Quru dərilər üçün 8 ev müalicəsi

MəZmun

• Quru Dəri
• 1. Hindistancevizi yağı
• 2. Neft jeli
• 3. Yulaf ezmesi hamamları
• 4. Antioksidanlar və omega-3s
• 5. Əlcəklər
• 6. Duş istiliyinizi tənzimləyin
• 7. Bir nəmləndirici istifadə edin
• 8. Allergenlərdən və qıcıqlandırıcılardan çəkinin
• Qarşısının alınması

Quru Dəri

Quru dəri (xeroz) bir çox səbəbi olan ümumi bir vəziyyətdir. Quru dəri daha ciddi bir diaqnozu göstərən bir simptom ola bilər. Ancaq əksər hallarda quru dəri dəridən nəm çıxaran ətraf mühit amillərindən qaynaqlanır.

İstilik, isti leysan, quraq iqlim və sərt sabunlar hamısı quru dərini tetikleyebilir. Xoşbəxtlikdən, quru dəri simptomlarını aradan qaldırmaq və nəmi bərpa etmək üçün ev vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz. Daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

1. Hindistancevizi yağı

Hindistancevizi yağı yumşaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Yumuşatanlar dəri hüceyrələri arasındakı boşluqları dolduraraq hamar bir səth yaradır. Buna görə təbii olaraq hindistan cevizi yağında meydana gələn doymuş yağ turşuları dərini nəmləndirə və hamarlaya bilər.

Hər gün hindistan cevizi yağını bədəninizin ən həssas hissələrində də istifadə edə bilərsiniz. Bunlara gözlərinizin altındakı və ağzınızın ətrafındakı sahələr daxildir. Hindistancevizi yağının başqa bir üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onu heç nə ilə qarışdırmaq lazım deyil. Hindistancevizi, gündəlik istifadə üçün kifayət qədər yumşaqdır.

2. Neft jeli

Bir araşdırmaya görə, yağlı jele məhsulları yaşlı yetkinlərdə dərini sağalda bilər. Mineral yağ kimi də tanınan neft jeli dərini qoruyucu bir təbəqə ilə əhatə edir. Nəmin altını tələyə salır. Bu, quru, qıcıqlanmış dəri yamalarının yaxşılaşmasına kömək edir.

3. Yulaf ezmesi hamamları

Yulaf ezmesi, qıcıqlanmış dəri üçün ümumi xalq müalicəsidir. 2015-ci ildə edilən bir araşdırma nənələrin və nənələrin niyə bu ev müalicəsini əsrlər boyu tövsiyə etdiyini göstərdi: İşləyir.

Koloidal yulaf ezmesi antioksidanlar və qıcıqlanmanı sakitləşdirən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu vasitə qaşınmağı aradan qaldırmaq istəsəniz xüsusilə təsirlidir. Yulaf ezmesi vanna qəbul etdikdən sonra maneəni bağlamaq üçün dərinizi nəmləndirdiyinizə əmin olun.

Evdə yulaf ezmesi edə bilərsiniz. Yulaf ezmesi incə bir toz halına gətirmək üçün bir qida prosessorundan istifadə edin, sonra isti suya qarışdırın. Bir yulaf pendirini islatmaq üçün bir çox ticarət məhsulundan birini də sınaya bilərsiniz.

4. Antioksidanlar və omega-3s

Dəriniz quru olduqda, dəri hüceyrələrinə zərər verə biləcək elementlərə bədəninizin onları düzəldə biləcəyindən daha sürətli təsir etdiyiniz deməkdir. Mayo Klinikasına görə, cildinizin daha sağlam görünməsinə kömək edən bəzi qidalar var.

Antioksidanlarla zəngin olan qidalar, toksinlərin zərərini minimuma endirə bilər və vücudunuzun sağlam hüceyrələr yaratmasına kömək edə bilər. Dərinin sağlamlığına kömək edən bəzi qidalar bunlardır:

• göyərti
• pomidor
• yerkökü
• lobya
• noxud
• mərcimək

Somon kimi omega-3 yağ turşuları ilə zəngin olan qidalar da parlaq dəri pəhrizinə kömək edə bilər.

5. Əlcəklər

Əllər ətraf mühitin qıcıqlandırıcıları ilə ən çox birbaşa əlaqə qurmağa meyllidirlər. Bunlara qab sabunu və camaşırxana yuyucu vasitəsi daxildir.

Əlləriniz su içində olanda əlcək taxmaq vərdişinə qapılın. Temperatur düşəndə ​​və soyuqdan kənarda işləyəndə əlləriniz çox sui-istifadə edir.

Ev işləri edərkən və ya həddindən artıq isti havada olanda izolyasiya edilmiş əlcəklər geymək quru, qıcıqlanmış dəri üzərində kəsilə bilər.

6. Duş istiliyinizi tənzimləyin

Amerika Dermatologiya Akademiyası qeyd edir ki, quru dərini yüngülləşdirmək bəzən duş qaydasını dəyişdirmək qədər sadədir. Əksər insanlar isti duş qəbul etməyə meylli olsalar da, bunlar dərini soyur və zərər verə bilər.

Dərini nəmləndirdiyini və düzəltdiyini iddia edən bəzi sabunlar əks effektə səbəb ola bilər. Allergik reaksiyalara səbəb ola bilər və sərt kimyəvi maddələrlə dərini incəldirlər.

İsti, isti olmayan su ilə qısa duş qəbul edin. Ənənəvi sabunlardan daha çox ətirsiz və dəri üzərində zərif olan sabunları axtarın.

7. Bir nəmləndirici istifadə edin

Evinizdə bir nəmləndirici saxlamaq evdə istilik sistemlərinin yaratdığı quruluğu minimuma endirməyə kömək edə bilər. Harvard Tibb Məktəbinə görə, qaz və elektrikli istilik zolağından nəm olmasına baxmayaraq, 60 faiz səviyyəsində bir nəmləndirici bu təsiri əvəz etmək üçün kifayətdir.

8. Allergenlərdən və qıcıqlandırıcılardan çəkinin

Quru dərinin qəfil baş verməsi geydiyiniz geyimə və ya dərinizə məruz qaldığınız şeylərə bağlı ola bilər.

Şömine oturmaq, xlorlu və ya kimyəvi cəhətdən təmizlənmiş suda vaxt keçirmək və ya hətta yun paltar geymək hamısı dərinizi qıcıqlandırır və quru hiss edə bilər. Dərinizə nəyin daxil olduğunu yoxlayın və yumşaq bir şəkildə müalicə etməyə çalışın.

Qarşısının alınması

Sağlam dərini qorumaq vacibdir. Dəriniz bakteriya və viruslara qarşı ilk müdafiə xəttidir. Dəriniz qaşınma ilə əlaqəli olduqda, bir infeksiya meydana gələ bilər. Dəriniz sizi narahat etməsə belə gündəlik rütubətinizə yaxşı bir nəmləndirici əlavə etmək istəyə bilərsiniz.

Əslində hər gün sağlam bir dəri baryerini qorumaq quru dərinin yayılmasının qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biridir. Digər vacib bir dəriyə qulluq ucu, hər gün dərinin zədələnməsini və qurumasını qarşısını almaq üçün nəmləndirici günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməkdir.

Yüksək temperaturdan və ya dərini qıcıqlandıran şəraitdən əziyyət çəkdiyiniz zaman təri dəridən çəkən boş, uyğun pambıq paltar geyinməyinizə əmin olun.

Unutmayın ki, həddindən artıq quru dəri daha ciddi bir vəziyyətin göstəricisi ola bilər. Evdəki müalicə kömək etmirsə, quru dərinizi rahatlaşdırmaq üçün bir resept müalicəsi almaq üçün bir həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.