Əmək məşqçiləri üçün məsləhətlər

Əmək məşqçisi kimi böyük bir işiniz var. Bunu edəcək əsas şəxs sizsiniz:

• Doğuş evdə başlayanda anaya kömək edin.
• Qalın və onu doğuş və doğuş yolu ilə təsəlli edin.

İstər ananın nəfəs almasına kömək edəsiniz, istərsə də ona arxa plan verin, gərgin bir gündə də tanış bir sima olacaqsınız. Yalnız orada olmaq çox şey üçün vacibdir. Budur hazırlaşmaq üçün bir neçə ipucu.

Əmək məşqçiləri gələcək ana ilə doğum dərslərinə, doğum tarixindən əvvəl getməlidirlər. Bu dərslər böyük gün gəldikdə onu necə təsəlli və dəstəkləyəcəyinizi öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Xəstəxana ilə tanış olun. Doğuşdan əvvəl xəstəxanaya ekskursiya edin. Tur doğuş dərslərinin bir hissəsi ola bilər. Böyük gündə nələrin baş verəcəyinə dair bir fikir əldə etmək üçün əmək və çatdırılma bölməsindəki işçilərlə danışın.

Ananın nə gözlədiyini bil. Siz və ana doğuş günü nə olacağı barədə əvvəlcədən danışmalısınız.

• Gələcək ana nəfəs alma üsullarından istifadə etmək istəyir?
• Sənin praktik olmanı istəyirmi?
• Onun ağrısını sakitləşdirməyə necə kömək edə bilərsən?
• Mamanın iştirakını nə dərəcədə istəyir?
• Ağrı dərmanı nə vaxt almaq istəyir?

Təbii doğuş çox ağır işdir. Bir qadın əvvəlcə təbii doğuşa qərar verə bilər, ancaq doğuş zamanı ağrının dözməyəcəyini görür.Bu nöqtədə necə cavab verməyinizi istədiyi barədə əvvəlcədən onunla danışın.

Bir plan yaz. Əmək və çatdırılma üçün yazılı bir plan, işlərin vaxtından əvvəl aydınlaşdırılmasına kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, kasılmalar yüksək dişli olduqda, bu qərarların çoxu dəyişə bilər. Bu yaxşıdır. Ona əməyindən və çatdırılmasından necə keçmək istədiyi barədə ona tam dəstək verin.

Bir neçə saat xəstəxanada ola bilərsən. Buna görə özünüz üçün xəstəxanaya belə şeylər gətirməyi unutmayın:

• Qəlyanaltılar
• Kitablar və ya jurnallar
• Musiqi pleyeriniz və qulaqlıqlarınız və ya kiçik dinamikləriniz
• Paltar dəyişikliyi
• Tualet məhsulları
• Rahat gəzinti ayaqqabıları
• Yastıqlar

Körpənin dünyaya gəlməsi uzun müddət ala bilər. Gözləməyə hazır olun. Əmək və çatdırılma uzun bir müddət ola bilər. Səbirli olun.

Xəstəxanada olanda:

• Vəkil olun. Ananın həkimlərdən və ya tibb bacılarından bir şeyə ehtiyacı olduğu anlar ola bilər. Onun üçün danışmağınıza ehtiyac ola bilər.
• Qərarlar qəbul etmək. Bəzən ana üçün qərar verməlisən. Məsələn, güclü bir ağrı keçirirsə və özü üçün danışa bilmirsə, kömək edə biləcək bir tibb bacısı və ya həkim tapmağın vaxtı gəldiyinə qərar verə bilərsiniz.
• Ananı həvəsləndirin. Əmək ağır işdir. Onu sevindirib, yaxşı bir iş gördüyünü bildirə bilərsiniz.
• Narahatlığını azaldır. Ananın bel hissəsinə masaj edə bilərsiniz və ya doğuş ağrılarını azaltmaq üçün isti duş qəbul etməsinə kömək edə bilərsiniz.
• Diqqətini tapmasına kömək edin. Doğuş daha ağrılı olduqda, diqqəti yayındırmağa və ya baş verənlərdən ağlını alacaq bir şeyə kömək edəcəkdir. Bəzi insanlar ananın diqqət yetirə biləcəyi bir fotoşəkil və ya oyuncaq ayı kimi əşyaları evdən gətirir. Digərləri xəstəxana otağında divarda və ya tavanda ləkə kimi bir şey tapırlar.
• Çevik olun. Ana sancılar zamanı o qədər diqqətini cəmləşdirəcək ki, səni istəməyəcək və ya heç ehtiyac duymayacaq. Səni görməzdən gələ bilər və ya sənə və ya otaqdakılara hirslənə bilər. Doğuş zamanı deyilən hər hansı bir şeyi şəxsən qəbul etməyin. Uşaq dünyaya gəldikdən sonra hamısı bulanık olacaq.
• Unutmayın, yalnız orada olmağınız ana üçün çox şey anlamına gələcək. Uşaq sahibi olmaq çox duygusal bir yoldur. Yalnız hər addımda orada olmağınızla sizə kömək edir.

Hamiləlik - əmək məşqçisi; Çatdırılma - əmək məşqçisi

DONA International veb saytı. Doula nədir? www.dona.org/what-is-a-doula. 25 iyun 2020 tarixində əldə edildi.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Normal əmək və çatdırılma. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe’in Doğuş Xəstəlikləri: Normal və Problemli Hamiləliklər. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Bölmə 11.

Thorp JM, Grantz KL. Normal və anormal əməyin klinik aspektləri. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy və Resnik’in Ana-Fetal Təbabəti: Prinsiplər və Praktika. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 43-cü hissə.

• Doğuş