Kalça ağrısının müxtəlif səbəblərini müalicə etmək

MəZmun

• Kalça ağrısı evdə müalicə
• Əzələ və ya tendon gərginliyi, artroz və tendinit
• Romatoid artrit
• Artrit
• Müalicə
• Cərrahiyyə
• Əl dəyənəklər və ya qamış
• Akupunktur
• Hidroterapiya və fiziki müalicə
• Dərman
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Baxış

Bir çox insan ömrünün bir nöqtəsində kalça ağrısı ilə qarşılaşır. Müxtəlif məsələlərin səbəb ola biləcəyi bir vəziyyətdir. Ağrınızın haradan gəldiyini bilmək sizə səbəblərinə dair ipucları verə bilər.

Kalçanızın və ya qasığınızdakı ağrı, ehtimal ki, kalça oynağınızdakı bir problemdir. Kalçanızın, budunuzun üst hissəsinin və ya xarici arka bölgənizdəki ağrı, ehtimal ki, kalça oynağınızın ətrafındakı əzələlər və ya digər yumşaq toxumalarla əlaqəli bir problemdir.

Kalça ağrınızın bədənin bel hissəsindən başqa bir hissəsindən qaynaqlanması da mümkündür.

Kalça ağrısı üçün ən çox görülən səbəblərdən bəziləri:

• artrit
• bursit (oynağın iltihabı)
• kalça çıxığı və ya kalça sınığı
• kalça labral gözyaşı
• qasıq yırtığı
• burkulmalar, suşlar
• tendinit
• sıxılmış sinirlər
• xərçəng
• osteoporoz
• osteomiyelit (sümük infeksiyası)
• sinovit (oynaq boşluqlarında membranın iltihabı)

Kalça ağrısı evdə müalicə

Bəzi hallarda, kalça ağrısı qısa müddətli bir narahatlıqdan başqa bir şey deyil, digər hallarda ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. Yüngül və orta dərəcədə kalça ağrınız varsa, evdə müalicə etmək istəyə bilərsiniz.

Hər növ kalça ağrısı üçün əsas müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• İstirahət. Buddan bükülməyinizi və ya budunuza çox təzyiq göstərməyinizi tələb edən işlərdən çəkinin. Kalçanızın ağrılı tərəfində yatmaqdan və uzun müddət oturmaqdan çəkinin
• Reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri. Asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) və naproksen natrium (Aleve) kimi bəzi ağrı kəsici dərmanlar, kalça ağrınıza səbəb olan və ya ağırlaşdıran iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
• Soyuq və istilik. Ağrıları istilik və soyuqla müalicə etmək kömək edə bilər. Buz qabığını və ya dondurulmuş tərəvəzlərin bir çantasını dəsmalın içərisinə bağlayın, budunuzu buzlayın. İsti bir hamam və ya duş da ağrınızı azaltmağa və əzələlərinizi uzanmağa hazırlamağa kömək edə bilər.
• Uzan. Vücudunuzu yumşaq bir şəkildə uzatmaq, xüsusilə səbəb bir gərginlik və ya sıxılmış sinirdirsə, kalça ağrısını azalda bilər.

Kalça ağrınıza nəyin səbəb olduğunu və səbəbinin ciddi olmadığını bilirsinizsə, evdə ağrınızı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Əzələ və ya tendon gərginliyi, artroz və tendinit

Gərginlik, tendinit və bəzi artrit formalarının yaratdığı ağrı evdə idarə edilə bilər. Yuxarıda göstərilən tövsiyələrdən başqa, tay chi və yoga ilə də məşğul olun. Bunlar zərif uzanma ilə dərin nəfəs almağı birləşdirən yavaş məşqlərdir. Hər ikisi də rahatlaya bilər və bədəninizi ağrınızı pisləşdirməyəcək şəkildə hərəkət etdirə bilər.

Təcrübənizin əyləncəli və təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün sertifikatlı bir təlimatçı ilə bir dərsə yazılın. Hansı hərəkətlərin sizə daha yaxşı təsir etdiyini öyrəndikdən sonra, ağrınızı müalicə etmək üçün bunlardan istifadə edə bilərsiniz.

Romatoid artrit

Romatoid artriti olanlar da Tai Chi və Yoga'dan faydalana bilərlər. Bəzi mütəxəssislər ağrılarını azaltmaq üçün omeqa-3 yağ turşuları olan balıq və ya bitki yağı əlavələrini də tövsiyə edirlər. Bütün əlavələr kimi yağlar da müəyyən dərmanlara müdaxilə edə bilər və ya yan təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə onları sınamadan əvvəl bir həkimlə danışın.

Artrit

Artrit simptomları tez-tez azaldıla bilər:

• Kilolu və ya obezsinizsə, arıqlamaq. Bu, oynaqlarınızdakı stresi azalda bilər.
• Derzlərinizi çevik tutmağa kömək etmək üçün idman edin. Üzgüçülük və velosiped sürmək oynaqlarda gəzmək və ya qaçmaqdan asandır.

Müalicə

Evdə aparılan müalicə kalça ağrınızı azaltmağa kömək etmirsə, həkimə müraciət etmək vacibdir. Yaralanma və ya infeksiya əlamətləri olan qızartı, şişlik və istiliyi yoxlamaq üçün budunuzun fiziki müayinəsini aparacaqlar. Bir həkim, hərəkət etdiyiniz omba bağlanan ayağınızı gəzməyinizi və ya qaldırmanızı xahiş edərək hərəkət dərəcənizi də yoxlayacaq.

Bunlar bir neçə laboratoriya və görüntüləmə testini də həyata keçirə bilər, məsələn:

• qan analizi
• sidik testi
• oynaq maye nümunəsi (bu oynağa iynə vurmağı əhatə edir)
• X-şüaları
• KT müayinəsi
• MRI
• ultrasəs

Bir həkim kalça ağrınızın dəqiq səbəbini tapdıqdan sonra müəyyən bir müalicə planı tövsiyə edə bilər.

Cərrahiyyə

Cərrahiyyə, kalça ağrısı üçün daha aqressiv bir müalicədir, ancaq sizə diaqnoz qoyulursa bəzən lazımdır:

• Septik artrit. Cərrahiyyə, oynağın suvarılması və təmizlənməsi, oynağın düzəldilməsi, dəyişdirilməsi və ya birləşməsini əhatə edə bilər.
• Avasküler nekroz və xərçəng. Cərrahiyyə sümük çıxarılması və oynaqların dəyişdirilməsi, yenidən formalaşması, transplantasiyası və ya bərpasını əhatə edir.
• Fasilə. Sümüklər sabitləşir və ya bir-birinə sancılır.
• Kalça labral yırtığı. Yumşaq toxuma bədənin başqa yerlərindən aşılanır və labrumun bərpası üçün istifadə olunur.
• Qasıq yırtığı. Bağırsaq toxumaları yenidən qarın içərisinə atılır və qarın tikilir və möhkəmləndirilir.
• Legg-Calve-Perthes xəstəliyi. Kalça eklemi uyğun bir yerə qoyulur və vintlər və lövhələrlə birlikdə tutulur.
• Osteomiyelit. Ölü sümük çıxarılır və dəyişdirilir və ya mövcud sümüklər möhkəmləndirilir.
• Sıxılmış sinir. Sinir dekompressiyaya məruz qalır, bu da təzyiqi və ağrıları azaldır.

Əl dəyənəklər və ya qamış

Əl dəyənəklər və ya çubuqlar oynaqlarınızı gərginləşdirmədən hərəkətə kömək edə bilər. Sığortanız varsa, onları tez-tez tibbi xidmətiniz vasitəsilə pulsuz əldə edə bilərsiniz.

Akupunktur

Akupunktur, budun ağrısını ən çox səbəbdən azaltmağa vəd verən inkişaf edən bir tibbi intizamdır. İnfeksiya və ya qan laxtalanma problemi olanlar və iynələrdən qorxan insanlar akupunkturdan çəkinməlidirlər.

Hidroterapiya və fiziki müalicə

Hidroterapiya, hərəkəti təşviq edə bilən və bədəndə qan axını təşviq etmək üçün istilik və təzyiqdən istifadə edən fiziki reabilitasiya formasıdır. Bu, kalçadakı ağrıları azalda bilər.

Standart fiziki terapiya müalicələri, həmçinin artrit, suşlar, göz yaşları, tendinit və digər daha az şiddətli kalça problemləri olan xəstələrdə kalça ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.

Dərman

Sümükləri zəiflədən və ya artrit kimi sümük itkisinə və ağrıya səbəb olan vəziyyətlər üçün müxtəlif növ dərmanlar mövcuddur. Bunlara daxildir:

• Kontrirantlar. Bibəri baharatlı edən maddə olan kapsaisin olan kremlər və məlhəmlər oynaq nahiyəsindəki ağrıları azalda bilər.
• Xəstəliyi dəyişdirən anti-revmatika (DMARD). Trexall və Plaquenil kimi dərmanlar RA-nı müalicə etmək üçün tez-tez istifadə olunur. İmmunitet sisteminin oynaqlara hücumunu dayandırır və ya ləngidirlər.
• Bioloji reaksiya dəyişdiriciləri. Enbrel və Remicade kimi dərmanlar da immunitet reaksiyasını dayandıra və ya ləngidə bilər.
• Kortikosteroidlər. Prednizon və kortizon kimi dərmanlar iltihabı azalda bilər və immunitet sistemini boğur. Onlar ağızdan alınır və ya ağrılı oynağa enjekte edilir.
• Bifosfonatlar. Alendronat, Risedronate, Ibandronate və Zoledronic turşusu kimi dərmanlar osteoporozdan zəifləmiş sümükləri gücləndirərək ağrı və daha çox zərərin qarşısını alır.
• Hormon müalicəsi. Bəzən hormonlar qadınlarda osteoporozu müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Evdə aparılan müalicələr kalça ağrınızı müvəffəqiyyətlə azaltmazsa və ya ağrınız iki həftədən çox davam edərsə, həkimə müraciət edin.

Təcili yardım çağırın və ya kiminsə xəsarət aldıqdan sonra bud ağrınız başladısa və təcili yardım otağına aparmasını xahiş edin:

• oynağınızın fiziki deformasiyası
• ayağınızın və ya kalçanızın hərəkətində çətinlik
• gəzinti və ya təsirlənmiş ayağa ağırlıq gətirmək problemləri
• şiddətli və qəfil ağrı və şişlik
• qızdırma, üşütmə və ya qızartı kimi infeksiya əlamətləri