Yığma: Anlaşma və müalicə

MəZmun

• Yığma pozğunluğu nədir?
• Yığma pozğunluğuna səbəb olan nədir?
• Yığma pozğunluğu riskiniz var?
• Yığmağın əlamətləri hansılardır?
• HD-yə necə müalicə etmək olar
• Diaqnoz
• Bilişsel davranış terapiyası (CBT)
• Həmyaşıd qrupları
• Dərmanlar
• Faydalı dəstək
• Görünüş necədir

Baxış

Pul yığmaq, kimsə əşyaları atmaq üçün mübarizə apardıqda və lazımsız əşyaları topladıqda meydana gəlir. Vaxt keçdikcə şeyləri atmağın mümkün olmaması toplama sürətini aşa bilər.

Toplanan əşyaların davamlı yığılması təhlükəli və sağlam olmayan yaşayış sahələrinə səbəb ola bilər. Həm də şəxsi münasibətlərdə gərginliyə səbəb ola bilər və gündəlik həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə azalda bilər.

Yığma pozğunluğu nədir?

Yığma pozğunluğu (HD) yığma ilə əlaqəli vəziyyətdir. HD zamanla pisləşə bilər. Yeniyetmələr də yığma meylləri göstərə bilsə də, əksər hallarda yetkin insanları təsir edir.

HD, Zehni Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El Kitabının beşinci nəşrində bir xəstəlik olaraq təsnif edilmişdir. Bu təyin HD-yə müstəqil bir zehni sağlamlıq diaqnozu qoyur. HD digər zehni sağlamlıq şərtləri ilə eyni vaxtda baş verə bilər.

Müalicə öz motivasiyasını və davranışını dəyişdirmək istəyini tələb edir. Həm də bir həkimin iştirakı lazımdır. Ailənin dəstəyi konstruktiv və ittihamçı olmadığı müddətdə faydalı ola bilər.

Yığma pozğunluğuna səbəb olan nədir?

HD bir neçə səbəbdən meydana gələ bilər. Bir insan topladığı və ya toplamağı düşündüyü bir əşyanın müəyyən bir zamanda dəyərli və ya faydalı ola biləcəyinə inandığı üçün yığmağa başlaya bilər. Unudmaq istəmədikləri bir şeyi və ya əhəmiyyətli bir hadisəni də birləşdirə bilərlər.

Tez-tez yığanlar öz ehtiyacları hesabına yığdıqları əşyalarla yaşayırlar. Məsələn, mətbəx yerləri əşyalarla tıxandığına görə soyuducusundan istifadə etməkdən imtina edə bilərlər. Və ya problemi düzəltmək üçün kimisə evinə buraxmaqdansa, qırılmış bir cihazla və ya istilik olmadan yaşamağı seçə bilərlər.

Yığmaq üçün daha həssas ola biləcək insanlar arasında aşağıdakılar var:

• tək yaşamaq
• dağınıq bir məkanda böyüdü
• çətin, məhrum bir uşaqlıq keçirdi

HD digər psixi sağlamlıq şərtləri ilə də əlaqələndirilir. Bunlardan bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• narahatlıq
• diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• depressiya
• demans
• obsesif kompulsif xəstəlik
• obsesif kompulsiv şəxsiyyət pozuqluğu
• şizofreniya

Tədqiqatlar göstərir ki, HD həm də icraedici fəaliyyət qabiliyyətinin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilə bilər. Bu sahədəki çatışmazlıqlar, digər simptomlar arasında, aşağıdakıları bacarmamağı da əhatə edir:

• diqqət yetirin
• qərarlar qəbul etmək
• şeyləri kateqoriyaya ayırmaq

İcraedici fəaliyyət çatışmazlıqları tez-tez uşaqlıqda DEHB ilə əlaqələndirilir.

Yığma pozğunluğu riskiniz var?

HD nadir deyil. İnsanların təxminən yüzdə 2 ilə 6-sı HD-yə sahibdir. Ən azı 50-dən 1-i - hətta 20-dən 1-i də - insanlar əhəmiyyətli və ya məcburi yığım meyllərinə sahibdirlər.

HD kişilərə və qadınlara eyni dərəcədə təsir göstərir. Kültürün, irqin və ya etnik mənsubiyyətin inkişafında rol oynadığına dair araşdırmaya əsaslanan heç bir dəlil yoxdur.

Yaş HD üçün əhəmiyyətli bir amildir. 55 yaş və yuxarı yaşlı yetkinlərdə HD inkişaf ehtimalı gənc yetkinlərə nisbətən üç dəfə çoxdur. HD üçün kömək istəyən birinin orta yaşı 50 civarındadır.

Yeniyetmələrdə HD də ola bilər. Bu yaş qrupunda ümumiyyətlə daha yumşaqdır və simptomlar daha az narahatdır. Bunun səbəbi, gənclərin yığım davranışlarını idarə etməyə kömək edə biləcək valideynlər və ya otaq yoldaşları ilə yaşamağa meylli olmalarıdır.

HD, 20 yaşındakı gündəlik fəaliyyətlərə müdaxilə etməyə başlaya bilər, ancaq 30 yaşına və ya sonraya qədər ciddi bir problemə çevrilə bilməz.

Yığmağın əlamətləri hansılardır?

HD zamanla tədricən inkişaf edir və bir insan HD əlamətlərini göstərdiklərinin fərqində olmaya bilər. Bu simptom və əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:

• həm qiymətli, həm də əvəzolunmaz əşyalar daxil olmaqla əşyalardan ayrılmamaq
• evdə, ofisdə və ya başqa bir məkanda həddindən artıq miqdarda qarışıqlığa sahib olmaq
• həddindən artıq qarışıqlıq arasında vacib əşyaları tapa bilməmək
• əşyaların "nə vaxtsa" ehtiyac duyulacağından qorxaraq buraxa bilməməsi
• bir insanı və ya bir həyat hadisəsini xatırlatdıqları üçün həddindən artıq miqdarda əşyanın üzərində tutma
• pulsuz əşyaların və ya digər lazımsız əşyaların yığılması
• məkanlarındakı şeylərin miqdarı ilə bağlı kədərli, lakin çarəsiz hiss edir
• həddindən artıq qarışıqlığı yerlərinin ölçüsündə və ya təşkilatsızlıqda günahlandırmaq
• qarışıqlıq üçün otaqları itirmək, məqsədləri üçün işləyə bilməmələri
• utanma və ya xəcalət üzündən insanları məkanda yerləşdirməkdən çəkinmək
• qarışıqlıq səbəbi ilə ev təmirlərini təxirə salmaq və bir insanın evinə qırılanları düzəltmək üçün daxil etmək istəməməsi
• həddindən artıq qarışıqlıq səbəbi ilə yaxınlarınızla qarşıdurma

HD-yə necə müalicə etmək olar

HD diaqnozu və müalicəsi mümkündür. Bununla birlikdə HD olan bir insanı vəziyyəti tanımağa inandırmaq çətin ola bilər. Sevilənlər və ya kənar insanlar, xəstəliyi olan şəxs ilə barışmazdan çox əvvəl HD əlamətlərini və simptomlarını tanıya bilər.

HD-yə müalicə yalnız qarışıqlıqlarla dolu olan boşluqlara deyil, fərdə yönəldilməlidir. Bir insan əvvəlcə yığım davranışlarını dəyişdirmək üçün müalicə variantlarını qəbul etməlidir.

Diaqnoz

HD müalicəsi axtaran birisi əvvəlcə həkiminə müraciət etməlidir. Bir həkim HD ilə həm yaxınları, həm də insanla müsahibələr yolu ilə qiymətləndirə bilər. Vəziyyətin şiddətini və riskini təyin etmək üçün insanın məkanını da ziyarət edə bilərlər.

Hərtərəfli tibbi qiymətləndirmə, digər psixi sağlamlıq şərtlərinin diaqnozunu qoymağa da kömək edə bilər.

Bilişsel davranış terapiyası (CBT)

Fərdi və qrup bilişsel davranış terapiyası (CBT) HD müalicəsinin ən uğurlu yolu ola bilər. Bu bir tibb mütəxəssisi tərəfindən istiqamətləndirilməlidir.

Tədqiqatlar bu cür müalicənin faydalı ola biləcəyini göstərdi. Ədəbiyyatın nəzərdən keçirilməsi, bir neçə CBT seansına gedən və bir neçə ev ziyarətində olan gənc qadınların bu müalicə xətti ilə ən çox müvəffəq olduqlarını göstərdi.

TCMB fərdi və ya qrup şəraitində edilə bilər. Terapiya, kiminsə əşyanı atmaqda çətinlik çəkə biləcəyinə və niyə boşluğa daha çox məhsul gətirmək istədiklərinə diqqət yetirir. CBT-nin məqsədi davranışları və yığılmağa kömək edən düşüncə proseslərini dəyişdirməkdir.

TCMB iclasları, dağılmayan strategiyaların yaradılması ilə yanaşı, məkana yeni əşyaların gətirilməsinin qarşısını alma yollarının müzakirəsini də əhatə edə bilər.

Həmyaşıd qrupları

Həmyaşıdlarının rəhbərlik etdiyi qruplar HD-nin müalicəsində də kömək edə bilər. Bu qruplar HD ilə əlaqəli və daha az qorxuducu ola bilər. Tez-tez həftəlik görüşürlər və dəstək vermək və irəliləməni qiymətləndirmək üçün müntəzəm qeydiyyatdan keçirlər.

Dərmanlar

Xüsusilə HD müalicəsi üçün heç bir dərman mövcud deyil. Bəziləri simptomlarla kömək edə bilər. Bir həkim, vəziyyətə kömək etmək üçün seçici bir serotonin geri alma inhibitoru və ya serotonin-norepinefrin geri alma inhibitoru təyin edə bilər.

Bu dərmanlar ümumiyyətlə digər zehni sağlamlıq vəziyyətlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, bu dərmanların HD üçün faydalı olub olmadığı aydın deyil. Bəzi araşdırmalar DEHB üçün dərmanların HD üçün də faydalı ola biləcəyini göstərmişdir.

Faydalı dəstək

HD-dən təsirlənmiş bir insana dəstək olmaq çətin ola bilər. HD təsirlənmiş şəxslə yaxınları arasında gərginliyə səbəb ola bilər. HD olan insanın kömək almaq üçün özünəməxsus motivasiya halına gəlməsi vacibdir.

Kənar bir adam olaraq, qarışıq yerləri təmizləməyin problemi həll edəcəyinə inanmaq cazibədardır. Ancaq yığım, ehtimal ki, müvafiq rəhbərlik və müdaxilə olmadan davam edəcəkdir.

HD ilə bir insana dəstək olmağın bəzi yolları:

• Yığma meylləri olan insana yerləşməyi və ya kömək etməyi dayandırın.
• Onları mütəxəssisdən kömək istəməyə təşviq edin.
• Tənqid etmədən dəstək verin.
• Məkanlarını daha təhlükəsiz hala gətirmə yollarını müzakirə edin.
• Müalicələrin həyatlarını necə müsbət təsir edə biləcəyini təklif edin.

Görünüş necədir

Qığılcım pozğunluğu, bir tibbi mütəxəssisin köməyi tələb olunan diaqnoz edilə bilən bir vəziyyətdir. Mütəxəssis köməyi və vaxtı ilə bir insan yığma davranışlarından keçə bilər və fərdi məkanındakı təhlükəli və gərginliyə səbəb olan qarışıqlığı azalda bilər.