Qastrit üçün ev müalicəsi

MəZmun

• Baxış
• Evdə müalicə üsulları
• 1. İltihab əleyhinə pəhriz
• 2. Sarımsaq ekstraktı
• 3. Probiyotiklər
• 4. Manuka balı ilə yaşıl çay
• 5. Efir yağları
• 6. Kiçik yemək
• 7. Həyat tərzi dəyişir
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Qaçaq

Baxış

Qastrit, mədə astarınızı iltihablandıran hər hansı bir vəziyyəti ifadə edən bir termindir. Çox alkoqol içmək, ağrı dərmanlarını həddindən artıq istifadə etmək və H. pylori bakteriya hamısı qastritə səbəb ola bilər. Ümumi simptomlar ürək bulanması, qusma və qarın içində qıcolma hissi.

Qastrit olan insanların əksəriyyəti onu müalicə edə və simptomları üçün rahatlıq tapa bilər. Qastrit deməkdir ki, həkim görmək və müalicə planı hazırlamaq lazımdır, ancaq qastritin ev müalicəsi ilə müalicə üsulları da var.

Evdə qastritin necə idarə olunacağını tapmaq üçün oxumağa davam edin.

Evdə müalicə üsulları

1. İltihab əleyhinə pəhriz

Həzm sisteminiz vergiyə cəlb edildikdə və mədə astarınız iltihablananda qastrit aktivləşir. İltihabı azaldır və mədə astarını qıcıqlanmağa təhrik edən qidalardan çəkinməyi seçə bilərsiniz

Tetik qidalar insandan fərqli olaraq dəyişə bilər və bir həftə ərzində bir qida jurnalının saxlanması qastritinizin alovlandığını dəqiq müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Bir qayda olaraq, aşağıdakı qidalar mədənizi çəkən selikli qişaya iltihablı olur:

• ağır işlənmiş və konservləşdirilmiş qidalar
• yüksək tərkibli tərkibli qidalar
• turşulu, südlü qidalar
• şəkər yüksək olan qidalar

Tədqiqatlar təklif edir ki, diyetinizə brokkoli cücərti və təzə mavi meyvələrin əlavə edilməsi vücudunuzu qastritə qarşı mübarizəyə təşviq edə bilər.

İddia görə, potensial kleykovina alerjisi varsa, bir pəhrizsiz pəhriz üzərində işləmək simptomları azalda bilər.

2. Sarımsaq ekstraktı

Dünya əhalisinin ən azı 50 faizi var H. pylori, onsuz da həzm sistemində qastritə səbəb olan bakteriyaların süzgəcidir. Qastrit səbəb olduqda H. pylori, sarımsaq ekstraktı bu bakteriyalardan xilas olmağa kömək edə bilər. Bir araşdırma göstərir ki, sarımsaq ekstraktını istehlak etmək öldürmənin təsirli bir yoludur H. pylori bakteriya.

Çiy sarımsağı əzib, əmələ gələn ekstraktı çay qaşığı ilə içə bilərsiniz və ya bir neçə ay ərzində qocalmış sarımsaq ekstraktını ala bilərsiniz (daha təsirli bir seçim).

2018-ci ildə edilən bir araşdırma araşdırması, sarımsaq almağın faydalarını, həzm sistemindəki xərçəngin azaldılmasını da göstərdi, lakin sarımsağın azaldığını söyləmək üçün hələ də kifayət qədər dəlil yoxdur H. pylori bakteriya.

3. Probiyotiklər

Probiyotiklər həzminizi yaxşılaşdıra bilər və bağırsaq hərəkətlərinizi nizamlı saxlaya bilərsiniz. Probiyotik bir əlavə alaraq, yayılmağı dayandırmalı olan həzm sisteminizə yaxşı bakteriyalar təqdim edəcəkdir H. pylori bağırsağınızı sağaltma prosesini başlamağa kömək edin.

Probiyotikləri ehtiva edən mayalanmış qidaları da yeyə bilərsiniz, məsələn:

• kimçi
• kombucha
• kələm
• qatıq
• kefir

4. Manuka balı ilə yaşıl çay

Çiy bal ilə yaşıl çay içmək qastrit müalicəsi üçün bir neçə potensial faydaya malikdir. İsti su içmək həzm sistemini sakitləşdirir və mədənizdə həzmi asanlaşdırır.

Bir araşdırma həftədə bir dəfə bal ilə çay içən qastritli insanlarda əhəmiyyətli bir fərq göstərdi. Manuka balı da təsirli bir şəkildə saxlayan antibakterial xüsusiyyətlərə sahib olduğu göstərilmişdir H. pylori yoxlanışda.

5. Efir yağları

Bəzi efir yağlarının təsiri olduğu aşkar edilmişdir H. pylori artım. Xüsusilə limondan və limon verbenasından alınan yağlar öyrənildi və siçanlara qarşı müqavimətə müsbət təsir göstərdi H. pylori laboratoriya testlərində kolonizasiya.

Əksər efir yağları ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən insan istehlakı üçün sınaqdan keçirilmir, buna görə də bu çarəni istifadə edərkən diqqətli olun. Efir yağları bir diffuzor ilə inhalyasiya edilmək və ya bir daşıyıcı yağla qarışdırılaraq dəriyə tətbiq edilməkdədir.

Efir yağlarının istehlak edilməsi nəzərdə tutulmur, bəziləri zəhərlidir.

6. Kiçik yemək

Qastrit simptomları yalnız ağırlaşmır nə Sən yeyirsən; onlar da ağırlaşırlar Necə Sən yeyirsən. Qastrit olduqda, həzm prosesini mədəinizə və bağırsağınıza mümkün qədər asanlaşdırmaq vacibdir.

Böyük bir yemək yediyiniz zaman, bu yeməyin hamısını enerji və tullantıya çevirmək üçün həzm sisteminizə stress verir. Buna görə gündə iki və ya üç dəfə karbon və kalori yükləməkdən fərqli olaraq gün ərzində daha az yemək yemək qastrit əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.

7. Həyat tərzi dəyişir

Qastrit mədə xərçəngini inkişaf etdirmək üçün bir risk faktorudur, buna görə də həyat tərzi seçimlərinizdən xəbərdar olmağınız vacibdir.

Lazım gələrsə arıqlayın. Siqaret və alkoqolu aradan qaldırmaq qastrit əlamətlərinizi yaxşılaşdırmalıdır. Aspirin və ibuprofen kimi həddindən artıq ağrı dərmanlarını istifadə etməkdən çəkinin, çünki bunlar zamanla mədə astarınızı zədələyə bilər.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Qastrit əlamətləri var ki, heç vaxt diqqət etməməlisiniz və ya evdə uzun müddət müalicə etməyə çalışmayın. Bir həftədən çox davam edən bir qastrit atəşiniz varsa və ya qusursan və ya tabureinizdə qan varsa, dərhal həkiminizə müraciət etməli və dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Qaçaq

Qastritinizə səbəb olanı tapmaq, bunun ən yaxşı yollarını tapmaq üçün açar ola bilər. Qastrit, zəngin yemək yemək, bir gecə içmək və ya çox miqdarda aspirin qəbul etmək nəticəsində alovlana bilər.

Həm də xroniki bir vəziyyət və daha ciddi tibbi şərtlərin xəbərçisi ola bilər. Evdəki gastrit əlamətlərinizi müalicə etmək üçün addımlar atın və simptomlar ev müalicəsi ilə getməyəcəyi təqdirdə bir həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.