Endometrioz simptomları üçün ev müalicəsi

MəZmun

• Baxış
• Evdə müalicə üsulları
• 1. İstilik
• 2. OTC antiinflamatuar dərmanlar
• 3. Kastor yağı
• 4. Zerdeçal
• 5. İltihab əleyhinə qidaları seçin
• 6. Çanaq masajları
• 7. Zəncəfil çayı
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Qaçaq

Baxış

Endometrioz, qadınların reproduktiv orqanlarına təsir edən bir xəstəlikdir, burada endometrium - və ya uterusun içərisini düzəldən toxuma uterus xaricində böyüyür. Ən çox pelvis, yumurtalıqlar və fallopiya borularını əhatə edən toxuma içərisində böyüyür. Ağır hallarda, reproduktiv sistemin arxasında yayıla bilər.

Endometriozun ən çox görülən əlaməti, xüsusilə menstruasiya dövründə pelvik ağrıdır. Dövrlərindəki bir çox qadının yaşadığı qıcıqlandırıcı kramp əvəzinə, endometriozi olan qadınlar tez-tez idarə etmək çətin ola biləcək şiddətli ağrılarla qarşılaşırlar. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• əlaqə zamanı ağrı
• sidik və ya bağırsaq hərəkətləri ilə ağrı
• dövrlərdə həddindən artıq ağır qanaxma
• ishal
• qəbizlik
• şişmə
• yorğunluq

Semptomlardan qurtulma tapmaq, xüsusən bir müalicə planı hələ işlənməmişsə vəziyyəti idarə etməyə çalışan qadınlar üçün vacibdir. Xoşbəxtlikdən, simptomların sürətli azaldılmasına kömək edə biləcəyiniz çox sayda ev müalicəsi var.

Evdə müalicə üsulları

1. İstilik

Simptomlarınız davam edirsə və rahatlığa ehtiyacınız varsa, istilik sizin ixtiyarınızdadır ən yaxşı ev müalicələrindən biridir. İstilik pelvic əzələləri rahatlaşdıra bilər, bu da qıcolma və ağrıları azalda bilər. Krampa təsirli bir şəkildə müalicə etmək üçün isti vanna, isti su şüşələri və ya istilik yastıqlarından istifadə edə bilərsiniz.

2. OTC antiinflamatuar dərmanlar

Ortadan qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar endometriozun səbəb olduğu ağrılı qıcolmadan sürətli rahatlama təklif edə bilər. Bu dərmanlara ibuprofen və naproksen daxildir. Mədə narahatlığının və ülserlərin qarşısını almaq üçün onları yemək və içki ilə qəbul etdiyinizə və bir həftədən çox istifadə etməyinizə əmin olun.

3. Kastor yağı

Kastor yağı yüz illərdir ki, endometrioz müalicəsində istifadə olunur. Bədənin həddindən artıq toxumalardan qurtulmasına kömək etmək üçün kramp ilk hiss edildiyi anda istifadə edilə bilər. Bu texnikanın yalnız menstruasiya axınından əvvəl istifadə edildiyi və müddətində olmaması vacibdir.

Kastor yağı birbaşa qarına masaj edilməlidir. Bundan əlavə, çanaq əzələlərini rahatlamağa kömək etmək üçün lavanda kimi rahatlayıcı bir efir yağı ilə bir neçə damla qarışdırıb qarın üstünə yerləşdirmək üçün isti kompresə tətbiq edə bilərsiniz.

4. Zerdeçal

Zerdeçal, endometrioz simptomları yaşayan insanlar üçün faydalı ola biləcək güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, uzun müddətli dövrdə endometriozun idarə olunması üçün istifadə edilə bilər. Bəzi tədqiqatlar hətta endometrial böyüməni maneə törətmə qabiliyyətinə sahib olduğunu tapdı.

Bir stəkan su qaynadaraq və bir çay qaşığı zerdeçal və zəncəfil tozunu əlavə edərək zerdeçal kapsul götürə bilərsiniz və ya zerdeçal çay edə bilərsiniz. Bal və limon da əlavə edə bilərsiniz. Simptomlar yaşadıqda gündə üç dəfə və onu təmir üçün istifadə edərkən gündə bir dəfə içmək.

5. İltihab əleyhinə qidaları seçin

Bu sürətli simptomları aradan qaldırmağı təklif etmir, ancaq endometriozun uzun müddətli müalicəsinə kömək edə bilər. Pəhrizinizdə iltihaba səbəb olan və artan antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik qidalardan qaçınmaqla gələcəkdə simptomları azalda bilərsiniz.

Qaçırılmaması lazım olan qidalar daxildir:

• süd
• zərif şəkərlərdə yüksək miqdarda emal olunmuş qidalar
• kofein
• alkoqol

Artacaq qidalara aşağıdakılar daxildir:

• yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
• brokoli
• kərəviz
• göyərti
• qızılbalıq
• zəncəfil
• sümük bulyonu
• Çia toxumları

6. Çanaq masajları

Çanaq əzələlərini masaj etmək onları rahatlamağa və iltihabı azaltmağa kömək edir, krampları azaldır. Bir neçə damla yüksək keyfiyyətli lavanda efir yağının istifadəsi əzələlərin daha da rahatlanmasına kömək edə bilər. Təsirə məruz qalan ərazini bir anda 10-15 dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj edin.

Pelvic masajlar yalnız menstrual dövründən əvvəl istifadə edilməlidir; dövrünüzdə bir müalicə olaraq istifadə etsəniz simptomları ağırlaşdıra bilər.

7. Zəncəfil çayı

Endometriozi olan bəzi insanlar vəziyyət nəticəsində ürək bulanması ilə qarşılaşırlar. Zəncəfil çayı ürəkbulanmanı müalicə etmək üçün ən yaxşı ev vasitələrindən biridir və tədqiqatlar ardıcıl olaraq həm təhlükəsiz, həm də təsirli olduğunu göstərdi.

Zəncəfil çay paketlərini bir çox supermarket və baqqal mağazalarında əldə edə bilərsiniz. Sadəcə onları bir stəkan qaynar suya əlavə edin və ürəkbulanma yaşandıqda gündə iki-üç dəfə içmək.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Çanaq ağrısı, cinsiyyət zamanı ağrı və ya ağır və ya anormal dövrlər yaşayırsınızsa, həkiminizi görmək üçün görüş təyin edin. Doktorunuz, ehtimal ki, bir pelvis müayinəsi keçirəcək və bir ultrasəs sifariş edə bilər. Onlar sizin üçün düzgün müalicə planı hazırlamağa kömək edə bilərlər. Endometrioz sonsuzluğa səbəb ola biləcəyi üçün endometrioz varsa və hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa həkiminizi görməlisiniz.

Doktorunuzun tövsiyə etdiyi müalicələr aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• Dövrünüzdə alınacaq ağrı dərmanları
• endometrial böyüməni yavaşlatan və simptomları azaldacaq hormon terapiyası
• əməliyyat, burada endometrial toxuma çıxarılır
• Uterus və serviks çıxarılması üçün bir əməliyyat olan histerektomi

Qaçaq

Endometrioz idarə etmək çətin olan ağrılı simptomlara səbəb ola bilər. Yuxarıda müzakirə edilən ev müalicələri simptomların idarə olunmasına kömək edə bilər, ancaq həkiminizin təyin etdiyi digər müalicə variantları ilə birlikdə istifadə olunur.