşısını almaq da daxil olmaqla bir çox sağlamlığa faydası olduğuna inanılır. Ağrı və krampları aradan qaldırmaqda da təsirli ola bilər.

Aloe vera suyunu əksər ərzaq və sağlamlıq ərzaq mağazalarından ala bilərsiniz. Semptomları sakitləşdirməyə və qarşısını almağa kömək etmək üçün gündə iki unsiya aloe için.

Aloe vera suyunu alver edin.

Həzm fermentləri

Həzm fermentləri mədə, nazik bağırsaq, tüpürcək bezləri və pankreas tərəfindən istehsal olunan zülallardır. Həzm zamanı qidaları parçalamağa və toksinləri öldürməyə kömək edirlər. Papaya və armudda olan fermentlərin bağırsaq iltihabını azaltmağa və yaxşılaşmanı sürətləndirməyə kömək etdiyinə inanılır.

Xüsusilə divertikulit üçün həzm fermentlərinin faydaları barədə heç bir elmi dəlil olmasa da, 2014-cü il qarın ağrısını və digər ümumi mədə şikayətlərini aradan qaldıra biləcəyini tapdı.

Həzm fermentləri internetdə və digər əlavələr olan mağazalarda satılır və papaya, armud və ananas kimi qidalarda olur.

Həzm fermentlərini alver edin.

Otlar

Bəzi otların iltihabı azaltmaq və infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün təsirli olduğu göstərilmişdir. Divertikulit üçün faydalı ola biləcək bəzi otlara aşağıdakılar daxildir:

• Sarımsaq. Tədqiqatlar sarımsağın infeksiyanın qarşısını almağa kömək edə biləcək antimikrobiyal və antiviral təsirlərə malik olduğunu aşkar etdi. Sarımsağın həzmi və qəbizliyi yaxşılaşdıracağına dair dəlillər də var.
• Yaşıl çay. Yaşıl çayın sağlamlığa bir çox faydası olduğu bilinir, bunlardan bəziləri simptomları aradan qaldırmaq və ya qarşısını almaq üçün faydalı ola bilər. Yaşıl çay iltihab əleyhinə, antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, bu da iltihabı azalda bilər və infeksiya riskinizi azaldır.
• Zəncəfil. Zəncəfil əsrlərdir bulantı, qusma və ishal daxil olmaqla müxtəlif mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsi üçün bitki mənşəli dərman kimi istifadə olunur.
• Zerdeçal. Zerdeçal Çin və Hindistanda əsrlər boyu bitki mənşəli bir dərmandan istifadə olunur. Son illərdə klinik tədqiqatlar həzm sistemi ilə əlaqəli bir çox faydası olduğunu göstərdi. Zerdeçalın iltihab əleyhinə təsiri həzm sistemini qoruya bilər, bəzi fermentlərin ifrazını artırır və ağrıları azaldır.

Akupunktur

Akupunktur bədənin strateji nöqtələrinə nazik iynələrin daxil edilməsini əhatə edən ənənəvi Çin tibb təcrübəsidir. Ən çox ağrı və stresi müalicə etmək üçün istifadə olunur, lakin bəzi dəlillər bunun qəbizliyi də müalicə edə biləcəyini göstərir.

Əsas yağlar

Uçucu yağların divertikulitə hər hansı bir təsiri olduğuna dair onlayn iddiaları təsdiqləyən bir dəlil olmasa da, rahatlamağı təşviq edə, stresi ata və ağrıları yaxşılaşdıra bilər.

2015-ci ildə tətbiq olunan seyreltilmiş lavanda yağının yerli olaraq reçeteli ağrı dərmanı olan tramadola oxşar ağrı kəsici təmin etdiyini tapdı. 2016-cı ildə nəşr olunan bir kitab, aromaterapiyanın ağrı üzərində əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir göstərdiyini tapdı.

Əsas yağlar ağızdan qəbul edilməməlidir. Bəzi seyreltilmiş yağlar dərinizə tətbiq oluna bilər, hamam suyuna əlavə edilə bilər və ya dağınıq ola bilər.

Ehtiyat tədbirləri

Divertikulit təcili qayğı tələb edən ciddi fəsadlara səbəb ola bilər:

• bağırsaq divarının yırtığı və ya dəliyi
• abses
• fistulalar
• bağırsaq tıkanıklığı

Vəziyyətiniz pisləşə bilər:

• maye və ya yeməyi saxlaya bilmirlər
• ağrı dərmanı ilə aradan qaldırılmayan qarın ağrısı var
• nəcisinizdə qan və ya rektal qanaxma var
• yüksək hərarət və üşütmə var

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Aşağıdakılardan biri varsa dərhal həkiminizi axtarın:

• həddindən artıq qusma
• 38 ° C-dən çox atəş
• rektal qanaxma, hətta az miqdarda

• ani şiddətli qarın ağrısı
• bağırsaq obstruksiyasının əlamətləri
• davamlı və ya həddindən artıq rektal qanaxma

Tıxanma, göz yaşı və ya abses kimi komplikasiyalar təcili əməliyyat tələb edir.

Paket

Yüngül divertikulit bəzən öz-özünə düzələ bilər. Evdə müalicə üsulları simptomlarınızı azaltmağa kömək edir və yaxşılaşmanı sürətləndirə bilər.

Bir neçə gündən çox davam edən və ya 100 ° F (38 ° C) -dən yüksək bir atəş varsa, həkiminizə müraciət edin. Şiddətli ağrı, yüksək atəş və ya rektal qanaxma varsa təcili tibbi müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.